Эта дозировка витамина Д сохранит вам здоровье. Узнайте правду!
Вставка
- Опубліковано 20 січ 2024
- Совсем недавно завершились огромные научные исследования, длившиеся по 3 - 5, а одно - 10 лет. Они показали, что уровень витамина Д в крови невероятно сильно влияет на то, будет ли повышено давление, уровень холестерина, риск болезней сердца, рака, диабета, аутоиммунных и других болезней.
Но когда вы попытаетесь определить, какую дозу витамина Д употребить именно вам - то сталкиваетесь с просто каким-то зашкаливающим количеством абсолютно фейковой информации. И сегодня мы, на основании 34 научных исследований разберемся с тем, как определить свою личную дозировку - если еда и солнце не предотвратили дефицит витамина Д в крови.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Пробиотики: • Лучшие пробиотики в до...
Первое видео о витамине Д: • Витамин Д: смертельно ...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1v...
Тайм-коды:
00:01 Вступление
01:59 Научные исследования в видео
02:27 О чем это видео
03:28 Каков полезный уровень витамина D
06:09 Добавки витамина D или еда и солнце?
09:13 Кому могут понравиться добавки витамина D?
14:56 Когда и какой анализ на витамина D делать?
17:46 Прием высоких доз витамина D не ежедневно
26:54 Тест питания и индивидуальный рацион
29:51 Прием ежедневных низких и средних доз витамина D, взрослые и подростки
35:10 Дозы витамина D для людей с лишним весом
36:17 Дозы витамина D для пожилых
49:28 Дозы витамина D для беременных, кормящих и младенцев
43:26 Отрицательные побочные эффекты витамина D
49:26 Кому нельзя употреблять витамин D
51:42 Прощания
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #витамин #витаминД #витамины #витаминд3 #витаминd #витаминыдлямужчин #витаминыдляженщин #витаминыдлядетей #витаминка #витамини #витаминыиминералы #дефицитВитаминаД #пользаВитаминаД #давление #холестерин #уровеньхолестерина #болезнисердца #онкология #рак #диабет #аит #докторберг
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
+ камни в почках
коли будуть відео українською?
розкажіть плз детально і покажіть покроково що таке дуоденальне зондування, які бувають результати, де у нас його можна робити? у Львові і у Києві чи може якісь є санаторії легкодоступні
16:59 неплохо было бы вставки с благодарностью и рекламой делать в начале. если они в середине - это очень сбивает. материал детальный и вылетаешь совсем из темы сути!!
Макс, я вам очень благодарна за столь развернутую информацию, спасибо вам и всем , кто поддерживает этот канал . Жду следующий выход , продолжения этой темы. +камни в почках
Спасибо за ваши тёплые слова и поддержку 😊Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо, Макс, за ценную информацию! Очень ждем следующее видео!😊
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗
Благодарю, Макс! 🤝 Очень нужное и полезное видео! 💥 👍
Спасибо за поддержку! Рад быть полезным 😊
Макс ,как всегда на высоте в познаниях и доходчивом предоставлении информации . Что бы мы делали здесь на ютьюбе без Макса ; заблудились бы в потоке ,точно. Вам ,Макс ,доверие и уважение !
Благодарю вас! 🙇Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗
Большое спасибо.Всегда ждём вашу правду.
Благодарю за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊🥰🤗
Прочитала многие комментарии, очень понравились Ваши ответы и содержанием и уважением. Благодарю за ценные информации 👍
Благодарю вас за тёплые слова 🤗🥰❤️
Макс! Как всегда очень полезно! Жду с нетерпением следущий ролик !
Спасибо за вашу поддержку и отзыв 🙇☺️Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Наконец-то здравая и разумная информация.
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇
Огромная благодарность за наиполезнейшую информацию🤝
Спасибо за вашу поддержку!
Благодарю ❤ хорошая содержательная информация
+ Камни в почках
Спасибо за поддержку и участие в голосовании🥰 как только появится окошко, я сниму видео !
Спасибо! Очень ждала данное видео!!
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
Спасибо за ценную информацию, ждём продолжения, и про камни в почках тоже)
Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо, Максим, очень интересно❤
Благодарю за ваш комментарий 🥰 Здоровья вам и вашим близким 😊
Я так рада, что подписалась на Вас!😄✋
Рад быть полезным 🤗
От всей души благодарю❤❤❤
Спасибо большое за ваш отзыв и поддержку 🤗🥰😊
Спасибо за эфир!
Благодарю 🙏😊
Макс! Благодарю сердечно за очередную порцию правды! Поклон и вашим спонсорам за возможность всем знать, как помочь и не навредить своему здоровью! Конечно же, ждем следующий выпуск по теме ко-факторов витамина Д и как не допустить камней в почках! Макс, будьте здоровы и благополучны! Вы-великолепны, ну, правда!🔥🔥🔥👍🤝🤗
Спасибо за ваши теплые слова, очень приятно! 🤗🥰Обязательно передам вашу благодарность!🙏
Эрик Берг говорит о целесообразности приема больших доз витамина Д .. 10 000-40 000 международных едениц ... разовую дозу с интервалом в 2-3 дня, при аутоимунных заболеваниях !!! Макс вы Эрика либо недослушали... либо незаслуженно обвиняете Эрика Берга@@MaxPogorely
Как всегда доступно , честно и профессионально, спасибо Макс!
Благодарю за вашу поддержку 🤗Это ценно для меня! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊
Спасибо большое вам,за полезную информацию❤❤❤
Благодарю за вашу поддержку!
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Спасибо за видео!
Очень вовремя )))
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
Огромная Вам благодарность за ценную информацию!!!
Очень приятно слышать 😊 Спасибо!
Клас Макс! Жду следующую работу, с уважением.
Спасибо за вашу поддержку 🙇
Спасибо! Ждем следующее видео, продолжение темы о витамине Д
👍👍👍❤️
Спасибо за видео. Ждем следующее видео про витамин D, и видео про камни в почках.
Благодарю за ваш комментарий и интерес к этим темам! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Очень надо про камни в почках
+камни в почках. Огромнейшее спасибо за ролик! Как всегда на высоте содержание и подача материала. Отписалась от всех диетологов, которых слушала раньше❤
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊Как только появится окошко, я сниму видео о камнях в почках🤗
Как всегда развернуто и доступно. Спасибо!
Благодарю 🙏С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊
Спасибо за Вашу высокую ответственность и удивительную работоспособность
Благодарю вас!
Спасибо большое за правду❤
Благодарю вас 🙏❤️
Если хотите посмотреть на все продукты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать
как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Спасибо большое за ваш труд
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇
Спасибо! Лучший разбор по витамину д и вообщем❤+камни в почках
Благодарю за ваше предложение, как только появится окошко, я посмотрю, что есть по исследованиям и при наличии достаточно материала сниму видео об этом 🤗
Вы принимаете vit D3 ? Я слышала раннее и ничего в голове держиться 😢. У меня 20 на основе анализа vit D 3 , врач терапевт и врач эндокринолог назначил 5000 ЕД сК2 , а я пила какое-то время и бросила, потому что есть стала позже далеко за после обеда . Вы могли бы мне сказать как быть , может 20 это мало и надо принимать и в какой дозе лучше и каких производителей и действительно ли время приема, в первой половине дня так влияет ?
Спасибо за труд и информацию! Хотим видео про камни в почках )
Благодарю за интерес к этой теме! Когда появится окошко, я сниму видео.
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
В провинции сложнее следить за всем. Благодарность за советы.
Спасибо большое за ваш отзыв и поддержку 🙏! В провинции тоже можно эффективно следить за всем, особенно благодаря интернету. Важно лишь правильно выбирать и фильтровать информацию, чтобы оставаться в курсе событий🤗
Спасибо! Очень познавательно.
Благодарю 🙏
❤ спасибо 🤗 наконец-то разберусь с этой темой
Благодарю за поддержку!🥰 Рад быть полезным 😊
Спасибо за разъяснения по поводу рекомендаций доктора Берга .
Я считаю крайне важным развенчивать его антинаучные и вредные измышления!
Огромный респект за качественную и понятно разжёванную информацию! Я всего три дня на канале, а уже большой Ваш фэн :)
Спасибо )) готовлю следующие видео!
Большое спасибо за ценную информацию!
Камни в почках +
Благодарю за ваш интерес! По мере возможностей и сил буду снимать новые видео и рассмотрю данную тему😊
Это было очень интересно. Спасибо Макс, Вы лучший из лучших, так чётко и грамотно о витамине Д я ещё не видел информации.
Макс, К2 действительно так нужен?
Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео и об этом🤗
Недавно слушала доктора Магерю , он сказал К2 якобы нужен когда доза вит D3 больше 10 ЕД
Если более 5000 единиц ежедневно ,то тогда с к2 мне так врач объяснил
Большое спасибо за огромную проделанную работу и, как результат, ваши видео. Смотрю запоем уже дней 10, с тех пор как подписалась на канал.
С удовольствием делаю мою работу и рад, что вам она полезна!😊
Дуже дякую Максе за розлогу, надзвичайно корисну просвіту, яка грунтується на перевірених наукових данних, які потім, колись будуть введені в доказову медицину, а ми вже знаємо та можемо використовувати для свого здоровішого життя, Дякую!!!
Тепер з нетерпінням чекаємо наступне відео про добавки до D3, чи достатньо Магнію, чи все ж краще К2, от тільки який саме оптимальний, МК4 чи МК7, і чи можна про варикозі та тромбофлебіті, підвищеному згортанні крові, якщо так чим це компенсувати. Ще раз, дуже дякую, за дуже цінну інформацію, та можливість бути здоровішими!!!
Приємно чути такий коментар - це мотивує! Дуже дякую!🤗Також окремо дякую за ваше питання, як тільки з'явиться віконце, я розповім про цю тему🤗
Такое ощущение, что придётся отписаться от многих блогеров-"специалистов по питанию", если не хочешь себе навредить.
Уже несколько лет я искала достоверную инфу по Д касательно дозировок и правил приёма и только у вас нашла исчерпывающие ответы на свои вопросы. Большущее спасибо!
Моя цель - детально разобраться в каждой теме для того, чтобы и я сам, и мои близкие, могли бы получить максимум пользы от каждого продукта или БАДа. Поэтому я подхожу к каждому расследованию с чистого листа и стараюсь, по максимуму, глубоко копать.
Здравствуйте! Я новичок. Сразу подписалась на вас. Скажит, есть у вас видео, как принимать вит. D людям без желчного пузыря?
Дякую за правду❤
Спасибо и вам 🤗❤️
Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Макс, спасибо. Жду очень тему, в каких продуктах есть витамин д. Или только обогащённые?))) И про солнце ☀️
Благодарю за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@@MaxPogorely Благодарю 🫶
Печень трески
Благодаря за видео, очень полезно!❤ + камни в почках
Спасибо за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
+ Про камни в почках очень нужно!!)) 😮
Интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео. Спасибо за поддержку 🤗
Дякую, Максе!!! Давно обрав 5000 Д3 і К2 МК7 але вагаюсь, за підвищення згортання крові... Тепер з нетерпінням чекаємо наступне відео про добавки до D3, чи достатньо Магнію, чи все ж краще К2, от тільки який саме оптимальний, МК4 чи МК7, і чи можна про варикозі та тромбофлебіті, підвищеному згортанні крові, якщо так чим це компенсувати. Ще раз, дуже дякую, за дуже цінну інформацію, та можливість бути здоровішими!!!
Щиро вдячний за ваш коментар і підтримку🤝 Ці теми будемо розглядати у наступних відео, як тільки з'явиться час і можливість я його зніму😊
Благодарствую 🙏
Спасибо, очень приятно!
Спасибо за ваш труд!!!❤ Ваши ролики « должны» выходить и на английском языке!!! Хотя, это может « кому-то « не понравиться… 👍👍👍 Здравия и Благополучия Вам !
Благодарю за приятную поддержку и ваш отзыв! 🤩🥰😍
Снимите пожалуйста видео про правильное питание при камнях в почках
Благодарю за участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Дякую, Макс! Цікаво, змістовно! + Хочу про камінці у нирках
Спасибі за підтримку і, що прийняли участь у голосуванні! Як тільки з'явиться віконце, я зніму його😊
Камни в почках
Спасибо за видео. ❤
Благодарю за участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Максим, про камни в почках, пожалуйста. Оксолаты у мамы...доктора дали рекомендации, а там нельзя сельдь и скумбрию.😮
Благодарю за участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Благодарность вам огромная за такой потрясающий обзор и выводы. Очень жду продолжения , а точнее научно- доказательную базу про связь вит.Д и К2, мк7, мк4 и усвоения кальция с этим сочетанием.
Спасибо, 4 февраля 2024 выйдет это видео
Спасибо, Макс! Как всегда здОрово! Ни разу в ваших лекциях мне не попадалось мнение о солялии. Влияет ли искусственный ультофиолет на выработку Витамина Д? И в общем тема сорярия мне кажется интересной.
Благодарю за поддержку и предложенную тему, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗
Ж @@MaxPogorely
Спасибо!
Благодарю за поддержку 👍
Благодарю 😋🌱👍🏻✨✨✨✨✨✨
Спасибо за вашу поддержку 🤗
Про большие дозы - эндокринолог мне рекомендовала раз в неделю принимать водную форму...
Макс, огромное Вам СПАСИБО! Капустка, приготовленная по вашему рецепту, ( к сожалению, без добавки пробиотиков ) зреет в холодильнике )). Вит.Д . будем держать под контролем. А на счёт доктора околовсяческих наук Берга меня уже давно терзали смутные сомнения ). Удачи Вам в вашем благородном труде!!!
Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!
Я сегодня поставила капусту!
Тема в зимний период очень важна
Спрей витамина Д3 Deksel классная вещь. Такой удобный формат, в командировках вообще самое то. Посоветовала знакомая врач, сказала что в таком виде витамин и усваивается лучше и не зависит от еды. Есть спец дозатор, хватает одного нажатия для приема. А то по капелькам считать и ложку где-то искать вообще не удобно. Он еще и вкусный. Прям инновационная вещь.
Спасибо, что поделились вашим опытом со спреем витамина Д.
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Про камнеобразование в почках очень актуально!!!
Благодарим за Вашу работу и ждем новую полезную информацию!
И всё же у меня возникло некоторое сомнение: 2 года я принимала вит д в дозировке 5000 МЕ (иногда 2000, иногда в комплексе с К2), чтобы поднять уровень с 18 до 60-70. При этом кальций в референсе, но у верхней границы. По базовым анализам и биохимии всё ОК. Но недавно на узи почек внезапно обнаружили мелкие гиперэхогенные включения 2-4 мм без акустической тени. И теперь меня терзают сомнения, не связано ли их появление с продолжительным приемом вит д и нарушением кальциевого обмена??
К сожалению, не получится дать вам универсальный ответ. Каждая ситуация индивидуальна, у каждого человека есть множество особенностей, их все нужно учитывать. Важно понимать детально состояние вашего здоровья.
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Большое благодарност вам, Макс за такие ценые видео вы просто супер!!! Слов больше нет. Мир вам и вашему дому. В первые в жизьни за 38лет вижу, что кто-то сделаеть такое серёзное и полезное видео для людям. Здоровье вам и жить долгих долгих лет. Хотелось бы узнать, можно ли из за витамина д3 вся тело стать сухим и покраснеть. У меня такое случие было. Я пила вит.д3 2000ме с омега 3 1000ме и цинк 22мг но цинк принимала не долго недели. Потомучто у меня вся тело стало сухой и красный и даже сухост в дыхотелном путе вможет быть, что я повышала вит.д3 на 8000ме почке у меня ест камень на 3мм. Сейчас не пью никаких витаминов вредные еду тоже не кушаю. Но у меня всё такии сухост в теле не прошло мне грустно и тяжело, что рекемендуети вы? Считаети ли вы, что от вит.д3 будеть такие проблемы? Буду ждать вашых ответов. Заимно благодарю🙏
У вас может быть аллергия на любую из перечисленных вами добавок, трудно рекомендовать проверить одну за одной цинк, витамин D и омега-3, чтобы узнать, на какую из трех добавок у вас аллергия. Но иначе вы не поймете, это была аллергия на витамин D или на другую из добавок.
Можете попробовать выбрать другую форму витамина D: если у вас была водорастворимая - то попробуйте масляную, то - наоборот.
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Большое спасибо за интересное и полезное видио,не пропускаю ни одного вашего выпуска,рекомендую и друзьям.С нетерпением жду видио о менопаузе благодарю спонсоров -здоровья и счастья всем-от души!❤
🙇Обязательно передам вашу благодарность! Спасибо за ваши теплые слова 🤗Желаю всего самого хорошего вам и вашим близким!
Благодарю за ценную информацию! Хотелось бы услышать с какими витаминами и минералами витамин D целесообразно принимать?
В воскресенье, 4 февраля, выйдет такое видео
Максим, скажите пожалуйста, по сколько капель принимать раствор АкваДетрим?
Спасибо спасибо спасибо полезно.
Благодарю за ваш отзыв и поддержку 🤗!
Дякую за корисну інформацію
Спасибі за вашу підтримку і відгук! Залишайтесь з нами! Здоров'я вам та вашим рідним 🤗
Спасибо!
Можно ссылку на ваше видео - "Витамин Д препараты, дозы, схема приёма"?
Не могу найти.
С уважением.
Благодарю за ваш интерес! Вот ссылка на видео о витамине D: ua-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WUsBpwiTaPl_9llageAi5ah.html
+ камни в почках. Спасибо за видео. Очень информативно
Благодарю за поддержку и интерес!
Здравствуйте. В одном из своих видео вы сказали, что после лета уровень вашего витамина Д 38 нг/мл. Такой и держите или выше?
Макс, ВЕЛИЧЕЗНА подяка за Вашу роботу, детальний аналіз. Як мені пощастилр, що я потрапила на Ваш канал. Ось, сижу з блокнотом та ручкою і все конспектую)))
Макс, залишилося питання. Якщо віт. Д на достатньому рівні (137 нмоль/л), то який проміжок часу я можу взгалі його не приймати? Через скільки місяців повторити аналіз або вже здати восени?
Дякую. Якщо у вас весною такий високий віт D, то це чудово! Здайте аналіз через півроку, якщо нормальний рівень - то ще через півроку.
@@MaxPogorely Дуже приємно, що не залишаєте без уваги запитання саоїх глядачів каналу.. Щиро вдячна за швидку відповідь!
Если уровень витамина D достаточный, то вы можете временно не принимать его. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом для разработки индивидуализированного плана по приему витамина D и регулярному контролю уровня этого витамина в крови.
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Благодарю за информацию иваш труд.ОНКОЛОГ. больным какая доза витамин Д разрешается.
Спасибо за ваш комментарий! Вопрос о приеме витамина D больными онкологическими заболеваниями требует обязательной консультации с врачом, который ведет лечение данного пациента. Результаты исследований о влиянии витамина D на онкологические заболевания неоднозначны, и его применение может зависеть от конкретной ситуации и состояния пациента.
БлагодарюВселенную,Все Высшие Силы за благополучное ЗДРАВИЕ!Сердечно Благодарю,уважаемый Максимчик,за трудолюбие,познание Мира,заботу о человечестве,доброту душевную,и всегда познавательную информацию!Вся пища ,питье,витамины, принимать,лучше малыми порциямя, и с молитвой Господней,Благодарностью за этот подаренный день,пищу,будет заходить,перевариваться еще найлучшим образом!
Спасибо за ваш комментарий 🤗🥰
Спасибо за важную информацию. Сейчас часто мелькает информация, что витамин Д не усваивается без витамина К2. Что вы об этом думаете?
Поспешила с вопросом) Буду ждать следующего выпуска.
К2 не влияет на усвоение Д3, а вот Бор влияет.
Д3 лучше с оливковым/кокосовым маслом, тк жирорастворим.
У меня усвоился. К2 не принимала. Исходник Д - 22. Через 2 месяца Д - 50. Прием по 7 тыс+поездка на море. Сейчас пью по 2 тыс. каждый день. Через месяц перепроверю.
Зависит от дозы вит.Д ,до 5 тыс , можно без К2
Спасибо большое, Макс, за столь подробный разбор!
Мне 60 лет. У меня в начале анализы показали значения вит Д ниже 30. После приема 10 тыс ед в течение 4 месяцев уровень в крови достиг 65.
Через три месяца перерыва приема витамина, анализы опять показали около 30.
Какую же дозу теперь принимать постоянно, чтобы поддерживать уровень около 60-70? Конечно, после того, как я поднимусь до этого уровня уже проверенным способом: 10 тыс ед. в течение 3-4 месяцев.
Подскажите, пожалуйста, если можно.
Для ежедневного функционирования необходимы 4000, и когда достигаем 65-70, чтобы их сохранить, принимаем по 4000 ежедневно. Я врач и придерживаюсь того же мнения, что и Максим
@@user-bq9ri5zl5w спасибо большое за ответ! Для меня это очень важно.
Пейте 10тыс через месяц. Т е месяц пьете , месяц не пьете
@@user-wm1jw2kw2p Спасибо за ответ!
Заодним не могли бы Вы пояснить разницу между ежедневным употреблением витамина и его приемом с перерывами?
Как все-таки лучше для организма и почему?
Эти два мнения существуют, а вот какой правильный - непонятно.
Спасибо за вопрос!
Ваш вопрос - это уже часть консультации доктора. Мы с командой докторов серьезно относимся к любого рода советам по питанию и по лекарственным препаратам.
Мы можем провести полноценную консультацию (с разбором анализов) и рассчитать для вас лечебный рацион
Подробно про расчёт рациона (примеры, пакеты) вы можете узнать тут и задать ваш вопрос >>
moveat.expert/contact-messengers/
Благодарю за информацию. +++камни в почках.
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Скажите , пожалуйста, в какой форме лучше принимать вит.ДЗ, в водном р ре, или в тб. или в карсулах?спасибо большое заранее! Я вас очень уважаю и верю вам как доктору! Вам здоровья и долгих лет жизни!
О препаратах я расскажу в третьем видео.
без сдачи анализов ты ӕто никогда не узнаешь.
Без разницы в какой. Главное вит Д нужно принимать с каким-то количеством жира (раст или животного). Иначе он не усвоится
Но стабильнее смесь вит Д в каплях с жир компонентами. Например, с триглицеридами
Например, Вигантол
@@ezhwt8fqа если уровень триглицеридов в крови превышен?
А как определить, что я ем, добавку или естественно принимаю витамин Д? Например, если я добавляю в салат вместе с оливковым маслом рыбий жир в котором 400me на 5мл, то это естественный приём витамина Д или добавка?
С
Макс, спасибо вам за информацию. В холодильнике лежит пачка рыбьего жира с маслом шиповника 370 мг. Сколько там нмоль не известно, однако рекомендуют до пяти капсул два раза в день.
Где они взяли масло в шиповнике?
а где берут масло в облепихе, рыжиках( грибы ) и т д ....?
Масло содержат семена шиповника
Приветствую Макс, подскажи надо ли принимать витамин К2 вместе с Д3?
Прежде чем принимать какие-либо добавки, включая витамины D3 и K2, всегда лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские состояния или принимаемые лекарства.
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Благодарю за видео! Мне тоже терапевт настойчиво рекомендовал принимать вит.Д 5000 ме 2 раза в неделю до апреля месяца. Я так и делала в этом году. Недавно перестала пить. Сейчас у меня Вит.Д 2000 ме с К1
Благодарю за ваш комментарий 😊
Спасибо большое. По болезн Шегрена принимаю два года метипред, кальций 1000 и Д3 2000, витамин в крови 59, но анализ показал повышенный кальций в крови. Надо ли малыми дозами поддерживать витами Д3 дальше. Спасибо.
Ваш вопрос - это уже часть консультации доктора. Мы с командой докторов серьезно относимся к любого рода советам по питанию и по лекарственным препаратам.
Мы можем провести полноценную консультацию (с разбором анализов) и рассчитать для вас лечебный рацион
Подробно про расчёт рациона (примеры, пакеты) вы можете узнать тут и задать ваш вопрос >>
moveat.expert/contact-messengers/
Я магазине покупаю витамин д-3 в капсулах.На коробочке написано 600ме.а ниже стоит по 200мг.Так сколько капсул в день нужно пить?
+ камни в почках 😊. Макс, огромнейшее спасибо.
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео.
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
@@MaxPogorely обязательно сделаю чуть позднее. Не хватает на все времени и ресурсов.
+ камни в почках.Макс спасибо за полезную информацию.
Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
+ камни в почках. Спасибо за труд.
Благодарю за поддержку и участие в голосовании, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо
Благодарю за поддержку!😊
Максим, здравствуйте. Мне 77 лет: кардиостимулятор, СРК, ХР, пиелонефрит. Принимаю 2000 МЕ витамина Д в день. Два месяца назад принимала по 5000 МЕ в течение двух месяце. Принимаю с К2. Суставы не болят, соли не откладываются. Правильно ли я делаю. С добрыми пожеланиями баба Нина.
Извините, но мы не можем давать рекомендации в комментариях
Здравствуйте, а есть границы идеального Артериального давления, наподобие как с глюкозой...
Есть, конечно! Я планирую такое видео
Спасибо))) получается что при рассеянном склерозе высокие дозы витамина д все таки обоснованы, поскольку работает как супрессор, подавляя иммунитет..
Да, но несмотря на это, применение высоких доз витамина D при рассеянном склерозе требует осторожности и консультации с врачом.
Супер
Благодарю за вашу поддержку 🤗
здравствуйте! подскажите пожалуйста можно ли пить по две таблетки 5000iu чтоб пополнить суточную норму 10000iu?
Если ваш врач рекомендует вам принимать 10000 МЕ витамина D в день, то да, можно принимать по две таблетки в день, каждая из которых содержит 5000 МЕ. Однако самолечение витамином D, особенно в таких высоких дозах, может быть опасным, поскольку чрезмерное употребление витамина D может привести к передозировке и нежелательным побочным эффектам.
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Как только начали про доктора Берга, так сразу расстроили. Берг супер! Про высокие дозы он говорил как про вприант .
Берг - смотрите Берга! Хотите его оправдывать - не врите: про высокие дозы он без альтернатив говорил. И без доказательств. И без совести всякой - нанося вред людям!
Камни в почках. Благодарю за труд.
Спасибо вам за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Спасибо, теперь я точно знаю что делать. До вашего видео врача не слушала 😂
Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!
Лекцыя мне понравилась.Рассказывал грамотно и четко.Мы с супругом тоже стали принимать этот витамин дозировка 2000 единиц один раз в день утром.Хочу спросить правда ли что этот витамин усваивается только с жирами или жирной пищей?
Витамин D - это жирорастворимый витамин, и его усвоение действительно может быть улучшено в присутствии жиров или жирсодержащей пищи.
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Подскажите пожалуйста🙏 если недостаток веса, 47кг при росте 168см (44 года). принимать дозу как для нормального веса? По анализу 12.7ng/ml.
Можете на 1000 МЕ меньше, чем было в рекомендациях, принимать
Только успела привыкнуть к холэстэрину так тут уже дэмэнция 😮
Скажите пожалуйста,я принимаю рыбий жир в жидком виде,он может как то поддерживать уровень витамина Д или хотя бы не допустить его резкому снижению? Спасибо!
Его прием может помочь поддерживать уровень витамина D в организме или предотвращать его резкое снижение.
Однако важно помнить, что эффективность рыбьего жира в поддержании уровня витамина D может быть разной у разных людей, в зависимости от различных факторов, таких как пищевые привычки, уровень экспозиции солнечному свету, генетические особенности и т. д.
Скажите пожалуйста, все эти добавки в порошке, как спирулина, водоросли в капсуле. Будет ли от них толк, или состояние порошка снижает их активность? Или вообще анулирует?
Спирулина - одноклеточная водоросль. Она в любом состоянии из себя порошок представляет.
Польза от нее есть, хоть и небольшая