想学游泳但是怕水的同学看过来 如何克服对水的恐惧

[@yangsusan2118]

我是零基礎游泳學員
喜歡雙旭老師熱心教學
初學游泳第一課先學自救
弓背屈膝同時手臂向下按壓
感覺身體像抱成一個球ㄧ樣
然後腳落地 最后再抬頭
雙旭老師的溫馨叮嚀
在水裡眼睛要睜開
不要閉得緊緊的
會覺得很緊張
還有一個要領🔔
就是做這些動作的時候
千萬不要憋到沒氣了
再去做動作 再去站起來
謝謝雙旭老師 🙏
聽明白了😮