بنات سو هاذا الدايت لح اكلكم علي شوفو الريوق توست ٢ و حليب و جبن و ما تكلون اي شي لحد الغده الغداه اكل تمن شويه و لحوم و ما تكلون لحد العشه و بل عشه اكلو صلطه قبل الاكل و اكلو فواكه شويه هاذا الدايت لكل العمار و لح احجيلكم الشياء المنوعات خبز ممنوع صمون ممنوع شكولاه ممنوع مشروبات ممنوع اي شي في شكر لا تاكلو ابد هته لو بي شويه و خلص باييييي جربو جربته نزلت 8 كلوات و اذا بدكن اكلو سمك و لحوم و دجاج اكلو من هذول اكثر شي لان هوه الي يضعفكم
جزاك الله خيراً ياريم، باْذن الله حاأبدأ هذا الريجيم من اليوم الى ماتبقى من رمضان ويارب النتيجه تكون مرضيه وان شاء الله في العيد سوف أقوم بكتابة تعليق تاني لاخبركم عن النتيجه
يعني الفطور تمر ومية و لو حابين قهوة بالحليب والغداء سلطة ولحم والعشاء سلطة وتونة طيب هل ممكن الاستغناء علي السلطة في العشاء واخذ خيار فقط ومعاة صدر دجاج وعلبة زبادي وهل ممكن استبدال الغداء بالعشاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..شكرا على الرجيم وإن شاء الله غدا سوف أبدأ فيه ولكن لدي سؤال كما تعلمين الوزن يزيد أو يثبت أثناء الدوره الشهريه ،، لو جربتة قبل الدوره بيومين هل سينزل وزني؟ مع الإلتزام إسبوع ويوم فري ؟ مع العلم وزني فوق ١٠٠
مع الدورة ممكن متشفيش فرق الميزان لكن بعد انتهاءها هتلاقي فرق في المقاس لان المياه ال في جسمك من الدورة كلها هتنزل وكمان الوزن من الرجيم لكن مع الفرق بين سيدة وأخري
هدى حسن طبيعي وشك بيتاثر لانك فقدي دهون من كامل جسمك ووشم جزء منك لكن بعد فترة بيبتدي الجسم والرش يستعيد صحتك بشرب الماء والأمل الصحي حتي لو مش دايت وكمان تعويض ده باكل أكلات عاليه بالكولاجين
بس حبيبتي ريم انا نباتية ممكن توضحي لي كمية بروتين من بقوليات لليوم كامل كم كوب و كم جرام ؟ و اكلها بدون نشويات يعني بدون بطاطس مسلوق و رز او التزم بنفس الجدول مع بقوليات ؟
أهلا انا باذن الله اليوم ببدا قبل العيد ب 17 يوم دعواتكم إلي بالثبات .. وزني 88 ان شاء الله اذا استمريت حكون 73 يارب يارب وانا بخير وعافيه 👏🏻 ارد لكم ليلة العيد ان شاء الله
بنات سو هاذا الدايت لح اكلكم علي شوفو الريوق توست ٢ و حليب و جبن و ما تكلون اي شي لحد الغده الغداه اكل تمن شويه و لحوم و ما تكلون لحد العشه و بل عشه اكلو صلطه قبل الاكل و اكلو فواكه شويه هاذا الدايت لكل العمار و لح احجيلكم الشياء المنوعات خبز ممنوع صمون ممنوع شكولاه ممنوع مشروبات ممنوع اي شي في شكر لا تاكلو ابد هته لو بي شويه و خلص باييييي جربو جربته نزلت 8 كلوات و اذا بدكن اكلو سمك و لحوم و دجاج اكلو من هذول اكثر شي لان هوه الي يضعفكم
ريم ،، بحبك جداً ،، كتير بترفعي من معنوياتنا ،، هبدأ معاكي ان شاء الله من بكرة وزني ٧٦ وعاوزة بنهاية رمضان اكون ٦٩ ❤️❤️
شنو النتيجه
اختي النتيجة من فضلك؟
ياااااااه أخيرا مكانك الأصلي يا ريموو
جميلة جدا.. أنا باحب صوتك جدا وطريقة تقديمك.. راقية جدا وهادية
جزاك الله خيراً ياريم، باْذن الله حاأبدأ هذا الريجيم من اليوم الى ماتبقى من رمضان ويارب النتيجه تكون مرضيه وان شاء الله في العيد سوف أقوم بكتابة تعليق تاني لاخبركم عن النتيجه
Chokren jazilen like hadhi elmara ethaniya eli etjawebini
Basma Abulghasem كم النزووول ممكن تردي
عفوا جربتي او لا
تسلمي يا ريم بارك الله فيك حبيبتي كل فيديوهاتك رائعه وهادفه ومفيده زادك الله علما وجزاك الله خيرا
ربي يحفظك والله فرحتني كثير وهلبه بالرجيم بحبك متابعتك من ليبيا
احل ريم انتى جميله معاكى طبعا وهبداء من انهارده ان شاء الله بحبك ❤
من بكرا ابدأ فيه إن شاء الله
يسلمووو ياعسل 🥰😘😘😘😘😘😘😘
نووووورتي ست آمال متابعة عاشقه لقناتك من زماااان 😍😍
شنو النتجيه
ايش صار
انا بحبك اوي ربنا يبارك فيك يارب ويحفظك ويبعد عنك كل شر ويديك الخير كلة ياحبيبي
بجد انا استفدت منك كتيير وبتشجعينى قوى انى اكمل فالدايت 💖💖😍
بتشعيني ابدأ في
وزني ٧٦ و طولي ١٥٩ و نفسي اخس ١٥ كيلو
كل سنه وانتى طيبه يا جميل
وانا جاااهزة من بكرا رح اعمله وبعدا رح صورك النتيجة 🙏🏻🙏🏻
اهلآ، انشاء الله تكوني نجحتي
بس ممكن تقوليلي النتائج
كا هي النتيجة
ياريت نظام زي كده للرجيم بعد رمضان بقه ممكن
اتمنى ان اخس 20 كيلو يا رب ساعدني
انا ما اقدر اخس لان عندي خمول في الغدة الدرقية
ياه لوكان نشيان ندعيلك من كل قلبي
احتي نحفتي؟
انا دورت عليكي عشان مبقاش بيوصلني اي فيديو وبقول اختفيتي فين حبيبتي انا ابتديت دايت وهمشي مع فيديوهاتك تانكس حبيبتي❤️
ميرسي لتعبك نظام ممتاز تحياتي
تسلمي لي يا أميرة اليوتيوب... ريم الجميلة ♥ واجمل قناة استفدت منها كتير 👍
جميل اوي يا ريم يلا شجعينا و احنا معاكي 🥰🥰🥰
ربنا يجزيك الخير حبيبتي ريم
ببدا اليوم👍🏻برجع بعد اسبوعين وبقول النتيجة بس طبعاً بسوي رياضه
وانا هجربه باجر الصبح
وش النتيجة الى طلعت معاكم بنات ؟
ممكن أتدري يعني كم ساعه الصيام مثل هسه انا صالي فتره مستعمله رجيمات قاسيه بس نزولي بطى بس طبعا ما احرك مثل انا أصوم من الساع ٦ المساء وافطر الساعه ١٢ الضهر بس نزولي كلش بطيى إذ ممممكن أتدري بدون ازعاج و شكرن💕💕💕 رجاء ممكن اتردي
شوفي اكو برنامج صيام متقطع بس انتو لازم متاكلون هوايه يعني نفس الدايت بس تصومون ١٦ ساعه والاكل ياريت تقللون بسرعه يبين بيكم احسن رياضه هيه نط الحبل للتنحيف كلش زينه
تنصحيني ابدأ بعد شهر رمضان او هلاء في أخر جمعة من شهر رمضان
وزني ٧٦ و صولي ١٥٩ نفسي اخس ١٥ كيلو
ريجيم النزول السريع يرجع بعد ما تخلصو الريجيم مباشرة و الصحي هوا انك تخسري من كيلو الى كيلو و نص في الاسبوع
ممكن اكل البطاطا او الرز مسلوقين بطريقة صحية بعد حصة رياضية ارجوك جاوبيني والي عندو معلومة يجاوبني وشكرا
شكرا لا حضرتك
ممكن سؤال انا مشيه علا الريجيم
بس الوزن عندي ثابت ما بينزل هاد الاسبوع
شو السبب
جاوبيني لو سمحتي
تسلمي حبيبتي انا معاكي لو ممكن اخذ عيش بالدقيق القمح الكامل ينفع؟؟
بحبك كثيرياورده انت 👍🏼
ممكن نصف رغيف تسمى مع أربع معالق فول وخيار للسحور
تسلمين حبيبتي انشاءالله في ميزان حسناتچ
تسلم ايديك حبيبه قلبي معاكي ان شاء الله واقولك الميزان ايه بعد اسبوع انا ٨٨ ك
ايش صار معك؟
Chou ennatija
لوسمحتي جربتي نزل وزن عندك
بحب فديوهاتك من النوع ده شكرا لما بسمع صوتك بتشجع 🌹
يعطيك العافية الشوربه ممكن شوربة عدس او جريش مافيه دهن الله يسعدك عمري ٥١ يناسبني حابه انحف وينزل وزني
لا فقط المرقة لكن للتنويع ممكن من وقت للاخر شوربة عدس
تسلم ايدك بجد ربنا يجعله في ميزان حسناتك انا كنت سألت حضرتك عن اكلات بتزيد التركيز و من راي حضرتك ينفع اتبع النظام ده و انا في ثانويه عامه
اه ممكن تطبيقية لكن زودي ٢ توست اسمر او رغيف صحي لوجباتك كمصدر نشويات
بالنسبة للتركيز كلي فواكهة وخضار وحاجات طازجة كلها فيتامينات ومفيدة بالذات لسنك قسمي وجباتك يعني الوجبة خليها جزءين دايما علشان الجوع ما ياثرش عليكي في المذاكرة
شكرا جدا لحضرتك
ممكن تعملينا ريجيم اخر خارج الصيام ارجووكي؟
من فضلك كيف اطبق هاد الرجيم في الأيام العادية من غير رمضان ....
مرسي كثير
ريم ارجعى صورينا يومك بتشجعينا كتير
راح ابدا من بكري لانو كل يوم بقول ببدا بكري انشاءلله ببدا علشان انزل ٥كيلو انشاءلله 😍 💪
شو صار معك بليزززز ردي
شكرا لك ♥️ من بكره بإذن الله
حبيب جدا النظام ♡♡ هو عادي لو ضفت علي سلطة بما اني نباتية avocado كمصدر للدهون ي ريم ؟؟
ممكن لكن كمية قليلة بدل الزيت
بشري كم نزلتي؟
ربنا يجزيكي كل خير ياقمر
جميل ياريم
من حق الزبادي من اللبن اللي تستعمل في البيت تتخن لاني بحب اعملها فى البيت وكل سنه وانتى طيبه وبخير يارب
Habibat Alrahman لا. عادي
@@reemfoodvlogs1473 شكرا جزيلا على كل شيء بتعمليه وعلى ردك كل سنه وانتي طيبه وبخير يارب
جزاك الله خير ا
الله يجازيكي كل خير
انا مدمنه لاي حاجه بسكر ومش عارفه ابطله هل فيه حل اني ابطله 😒
يعطيكي العافية ينفع اخد توست أسمر مع السحور
walid alloua ممكن لكن كل ثلاث ايام مع اختلاف النتيجة لأني مش عاوزة ادخل اي نوع من الخبز نهائيي
يعني الفطور تمر ومية و لو حابين قهوة بالحليب والغداء سلطة ولحم والعشاء سلطة وتونة طيب هل ممكن الاستغناء علي السلطة في العشاء واخذ خيار فقط ومعاة صدر دجاج وعلبة زبادي وهل ممكن استبدال الغداء بالعشاء
يي طبعا هلشي بكيفج انتي تحددي اذا الغذه مكان العشه او العكس بس يفضل ان يكون العشه اخف من الغذه ♥️
الغده*
في رياضه معينه اقدر اسويها مع الدايت؟
تسلمين حياتي 😘 انشاءالله هعملوا
احلى قناة
هذا الرجيم في رمضان. بس لو حابين رجيم في الأيام العادية هل نتبع نفس الرجيم؟
سلام والله صار اسنين وتعبت من الرجيم ماينزل بوقت قليل يرجع الوزن ممكن طرق جديدة شنو انسوي خلص من السمنة البطن من غير عملية
حبيبتي شكرا ممكن تفديني كيف ادرس تغذية في بريطانيا انا عايشة هون
ينفع كل يوم نشويات بطاطس أو رز
جميل. اوي
ممكن لو سمحتي اتواصل مع حضرتك انا عايزه نظام لابني 12 سنه
جزاك الله. خير ممكن نوع القهوه اللي تستخدمينها
نيسبرسو كبسولات او نسكافيه الجولد
شكرا حبيبتي مانسيتي النباتين
انا 67 ك و طولي 158 جسمي كله كويس ما عادا بطني طول الوقت بتزيد ومخليه شكل جسمي وحش اووووي اعمل ايه من فضلك فيديني
لازم رجيم جربي دع مع التمارين وتمارين البطن
قناتك رائعه
مش منيح ناخد ٣ تمرات
فيهم سكريات
و مش كل الاجسام بتقدر تاخد ٣ تمرات
صح انا قلت واحدة الأفضل لكن لو احد اول مرة يعمل دايت صعب عليه واحدة خصوصا الأوزان الكبيرة
فينك ارجعي❤
طيب لو فى الايام العاديه من غير صيام ؟
وبرده عايزين فيديو تثبيت الوزن بعد الدايت ؟
every thing for her هذا نظام حتي بعد رمضان ممكن تعملي مع الصيام المتقطع
Thanks for your reply ♥️🌷
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..شكرا على الرجيم وإن شاء الله غدا سوف أبدأ فيه ولكن لدي سؤال كما تعلمين الوزن يزيد أو يثبت أثناء الدوره الشهريه ،، لو جربتة قبل الدوره بيومين هل سينزل وزني؟ مع الإلتزام إسبوع ويوم فري ؟ مع العلم وزني فوق ١٠٠
اه حبيبتي لان وزنك فوق الميه مفيش مشكله
مع الدورة ممكن متشفيش فرق الميزان لكن بعد انتهاءها هتلاقي فرق في المقاس لان المياه ال في جسمك من الدورة كلها هتنزل وكمان الوزن من الرجيم لكن مع الفرق بين سيدة وأخري
شكرا من القلب❤️
@@reemfoodvlogs1473 انا معايا الدورة هلق ينفع اعمل الرجيم اللي نزلتيه حظرتك للبطن تبع ال٣ايام
ربنا يجازيكي خير و يسعدك ❤️
ممكن لوسمحتي تقولي ليه رجيم ميقصرش علي وشي لاني خسيت ١١ كليو ورجعت تاني عشان شكل وشي
هدى حسن طبيعي وشك بيتاثر لانك فقدي دهون من كامل جسمك ووشم جزء منك لكن بعد فترة بيبتدي الجسم والرش يستعيد صحتك بشرب الماء والأمل الصحي حتي لو مش دايت وكمان تعويض ده باكل أكلات عاليه بالكولاجين
اذاي خسيتيهون😳
ينفع كينوا بدال الرز والبطاطس
!!
ممكن
@@reemfoodvlogs1473 هي الكينو نشويات لوسمحتي
استاده ریما سلام علیکم کیفک انا وزنی 62 ونص وعمری 49 ارید انزل من وزنی 3 کیلو وعملت رجیم کم مره میجیب نتیجه معای انا قبلا کنت 59 کیلو صارلی کم سنه صعد وزنی مابعرف لیش وانا اکلی کلش قلیل حتئ متبعده من الحلویات والسکریات ارید اعرف انصحینی
اعملي ريجيم كسر ثبات الوزن
سلام عليكم ممكن اعرف لو بعد رمضان ومش عاوزة تمر اكل ازاى والنظام هيبقي ازاى
ممكن اوقات النظام للريجيم
كم ساعة صيام ؟؟
اهم شي بدون رياضة
انا طولي ١٦٠ نزلت من ٨٣ ل ٧٠ ومن ساعتها مش بنزل ف وزني 😖مع اني نازلهم في ٤ شهور، مش عارفه اعمل ايه ف ثبات الوزن.
اعملي كسر روتين ٣ ايام فري كلي اللي بنفسك وارجعي تاني للرجيم انا صار نفس اللي صار معك ثبت وسألت اخصائية تغذية
طيب وبعد هالاسبوعين شو نعمل
ممكن رجيم نباتى
رووعه ومنًوع ومافيه حرمان 😍💜💜👍🏽اشكرك الله يجزاك خير ع كل الانظمه الي تحطين لنا،،انشالله اصور الميزان وارسلك بكمل رجيم التمر واللبن هالاسبوع والاسبوع الجاي بمشي ع نظامك وليلة العيد انشالله اوزن ويارب ننحف ب صحه 💜💜
شقد نزلتي
Ngla Ner ثلاث كيلو بس لازم تحافضين لا ترجعين تاكلين تًمن👌🏽❤️
ينفع للمرضعات
كيدة صح حبيبتي
بحبك جدا ريم فرحتيني كتير يارب يجيب نتيجه لأن بإقالي فترة طويلة بعمل رجيم ووزني ثابت
بإذن الله 😍😍
بس حبيبتي ريم انا نباتية ممكن توضحي لي كمية بروتين من بقوليات لليوم كامل كم كوب و كم جرام ؟ و اكلها بدون نشويات يعني بدون بطاطس مسلوق و رز او التزم بنفس الجدول مع بقوليات ؟
٣/٤ كوب بقوليات الأفضل بدون نشويات لكن اذا حاسة بجوع خدي نشويات يوم بدون ويوم مع
ReemFoodVlogs تمام٣/٤ كوب لليوم كامل؟
طيب انا ماعندي تونه فيه غير التونه
اشتري عادي
و هادا الرجيم للفخاد كمان
Merci
بعد 15 دقيقه اذان وانا قلت اكمل على سريع واحيكم على هذه القناه رائعه
Hal momken monfadhlik gonna ariche(RICOTTA) ma3aha 3aser halibe O batekeo temere ma3a salata O chorbet 3odhar
Khouloud Boujmil ممكن لانها صحية
لايك قبل ما اشوف فيديو💕🌹
أهلا انا باذن الله اليوم ببدا قبل العيد ب 17 يوم دعواتكم إلي بالثبات .. وزني 88 ان شاء الله اذا استمريت حكون 73 يارب يارب وانا بخير وعافيه 👏🏻 ارد لكم ليلة العيد ان شاء الله
كم نزلت ياأختي
حلووو
🙏 تسلمي حبيبتي
@@reemfoodvlogs1473 حبيبتي الله. يخليكي
بالنسبة لمشروب العرقسوس بأثر ع النظام
walid alloua لو بدون سكر لا
🌹🌷🌹🌷🌹🌷
كذب انا لي شهرين ع الدايت واكل نفس الاكل ذا ولا نزلت الا ٦كيلو أتمنى ماتحذفين التعليق
انا قلت النزول حسب وزنك اذا فوق ال ١٠٠ او تحته
حد جربالرجيم ده
حاجرب من بكره ان شاء الله
شو صار
ولله مفهمت ولا حاجة ابداً طريقة حكيك سريع جداً
💃💃💃💃💃👏👏👏😘😘😘
الاكل السعرات مره عاليه انا آكلي اقل من كذا في أسبوع مع رياضي نحفت ٢ كيلو
warod hamad مع الصيام مختلف
warod hamad واعتقد الحرق عندك بطيء او وزنك قليل بفرق
ايوه اول اسبوع في رمضان نزلت ٢ كيلو
ببدا بكره وآخر رمضان ببلغك النتايج وزني ٧٨ 😭😭
عفوا شو صار
شنو النتيجة
والله انا باكل اقل من كده ومش بخس
Nashwa Aly الموضوع مش اقل ولا اكتر الموضوع نوع الأكل وتقسيمته