- 273
- 11 718 809
ReemFoodVlogs
United Kingdom
Приєднався 17 гру 2012
انا ريم مصرية عايشة في لندن بشاركم رحلتي حبي وشغفي للاكل وخاصة الصحي ،مشاركتي بطريقة الفلوج من اول وجبة الافطار لاخر وجبة في اليوم .
حبي للاكل ليست وسيلة فقط لاشباع معدتي لكن وسيلة لتنفيذ الطاقة اذا كنت سعيدة واذا كنت غاضبة بستمتع بالخبز لان العجن هو وسيلة لتفريغ الطاقة اليومية و
اعتبر اول فلوجر عربية تشاركم الاكل اليومي اتمني تستمتعوا وتستفيدوا من كل اللحظات ،دعمكم ليا هو الاهم
حبي للاكل ليست وسيلة فقط لاشباع معدتي لكن وسيلة لتنفيذ الطاقة اذا كنت سعيدة واذا كنت غاضبة بستمتع بالخبز لان العجن هو وسيلة لتفريغ الطاقة اليومية و
اعتبر اول فلوجر عربية تشاركم الاكل اليومي اتمني تستمتعوا وتستفيدوا من كل اللحظات ،دعمكم ليا هو الاهم
كيف تحرقي دهون البطن ✅ في ثلاث ايام للسيدات ؟
ريجيم ثلاث ايام
اليوم الاول
الافطار
٢ بيضة مسلوقة + ٢ طماطم @شايأخضر-خ7ر
وجبة الغدا
١٥٠ جزام سمك او دجاج او لحم
+ ٢ بياض بيض
@شايأخضر-خ7ر
وجبة العشاء
خضروات مسلوقة او مشوية او بخار بدون زيت
اليوم الثاني
وجبة الافطار
٢ بيضة + ١ موزة + ١ كوب شاي اخضر
وجبة الغذا
١٥٠ جرام قطعة صدر دجاج او سمك او لحم او تون
+ شاي خضر + بياض ٢ بيضة
وجبة العشاء
١١٣ جرام جبن قريش او جبن ابيض لايت
+
كوب حليب خالي الدسم + ١\٢ توست اسمر او ٢ شابورة او كركراكرز
اليوم الثالث
وجبة الافطار
٢ بيضة مسلوقة
+ ٢ طماطم
@شايأخضر-خ7ر
وجبة الغدا
١٥٠ قطعة دجاج
او سمك او لحم او تونة بدون زيت + بياض ٢ بيض
@شايأخضر-خ7ر
وجبة العشاد
٢ بطاطس مسلوقة بدون زيت
شرب ١-٢ كوب ماء قبل الوجبة بنصف ساعة
السناك عند الجوع تفاحة اخضر او ٢ خيار
شرب الشاي والقهوة بسكر ريجيم او بدون
الحليب مع الشاي والقهوة يكون خالي الدسم
المشي المشي يوميا ساعة
Instagram : REEMFOODVLOGS
اليوم الاول
الافطار
٢ بيضة مسلوقة + ٢ طماطم @شايأخضر-خ7ر
وجبة الغدا
١٥٠ جزام سمك او دجاج او لحم
+ ٢ بياض بيض
@شايأخضر-خ7ر
وجبة العشاء
خضروات مسلوقة او مشوية او بخار بدون زيت
اليوم الثاني
وجبة الافطار
٢ بيضة + ١ موزة + ١ كوب شاي اخضر
وجبة الغذا
١٥٠ جرام قطعة صدر دجاج او سمك او لحم او تون
+ شاي خضر + بياض ٢ بيضة
وجبة العشاء
١١٣ جرام جبن قريش او جبن ابيض لايت
+
كوب حليب خالي الدسم + ١\٢ توست اسمر او ٢ شابورة او كركراكرز
اليوم الثالث
وجبة الافطار
٢ بيضة مسلوقة
+ ٢ طماطم
@شايأخضر-خ7ر
وجبة الغدا
١٥٠ قطعة دجاج
او سمك او لحم او تونة بدون زيت + بياض ٢ بيض
@شايأخضر-خ7ر
وجبة العشاد
٢ بطاطس مسلوقة بدون زيت
شرب ١-٢ كوب ماء قبل الوجبة بنصف ساعة
السناك عند الجوع تفاحة اخضر او ٢ خيار
شرب الشاي والقهوة بسكر ريجيم او بدون
الحليب مع الشاي والقهوة يكون خالي الدسم
المشي المشي يوميا ساعة
Instagram : REEMFOODVLOGS
Переглядів: 916 309
Відео
مشروب حرق دهون البطن (في 5 ايام) للسيدات فقط !
Переглядів 51 тис.3 роки тому
بنات اشفطي بطنك دايما اتنفسي بشكل جيد ( حضري مشروب الكزبرة لحرق الدهون ) اشرب مياه بشكل جيد اتحركي اعملي رياضة كلي صحي اعملي رجيم جيد لنتيجة جيدة المكونات للمشروب كزبرة طازجة ليمون مياة ساخنة او دافئة مهم جدا نعرف ان النتيجة اكيد مختلفة لحرق دهون الكرش او البطن وخسارة الوزن اعرفي انت صح مهما كانت النتيجة الانستغرام: REEMFOODVLOGS دهون الكرش دهًن البطن 🔥 حرق دهون البطن #حرق -دهون -البطن
كيكة الشوفان الصحية بالشكولاتة للدايت 🧘🏻♀️خالية من ( الزبدة ،الزيت،السكر )
Переглядів 678 тис.3 роки тому
وصفة كيكة الشوفان ٨٠ سعر حراري الصينية مقاس ٢٠ سم - جرام من الحليب خالي الدسم بدرجة حرارة الغرفة (1/2 كوب )100 - 180 من الزبادي العادي غير المحلى بدرجة حرارة الغرفة (٣\٤ كوب ) - 80 جرام شوفان (2 كيس أو ٣\٤ كوب 1 ملعقة كبيرة) ١\٣ كوب دبس التمر او العسل النحل - 1 بيضة غرفة درجة الحرارة - 30 جرام من مسحوق الكاكاو غير محلي (1/3 كوب ) - 3/4 ^ملعقة صغيرة من صودا الخبز(بيكربونات الصودا ) - فانيليا اخت...
كوكيز الشوفان الصحي المشبع ،هيساعدك بجد في الرجيم
Переглядів 26 тис.3 роки тому
كوكيز الشوفان بجوز الهند والفواكهه المجففة يعتبر فطار علي السريع صحي او سناك صحي المقادير ١٠٠ جرام زيت جوز الهند مذاب او زبدة نوع جيد او زيت نباتي صحي او سمن ١\٤ كوب ماء او اكتر شوية للوصل للقوام ال في الفيديو يكون متماسك ٢ ملعقة عسل النحل ١ كوب دقيق القمج الكامل او ممكن اي دقيق ١ كوب شوفان ٣\٤ كوب سكر من اختيارك سكر استيفا او نص سكر استيفسا ونص سكر جوز الهند اغو نص سكر بني عادي وسكر ابيض او كل...
اشهر طريقة لاكل البيض مع التوست (فرنش توست كوري)
Переглядів 4,1 тис.3 роки тому
(طريقة جديدة لاكل البيض الاومليت (سهلة وسريعة #بيض #بيض ـ اومليت #بيض ـ كوري #بيض ـ لذيذ
بدون كلام ! وصفة (بيض -بطاطس -بصل) في دقائق بصوت التقطيع الحقيقي!
Переглядів 5 тис.3 роки тому
اليوم الفيديو صامت بدون كلام من سلسة حابة اقدمهالكوا تعتمد علي الصوت الطبيعي للاكل والطبخ انا ريم حبيت اقدم ليكم وجبة سهلة وسريعة واقتصادية تنفع للعشا او الغدا هي الاومليت الاسباني اتمني تكون الفكرة والفيديو اعجبكم اشتركوا في القناة لمزيد من الوصفات المقادير ٢ بطاطس ٦ بيضات حجم صغير او ٤ بيضات حجم كبير بصل زيت زيتون للطهي البهارات اختيارية بابريكا ملح فلفل حليب
الذ خبز تركي بدون (عجن - بيض - زبدة )ممكن تعملوه في البيت كل يوم !
Переглядів 3,9 тис.3 роки тому
خبز التركي رمضان من المخبوزات السهلة بدون عجن وخبز لذيذ وقطني جدا ولذيذ مع اي وجبة لرغفين حجم كبير المقادير كوب ونصف حليب دافئ اربعة اكواب دقيق / طحين جميع الاستعمالات نصف كوب ماء دافئ ربع كوب زيت زيتون ملعقة كبيرة خميرة ملعقة كبيرة سكر ملعقة صغيرة ملح حبه سوداء وسمسم المكونات بالجرام: الدقيق 500 ج الحليب 300 ج الماء 118 ج الخميرة 7 ج زيت الزيتون59 ج السكر 12.50 ج للدهن صفار بيضة زبادي زيت او ح...
بان كيك هش وخفيف في مطبخ البيت 🥞 !! #فطارك مع ريم
Переглядів 4,5 тис.4 роки тому
المكونات التي ستحتاجها: لعمل ١٠ باكيك حجم كبير او ٢٠ حجم صغير 1كواب 300 جم كوب حليب 2ملعقة خل ابيض او عصير ليمون 1 بيضة او اثنين حجم صغير 2 كوب (300 جم) دقيق لجميع الأغراض 1/4 كوب (62 جم) سكر حبيبي 1 ملعقة صغيرة (4 جم) ملح 2 ملعقة كبيرة (24 جرام) بيكنج بودر 2 (21 جم) ملعقة كبيرة زبدة مذابة الكوب المستخدم معياري حجم ٢٥٠ مللي الملعقة المعيارية المستخدمة يفضل تكون المواد بحرارة الغرفة غطي البان كي...
جربي سلق الدجاج بطريقتي هتغير فكرتك ،اساسيات مع ريم
Переглядів 4,1 тис.4 роки тому
#reemfoodvlogs #مرقة طريقة عمل احلي مرقة في العالم وازاي تسلقي الدجاج وتبقي طرية وتطلعي احلي شوربة وتحفظيها وتبقي من الاساسيات ممكن تطبخي بيها الارز وجميع الاكلات - اساسيات مع ريم
مستعجلة !! حضري وجبة غدا او عشاء سريعة ! في حلة واحدة
Переглядів 2,6 тис.4 роки тому
البطاطس من الخضار المستخدم في كل مطابخ العالم لأنها بتنفع مع أي طبق وطعمها بيختلف حسب طريقة الطبخ. المكونات الخاصة بالستيك والبطاطس 500 جم) شريحة لحم الخاصرة ، مقطعة إلى شرائح (أو شريحة لحم ريب آي ، لحم المتن ، شريحة لحم الخاصرة ، شريحة لحم ستريب . 500 جم بطاطس صفراء مقطعة إلى أرباع 3 ملعقة طعام زيت زيتون 1 ملاعق كبيرة زبدة 1 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم 1 ملعقة صغيرة إكليل الجبل الطازج المفروم ...
تيراميسو في عشر دقايق (لمحبين القهوة ) / ريم ..
Переглядів 8 тис.4 роки тому
الصينية مستطيلة مقاس ١٦ * ٢١ سم ٦ قطع التحضير ١٠ دقايق ٧ مكونات : كوب ونصف قهوة اسبرسو باردة او كوب ونصف ماء مذوبة فيها ملعقة طعام ونصف قهوة سريعة الذوبان ١٨-٢٠ واحدة بسكويت ايطالي ( ليدي فينجر ) ٢٠٠ جرام تقريبا ٢٥٠ كريمة سايلة حلويات ( ١ كوب ) ١/٢ كوب سكر ابيض ٣٠٠ جرام جبنة مسكربون ١ ملعقة طعام فانيليا ٣-٥ ملاعق كاكاو غير محلي لتغطية الصينية ممكن تحتاج اكتر (اختياري ) شكولاتة مبشورة بديل الجبن...
الذ خبز الثوم والزبدة بطريقة دومينوز بيتزا
Переглядів 5 тис.4 роки тому
العدد ٢ فطيرة المقادير (العجينة ) ٢ ملعقة صغيرة خميرة فورية جافة او عادية (٦ جرام ) ٢/٣ كوب ماء دافئ ( ١٥٨ مللي ) ٢ ملعقة طعام سكر ( ١٢ جرام ) ٢ كوب دقيق متعدد الاستعملات ( ٢٥٠ جرام ) ١/٢ ملعقة صغيرة ملح ٢ ملعقة طعام حليب مجفف ٢ ملعقة طعام زيت نباتي الحشو : ٢ ملعقة زبدة ٢-٣ فصوص ثوم مفروم زيتون فلفل بصل اخضر او اي بصل مفضل كوب ونصف جبن موتزريلا مبشور اختياري ( بصل بودرة - ثوم بودرة - زعتر مجفف ...
كنافة بارفيه بالفراولة لايت
Переглядів 4,3 тис.4 роки тому
اللنك لضربات الحلويات الدايت المقادير (لكوبين) ٢٥٠ سعرة للكوب ١٠٠ جرام كنافة ١٥٠ جرام فراولة طازجة ٢٠٠ جرام كريمة حلويات لايت او ١٥٠ جرام كريمة حلويات علبة صغيرة زبادي عادي او يوناني شربات حلويات لايت فستق اختياري ملعقة صغيرة لكل كوب
طريقة عمل شوربة البروكلي صحية للرجيم
Переглядів 9 тис.4 роки тому
شوربة البروكلي صحية وطعمها حلو لانها منكهة بشكل جيد مناسبة لأي نظام صحي او لايف ستايل عشان تقدري تخسري وزن بسهولة المقادير لفردين : السعرات للطبق الواحد ( الفرد) ٢٩٣ سعرة المقادير :
كريم كراميل للريجيم بثلاث مكونات فقط
Переглядів 18 тис.4 роки тому
المقادير كوب ونص حليب نصف دسم ٢ بيضة حجم صغير ٣ ملاعق دبس التمر او عسل نحل ملحوظة : ممكن اضافة تحلية زيادة لخليط البيض والحليب من عسل او دبس التمر او سكر دايت حسب الرغبة بديل ٢ بيضة صغيرة ١ حجم كبير ممكن استخدام اي نوع حليب خالي الدسم او كامل الدسم او نباتي
رجيم الأسبوعين (اخسري من وزنك 15 كيلو) ، غيري حياتك،# تحدي الأسبوعين
Переглядів 51 тис.4 роки тому
رجيم الأسبوعين (اخسري من وزنك 15 كيلو) ، غيري حياتك،# تحدي الأسبوعين
المهلبية ( المحلبية) التركية سهلة ومختلفة عن اي مهلبية
Переглядів 3,8 тис.4 роки тому
المهلبية ( المحلبية) التركية سهلة ومختلفة عن اي مهلبية
جلاش كما لم تروه من قبل ،( ما تحتريش في الطبق الجانبي في رمضان)
Переглядів 2,9 тис.4 роки тому
جلاش كما لم تروه من قبل ،( ما تحتريش في الطبق الجانبي في رمضان)
سلطة لذيذة بالجبنة الفيتا (كوجبة سحور او مع الإفطار في رمضان 2020)
Переглядів 6 тис.4 роки тому
سلطة لذيذة بالجبنة الفيتا (كوجبة سحور او مع الإفطار في رمضان 2020)
كيكة الحليب والكراميل التركية (تريليتشا) ، تستاهل. تتاكل اكل
Переглядів 4,8 тис.4 роки тому
كيكة الحليب والكراميل التركية (تريليتشا) ، تستاهل. تتاكل اكل
فطيرة الرجيم بالشكولاتة في خمس دقايق وبس /الوصفة من قناة سنسونة سلوي😍😍
Переглядів 9 тис.4 роки тому
فطيرة الرجيم بالشكولاتة في خمس دقايق وبس /الوصفة من قناة سنسونة سلوي😍😍
معجنات تركية سهلة وسريعة ، لاي وقت في اليوم
Переглядів 6 тис.4 роки тому
معجنات تركية سهلة وسريعة ، لاي وقت في اليوم
كفتة الحاتي ! الان في البيت بوصفة مظبوطة
Переглядів 2,9 тис.4 роки тому
كفتة الحاتي ! الان في البيت بوصفة مظبوطة
كيكة الجزر والبرتقال🍊(الفيتامينات )خبز البيت الصباحي
Переглядів 6 тис.4 роки тому
كيكة الجزر والبرتقال🍊(الفيتامينات )خبز البيت الصباحي
حلي الشكولاته الخطييير بمكونين فقط 🤩
Переглядів 9 тис.4 роки тому
حلي الشكولاته الخطييير بمكونين فقط 🤩
طريقة عمل حليب المكثف المحلي للرجيم في المنزل اقتصادي جدا 👌🏻👌🏻
Переглядів 35 тис.4 роки тому
طريقة عمل حليب المكثف المحلي للرجيم في المنزل اقتصادي جدا 👌🏻👌🏻
بسكويت بالشوفان المقرمش للرجيم ، بطعم الشكولاتة
Переглядів 38 тис.4 роки тому
بسكويت بالشوفان المقرمش للرجيم ، بطعم الشكولاتة
كب كيك الصحي بالشوفان /المافن ، بالنوتيلا الصحية ،سهل جدا
Переглядів 17 тис.4 роки тому
كب كيك الصحي بالشوفان /المافن ، بالنوتيلا الصحية ،سهل جدا
حلي الطبقات الساخن بالشكولاتة والموز ،صحي،سهل.بدون فرن #خليكي بالبيت
Переглядів 6 тис.4 роки тому
حلي الطبقات الساخن بالشكولاتة والموز ،صحي،سهل.بدون فرن #خليكي بالبيت
أنا ماحب الحليب ممكن احذف الفطور
❤❤❤
اكتر اتنين كنت بحبهم انتي وندي سويلم وانتوا الاتنين اختفيتوا 😢
👌👌
ممكن يكون كله دقيق شوفان؟
ممكن استخدم عسل اسود بدل دبس التمر
سويتها نفس المقادير بس تطلع من جوا م كانها كيك تجي معجونه
الف شكر لك وانت طاقة مهمه للنسا د وانظمتك جدا مريحه وتدخل السعاده وتحفز على الاهتمام بالتغذيه ونزول الوزن لجسم صحي ارجوك استمري في ذلك واضيفي معها من انشطه أخرى عن الجمال والمنزل المريح شكرا شكرا من القلب
ينفع عسل اسمر بدل الابيض حتى لو نص الكمية
اش الحل مع الجوع في الريجيم
عاوزين وصفات بدقيق الرز والدخن
اخيرا لقيت حليب مكثف صحي ياخي حبيت طريقتك
قرفت من الرغي وقفلت الفديو من نصه
رغي كتير مالهوش معني
💚🌴🇸🇦
بالله جوابيني ليش بس احط عسل صار يتجمع ع بعضو علما حطيط زيت جوز الهند ومش سائل زي مكركع ع بعضو بس وقت حطيط عسل
حببتي ريم اتمنئ انك تكوني بخير وسعاده اشتقت اك ❤
جزاك الله خيرا مليوووووووووووون لايك لحضرتك
❤❤
تسليم الأيادي ياتحفة
لبتيته سلك سمن لولا
النزول يكون من الكتلة العضلية ومن السوائل وليست من الدهون
ليه ما يكون الفيديو مختصر ليه كتر الحكي ؟!
ممكن بي حليب اللوز لاني كيتوا وبدل دبس الثمر دبس الخروب ممكن ولا بي حليب اللوز صعب لانه خالي من اللاكتوز
روعه
لو انا نباتية ومش باكل بيض احط ايه ارجو الرد
كيكة لذيذة وشكرا لمجهودك لكن بعد حساب السعرات فالقطعة تساوي 35 غ يكون فيها 110.2 كلوري لكن مع ذلك تستحق ❤ القيمة الغذائية كاملة لكل قطعة 110.2 كلوري 4 غ بروتين 19.2 غ كارب 2.2 دهون
القطعه الي فيها 80 سعره كم فيها جرام اقصد وزنها على الميزان؟
يعني شنو دقيق كامل الحبه مافهمت
ادعولي اخس يجعله الله في ميزان حسناتكم ❤
سموذي
ريم ياريت اذا بتعرفي شيء عن ندى سويلم تحكيلنا
انا باكول بيضتين الصبح والغدا بيضتين
طولي ١٦٠ووزني٨٥ومبارح واليوم الي مبلشة بدي اعملولخمس ايام ولوقدرت كمل ٧أيام بكمل😢
شكرا سعيدني
❤❤❤❤❤❤
شكرا
وينك اشتقنالك انشاء الله تكوني بخير🙏🏻❤
انا كنت جربتها زمان هي بتخسس.بس كميات الغزات التي تخرجها من الجسم كثيرة اوي يعني كل شوية لازم نروح عطواليط هههه بس حلوة والله
مين جربها
تنفع لمرضى السكري
انا لسه جديده في القناه بس حبيتك اوي انتي ليه مش بتنزلي فديوهات بقالك كتير علي فكره انتي شطوره اوي ❤
تسلم ايدك ❤بس الطحين هو طحين عادي وله طحين الشوفان ياريت الجواب ربي يوفقكم
توني جربته لذيييييييذذذذ فعلا نفس طعم الحليب المحلى الجاهز
ياريت تعملى فلوجات جديده🌺🌺🌺🌺
ياريت تعملى فلوجات تانى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حضرتك انسانه ممتازه ورائعه وطاقه ايجابيه للجميع ليه مش بتنزلى فيديوهات؟ ياريت تطمنينا عليكى
كيف ما يختلط كريمة مع دبس التمر ؟
وينك يا ريم الك فتره طويله ما بيني … عن جد ارجعي تاني خلينا نعمل فيديوهات صحيه ماذا اكلت اليوم 2024حديده وصحبه
معنديش مطحنة انقع الشوفان وقت اد ايه