Radzenie sobie z emocjami czy przeżywanie emocji. Agnieszka Kozak i Aga Sokołowska
Вставка
- Опубліковано 22 вер 2020
- Zdarza nam się słyszeć, że powinniśmy sobie radzić z emocjami a nawet może je kontrolować. O tym co możemy zyskać przeżywając emocje zamiast je kontrolować opowiadamy w filmie
Pani Agnieszko Kozak świetnie się Pani słucha mówi Pani jasno i konkretnie że dotrze to do każdego ,bez żadnego filozofowania.a jednocześnie wydaje się Pani ciepła osobą ile bym dala by trafić na takiego terapeutę niestety prywatnie mnie narazie nie stać.
Dziękuję staram się trafiać do każdego
Uczę się umiejętności przeżywania emocji☀️
Ciekawy temat, pouczający.
Zawsze eksplorowałam emocje na zewnątrz teraz nauczyłam się je przeżywać samej w sobie pytając czemu one mają służyć, często zadaje sobie to pytanie przed snem , podświadomość odpowiada, podświadomość jest bardzo ważną częścią naszej psychiki , trzeba umieć w nią wejść to jak wejście w samego , samą siebie i zrozumieć....
Dziękuję 🌹🌿
Duzo zdrowia !!!
Super babeczki !
Pięknie drogie Panie 🥰😍
❤️
Pani Agnieszko, jestem w trakcie czytania ksiazki P. Lewina - Obudzcie Tygrysa- leczennie Traumy, o ktorej pani rozmowczyni- A. Sokolowska wspomniala w filmiku. Ksiazke, te jednak trudno mi sie czyta. mam jakies opory zeby wykonac polecone przez autora cwiczenia. Czy moglaby pani polecic inna ksiazke , o tej samej tematyce , z ktora by sie lzej pracowalo? bylabym bardzo wdzieczna. Pozdrawiam obie wspaniale Pani Agnieszki 🙂
Zabrakło mi zdecydowanie przykładów w tej mini pogadance o emocjach. Np. jak na konkretne emocje reaguje ciało i jaki ruch wykonać by je uwolnić.
To będzie w innym filmie
Od kilku lat nie czuje emocji, ani tych przyjemnych, ani nieprzyjemnych. Nie czulan ich rez w dzieciństwie, w szkole średniej, na studiach, w sumie przez ok.35 lat mojego życia. Powodowalo to bardzo duze problemy z odnalezieniem sie w sobie i z innymi, probl.adaptacyjne. Dlatego trafiłam na terapie psychodynamiczną. Odblokowalam sie na kilka tyl, ale od 6 lat ponownie nic.Rozmawiam o tym z terapeutką. Umiem płakać i śmiać się, emocje bardzo wyražnie widać na mojej twarzy, wg terapeutki jestem wrażliwa, ale nic nie czuje😢😢😢Jak można mi pomóc??
Też w to wpadałam, to chyba samoobrona, zamarzasz emocjonalnie. Może spróbuj kontaktu z naturą, zierzętami.
Psychoterapia lub warsztaty pracy z emocjami ?
Emocje trzeba odkryć z kimś kto będzie towarzyszył
Kiedy jestem zła, staję się agresywna i nie wiem jak mówić i na co mogę sobie pozwolić, by nie wyżywać się na innych.
Takie pytanie: kiedy przeżywanie emocji staje się za długie? Czy można przeżywać ile czasu chcemy?
nie ma jednej odpowiedzi niestety
Panie nie do końca potrafią wytlumaczyć jak sobie radzić z emocjami. Raczej mówià czym jest emocja. Nie ma przykladów radzenia sobie z tym probemem. A to bylo tematem dyskusji.
Tematem było że jednak przeżywanie a nie Radzenie sobie jest istotne