Пробежка на 30 км

Пробежка на 30 км - контрольная тренировка перед стартами
Когда сильно измотался за неделю…
Выход для расслабления и восстановления это пробежаться…
Тест драйв:
✔️Лонг пробежка по плану 30 км - сделано
Темп и пульс рабочий - ровный!) можно было и больше пробежать, но времени мало
✔️трисьют из озона, ничего не натирает, хорошо отводит влагу… Как дешевый стартовый костюм имеет место быть
✔️костные наушники, держаться, все слышно и музыку и окружающий мир
✔️гели, вода и изотоник- все переваривает жкт, в туалет обосраться не хотелось 🤣
Результат порадовал, построим что будет на стартах!
Топим дальше 💪