パーキンソン病の方にもおススメ【寝ながら全身ストレッチ】身体が動かしやすくなる身体作り
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- Опубліковано 4 жов 2024
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/ @sugireha
パーキンソン病の方にもおすすめの、関節や身体が動かしやすくなる全身のストレッチ体操です。
寝ながらながら無理なく毎日続けられる内容となっています。
※免責
・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。
・疾患や疾病をお持ちの方は、こちらの動画の体操やストレッチを実施して良いかを必ず医療機関へご相談してから行ってください。
・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。
・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。
・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関にご相談してから行ってください。
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#パーキンソン病 #リハビリ #ストレッチ - Навчання та стиль
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おはようございます🌸寝ながら全身運動💐楽しくできました🌸ありがとう🎵ございました🌸👍
おはようございます😊
いつも体操をご活用頂きましてありがとうございます✨
楽しんで頂けてすごく嬉しいです♪
スギさん こんばんは🙋🏻♀️✨
ヒーリング音楽で癒やされながら
寝ながらの全身ストレッチ、ありがとうございました🤗
背中に体重が分散されて支えられているので
無理な力がかからなくて気持ちよくストレッチできますね☺️👍✨
前屈の足のストレッチ、胸のストレッチも気持ちよく出来ました👏👏👏☺️
YUMIさん、こんばんは😊
寝ながらの全身ストレッチをご活用頂きましてありがとうございます✨
お役立て頂けてすごく嬉しいです。
ステキなコメントをありがとうございます✨
おはようございます😃毎日暑い🥵ですね！
少し用があり参加出来ませんでした。
今日は、朝から参加しました~ストレッチ体操気持ち良かったです！
爽快な気分になりました~ありがとうございました~😊
雪野さん、おはようございます😊
ホント、残暑が厳しいですね😅
ストレッチにご参加頂きましてありがとうございます✨
お役立て頂けてすごく嬉しいです✨
全身ストレッチ、ありがとうございます😊
よーちんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます😊✨
スギリハ😮
🌙😃❗☺️
こんばんは
今日も暑さ
厳しいなか素敵リハビリ療法教えて頂きとても😂感謝でいっぱいです🎙️😆🎵
暑さ厳しいなか有り難うございます、😮🐈️👍️置いて置きます
上市さん、こんばんは😊
全身ストレッチをご活用頂きましてありがとうございます✨
ご参考にして頂けてすごく嬉しいです♪
残暑が厳しいですね!
上市さんもお身体ご自愛くださいませ✨
おはようございます。
朝ベットの上でいつもやっておりますが・・・参考になります。👍
ありがとうございました。
幸子さん、おはようございます😊
いつも、ストレッチを実践されているのですね✨
ご参考にして頂けてすごく嬉しいです✨
こんにちは✨先生😊
寝ながらの全身ストレッチ！
凄く参考になりました😉✨
頑張ろうと思います👍
nanaさん、こんにちは😊
寝ながらの全身ストレッチをご参考にして頂けてすごく嬉しいです♪
ステキなコメントをありがとうございます✨
寝ながらするので、安心ですね😆👌
しっかりと身体全体を伸ばせました😆👍️
朝やってると、そのまま二度寝しそうでした🤣✌️
寝ながらですと、安心して大きく身体をストレッチ出来ますね😊👍
わー♪ストレッチで眠くなるほどリラックスしてお役立て頂けて嬉しいです(笑)😊
ステキなコメントをありがとうございます✨
お疲れ様でした🤗
むらやんさん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨嬉しいです😊
こんにちは🥰👋⭐♥🐢
パーキンソンでも諦めずに行うことですね😊
パパさん、こんにちは✨
そうなんです!!出来ることが沢山有ります😊👍
いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨
スギリハさん
こうしてみると、いろんな動きがあるんですね〜
………前島………
前島さん、いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨
ご参考にして頂けてすごく嬉しいです♪😊
顔を足の方向の逆に向けるのが首、肩、背中のストレッチ効果を高めているように思いました。身体を伸ばすのは気持ちいい! 余談:中世フランスの拷問でマルコンフォームというのがあって身体の関節が伸ばせない微妙な大きさの石室。背を屈め手足を縮こまらせ、想像するだに恐ろしい。一生出れない。ワァーいやじゃ〜!
いつもご視聴頂きましてありがとうございます✨
MANA旅さん、さすがです😊👍逆側へ顔を向けますとストレッチ効果が高まります!
身体を伸ばすのは、ホント気持ちがいいですね♪
身体を伸ばせないのは、すごく大変ですよね😅