Today was one of those “bad mood” days when I was thinking about skipping working out 🙈 But I always remind myself about that post-workout feeling and about your workouts “mood boost magic” and just start 🥰 And yes, the magic happens 🤩 Thank you so much for this burn and magic! ❤ Thank you for making us feel strong again and again 😍💪🌟
Manchmal ist es so hart sich zu motivieren - aber dann starte ich deine Workouts und bin kurz darauf glücklich, stolz und mit Spaß bei der Sache!! Dank dir ziehe ich es absolut durch und fühle mich awesome!! ❤ EINFACH NUR DANKE
Ich liebe die Kombi aus den Übungen mit und ohne Gewicht👌 es ist kein HIIT, sondern eher Richtung Krafttraining und das macht deinen Trainingsplan einfach rund und gelungen😊 danke dir!
I was in need of that leg workout so i get 2 in a week, but was a little short of time, when i remembered this awesome quick burst of energy and job is done !!! Absolutely love this one ❤🙏🙂
Jedes Workout etwas besonderes... Mir hat's wieder Spaß gemacht! War ideal nach einem langen Tag heute. Ich war mit 5kg Hantel aber schon gut gefordert, 17.5 ist ja der Wahnsinn!! Danke! :)
Je te suis de France ! Et tes vidéos sont géniales ! Tes trainings sont parfait et très complet ! Tu mérite d'être connue et d'avoir beaucoup d'abonnés.. ❤️❤️Merci 🙏
wir verfolgen Sie, meine Frau und ich, seit ungefähr einem Monat und haben Ihre Lektionen in unser wöchentliches Training aufgenommen. Ihr seid wirklich gut, herzlichen Glückwunsch und DANKE, Valeria und Marcello Wanderlingh, aus Palermo
Thank you for bringing a positive energy towards me through your workout videos ❤️ now, i am capable of more than I can compared to the start of my fitness journey ❤ i saw an improvement and changes in my body tho i started doing your workout videos only two weeks ago ❤️
Thanks cutie! 😍🙏🏼 Always remember - I only mention the weight numbers I use for your reference. I have trained for many years now so it’s totally fine if you use less weights. ❤️🔥🙏🏼 it’s still burning and SOO EFFECTIVE ! Make every workout your own. You rocked it. I am proud of you. ☺️
@@fitness__kaykay thank you! I know, I am not a fitness professional. Can't expect myself to be like you. You are so strong!!! Always something to strive for. 🙂
now i was prepared not only with a dumbell but my barbell and kettlebell, i use everytime something else what sooths me best, loved it thank you Kathrin 🫶
Wieder ein klasse Workout!🔥🔥 Die Kombi hat mir super gefallen!💯 Mit KB ging es auch hervorragend. Bin immer wieder von mir überrascht, dass ich auch noch den Finisher schaffe - naja so halbwegs 😅 - 🙏🙏
Super Workout 🏋️♀️ abwechslungsreich und anspruchsvoll also einfach Kaykay hat wie immer total Spaß gemacht und in 30 min einfach mal 200 kcal verbrannt . Ich freu mich schon auf das Militär Workout 😍
This Workout is a beautiful Wish for a Happy Sunday 🙇♀️🙇♀️ Always show New exercises that I didn't even know existed 🔝🔝 Thank you very much Kathrin ❤❤😘😘
Amazing!!! First time doing one of your workouts at home. Certainly not the last one. I have a 4 months old baby at home so can’t really make it to the gym these days. Thank you!!! ❤️👌🏼👏🏻💪🏼🙏🏼
😍😍😍 ich kann mich nur wiederholen: einfach hammermäßig - wieder einmal 💥 eigentlich immer 😅❤️ aber ich wiederhole mich gerne immer und immer wieder ✌🏻 jedes Workout einfach mega 🥳 ich wünsche dir/euch einen schönen Sonntag 🤗
Ein Hammer Workout 😍 Konnte mir die Kombi aus Po, Beine und Bauch erst nicht vorstellen, ist aber einfach Mega 😍 Ich liebe es einfach mit dir zu trainieren und habe heute auch mein Gewicht erhöhen können 💪🔥
I love your workouts!! I hace easily done like 12 workouts or you and it’s impressive how they don’t repeat! They are always so original (even the warm ups hahaha). Yesterday I did 1 hour HIIT and I love it🤩🤩🤩🤩🤩! I would like to do more 1 hours workout of you! And also with kettlebells pleaseeee🙏🏻🙏🏻🙏🏻Love that your workouts are HARDDD, I LOVE HARDDD
Again love it!! I always see wrongly of KayKay hand signals of the last or the last two exercise... 😅 .. my phone screen is small. So whenever I see kaykay finger sign I thought is the last so I pushed to the max .. haa who knows there are more and I am completely exhausted ☺️ haaa. Maybe I need a projector 📽️ to project to the wall
Und wieder neue Übungen😍 Du schaffst es echt immer wieder aufs Neue!🥳🔥Leider hab ich gerade im Urlaub nur 10kg (das nächste sind erst wieder 25kg😑) zur Verfügung...war trotzdem gut🥰
Danke, liebe Kathrin🙏🏻💪🏻🙏🏻. Das war ein geiles Training😍. Jede Übung war super und hat Spass gemacht, total kurzweilig. Die Einheit war gefühlt zu Ende kaum dass sie angefangen hatte. Lovely Tabata Finisher🤩. Meine Beinkraft verbessert sich immer mehr, und langsam muss ich mir auch schwerere Hanteln zulegen😎🙃😎. What an awful problem to have😉. Liebe Grüsse😘😘😘
Super Workout auch wenn ich bloß eine 8 kg Kettlebell zur Hand hatte. Beim nächsten mal werde ich dann wohl noch meine Gewichtsmanschetten anlegen, so daß es noch mehr in den Beinen brennt 😊💪🔥 es ist immer wieder genial mit Dir zu trainieren 🥵
Today was one of those “bad mood” days when I was thinking about skipping working out 🙈 But I always remind myself about that post-workout feeling and about your workouts “mood boost magic” and just start 🥰 And yes, the magic happens 🤩 Thank you so much for this burn and magic! ❤ Thank you for making us feel strong again and again 😍💪🌟
I loved to do this workout again! 🎉❤ Thank you Kay!!
Manchmal ist es so hart sich zu motivieren - aber dann starte ich deine Workouts und bin kurz darauf glücklich, stolz und mit Spaß bei der Sache!! Dank dir ziehe ich es absolut durch und fühle mich awesome!! ❤ EINFACH NUR DANKE
I've done it on Monday. Pls, more of these heavyweight exercises, even in 45-50 minute form. They are all killer!
Ich liebe die Kombi aus den Übungen mit und ohne Gewicht👌 es ist kein HIIT, sondern eher Richtung Krafttraining und das macht deinen Trainingsplan einfach rund und gelungen😊 danke dir!
Yes! Ich auch! ❤️🔥😍
Danke 🙏🏼🥳
I was in need of that leg workout so i get 2 in a week, but was a little short of time, when i remembered this awesome quick burst of energy and job is done !!! Absolutely love this one ❤🙏🙂
Jedes Workout etwas besonderes... Mir hat's wieder Spaß gemacht! War ideal nach einem langen Tag heute. Ich war mit 5kg Hantel aber schon gut gefordert, 17.5 ist ja der Wahnsinn!! Danke! :)
Danke 🥺😍❤️! Freut mich. 🙏🏼
Egal ob 5,8,10 kg… ich bin so stolz auf euch !! 🥳☺️
Okay 6 Monate sind vergangen und können wir mal festhalten - heute mit 12kg durchgezogen! Zeit schwerere Gewichte anzuschaffen B) 🥳🔥 Danke!! ❤
Heftiger Progress! 🥺🔥❤️🙏🏼
Thank You!! I didn't have any motivation, but when I see your workout I got up and I went on! 💪💪💪💪💪💪💪
Thank you - happy to hear that!
Je te suis de France ! Et tes vidéos sont géniales ! Tes trainings sont parfait et très complet ! Tu mérite d'être connue et d'avoir beaucoup d'abonnés.. ❤️❤️Merci 🙏
tout à fait !
Je confirme ;) Elle est terrible !!! Découverte il y a peu de temps j'adore !!! Bisous de Moselle :)
Thank you another time for sharing your time!!
Just completed with my leg bands awesome
Richtig tolles Workout mal wieder. Bin platt. Es lässt einen den Stress und den Kummer, den man hat, einfach vergessen. Danke! :)
DANKE! 🥳😍🙏🏼
recien termino de ejecutar los ejercicios...impresionante!!...agotador...gracias!!!
wir verfolgen Sie, meine Frau und ich, seit ungefähr einem Monat und haben Ihre Lektionen in unser wöchentliches Training aufgenommen. Ihr seid wirklich gut, herzlichen Glückwunsch und DANKE, Valeria und Marcello Wanderlingh, aus Palermo
best start to a tuesday💕 thank you kaykay, have a nice day team #everydaywarrior 💕
🙏🏼🥰🔥
@@fitness__kaykay i mean thursday🤣💕
Oh I am totally out (so jetlegged - just arrived in Thailand) so I didn’t even notice 😂🥰
Красавица 😍! 💙
После ночной смены сижу и выбираю , что мне сделать сегодня днем ❤❤❤❤
Ya3tikom saha...vous honorer vraiment le peuple tunisien....Tous mes encouragements.....bravo
Nice little tone day for this Saturday, thank you again for your fitness workouts they keep me going
Thank you for bringing a positive energy towards me through your workout videos ❤️ now, i am capable of more than I can compared to the start of my fitness journey ❤ i saw an improvement and changes in my body tho i started doing your workout videos only two weeks ago ❤️
Thank you so much! ❤️🙏🏼🔥
am 63 yrs old..from philippines..another great wotkout!!!..thanks kaykay
Aw that’s great! 😍❤️🔥🙏🏼 Love seeing all ages training with us!
Thank you so much! 🥳
Kaykay, muito obrigada por mais esse treino. Você é espetacular!❤
Kaykay, you nailed it ! Thank you so much for everthing! Keeping us motivated !
Thank you 🥳😍🙏🏼
@@fitness__kaykay great songs too ♥☺
Lower body burn loved this one. Thank you for your dedication and time to making these great workouts for us. ❤
Thank you 🥳🙏🏼
Omg I did this workout today😍 I can't express in words how much I like it❤️
Thank you so much 😍💥🙏🏼
Me encantan tus workouts. Los hago desde Argentina, hoy me toca tren inferior así que me viene súper bien! Besotes~
17.5 kg??? I used one 20 lb dumbbell and am sweating buckets!! You are a beast! Thank you for another great workout!
Thanks cutie! 😍🙏🏼
Always remember - I only mention the weight numbers I use for your reference.
I have trained for many years now so it’s totally fine if you use less weights. ❤️🔥🙏🏼 it’s still burning and SOO EFFECTIVE ! Make every workout your own.
You rocked it. I am proud of you. ☺️
@@fitness__kaykay thank you! I know, I am not a fitness professional. Can't expect myself to be like you. You are so strong!!! Always something to strive for. 🙂
😍❤️🔥💪🏼🙏🏼🙏🏼
I was wishing for this one on Insta. Thank you so much Kaykay, you're a machine!!
Wuhuu 🥳❤️🔥🙏🏼 Thank you!
Glad remember and recognized it! ❤️
Immer wieder ein super workout! Liebe die schwerpunktsetzung ❤😊
Another fantastic powerful workout 🤗 thank you for all your hard work and creativity xx
Thank you 😍❤️🔥🙏🏼
now i was prepared not only with a dumbell but my barbell and kettlebell, i use everytime something else what sooths me best, loved it thank you Kathrin 🫶
Wow what a start controlled warmup and then amazing workout I have to do this again it's amazing ❤
Great workout!!
Wow!!!! That was a KILLER workout. I'm drenched
Thank YOU! ❤️🔥🙏🏼💦
Did again. Good one. 15 lbs and used a light band for some exercises
Wednesday work done. Love leg day ❤🎉😊
Erledigt 😀 Nun das Boxing Tabata hinterher 👊🏻
Wuhuu - gib ihm! 😍🥳❤️🔥👌🏼
Thank you KayKay, you are awesome ❤️
😍🥳🙏🏼
I love ur workouts....they are super fast n effective
Thank you ! ❤️🔥🙏🏼
Delivering another great session for us, as always 👌🏼 Kay kay for president! 💃🏼👑
You are such a cutie!
Thank you 🥺😍🔥🙏🏼
Treino concluído...show este treino. ❤ Obrigada kay 😊
Done this great workout good evening 🌃
Happy Sunday 😆🖑
This was 🔥🔥 I get so excited for the TABATA finishers! Your rock Kay Kay. TY 💜
😍🥳🙏🏼🔥
Very lucky this week with your New workouts thank you for spoiling us ❤️❤️
Hihi 😍🥳🔥🙏🏼
more like these!!!!! Such a greet workout. Thank you!
Fantastic workout. exhausted but happy.Thanks
Thank you 😍💙🙏🏼
Another great workout 💪 we can just feel the love and dedication in every single session💖🤗Thank you so much 🙏
Thank you so much!
Means a lot to me! 🥳😍🔥🙏🏼
Hi my Ryan Albrecht You looking for love I'm single to
I love You
Wieder ein klasse Workout!🔥🔥 Die Kombi hat mir super gefallen!💯 Mit KB ging es auch hervorragend. Bin immer wieder von mir überrascht, dass ich auch noch den Finisher schaffe - naja so halbwegs 😅 - 🙏🙏
Ich danke DIR! 🥳😍❤️🔥🙏🏼
Your workouts make me feel so great. Thank you, Kay 👌👍❤️
Thank you 😍🙏🏼
Super Workout 🏋️♀️ abwechslungsreich und anspruchsvoll also einfach Kaykay hat wie immer total Spaß gemacht und in 30 min einfach mal 200 kcal verbrannt . Ich freu mich schon auf das Militär Workout 😍
Danke 😍❤️🔥🙏🏼
Und ich freue mich auch auf morgen! 🥳💦🙏🏼
Intenseand compme, I really love this workout!!🦵😃
Gracias te pasaste!! Grandiosa clase!!!felicidades
Thank you Kay Kay! ❤️
This Workout is a beautiful Wish for a Happy Sunday 🙇♀️🙇♀️ Always show New exercises that I didn't even know existed 🔝🔝 Thank you very much Kathrin ❤❤😘😘
Thank you 😍🥳🙏🏼
Awesome !!
It was very energising and inspiring to start the week with this video. thank you very much ❤️
😍❤️🙏🏼
Liebe KayKay😘❤Das war echt super!! Danke für deine tollen Ideen und deine Power!!! Mega👍👍
Danke 😍🥳🙏🏼
Much appreciated for these awesome workouts!!!
You rock 👍👍👍👍
Thank you 😍🥳🙏🏼
LOVED it!
❤️🔥🙏🏼
Incredible workout. Love this so much. Thank you. ❤️
Thank you !! 🥳😍💥🙏🏼
Great one again also
Complete leg sesh 40 +30 = 🎉
Great workout to start the week!!! Thanks a lot Frau Kay kay!!! It was very funny to train with you!!! Bis bald and have a nice healthy day!!!
🥳😍🙏🏼
Amazing!!! First time doing one of your workouts at home. Certainly not the last one. I have a 4 months old baby at home so can’t really make it to the gym these days. Thank you!!! ❤️👌🏼👏🏻💪🏼🙏🏼
🥰🙏🏼❤️
😍😍😍 ich kann mich nur wiederholen: einfach hammermäßig - wieder einmal 💥 eigentlich immer 😅❤️ aber ich wiederhole mich gerne immer und immer wieder ✌🏻 jedes Workout einfach mega 🥳 ich wünsche dir/euch einen schönen Sonntag 🤗
Danke!
Euch beiden auch 🥳😍🙏🏼
@@fitness__kaykay danke 🤗😍
Great workout! Thank you❤
Thank you 😍❤️🔥🙏🏼
Your lower body power is unstoppable!! 🏃♀️💨😍🌟
😍❤️🙏🏼🙏🏼
Simply the best 💕
Your workouts are another level. I live your Tabata workouts, music that goes makes you keep pushing 💪🏼
Thank you so much! 🥺😍🔥🙏🏼
Easter Sunday work done ✅ really enjoy this style of work, could feel every muscle. Thank you as always your the best 🎉
Loved it❤!
LOVE your workouts!!
Thank you ! 😍🔥🙏🏼
Ein Hammer Workout 😍 Konnte mir die Kombi aus Po, Beine und Bauch erst nicht vorstellen, ist aber einfach Mega 😍 Ich liebe es einfach mit dir zu trainieren und habe heute auch mein Gewicht erhöhen können 💪🔥
Freut mich dass du offen warst!
Danke ❤️🔥🙏🏼
Amo seus treinos Kaykay
This was so so much fun 😍
The Tabata tried to kill me but I beat it! 😂💪🏻
Thank you a lot again 😍❤️
Yeah!! You got it! 🥳❤️🔥🙏🏼👌🏼
Thank you foe your awesome feedback! 🥳
that looks good your abs dumbbell workout kaykay tomorrow 💪💥💥
I am OBSESSED!!!👏🏻👏🏻💕✨Amazing, amazing, amazing!!!💖
Thank you 🤯🥺😍🙏🏼😘
Hammer workout - bin mal wieder komplett nass geschwitzt 🥵💪🏼🔥 so kann der Tag los gehen, da fühlt man sich direkt viel besser 👍🏼 liebe Grüße 🙋🏻♀️
Women you make me cry an laugh at the same time😥, really enjoy your energy at the end when I'm drying!! Thank you
😜🤪😘
Thank you so much! 😍❤️🔥🙏🏼
I love your workouts!! I hace easily done like 12 workouts or you and it’s impressive how they don’t repeat! They are always so original (even the warm ups hahaha). Yesterday I did 1 hour HIIT and I love it🤩🤩🤩🤩🤩! I would like to do more 1 hours workout of you! And also with kettlebells pleaseeee🙏🏻🙏🏻🙏🏻Love that your workouts are HARDDD, I LOVE HARDDD
Thank you 🥳😍🙏🏼
So happy to see this workout 🏋️♀️ 🤗🙂
😍🥳🙏🏼
Done thanks for this amazing good workout whose song is that song that made me emotional because my father passed away yesterday 🙏🚀
I am sorry for that 🥺🙏🏼!
All the love for you. ❤️
Not sure which song you mean though.
Thank you for your feedback!
@@fitness__kaykay that girl last song from the workout performance
🥺❤️🙏🏼
Thanks Kay first saturday of december
otra rutina excelente... gracias!!!
Thanks Kathryn I did it and I loved it!!🔥💪🏻😅
💙🙏🏼
Again love it!!
I always see wrongly of KayKay hand signals of the last or the last two exercise... 😅 .. my phone screen is small. So whenever I see kaykay finger sign I thought is the last so I pushed to the max .. haa who knows there are more and I am completely exhausted ☺️ haaa. Maybe I need a projector 📽️ to project to the wall
Und wieder neue Übungen😍 Du schaffst es echt immer wieder aufs Neue!🥳🔥Leider hab ich gerade im Urlaub nur 10kg (das nächste sind erst wieder 25kg😑) zur Verfügung...war trotzdem gut🥰
Ja diese Sprünge zwischen den Gewichten kenne ich.
Danke!
Bin mir sicher du hast es so effektiv wie möglich gemacht! 🥳😍🔥🙏🏼
Genießt den Urlaub noch! ❤️
Muchas gracias por tan valiosos ejercicios por favor mas ejercicios solo para gluteos que sean destructores y que sea de una hora plis
Danke, liebe Kathrin🙏🏻💪🏻🙏🏻. Das war ein geiles Training😍. Jede Übung war super und hat Spass gemacht, total kurzweilig. Die Einheit war gefühlt zu Ende kaum dass sie angefangen hatte. Lovely Tabata Finisher🤩. Meine Beinkraft verbessert sich immer mehr, und langsam muss ich mir auch schwerere Hanteln zulegen😎🙃😎. What an awful problem to have😉. Liebe Grüsse😘😘😘
Geniales Feedback - freut mich sehr !! Danke
Vor allem der Part, dass du dir vmtl schwerere Gewichte zulegen darfst 😜🥳🙏🏼❤️
Maravilloso 😍😍😍
Happy monday
excellent control has, this routine is powerful do half. Thank you
Thank you ! 🥳🙏🏼
Awesome workout KayKay👏👌🤩🤩
Thank you 😍🥳🙏🏼
Thank you so much for another awesome workout! Keep on rocking girl! 🥰😊
Thank you ❤️😍🙏🏼
Really great workout 💯💪 Love your workouts so much 😁
Thaaaank you! 🥳🙏🏼
Just when I’m about to lose fatigue, the tabata picks me right back up‼️🥵
😍🥳☺️🙏🏼
Gracias again and again💖
🥳💜🙏🏼
Danke Dir, again a 🤜🤛 workout
❤️🔥🥳🙏🏼 my pleasure!!!
Ich danke 🙋🏼♀️
Super Workout auch wenn ich bloß eine 8 kg Kettlebell zur Hand hatte. Beim nächsten mal werde ich dann wohl noch meine Gewichtsmanschetten anlegen, so daß es noch mehr in den Beinen brennt 😊💪🔥 es ist immer wieder genial mit Dir zu trainieren 🥵
Ich bin mir sicher du hast es dennoch ordentlich brennen lassen! ❤️🔥💥🔥
Danke 😍🙏🏼
@@fitness__kaykay auf jeden Fall 👍
Nice one again :)
Thank you