New Year FAT BURNING WORKOUT! - 2022 Workout Challenge
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- Опубліковано 24 вер 2024
- Happy New Year🎉
This is 30 MIN full body fat burning workout!
It's easy to follow but effective!!
I hope you guys enjoy it!
Let's make HAPPY AND HEALTHY 2022 together!
Love you all!!💕
Visit my website ✨MIZI WELLNESS✨
miziwellness.com/
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미지님 영상보고 5키로 감량했어요
넘 감사드리고 50분 영상도 만들어 주시면 좋겠어요
새해에도 복 많이 빋으세요
⁰
Effective workouts
❤❤❤
Great challenge this morning!❤
Thanks ❤
❤
Thankyou so much.
🎉❤
I love you Mizi! ❤️🔥💖
Brilliant workout i love standing workouts ❤😊
Thank you Mizzi for every workout, every set of exercise!!!! I started to do your workouts since April and I've seen significant change in all of my body. Thank you!!!!
🥰😊thank you
Thank you❤🙏 mizi finish ❤
선생님바갑습니다~열심히하겠습니다
반갑습니다!! 화이팅!!! 💕
@@MIZILEE 넹. 감사합니다
I did it ☺️
ДОБРОЕ УТРО, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ ВАМ, ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ, ОТ ВАШИХ ШИКАРНЫХ, ОБАЛДЕННЫХ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ, ВСЕГДА ВЫПОЛНЯЮ С ОДНИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ И ПРОСТО КАЙФУЮ, БЛАГОДАРЮ ВАС, МИЛЕЙШАЯ, ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ КРАСОТКА,.ПРОСТО ВАУ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КРУТЕЙШЕМУ, ОБОЖАЕМОМУ,ЛЮБИМОМУ КАНАЛУ,❤❤👍👍👍👌👌👌
와우 5/12
Thank you Mizi, all the way from Uganda. Your knee-friendly workouts have helped me keep in shape. I am no longer what I used to be. God bless you for your contribution to humanity.
❤️ welcome!
I'm beginner. Thank u เด้อค่ะ
เรียกเหงื่อได้เยอะเลย
อ้อ!แล้วกี่แคลคะนี่
30분운동 최고최고 👍
It’s June 2023 and I’ve been doing this workout for approx 3 weeks now and let me tell you… it’s not easy but it’s so worth it!!! I alternate between this workout & several of your others and I’m beginning too see results. I’m not quite as young as you Mizi so I have to take longer breaks between each exercise & set but I’m determined to shape up for my upcoming 65th birthday in July. Thank you for inspiring me into becoming more fit & fabulous. I appreciate you and your hard work ❤
I laik thanks lot
👍👍👏👏👏🖖
도전~
올해는 꼭.
Mlzl님 영상으로
몸매관리
건강관리
도전 합니다 ~~
오늘도 감사합니다... 땀 삐질삐질 흘리면서 운동했네요~~!!!!
Necesito ejercicio para nuevo participante tengo 285libra
2022/02/15完成運動啦！我喜歡妳的運動視頻👍👍👍
따라하기 쉽구
쌤 고급진 동작이 전 ㅋㅋ 점점예뻐지겠죠
아주 잘하고계세요!!! 꾸준히 함께 운동해요!! ❤️❤️
고마워요 미지옹늬♡♡
다비슷비슷한동동작이네요ㆍ
Very good and satisfied exercise
다른 운동하다가 다시 미지님 영상으로 돌아왔어요. 추운 날씨엔 홈트가 최고같아요. 오랜만이라 중간에 좀 쉬었지만 다시 감사한마음으로 잘 따라할게요!
I feel so lucky to discover the channel. Other workout videos are so talkative, repetitive and at times too hard. I love 💘 the no talks, no repetitions and gentle, yet effective workouts. THANKS 😊
땀이 줄줄🥴감사합니다
ฉันชอบท่าออกกำลังกายของคุณมาก ขอบคุณคะ
3번째 방문~ 송글송글 땀내고 갑니다~ 미지옹늬 고마워요♡
🤩🤩감사해요!! 오늘도 같이 운동 고고!!!😆👍
Mam please share your dieat plan for this workout
와… 선생님... 몇몇 동작은 벽 짚고해도 중심 잡기 힘든데 어떻게 하신거여요… 빛이다 빛이야..
25. 22/12/25
간단한데 하다보면 심박수올라가면서 땀나는게 느껴지는 루틴인것 같아요 느무좋아요♡
감사합니다!! 많이 많이 따라해주세용!!👍👍
Your routine just amazing. Thank you for the motivation. Sweating like never before.
It's good for starting again.
I alway pratice like you every day .thanks for the best shering this video
Thank you!! 😍
Mizi 쌤, 새해 복많이 받으시고, 새해에도 열심히 따라하께요~🎉🎉🎉
꺄아아 감사해요!💕
올해도 즐겁게 같이 달려보아요!!
새해복 많이많이 받으세요!!🎉
오늘도 미지언니영상 보면서 운동 완료! 마지막 스트레칭 동작을 하고나니까 너무 시원해요😍
ขอบคุณค่ะ
🙏🏻
💟
Thats a good exercises in the morning. Thank you so much in giving that kind of workout. Godbless to you.
Terimakasih....👍🙏
새해 첫 영상 올리셨네요😄 올해도 열심히 MIZI님 영상과 함께 운동 할께요. 새해 복 많이 받으세요.❤
감사합니다!! 올해도 같이 운동하면서 더 건강해져요 우리!! 새해 복 많이 받으세요🥰
I am from India. Love your workout and the I just enjoy sweating with these easy steps.
근력으로 세팅하고 하니 136kcal /119 bpm나와요~보통 복합유산소로 하면 더 높게 나오니 참고하세요~😊
Whats the name of the background music?
OMG,your workout is amazing.
day by day your workout makes me fit
제일 못하는 동작들만 ,,, 있지만 끝까지 했어요 중간 중간 비틀 거린게 많아서 제대로 운동 된진 뮤르겠지만 ㅠㅠㅠ흑흑
서서하는 운동이라 굉장히 편하네요. 하지만 결코 쉽지 않은😁 오늘은 미지님 운동으로 가볍게 시작해봅니다👍🏻💪🏻
Happy New year 2022 🎊🎉🎊🎉
Gracias muchas gracias voy a ponerlo en práctica bendiciones ya le informaré
초3, 초5 딸들과 매일 30분씩 함께 하고 있습니다.
수많은 영상 중 아이들의 최애픽이
미지님이었어요.ㅎ
덕분에 코로나로 통통해진 딸이
아주 효과를 보구 있네요.
영상도 깔끔하고 ~~
배경음악도 너무 좋고~~
뭣보다 미지님이 이쁘고 건강해보여서
제일 좋아요.
늘 좋은영상 감사합니다^^
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!
매일매일 신나게 따라하시고 수경님도 항상 건강하시고,
아이들도 튼튼하고 건강하게 성장하길 바래요!! 화이팅!!!😍😍
새해 첫운동 미지님 새영상으로 했어요.동작을 크게 하니깐 더 운동효과가 좋을것같아요.이추운 계절 땀을 흘리니깐 건강해지는 기분입니다!!!감사해용♡
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!❤️
올해도 힘차게 같이 달려보아요!!
새해복 많이많이 받으세요!!🎉
Mizi your workout are awesome intense but enjoyable.....
😍😍😍Thank you!!! ❤️ That is what I care about the most when I make my program!!
silent killer 🔥💪🏼
Happy new year to all of you guys , I hope you guys enjoy and learn more in this new year once again happy 2022 💜💜💜
선생님 덕분에 집에서 좋은 운동을 매일 할수 있어서 감사드립니다.
좋은 일만 가득한 한해되시고 사랑해용 ❤
제 영상이 도움이 되서 저도 정말 기쁘고 감사해요!!
새해 복 많이 받으시고 우리 매일매일 더 건강해져요!! 사랑해요!!🥰
근력 유산소 영상 하나만 더 만들어주세요!
번갈아하고싶어요...ㅜㅜ
네!! 준비해서 곧 업로드해볼게요!!
의견주셔서 감사해용!!😍👍👍
@@MIZILEE 와우! 감사합니다!
전 이 영상 강도가 넘 좋더라고요.
운동했다!는 느낌이 100000%들어요!
즐거운 마음으로 기다릴게요.♡♡♡♡
Menu mõi ngay cua ban nhu the nao ah? Ban co the chia se nhieu hon duoc khong?
Sweating while enjoying this exercise 🥰
Looks so easy but hardly working....evn easy to do ....thnq so much mam.....lots of love
Sweatingg lotttt.....
I love this workouts.....pls do more such videos.....thnq
Thank you so much!! I will!! 😍❤️❤️
cảm ơn bạn.năng lượng lien tiep..biet ơn bạn
thanks for every thing!!
Cansei mas gostei 😸
MIZI님 항상 잘 보고있어요
이번 영상 올해 첫 운동으로 제격이었어요!!
좋은 영상 매번 김사드립니당❤️
새해 복 많이 받으세요~~
열심히 따라해주셔서 저도 너무 감사해요!!😍😍
올해도 즐겁게 같이 달려보아요!!
새해복 많이많이 받으세요!!🎉
2달전 8킬로 감량하고 올해 목표는 1달에 1킬로 감량 ...12월 마지막날에 12킬로 감량 목표입니다. 무리않고 건강하게 화이팅!!
와~ 반가운 영상! 기다렸어요 하루에 루틴 2개씩 피곤할땐 한개만~^^
오늘도 달렸네요 새해에도 진짜 좋은 운동 많이 부탁해요^^
새해 시작도 함께해주셔서 감사해요!!😍
올해도 즐겁게 같이 달려보아요!!
새해복 많이많이 받으세요!!🎉
오랜만에 완료했습니다.🙂 예전에 서서하는 복근시리즈부터 허리에 부담없이 할 수 있는 동작들이라서 좋습니다. 반복할듯요.
이 유튭 계정과 스마트 티비 계정이 다르지만,
이 영상으로 매일 오전 유산소하고있어요!
운동강도도 딱이고, 시간도 좋아요!
주변에 소문내고있어요!ㅎㅎ
Mizi님 몸매 너무 이뻐서 더 열심히 하게되네요.
조금 욕심이 있다면
운동할때 자극되는 부위를 표시해주시면 좋을것같아요! 하면서 가끔씩 제대로 하고있나?싶을때가 있거든요ㅎ
지금도 너무 만족하고 앞으로도 열심히 따라할게요!
3월 한달동안 29번 한것같아요!
근력유산소가 저한텐 딱 맞더라고요!
욕심이 있다면 이 영상과 비슷한 시리즈로 한편만 더 올려주시면 하루씩 번갈아하기 좋을것같아요!
좋은 영상 앞으로도 부탁드립니다!♡
Yay fat burning workout complete Day 4th. Thanks for the video and music
Happy New Year 2020. New year start with new workout. Yes, starting now !!
Thank you!!💕Happay New year!!
운동 초보자라 중간중간 못따라가는 동작은 쉬긴했지만, 그래도 끝까지 따라하려고 노력했더니 땀이 쭈욱 쏟아지네요. 숨이 헐떡거리면서 이렇게 운동한 느낌나는거 넘 좋아요! 미지님 감사해요 ^^
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!
너무 힘드실땐 더 천천히 하시거나, 잠깐 일시정지 시켜놓고 숨 한번 돌리고 따라해주세요!! 꾸준히해서 점점 체력을 길러보아요!! 우리 같이 화이팅!!❤️
👏👏👏👍👍👍ขอบคุณค่ะชอบๆๆ
day 2
Thank you for this exercise Mizi-nim. I've been doing this exercise for 6 weeks and feel major different. I still sweat a lot after this exercise and my mental health is also get better.💙
Thank you so much!! Let's keep it up together!!💕
Thank you so much Mizi. please upload height increase workout.
Excellent workout. Done 2nd round
Great!!💕
Would love to see more strength training with dumbbells
THANK you for sharing this video
My pleasure!! Thank you for enjoying it!!💕
월요일 가볍게 시작했습니다 근력운동 30분도 부탁드려용♡
즐겁게 따라해주셔서 감사해요!! 전에 올렸던 근력운동 링크 첨부해드려요
새로운 영상도 곧 만들어서 업로드 할게요!! 화이팅!!😍
30분 ua-cam.com/video/qJGKlkmFFNw/v-deo.html
40분 ua-cam.com/video/puM0mDLcvXc/v-deo.html
Gracias por sus ejercicios Mizi, bendiciones siempre.
21/1/2022 - Im back after long rest😅. Happy new year Mizi and tq for share your workout. Im follow
Thank you so much! Happy new year💕
Let’s keep going again 👍👍
💗💗💗I LOVE PINK SO💗💗💗
. nice move easy to follow
Thank you so much!!🥰
Happy new year 2022!!!!
Happy New Year!!🥳
So sweat tjhis time love it miZi
Day 1 🔥
I am so happy to discover you! Thanks for your classes! It's very nice!
Какой заряд бодрости, енергии!!!! Не устаю говорить СПАСИБО!!!!!!🤗🙋🙆🥰
Thank you!!😍
Great low impact workout! Happy New Year!💥💥
I really love this cardio work out. It makes me sweat so much. Thank you so much!
Thank you!!😍😍
제 최애 영상이에욥!
3월부터 컨디션에 맞춰 MIZI님 영상보고 운동했고 오늘 인바디 측정했는데요,
근손실 없이 체지방만 2kg줄었어요!
식단관리도 물론 했지만 진짜 기분좋네요!
미지님 덕분인 것 같아 글 남깁니다!
목표인 체지방률 20% 달성했으니 앞으로도 유지하면서 잘 따라할게요!
감사합니다!♡♡♡♡♡
Day 1 chlenged
I'm so happy I discovered you...I started my weight loss journey today and I must confess the experience is amazing...not very hard exercises but I'm sweating so much...I hope I succeed to get my desired weight...thank you so much