ماذا يفعل المشي بجسمك
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- مرحبا، لما لا تبدأ في المشي كل يوم؟ حتى عندما تود قضاء اليوم بأكمله في اللعب بألعاب الفيديو أو مشاهدة الفيديوهات؛ أخرج وتنزه في الخارج. حتى إن تنزهت لوقت قصير إلى أقرب محل البقالة، ستحدث تغيرات مهمة! لنكتشف جميع التحولات في جسمك التي قد تحدث إن مشيت كل يوم.
Music by Epidemic Sound www.epidemicso...
المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
brightside-ara...
---------------------------------------------------------------------------
ما احلى المشي ونحنا بنسبح ونذكر الله ونصلي ع النبي 🥰🤍
ما اجمل المشي وانا اشتم الله ورسوله والعنهما
@@factsthefact6472
???
Are you okay ?!!?
لا حول ولا قوة إلا بالله بس
الله ورسوله بغنى عنك نحن بحاجة إلى الله ورسله وكتبه جميعا
الله يشفيك من نفسك
@@user-sy5hh8vk5bpplmmlmlllmlmlmlmlmlmllmmlmmllmlmlmlmlmlllllmlllllmlmplplplplmlmlmmpllĺĺmmĺĺmmmmm
نعم صدقت ذكر الله والتسبيج يشرح الصدر ورصيد لك في تحتاجة
المشي رائع جدا وله فوائد كثيرة وهذا عن تجربة عمري 62 سنة حيث بدأت أمشي(منذ ثلاث اشهر تقريبا) بشكل يومي ما يزيد عن 45 دقيقة وشعرت بعدة فوائد....أنصح الجميع بالمشي
هل نزلت وزن
@@user-hi9eh2zi6tانا عمري 31 سنة وامشي ليا سنة الان تقريبا ساعة او احيانا ساعة ونصف 5 ايام في اسبوع نزل وزني من 90 الي 72
في شهر طبعا معا توقف عن اكل سكر ومضاف وتبديلها الي سكر طبيعي واي شي كما خلقه الله
حتا الم راس لا اره بي شهور بفضل الله واشعر بنشاط شبه داءم وكثير من فؤد امراض اقل وسرعة شفاء بفضل الله ذاهاب الم الظهر
ماشاء الله تبارك الرحمن اللهم بارك 🚶♂️👍🏆
@@user-hi9eh2zi6t بينزل عن تجربة ونزول صحي
هل جيد للضعط العالي
القرآن الكريم احلى شي بالدنيا يخليك تستريح من هموم الدنيا
لا مو صح يا بولهب
انا امشي واسمع قرأن امشي مسافة اكثر ولا أشعر بتعب افضل من المشي مع اصدقاء
لعنك الله على هذا الكلام ياملحد@@user-qm3qs4yr4w
والله المشي مريح ويغير المزاج حقنا واحس بالفرح بشكل غريب
🍀🌼الحياة تذهب وتبقى الباقيات الصالحات 🌼🍀
🦋🤍سبحان الله 🤍🦋
🦋🤍الحمد لله 🤍🦋
🦋🤍لااله الا الله 🤍🦋
🦋🤍الله اكبر 🤍🦋
🦋🤍ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم 🤍🦋
اللهم صل على محمد وآل محمد ممكن تدعمني ممكن تدعمني ممكن تدعمني
:انسخوها ولكم أجر القارئين * أستغفر الله(5)🤍 * سبحان الله(5)🦋 * الحمد لله(5)🤍 * لااله الاالله(5)🦋 * الله أكبر(5)🤍 * لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم(5)🦋 *َ
اللهم صل ِّ وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين
خلال سنوات مراهقتي بدأت في ممارسة الرياضة وخاصة تدريبات الجري ،وعندما وصلت لعمر العشرون بدأت في الدمج ما بين تدريبات المقاومات مع الكارديو، والأن بعد أن وصلت بعمر الخمسين أشعر بأني الأن في الثلاثين مع قدرتي على أداء الضط من الارتكاز على الذراعين . ما شاء الله لا قوة الا بالله 🥰
بسم الله ماشاء الله زادك الله صحتن وا قوه
تعزيز عملية الأيض ،تحسن التوتر ،حالة مزاجية افضل ،نوم افضل،تحسين البصر ،تجنب أمراض القلب،توسيع الرئتين ،مفيد البنكرياس،تحسين عملية الهضم ،عضلات مفتولة ،عظام ومفاصل اكتر ثباتا ،تخفيف الآلام الظهر ،ساقان اكتر قوة
نقوم بنشر كل ماهو هادف ، مرحبا بك معنا ❤❤
شكرا لكم على المعلومات القيمة ❤️
"﮼اللهم،صل،وسلم،على،نبينا،محمد،صل،الله،عليه،وسلم﮼."ﷺ
❤️قيل لأحد الصالحين كم بيننا و بين عرش الرحمن قال دعوة
صادقة لأخيك
انت الذي تقرأ الآن؛ أسأل الله لك: 🌹
أن يبشرك قريبا بكل ما تتمناه و أن يجبر بخاطرك و يريح بالك و قلبك يا رب العالمين ❤️
اقسم بالله العظيم ان المشي فيه فوائد غير طبيعية واذا ماتحب المشي امشي كل يوم خمس دقائق لمدة ا سبوع بعدين زين عشر دقايق لمدة ا سبوع بعدين 15 دقيقة مشي لمدة ا سبوع وزيد زيدالى ان توصل مشي يومي سريع 45 دقيقة وخليها عادة في حياتك قسم بالله راح تشوف الصحه والعافية
فعلا المشي يفيد الجسد وله فوائد كثيرة قمت بتحاليل الكوليسترول و السكر وجدت نفسي ساصاب بمرض السكري والكولسترول فطلبت من الطبيب ان لا احد الدواء سالتجا الى الرياضة لنقص الوزن فبدات بالمشي لمدة ستة أشهر واعدت نفس التحاليل كل الامور وجدتها بخير الكوليسترول عادي والسكر كذلك انا بدوري انصحكم بالمشي او الرياضة المهم تحركوا في الحركة بركة
هل يوجد هنا شخص واحد فقط يشجع أهل القرآن ..😢
نعم انا اشجع حفظ كتاب الله
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم والصلاة
والسلام على رسوله الكريم وعلى اله وصحبه
اجمعين الى يوم الدين
من تونس
والله امشي اكثر من ساعه يوميا تغير مزاجي ووزني وراحة نفسيه ❤❤😊
12 ربيع الأول .. نورٌ للكون وهدىً للخلائق
😍مــــــــــــــولد محــمـد رسول الله خير البشر😍
فنون العرب معاني الأسماء ممكن تدعمني
كلام مفيد لكن الموسيقى مزعجه وتمنعنا من مشاركته مع الاقارب لانها حرام..
شكرا جزيلا على هذه المعلومات
اللهم يسر لكم جميعا النجاح والتوفيق ومرحبا بكم ñ
ارااااءع اعجبني كثير شكرا
بارك فيك ايها الناشر علم هناك اشياء في مشي لم أكن اعرفها
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙صباح الورد💙💙💙💙💙💙
اجمل فيديو
اذكر الله
سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولاحول ولا قوه الا بالله❤❤❤🎉😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
نشر الكاتب البرازيلي الشهير باولو كويلو قصة قصيرة يقول فيها: كان الأب يحاول أن يقرأ الجريدة، ولكن ابنه الصغير لم يكفّ عن مضايقته، وحين تعب الأب من ابنه قام بقطع ورقة في الصحيفة كانت تحوي خريطة العالم، ومزقها إلى قطع صغيرة، وقدمها لابنه، وطلب منه إعادة تجميع الخريطة، ثم عاد لقراءة صحيفته ظاناً أن الطفل سيبقى مشغولاً بقية اليوم، إلا إنه لم تمر خمس عشرة دقيقة حتى عاد الابن إليه وقد أعاد ترتيب الخريطة، فتساءل الأب مذهولاً: هل كانت أمك تعلمك الجغرافيا؟! رد الطفل قائلاً: لا؛ لكن كانت هناك صورة لإنسان على الوجه الآخر من الورقة، وعندما أعدت بناء الإنسان، أعدت بناء العالم. كانت عبارة عفوية، ولكنها كانت جميلة وذات معنى عميق - (عندما أعدت بناء_الإنسان اعدت بناء_العالم)
حلووو كنت منتضره يمته ينزل الفيديو حلووو اعشق علم 🚩 النفس
شكرا لانك خليت استاذ الرياضة في المدرسة يحط هادا الفيديو🙃😂
يأآآرب إرزقني بزوجة صالحة عاقلة وحنينة وباهية وتحشم ومتربية تحياتي لك من الغربة بالظبط من كندا 🇨🇦
كيف الهروب لكندا 😭
Inchallah Rabi ye3dik ma tmniti
@@SAMYPROJECTSكندا مش الجنة لا تعيش بوهم اصحا
روح تمشي في الهواء الطلق 5مرات في الأسبوع تلقاها
💪شاركونا في نشر التفاؤل بين الشباب ، ستفرج بإذن الله ، و الله لن يتركنا أبدا. الدال على الخير كفاعله ❤💛🤍💚💪💪.
قناة مبهرة
حلووو اعشق علم 🚩 النفس
منشور موفق👍
احبك يالجانب المشرق🌌💜
خوكم يوتيوبر جزايري🇩🇿 معنديش قاع تفاعل اتهلاو في وليد بلادكم
دعولي ربي يفرج عليا 😭
"" ""أقسم بالله اللي هيتابعني بتلاوة القرآن هدعيلة فصلاة الفجر بتحقيق كل امنياته...،،،💔😭_"..
للي يعلق ويحط لايك لاخر مقطع راح اشحنله ! {🐯🥀}
لقيتك عند Gemar snake
يلي طاحت عينو على تعليقي الله يحفضلك ميمتك ويطوللها في عمرها 💗💖 دير جام وابوني 💖💗💖
👌👌👌
👍
الحمدلله امشي ٤ ايام في الاسبوع لمدة ٢-٣ ساعه لي على ذا الروتين ما يقرب الشهر
مازلت على هذا الروتين؟ هل شعرت بتغيير
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد الصادق الأمين ولو كره الكافرون واشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له ولو كره الكافرون
هل لازم أمشى بسرعة ؟؟؟
الموسيقى مزعجة
بلعراق وين الك واهس حتى تمشي الجوو يلعب النفس وضجاج السيارات والبناء😐😒
امشي بين النخيل والبساتين
.
سلام عليكم وش فرق بين مشي و ركوب دراجه 🙂
🤣 🤣 🤣
هيا يا أصدقاء عضو إعجاب للفيديو و ليشارك أصدقائنا الجدد
فزعه انا من اليمن اسم قناتي المذهل الصغير😘😘😘😘😘😘😘
كم خطوااااا
أنا امشي كل يوم خايفه اسمن لأن سمعت إن المشي يسمن... وهسه انصحيني امشي أو لا 😒
يضعف المشي امشي
@@AboALbeet تمام شكراً لالك حبيبتي 💋
المشي يحرق الدهون ويقوي العضلات... امشي بحسن الجسم كامل
بغيتي تغلاضي او تضعا
(2)...بغيتي تحيدي لكحولية من الجسم وبالخصوص
المناطق الحساسة
(3)...بغيتي شعرك يثكاثف ويزيد في الطول وتمنعيه من التساقط
(4)...بغيتي سنيناتك يبياضو وتفاداي رائحة الفم الكريهة
(5)...بغيتي وجه خالي من جميع المشاكل من تصبغات من حبوب من جفاف من دهون ...الخ
(6)...بغيتي عيون برااقة خالية من الهالات السوداء
(7)...بغيت جسم خالي من الترهلات
*الى غير دالك من الوصفات المتنوعة والمجربة
عندي ليك الحل حبيبتي بمكونات بسيطة موجودة في كل دار ترجعي ملكة
مرحبا بكم عندي جربو ومغاديش تندمو حبيباتي
نموت عليكم'''
يا علي يا حسين يا عباس
لا اله الا الله محمد رسول الله
لا إله إلا الله محمد رسول الله
ياالله ياالله ياالله ياالله ياالله ياالله ياالله ياالله ياالله ياالله لا شريك له اعوذ بالله من الشرك و كفر بالله
"" ""أقسم بالله اللي هيتابعني بتلاوة القرآن هدعيلة فصلاة الفجر بتحقيق كل امنياته...،،،💔😭_"..
يسطا بطل شحاتة
خوكم يوتيوبر جزايري🇩🇿 معنديش قاع تفاعل اتهلاو في وليد بلادكم
"" ""أقسم بالله اللي هيتابعني بتلاوة القرآن هدعيلة فصلاة الفجر بتحقيق كل امنياته...،،،💔😭_"..
دورتها سعاية هههه كلها وعندو فمو باش يدعي
خوكم يوتيوبر جزايري🇩🇿 معنديش قاع تفاعل اتهلاو في وليد بلادكم
خوكم يوتيوبر جزايري🇩🇿 معنديش قاع تفاعل اتهلاو في وليد بلادكم