Есть ли смысл сталкиваться со страхом?
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2021
- 🟢 salebot.site/md/fdrk-video?le... - БЕСПЛАТНО смотрите мини-курс «Свобода от тревоги» (3 урока).
Из мини-курса всего за 30 минут вы узнаете, как в кратчайшие сроки и без таблеток избавиться от:
🔘 тревожности
🔘 панических атак
🔘 агорафобии
🔘 ВСД
🔘 навязчивых состояний
🔘 страхов и фобий
🔘 других неврозов
Этот метод уже помог 30 000+ людей!
Вы сможете вернуться к полноценной жизни, даже если:
🔻ваше состояние крайне тяжелое
🔻вам кажется, что вы неизлечимо больны
🔻вы страдаете уже много лет
🔻вы уже все перепробовали и ничего не помогло
🔻вы потеряли надежду на выздоровление
➡️ Доступ к мини-курсу здесь (без оплаты): salebot.site/md/fdrk-video?le...
🟢 fedorenko.info/free - Безоплатно вступайте в психологическое сообщество Павла Федоренко «Тревоги НЕТ!».
Место, где вас точно понимают!
В Telegram-сообществе вы найдете:
📌 Только научные знания по борьбе с неврозами
📌 Проверенные и эффективные практики и методики
📌 Разборы ситуаций участников
📌 Ответы на ваши вопросы от психологов
📌 Пространство поддержки и заботы
📌 Общение с единомышленниками
➡ fedorenko.info/free - Вступайте в сообщество, если вас беспокоит:
🔻Повышенная тревога и беспокойство
🔻Хронический стресс и нервозность
🔻Панические атаки
🔻Агорафобия (страх открытых пространств)
🔻Навязчивые мысли и страхи (ОКР)
🔻Вегетососудистая дистония (ВСД)
🔻Ипохондрия (страхи за здоровье)
🔻Социофобия (страх общения)
🔻Апатия и хроническая усталость
🔻Потеря вкуса к жизни и депрессия
🔻Многие другие неврозы
Присоединяйтесь!
Читающий это - ты справишься
Мне очень понравилась реакция Паши на пропажу звука ,и я вижу теперь свои ошибки в поведении в подобной ситуации.Ровно ,спокойно с иронией .Вот так нужно !!
Избавился и вы избавитесь. Иногда очень помогала мысль, что на самом деле я смерти то не боюсь и мне всё равно, что случится со мной сейчас. За считанные минуты отпускало.
Здравствуйте Павел Федоренко. Спасибо за Ваши видео тренинги. Раньше я не мог выходить на улицу в туалет. Не то что гулять на большие расстояния. Из за ПА уволился с роботы. Каждый день накрывало, бешенный страх. Теперь же Я работаю. Выхожу гулять. Езжу по городам. Бывает редко накрывает например как сейчас раз в месяц. Но это не критично Спасибо вам
Здравствуйте, сколько времени Вам понадобилось, чтобы справиться с этим и начать выходить гулять?
@@user-rs6wu6xw1x у кого как,постепенно все получится,вот увидите.
Рада за вас
смотрел видео и было приятно. вот всётаки всем людям идёт улыбка и естественность. Тут Павел был таким. Настоящим. он был сбит с толку пропажей звука и реагировал улыбкой и в малой доле застеньчивостью(показалось). Никакой напыщенности, "высоты" своих знаний. Очень располагающее поведение. Глаза светятся, от него идёт правильная энергия. речь спокойная и уверенная.....Всем желаю такого настроя и поведения. Думаю это тоже немаловажно в психологии и даже в наших панических проблемах. Когда мы сможем быть расслабленными , уверенными, позитивными и добрыми тогда мы будем счастливы..... вот такой получился коммент. сказал что почувствовал от увиденного. Павел, тебе счастья! Работа сложная, люди сложные. Не "очерствей" как многие врачи. Имей в себе любовь. И будешь счастлив
п.с как же задолбала неврозность и п а . Всем добра! Не грустите)
Ой ,не могу смешной:"Меня слышно или я опять сам с собой разговариваю"Я смотрю на Вас Павел приятный молодой человек ,слушаю и успокаиваюсь и не надо успокоительных.👍👍👍
Всем бы так
Борьба со страхами очень проста, надо всегда делать то, чего вы боитесь. Отключай мозг и делай шаг вперёд. Всё равно все умрём, а боятся смешно и глупо. Даже если трясет изнутри надо смеяться над собой и делать шаг вперёд. Надо опасаться только стать лжецом и предателем..
А сойти сума страшно
Большое спасибо Павел
Благодарю ,как всегда супер ,коротко ,но глубоко и понятно !!!!!
Молодец Павел спасибо тебе огромное от души благодарю!!!
Благодарю!
Спасибо большое, всё доступно и понятно!!!!!
Все основательно и полезно🙏
Спасибо большое
Все в точку,прям как обо мне рассказали.
Благодарю!!!!Павел наше(невротиков) спасение.Испробовано на себе!
спасибо!!
Павел от души благодарю. За твои старания. Я смотрел твои первые шаги. И это помогло.
Какие первые шаги вы делали можете подсказать?
И мне интересно.?
@@user-it5bn1sh1h вы тоже этим страдаете?
@@pavlobarushev7291 да,очень "накрыло" в 2021году.Я по жизни нервозный человек,но так чтобы вплоть до психосоматики дошло и ПА,так только в этом году.
@@user-it5bn1sh1h навяшевыми мыслями тоже страдаете?
Паш,боюсь поскользнуться и упасть,скользко,ужас.Ведь можно так грохнуться.,костей не собирешь.Ну,тут есть чего опасаться.Спасибо тебе.А то ведь просто страх перед выходом был.Я все поняла.Ты умница.
Павел есди такая симптоматика от истерик детей, что делать в таких случаях. От постоянного крика, непослушания и тд. Вся вегитатика просто цветет....
Тоже хочу поблагодарить вас. Страдаю ВСД не так давно , поэтому благодаря вашем видео и книгам практически избавилась , примерно на 90% за 2 недели ,и с каждой недели становится ещё легче. Особенно приятно вернутся к спорту, и полезно. Правда мой случай, судя по другим видео не сложный.
У меня как началось я сразу нашла Федоренко, казалось избавилась. Но мой беспокойный ум сделал ошибку и я продолжала читать, гуглить, искать и тд. В итоге все очень сильно усугубилось. Вот 5 месяц страдаю и все очень плохо, боюсь представить что дальше будет
Павел, добрый вечер!
Подскажите где можно найти ваш вебинар с Дмитрием Ковпаком про депрессию, который был 4 Года назад. Очень хотелось бы послушать. Или если есть ещё какие то ваши видео про это состояние. Спасибо!
Тут два аспекты как то когда ты все понял (когнитивно) и тут стоит прожить поведенчески доказывая организму раз за разом что он в безопасности. Тогда он перестанет колбасить)
Что посоветуете мнительный я довожу себя сам
Бизнесмен :) такой красавчик ещё 🌕🔥🌚
Скажите пожалуйста если есть Па но редко, нужно делать Цунами?
Под конец пропал звук.
я 3 раза в день выхожу все дальше и дальше если пугаюсь то останавливаюсь думаю что все хорошо и иду дальше или же включаю злость правда мне легче потому как это 2 раз такое 7 лет назад было 2 года болел этим сейчас опять и девушку потерял из за этого должен был поехать с ней жить в другой город но не смог она посчитала меня слабым это меня мотивирует доказать себе что я все могу
стараюсь все делать чтобы все поправить спасибо вам и спорт тоже важен я занимаюсь 2 раза в день в 5 утра хожу бегать всем добра не думайте об этом это всего лишь мысли
блогодарность за коммент. а вот насчёт девушки...не знаю. наверное не должна она была бросать тебя. получился тупо расчёт. он проблемный и мне такой не нужен. вроде всё логично. но нужна ли такая рядом?
Спасибо.павел.за.лекциб.лекцию.иногда.у.меня.бывает.п.а.но.я.научилась.с.ней.справлятся.и.страх.прошел.спокойно.выхожу.на.улицу.и.он.проходит.осталось.справится.с.самим.нервохос
Все получится. Рекомендую ознакомиться с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Павел как быть с таким страхом , начнется дипрессия и не дай Бог сделаешь что с собой , как до этой дипрессии не дойти будучи в неврозе . Или это просто тревожные мысли ?
И как у вас дела? Прошли эти мысли меня тоже сейчас мучают ...
Павел, здравствуйте. У меня такой вопрос. На него доктор мне ничего не ответила толком. Апноэ - это психологическая проблема?
Поясню. Я сейчас болею довольно сильно ОРВИ. Из-за тяжести в груди и страха популярной болезни появились панические атаки, а на 3 день болезни я стала просыпаться с вот этими самыми апноэ. И теперь каждое моё засыпание сопровождается раз по 20 подряд этим неприятным ощущением. Вы что-нибудь про это знаете? Умоляю подскажите куда с такой фигнёй идти... Корвалол помогает уснуть почти без этого. Очень устаю без нормального сна...
Скажите,вы справились с апноэ?
@@user-ko5ol4ky5c Да, это прошло само по себе, но недавно поволновалась опять и вуаля - при засыпании опять было это, но на следующий день прошло. Нервишки шалят...
Боюсь идти на работу,работать,при па
А когда думаешь, что о тебе могут думать плохо вообще незначимые люди? На улице, на новой работе? Паническ.расс-во уже сейчас … Это вообще тупик значит ?
Мне раньше фенубит памагло сейчас не памагает паника приступить давления поднимается сердце болет сила нету спасибо огромни
Точно час ,два и усталость.
У меня страх удаления и лечения зубов,от одной мысли на чнается аритмия,экстрасистолия и ещё куча др симптомов и в итоге я оч запустила свои зубы,что делать
И от постоянной тревожности хочется плакать от бессилия,скажите,надо подавлять желание поплакать и быть типа сильной или разрешать себе плакать
Как избавиться от зависимости от транквилизатора? Хочется каждый день пит хоть одну таблетку в день. Она убирает тревогу, улучшает настроение
Здравствуйте Павел, я все время обращаюсь к Вам с просьбой помочь мне, но ответа я не получаю, мне только нужен всего лишь один ответ. Как мне избавиться от Сераксата? Когда я не пью его три четыре дня, в голове происходит, что то страшное. Я не знаю что мне делать, пить их до конца Жизни?
Павел же говорил, что препаратами занимается психиатр или психотерапевт, он ведь психолог.
а есть ли смысл с паническими атаками работать вдали от дома, на вахте по 3-4мес? когда после 2х мес заточения начинается депрессия?
Надо в терапию идти. ПА это всего лишь симптом, проблема внутри.
Добрый день Павел.я боюсь дома остаться.как побороть
И мне становится хуже
@@user-fg9ox4ri2l Я тоже боюсь оставаться одна,у меня паника и страх.
Хотелось бы подробного пояснения почему при ОКР мерещится желание
А что это даст? Наверное есть идея, что "если пойму механизм, то все рассыпется". Так же думал, однако понимать мало, нужно еще что-то с этим пониманием сделать. Согласны?
@@user-cv9gi6pm3u Возможно даст успокоение.
Я из киргизии. Мне страшный тревога, экстрасистолия после еды. Страх за сердце, боль области сердце. Я баюсь, куда мне пойти? Гастроэнторолог или психотерапевту?
Кетеди ол уакыт оте
Ключевое принятие и проживание.
Все работает, я не адепт молящийся на Павла, но : КПТ работает, это факт.
Как принять тревогу, тревожность? Как доказать мозгу, и не пугаться? 2 дня пытаюсь, ещё хуже стало.
После слов: «Я тысячу раз говорил и буду говорить», звук исчез. Это так задумано?
На мысли стараюсь не реагировать ,но не обдумывать не получается,они идут такие яркие и реальные,прошу помогите,или я реально стала такой .
Здравствуйте,вы поправились
Панические Атаки страх симптомы , это такая фигня легко её понять и избавится очень быстро и легко . Панически атаки симптомы когда они просыпаются да могут в любой момент быть примерно ... Экзамен , Девушкой знакомится , Рулить машину , уйти из лобовова удара , даже собака залает и то сразу паника заводится и другие моменты жизни ... Просто в капкан попадают те люди кто после панике думают блин а как то странно сердце забилось и всё вы в капкане ой задышал как то не так и всё потом навязывающие мысли и страх смерти и привет психолог ... А кто то понимает и за чего сердце забилось потому что страх был и по этому плохо было ...
Кому-то легко, кому-то нет. У каждого разный уровень погружения. Я вот например, сразу понял, что это просто страх, однако это не дало быстрое и легкое избавление...
ну конечно ) фигня)). люди разные. встречал я таких героев. фигня им всё. а когда вместе с ним застряли в лифте то я со своими п а успокаивал "героя". ни коем образом не обвиняю его. у каждого свой "заскок". кстати я когдато тоже ходил умничал. не обращал внимание на боли. а потом раз и всё, контроль пропал. почему!!! может есть другая причина. может витамины, минералы или гармоны. .....не всё так просто. хотя именно так нужно себя настраивать)
Слушайте коран, вам будет легче.
И как теперь жить, зная что ещё все видят мою неуверенность? Помимо зажатости я ещё боюсь что кто то увидит мою зажатость. Это тревога?)
По большому счету всем пофигу)
@@user-fq1fk9kb1i доброе утро)
@@elenakewke2879 доброе утро . Ну и что что увидят ? А может и не увидят . Всем все пофиг . Пока вы будете на этом зацикливатся , проблема не мсчезнет
@@user-fq1fk9kb1i а то больше, чем пофигу...
Я боюсь потерять контроль все время проверяю что то газ свет печку навязчивые мысли
У меня гиперконтроль
Как паранойя у меня
Я сейчас устроилась на хорошую работу, но... боюсь, что мне станет там плохо или закружится голова, что уже было. Ой ой. Дома то выпью глицин и нормально, а там вдруг не поможет
Пульс давление в норме. Как страх так и пульс повышений и давление
а нижнее давление поднимаетсяя?
@@anastasiamur00 у меня да
@@_ElenaAleksa_ сколько
@@anastasiamur00 смотря какое верхнее. Бывает верх 125, а нижн 97, не очень хорошо. Вроде давление нормальное, но ,чувствуешь не то с нижним..у меня часто нижнее повышено. А как вдобавок тахикардия, так вообще.....бывает давление и 200...Пью постоянные таблетки...
Разбежка между верхним и нижним должна 40 быть, ну хотя бы 30..у каждого индивидуально и свое рабочее давление.
@@anastasiamur00 да
Добрый день ,Павел! Смотрю ваше видео,но как мне с вами связаться я живу в Казахстане,у меня невроз навязчивости,в настоящее время страдаю этим уже чуть больше полугода,хотя оказывается болела этим давно.Вначале были физические обсессии,перепроверка дверей,газбаллонов,утюгов.В то время я не знала ,что это болезнь,это я сейчас поняла,когда действительно сильно заболела уже ментальной обсессией,вначале думала,что я сошла с ума от таких ужасных мыслей.Вначале были на религиозные темы сейчас окр перешёл на моих детей.У меня сексуальные обсессии.просто ужас.жить невозможно
Помогите
Да я вас понемаю это жопа полная
@@user-sl8sv1hr9l проживать мысленно в самых сочных картинках свои страхи. Выделите время когда тревожит я и делайте это упражнение пока не надоест. Постепенно отпустит.
Единственное что мне не нравится в Паше,что когда у него что то кто то спрашивает ,он улыбается насмешливо ,его веселят будто вопросы. Для меня серьезная тема невроза ,па,тревоги,агрофии . Просто когда Паша сам болел ему было не до смеха. Ещё хочу добавить ,возможно это грубо прозвучит ,но я думаю что вселенная послала Паше эту болячку ,чтобы сделать из него тем кем он должен быть - суперским психотерапевтом. Может нам она тоже послала этот невроз,ОКР,па и т.д. из этой серии чтобы мы нашли себя в чем хорошем. Если на работе па происходят ,может эта работа вам не подходит
Как работаеть со страхом за сердце и Экстрасиатол, если понимаешь что все это безопасно, а страх есть?
Мне помогло только довериться жизни, осознать что я переживал эти состояния вновь и вновь но я жив и относительно здоров, но я начал менять мышление с курсом антидепрессантов
@@user-jz3be7uy5k мышление по отношению к чему
@@maksmichyrin5915 мышление в целом,отношение к страху, образ мышления, начинать работать с сознанием через усилие, что бы работать с под сознанием,страх это естественное явление для нас, это нормально, но наше отношение к страху меняет то как этот трах мы пропускаем через себя, сложно сказать в двух словах, у Павла есть замечательные сохраненные трансляции, посмотрите
@@user-jz3be7uy5k то есть конкретно со страхом ЭКС и дискомфорта от них? Так как другие Страхи отсутствуют.
@@maksmichyrin5915 могу сказать только на своём личном опыте, мне 20 лет, у меня давление поднималось до 190/110 пульс под 150,панические атаки, гепертонические кризы, тахикардия, головные боли, головокружения, нарушение со стороны ЖКТ, вообщем полный сбор в очень ооостренной форме, я думал что у меня нет страхов кроме как непонятных ощущений в сердце и страха инсульта, оказалось страхов полно, и все складывалось годами, просто в один момент из за какого то пугающего случая всё всплыло, страх ЭКС принять легче чем все остальное, экстрасистолы у многих людей,у меня до сих пор, особенно когда нервничаю, бьют так что аж дыхание перехватывает иногда)) просто иду дальше как ни в чем не бывало, выбрасывается адреналин а я его принимаю и осознаю что все хорошо и от этого я не умру
Как проработать страх агрофобии ,если станет плохо то будет стыдно. Все будут смотреть,снимать на телефон. Самостоятельно как проработать
Заниматься психотерапией. Начните с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Есть люди которой боятся пауков , что бы пауков не боятся , им на плечо пауков кладут и они пере одолевают страх . Так же и везде надо . Страх смерти это тоже так же как и паука боятся . Просто один раз пере одолеть и всё просто надо знать технику и упражнение .
С тревожными расстройствами так не работает, как собственно и с монофобиями, пример которой Вы описываете с пауков.
@@pavelfdrk Понимаю то что страх смерти и агорафобия и социофобия сильные мощные и самые проблемные . В эти проблемы надо понимать и вникать очень тонко . Большинство люди с проблемами не понимают что панические атаки и во время секса и счастье тоже есть только они их не пугаются . Просто надо во время страха мозг настроить так что как в сексе не боятся симптомы .... вот почему у собак нет панических атак ? у них только газ и тормоз , у них нету а в друг ....
@@user-qc7dn3mp1c у них нет сознания.
@@pavelfdrk Вы имеете в виду самосознания?
@@pavelfdrk Павел сделайте пожалуйста видео про то как избавится от страха перед лекарствами любых , мне нужно лечится а я не могу никак пить их
Перед тем как идти на работу я завариваю шуйсяньчика.
+
*Паша ты выпил ?*
А кто из них гей. Гнус , Федоренко или жевнеров? 😂
Очевидно, что я. Прикрываюсь женой и 2мя детьми.
А гнус это кто
@@user-wt2ss2zm8j Гнус это новое когнитивной дарование которое тоже продаёт свой супер курс избавления от тревоги за 500 рублей .
Да на нас невротиках заробатывают все кому не лень
@@user-wt2ss2zm8j достали уроды. Нет сил. Я отдала кучу денег на психологов и б17 вообще никто не помог . Лишь бы деньги тянуть.