Routine de yoga doux pour soulager la cruralgie : étirements ciblés des cuisses et fessiers

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 46

  • @rebeccajanson2689
    @rebeccajanson2689 5 годин тому +1

    Encore merci Delphine pour cette routine. Tu m’aides à soulager ce mal dont je ne connaissais pas le nom! Ça fait un bien fou!

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  3 години тому

      Avec plaisir, Rebecca ! Je suis ravie que cette routine t’apporte du soulagement. Prendre soin de soi et mieux comprendre son corps fait toute la différence. N’hésite pas à me dire comment tu te sens dans les prochains jours.

  • @sabinedesmedt2546
    @sabinedesmedt2546 Місяць тому +1

    Merci ⭐️

  • @yolandepiquemal4235
    @yolandepiquemal4235 28 днів тому +1

    Merci vraiment top ❤😊

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  28 днів тому

      Ravie que la séance t'ait plu ! Merci pour ton retour 😊✨

  • @richardvilliette6702
    @richardvilliette6702 Місяць тому +1

    Après des dizaines de je par jour en ce moment, cette séance étire bien les muscles des jambes.
    Merci Delphine et belle soirée.

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Місяць тому +1

      Ravie que tes jambes aient bien profité de la séance ! Continue à t’étirer pour libérer les tensions.

  • @aureliefleury3452
    @aureliefleury3452 2 місяці тому +1

    Séance top❤

  • @NatachaChamourin
    @NatachaChamourin Місяць тому +2

    Super séance.
    Je ne souffre pas spécialement de cruralgie mais je m'aperçois que ça me fait du bien 🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Місяць тому +1

      Merci pour ton retour ! Ça me fait plaisir que la séance te fasse du bien, même sans cruralgie 😊 Hâte de te retrouver pour la prochaine !

  • @user-1408-p6x
    @user-1408-p6x 2 місяці тому +2

    Gratitude ❤❤❤

  • @emmanuellelatour-ps6dj
    @emmanuellelatour-ps6dj 2 місяці тому +1

    Incroyable cette séance Delphiné mille mercis

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому

      Merci beaucoup pour ton retour, ça me touche ! Ravie que la séance t’ait plu. 🌟

  • @wiertel1
    @wiertel1 2 місяці тому +2

    Merci Delphine. Cette séance a soulagé mes douleurs.❤❤❤

  • @peterbohannon7601
    @peterbohannon7601 День тому +1

    Delphine de satin , un bonheur de chaque seconde

  • @laurentmalo8532
    @laurentmalo8532 2 місяці тому +1

    Je ne connaissais pas ce mot.....très bons étirements pour les cuisses et le bassin ....merci .....louise

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому

      Ah, contente de t’avoir appris un nouveau mot ! 😊 Ravie que les étirements t’aient plu et soulagé. Merci pour ton retour !

  • @anamariapereira8575
    @anamariapereira8575 2 місяці тому +1

    Encore une très belle séance. Merci Delphine namaste

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому +1

      Merci beaucoup Ana Maria ! 🙏 Ravie que la séance t’ait plu 😊

  • @martinecarrasco9587
    @martinecarrasco9587 2 місяці тому +2

    Un grand merci Delphine. Formidable la séance. 🪷🪷🪷🙏🙏🙏🙏🌷🌷

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому

      Merci à toi pour ton retour ! Je suis ravie que la séance t’ait plu. 🙏

  • @cocony32
    @cocony32 2 місяці тому +1

    merci Delphine !!!

  • @summerbeach30121
    @summerbeach30121 2 місяці тому +2

    Merci Delphine pour cette séance, ça fait beaucoup de bien aux jambes et hanches🙏🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому

      Avec plaisir ! Je suis ravie que cette séance ait fait du bien à tes jambes et hanches. 🙏

  • @aurorevictoria
    @aurorevictoria 2 місяці тому +2

    Quel bonheur de pratiquer avec vous ! Mes hanches ont bien craqué mais quelle libération 🧡🧡🧡

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому

      Merci pour ton message ! 😊 C’est super que tu ressentes cette libération, bravo pour ta pratique ! Continue d’écouter ton corps, et à bientôt pour d’autres moments de détente et de bien-être. 🙏

  • @murielwinnie9046
    @murielwinnie9046 2 місяці тому +1

    Rholala merci tellement Delphine pour cette séance demandée par ma cruralgie à la jambe gauche!! Quel bonheur cette séance d'étirements ciblés sur le psoas, mon corps et ma tête te remercient infiniment🤩🥰😍Quelle chance nous avons avec toi🥰

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому +1

      Merci Muriel, ton message me touche énormément 🥰! Ravie que cette séance t’ait fait du bien. Prends soin de toi et de ton psoas 😊🙏!

    • @murielwinnie9046
      @murielwinnie9046 2 місяці тому

      @ 🥰🙏🥰

  • @romain5724
    @romain5724 Місяць тому +1

    Merci pour cette séance 😊
    Je suis quotidiennement gêné par une légère cruralgie et douleur de l’abdo oblique droit, et je pratique régulièrement des exercices pour étirer ces zones.
    Encore merci pour vos super vidéos 😊

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  Місяць тому +1

      Merci à toi pour ton message 😊 Je suis contente que la séance t’ait été utile ! C’est super que tu prennes soin de ta cruralgie et de ta douleur au niveau des abdos obliques, continue à bien étirer ces zones.

  • @poupouvounetx7987
    @poupouvounetx7987 2 місяці тому +2

    Incroyable, j'ai une cruralgie depuis un mois et galère pour trouver des séances ciblées. Merci beaucoup Delphine 🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому +1

      Je suis ravie que cette séance puisse t’aider ! 😊 Prends bien soin de toi et écoute ton corps, ça fait toute la différence. Courage et belle pratique à toi ! 🙏

  • @suryanamaskar4753
    @suryanamaskar4753 2 місяці тому +2

    Bonjour delphine, après une randonnée assez sportive 😊 une très bonne séance à faire...bonne journée et belle 1ere semaine de décembre...🙋‍♀️🧎‍♂️

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому

      Bravo Nathalie pour ta randonnée sportive ! 😊 Ravie que cette séance ait été utile après l’effort. Passe une belle journée et un excellent début de décembre ! 🙏✨

  • @mariegallien493
    @mariegallien493 2 місяці тому +1

    Bonjour Delphine, j'ai fait une de tes vidéos de 20 minutes mais je n'arrive pas à la retrouver. C'était sur la confiance en soi, il y a avait la respiration du feu au début en position assise, le croisement de bras. Elle est super mais je n'arrive pas à la retrouver... Merci de ton aide. Dans la vidéo, tu répétés plusieurs fois le mantra j'ai confiance en moi, en mon énergie, en ma force...
    Merci beaucoup 😊🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому

      Bonjour, sur le thème de "la confiance en soi" tu as la séance "Développer sa confiance en soi (Hatha Yoga | tous niveaux)" ua-cam.com/video/O-FwNnpmgjU/v-deo.html et également la séance "Yoga pour gagner en confiance en soi et en positivité (niveau intermédiaire)" ua-cam.com/video/gULPb19a9hE/v-deo.html

  • @MohamedSiad-n2c
    @MohamedSiad-n2c 2 місяці тому +1

    bonsoir Delphine, je peux vous demander une réponse de vous, Est-ce que vos cours de yoga sont destinés uniquement aux femmes ou bien aussi aux hommes ?"et merc🙏

    • @delphinemarieyoga
      @delphinemarieyoga  2 місяці тому +1

      Bonsoir ! Mes cours de yoga sont destinés à tout le monde, hommes comme femmes. L’essentiel est de pratiquer avec plaisir et régularité. 😊🙏 Belle pratique à toi !

    • @MohamedSiad-n2c
      @MohamedSiad-n2c 2 місяці тому +2

      @delphinemarieyoga Merci beaucoup pour votre réponse claire et détaillée. Je l’apprécie énormément.et bonne soiré🙏