Réveiller et soulager le corps endolori (Yoga doux)
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- Опубліковано 7 жов 2024
- Bienvenue dans cette routine de Yoga pour soulager toutes les tensions du corps. Que tu aies mal dormi, que tu traverses une période douloureuse dans ton corps à cause de courbatures, de maladies, cette routine très douce sera parfaite pour toi. Des postures simples au sol et sur le dos pour relâcher toutes les tensions et lubrifier les articulations en douceur
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Ce qui est top avec le programme de l'été c'est que je découvre plein de séances que j'avais loupé. Merci pour ces partages !
Super !
Incroyable séance ! Je me sentais mal au réveil, courbatures, convaincue que la journée allait être au ralenti et grâce à cette séance, mes douleurs ont disparu, ma journée s'est déroulée comme je le souhaitais et en plus, j'étais détendue. Un grand merci Delphine !
Oh génial !
Effet AVANT APRES garanti 👍un corps endolori et coincé / un corps assoupli et soulagé ... Merci encore une fois Delphine 🙏✨
Waouh merci pour ton partage 🙏
Je n’avais pas envie de faire de yoga ce matin. Mon corps était raide et résistant. Je trouve de la détente dans cette pratique et maintenant mon corps en veut encore. Bon, d’accord mais pas trop intense, il y a une longue journée debout à faire! Merci Delphine.
Merci pour ton message ! C'est incroyable comme notre corps peut changer d'avis une fois qu'on commence à bouger 🤣
Mercipour cette belle séance ❤❤❤belle journée
Merci à toi 😊
Quel bonheur pour le corps! Merci beaucoup🌺
Oh avec plaisir 🙏
Merci pour cette douce pratique. Belle soirée Delphine.
avec plaisir 😊
Encore une belle séance qui m’a fait beaucoup de bien 👍
Génial !
Merci ! C’était parfait pour ce matin ❤
Génial !
Merci pour cette séance qui fait beaucoup de bien.
Avec plaisir 😊
Le corps endolori, c'est le mot qui convient parfaitement pour mon état en ce moment. J'ai mal partout depuis hier, cela m'a fait beaucoup de bien, je sors de cette séance toute endormie, détendue. Un beau moment doudou comme je m'en accorde trop peu :) Je vais la refaire ce soir juste avant de me coucher, vu mes nuits difficiles. Merci beaucoup Delphine
Merci pour votre témoignage
Merci Jade pour ton partage 🙏
Merci beaucoup je commençais à me sentir rouillée 🙏🌸
Le Yoga comme traitement anti rouille 🤣
Au top!!! Gros soulagement après la pratique. Merci 🙏
Génial !
tension nuque à gauche , le travail de rotation par étape a fait du bien . position sur sol , une jambe repliée coté très agréable
merci Delphine
Génial !
Re Delphine 😀
J'aime, j'aime, j'aime
💚💚💚
Merci❤
et moi j'aime ton commentaire 🤣
C'est tout doux et ça fait beaucoup de bien, merci 🤍
Merci Marine 😁
Merci sa ma fait beaucoup de bien pour cette première journée de l'année avant d'aller travailler. ☺️😉
Bon courage pour ton travail 👌, et bravo d'avoir commencé l'année avec une séance de Yoga !
Top cette séance merci beaucoup
Namaste
Avec plaisir 😊
Magnifique ❤️
Ma journée va bien commencer !!! 🙏🙏🙏
Merciiiiiiiiiii à vous✨️❤️🙏
Génial !
Merci pour cette séance Delphine, difficile pour moi sur certaines postures en particulier sur le dos , mais après cette séance je me sens plus légère. 🙏💙🙏
Je suis contente que tu te sentes plus légère après la séance, même si certaines postures ont été un peu difficiles. L'essentiel, c'est de faire ce qui te fait du bien.
Merci, Delphine! J’ai beaucoup aimé cette séance !
Merci à toi pour ton retour 🙏
Delphine,
Une nouvelle séance doudou! j'adore, elle est très efficace, merci!!!
ha ha faudra que je fasse une Playlist "séances doudou recommandées par Géraldine"
@@delphinemarieyoga 🤣😂
Très bonne séance, je me sentais engourdie et à la fin de la séance je sens la fluidité et la douceur dans mon corps, merci :)
Bravo d'avoir pris ce moment pour toi !
Super séance merci beaucoup! La respiration est courte pour le moment mais comme tu le dis ça ira de mieux en mieux 😊
Merci beaucoup pour ton retour ! C'est super que tu aies apprécié la séance. Ne t'inquiète pas pour la respiration, c'est tout à fait normal au début. Avec le temps et la pratique, elle deviendra de plus en plus fluide. Continue comme ça !
Merci Delphine pour cette séance!!! 😍💨⚛
Avec plaisir 😊
Merci Delphine , réveil difficile pour moi ce matin , cette séance fut la bien venue !!
Je suis ravie que la séance t'ait été bénéfique 👍
Re Delphine 🙂
Merci, ça fait beaucoup de bien
A quand l'été🌞🌞🌞
Ne m'en parle pas !!!
Coucou Delphine, bonjour 😀
J'adore 🙂merci et une belle journée
Waouh j'adore "j'adore" 🥰
Merci pour cette pratique très agréable pour les lendemain de sport ou le corps est un peu raide 😊
Belle journée 🌼
Avec plaisir ! Je suis ravie que cette pratique t'ait été bénéfique, surtout après une séance de sport intense. Prends bien soin de toi et passe une merveilleuse journée également !
Merci Delphine pour cette dont j’avais grand besoin
Bon week-end Marie-Pierre 💫
Merci beaucoup pour cette séance. Ça m’a fait un bien fou. Actuellement en convalescence pour une déchirure musculaire au mollet, je suis contente d’avoir pu détendre mon corps et relâcher mes tensions.
Vivement demain que je suive une autre vidéo. Belle journée à vous ❤
Merci pour ton partage 🙏
Merci séance très agréable
Merci à toi 😊
Faite ce matin avec des douleurs au dos et à la nuque, super ! Merci beaucoup
Super si la séance a été bénéfique !
J ai 62 ans et je pratique avec vous depuis quelques temps, merci bcp pour cette séance. Marilyne
Super ! Ravie de te retrouver par ici 😊
Merci pour cette magnifique séance qui permet de prendre soin de corps quand ce dernier a une baisse de régime !
Merci pour ton joli commentaire 🙏
Très belle séance , bien apprécié .....j'en profite pour te souhaiter un JOYEUX NOËL. ET MERCI POUR TOUS CES VIDÉOS DE YOGA .....LOUISE
Très belles fêtes à toi également !
Merci beaucoup Delphine cette séance tombe à point 🧘♀️✨
Génial !
Merci infiniment
Avec plaisir 🙏
Super séance ! Merci
Avec plaisir 😊
Merci bcp pour cette séance
Avec plaisir 😊
Pratique parfaite 😍
😊 merci
WoW merci 🙏 j’avais besoin d’exactement ceci ❤😊
Super !
Merci.infiniment cela fait des mois pas de yoga car triple fracture humerus droit.....
J y suis allée tout doucement
Je referai ces postures
MERCI M.Adelaïde
Bonne nouvelle que tu puisses reprendre en douceur 👍, n'hésite pas à aller piocher dans la Playlist de Yoga doux pour ta reprise ...
Merci pour cette séance toute douce pour remettre doucement le corps en mouvement après plein de microbes, ça fait trop du bien
Super !
Bonne journée à toi aussi 🙏
🙏
Coucou Delphine 😀
Cette séance est vraiment très efficace 🙂
Merci et une belle journée.
Merci Géraldine pour ton retour 😊
Merci pour cette pratique, joyeuses fêtes 🎉
Merci 🙏, joyeuses fêtes à toi également !
Très bon cours 🙏
Merci 🙌
super séance qui m'a fait un bien fou : soulagement total !!! Merci
Merci beaucoup pour ton retour ! Je suis ravie que cette séance t'ait fait autant de bien et qu'elle t'ait apporté un soulagement total 🙏✨
Quel bonheur cette séance après une soirée de danse et un réveil courbaturé ! Mille merci Delphine !
Super après une soirée de danse !
Merci❤
Avec plaisir 🙏
Bonjour, merci beaucoup après une semaine malade sans force je me reconnecte en douceur à mon corps ❤
Bravo !
Bonjour Delphine ! 😊
Première seance pour moi ... Cela m'a fait énormément de bien. Je m'abonne de suite. Merci pour ce travail et pour le partage! 😊
Bienvenue par ici !
Très intéressant car j'ai découvert des petites zones de mon corps qui étaient légèrement douloureuses comme le dessus de mon pied gauche ..... Très bonne séance . Merci
Merci pour ton retour ! Je suis contente que la séance t’ait permis d’identifier ces petites zones et qu’elle t’ait été bénéfique.
Faite au réveil. Un régal. Merci pour la qualité de vos séances.
Avec plaisir 😊
Merci pour ton accompagnement clair , précis, bienveillant.
Belle journée rayonnante lumineuse. 🙏🌈🌞🌼
Merci 😊, belle journée à toi également !
Cette séance file dans mes favoris, parfaite quand on "grince" au réveil, elle remet en route en douceur 🦶
Ha ha magnifique 😍
Merci
Avec plaisir 🙏
Je ne sais pas comment tu fais Delphine pour toujours proposer les pratiques dont j ai besoin?! 😉
Merci ⭐️ 🎄
Ha ha 🤣, merci à toi Léonie 😍
Merci pour ce moment
Bon dimanche 🙏💫
Avec plaisir 🙏; excellent dimanche à toi également !
Dérouillage dominical au top aux vues de mon incroyable énergie du jour😂 merci 🎉
Bravo à toi d'avoir trouvé l'énergie de dérouler le tapis !!!
Bonjour Delphine, merci beaucoup pour cette séance, que je pratiquerai, plus tard dans la journée,car pour l'instant, je continue le yoga restauratif.Tous les problèmes sont dû à une grosse carence en vitamine D.merci pour tous les SÉANCES DE YOGA NIDRA, HÂTA, et yin qui me fout.Je te souhaite une BELLE ET DOUCE JOURNÉE ET UN BON DIMANCHE . MERCI BEAUCOUP 👍👍👍🙏🙏🙏😉🧘🧘🌟🌟🌟🌞🍀🍀🍀🧎⛷️🏂❄️
Très belle journée à toi également ☀️; soigne toi bien !
@@delphinemarieyoga merci beaucoup pour ton message 🌟🌟🌟🧎🧎🧘🧘😉🙏🙏🙏
Cette séance était absolument génial ! J'ai adoré merci !
Oh merci de partager ton enthousiasme 💫
Encore une fois Delphine, merci pour cette belle séance restaurative..
Suivre tes stages et être teeper, voilà une belle aventure.
Merci Philippe 😊
Après un week-end cloué au lit , une séance que je ferai demain avec plaisir ❤
Oh la pauvre 🤕; j'espère que tu iras vite mieux !
Ça va mieux déjà merci beaucoup !
Merci tellement Delphine pour cette séance reveil douce et profonde pour mon corps>3 très courbaturé apres la reprise de la danse cette semaine apres mon opé du dos. Bon dimanche🤩
Bravo Muriel d'avoir été autorisée de reprendre la danse 👏. Je suis ravie que la séance t'ait apporté douceur et bien-être. Prends bien soin de toi et de ton dos 🤩
@@delphinemarieyogamerci pour tes encouragements ❤
Merci pour cette séance qui m’a fait un bien fou à mon petit corps tout cassé et endolori…. 😊
Merci à toi pour ton retour 🙏
Merci Delphine pour cette séance, parfaite pour un réveil en douceur. Elle est partagée à mes amies ! Bonne journée.
Merci Corinne pour ton retour et pour ton partage 🙏
Re Delphine
Merci 🙂
J'espère que tu as quand même passé un agréable dimanche 🤞
@@delphinemarieyoga 🤯🙏
Merci Delphine pour cette belle séance, qui fait beaucoup de bien après une semaine où j'ai été malade 🙏
Oh j'espère que tu vas mieux Stefania 🤞
C'est excellent, le calendrier me fait faire des séances vers lesquelles je ne serais pas forcément aller. Direct au réveil ce matin, un grand merci, ça m'a fait le plus grand bien de commencer ma journée de cette manière
Génial !
Merci Delphine !! J’étais HS hier et toute molle aujourd’hui, cette séance m’a fait du bien 🙏😘
Courage Marie-Pierre, les fêtes arrivent !
Après une journée allongé avec une vilaine gastro, cette séance est parfaite, merci Delphine
Aie 😩, bon rétablissement 🤞
❤Merci beaucoup Delphine pour cette séance tellement agréable, j’ai une spondylarthrite en pleine crise avec un dos complètement endolori, cette séance m’a fait un bien fou…!!! Merci merci merci 🙏 ☺️. Belle journée 😊
Bravo à toi de pratiquer pour soulager un tant soit peu les effets de la crise 👏
C'est ce dont j'avais besoin aujourd'hui. Merci Delphine.
Super !
Merci pour cette belle séance, tellement ressourcante !!❤
Merci à toi 😊
Merci Delphine,un peu absorbee par lz boulot,je la ferai cette semaine
Oh la pauvre 👌
Bonjour Delphine
Je sors d’une grippe carabinée et je commence à refaire surface et cette séance est vraiment idéale merci encore pour tout ce que tu nous apportes
Très belle fin d’année
Au plaisir de te retrouver en 2024❤
Bon rétablissement Daphné ❤️🩹
Super! Top 🙏
Merci 🙏
Parfait pour se réveiller en douceur ce dimanche matin 🙏💜
Belle journée 😘
Merci 🙏; très bon dimanche à toi
Merci infiniment Delphine pour cette séance qui m'a soulagée et apaisée 🙏. J'ai eu à la fin la vision de la fleur de lys 🌺 Le lys est le symbole de pureté et de renaissance 🌼 et il est aussi lié à la transcendance et à l'illumination. En ancien français le mot "lys" signifie "lumière". Cette lumière est souvent interprétée comme la lumière divine, la sagesse et l'éveil spirituel. C'est un appel a élever son âme et à se rapprocher de sa nature divine, je trouve cela très beau et j'avais envie de te le partager . Belle journée 🌻 Emmanuelle
Merci Emmanuelle pour ton beau partage 🙏, belle journée à toi également
Waouh ! j'ai adoré cette séance ! Quel bien-être à la fin ! Merci delphine 💕🙏
Super ! Je suis contente 😊
j'ai adoré car j'ai tout le temps le corps endolori, je suis tout le temps à pied, avec port de mon pc sur le dos puis assise devant l'ordi donc mal a la nuque, épaule, dos parfois les lombaires, le yoga me fait du bien et j'ai décidé aussi de reprendre la marche pour souffler et avoir une activité en extérieur, ta séance m'a fait beaucoup de bien, mon corps est très réceptif à ce type de séance comme le yin yoga
Bravo de prendre soin de toi !
Parfait pour un dimanche tout doux. Merci Delphine belle journée ❤
Merci Anne 😊; excellent dimanche !
Merci Delphine pour cette séance qui m'a fait le plus grand bien 🥰
Avec plaisir 😊
Séance de ce matin car tension dans mon corps donc parfois aujourd'hui, j'ai l'impression que je suis tendue de chez tendue, et j'avoue cela me rend triste 😢car l'appel du tapis est régulier 5j /7j comme tu me l'AS appris dans le programme "prendre soin de soin" Manque de ☀, hormones, 🧘♀️🧘♀️🧘♀️ça va passer en tout cas ce temps que je m'accorde me fait du bien 🙏
courage! plein de pensées à toi. Il faut savoir aussi accueillir les moments de moins bien et de tristesse
Merci 🙏 c’est ce qui me fallait exactement au moment où j’ai reçu la notification de la vidéo 😮
Merci merci pour tout ce contenu ❤
Merci à toi d'avoir pris le temps de partager son ressenti 🙏
Coucou Delphine, bonjour 🙂
Arfff!! c'est pas du luxe 😀Merci.
Belle journée.
Namasté
hum ... je sens, Géraldine, que tu es moyennement en forme aujourd'hui 🤔
@@delphinemarieyoga merci de ta pensée 🙏🙏🙏 l'hiver est rude🥺 dur....
Super agréable cette séance , merci 😊🙏
Avec plaisir 😊
Un grand merci. Séance parfaite 🙏❤️❤️❤️
Oh merci 🙏
Exactement ce qu’il me fallait !
Un grand merci à toi 🥰
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup pour cette séance ✨️
Avec plaisir 😊
Routine super efficace et agréable. Merci, je l’ai mise dans mes favoris ❤️
Super ! Contente qu'elle t'ait plu 😊
Parfaite séance pour les jours sans….🙏🏻
Courage Emmanuelle ❤️🩹
Delphine
Avec plaisir 🙏
Bonjour Delphine,
Une question
Lors du chat vache, tu fais inverser le sens des mains. Pour quelle raison ?
Merci pour cette séance bien appréciée. Belle journée à toi 🙏 🙋♀️
Pour étirer les poignets 🙏
❤❤
🙏
Bonjour Delphine, je pose ma question ici car je ne retrouve pas la vidéo où tu nous montrais un étirement pour les mains/poignets. Je ne le connaissait pas et je l'ai trouvé incroyable mais je ne m'en souviens ... je revisionne toutes les vidéos depuis ce matin mais pas moyen, alors au cas où tu aurais une minute et que ça te parlerait, je te remercie :) Des bisous
S'agit-il de la séance "Yoga thérapie: Comment étirer ses poignets ?"
@@delphinemarieyoga non ...
❤
🙏
Est ce que tu fais des cours de yoga en vrai pour ma maman et moi Eva. ❤😊
Les séances UA-cam sont de "vrais" cours de Yoga 😉. Je donne également des cours en présentiel à Nice et des cours ZOOM.