الصيام المتقطع وخسارة الوزن

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 34

  • @tohaahmed8119
    @tohaahmed8119 5 місяців тому +3

    ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

  • @ridi_071
    @ridi_071 4 місяці тому +1

    عسل في طريقتك جدا ومحفزه ومريحه

  • @omyosef4331
    @omyosef4331 5 місяців тому +1

    استمرررري ونزللنا الوصفات الي بتتزليها عالفيس ❤❤❤❤❤❤❤
    نوعيه الفيديوهات دي بتحمسنا وتخلينا نستمر فلو سمحتي نزللنا وصفات خاصه للحلو والعيش ❤❤❤❤

  • @hebaragab4276
    @hebaragab4276 5 місяців тому +1

    شكرا ليكي يا نسمه جزاكي الله خيرا يستفاد منك دائما

  • @jones00079
    @jones00079 5 місяців тому +1

    اختي العزيزة ارجو منكي في المرة القادمة تتكلمين بل الراحة لي انكي تتكلمين بسرعة اشوي صعب افتهم شكرأ لي مجهودكي

  • @Rbab2024
    @Rbab2024 5 місяців тому +2

    بسم الله ماشاء الله اسلوبك جميل جدا وراقي ومفيد متشكرين جدا على مجهودك الطيب حبيبتي

  • @ChaymaModelo
    @ChaymaModelo 5 місяців тому

    فعلا كلامك صحيح

  • @eslamehab-o2s
    @eslamehab-o2s 5 місяців тому +2

    الصيام المتقطع لو بدأت صيام الساعه 10اكل الساعه كام وانهي الأكل كام بالظبط

    • @Nesma-healthyfood
      @Nesma-healthyfood  5 місяців тому

      برحتك طبعا حسب يومك ماشي ازاي المهم آخر وجبة قبل النوم ب٤ ساعات

  • @eslamehab-o2s
    @eslamehab-o2s 5 місяців тому +1

    ماشاء الله طب ومش بتكلي كيكه أو مخبوزات أو كده

    • @Nesma-healthyfood
      @Nesma-healthyfood  5 місяців тому

      باكل طبعا بس صحي هتلاقي وصفاتها هنا

  • @sarahs9126
    @sarahs9126 5 місяців тому +1

    تعرفي انا زيك بالزبط حياتي خبز ومعجنات لحد ما وصلت لوزن مية وعشرة فقررت انه خلاص لازم انزل وزني

  • @fatenahanona
    @fatenahanona 5 місяців тому

    ❤❤❤تبارك الله عليك اختي الله يعطيك الصحه❤❤❤❤

  • @Mariam-hn4iy
    @Mariam-hn4iy 5 місяців тому

    هو انت ليه ما بتعمليش طرق للعيش والمخبوزات

    • @Nesma-healthyfood
      @Nesma-healthyfood  5 місяців тому

      موجوده هنا

    • @Nesma-healthyfood
      @Nesma-healthyfood  5 місяців тому

      صفحتي بالفيس بوك نسمه للاكل الصحي نفس صورة اليوتيوب

  • @mujib9621
    @mujib9621 5 місяців тому +1

    والله عملت ليك متابعة ولكن بتسرعي في الكلام كثير ممكن بشوية تتكلمي ربنا يحفظك

  • @ghitama3110
    @ghitama3110 5 місяців тому +1

    ماشاء الله عليك ياريت تعملي لنا جروب على الواتس وتشجعينا 😢😢😢😢وصلت ل 105

    • @Nesma-healthyfood
      @Nesma-healthyfood  5 місяців тому

      تعالي ع صفحتي بالفيس بوك نسمه للاكل الصحي نفس صورة اليوتيوب

  • @عديجعمور-ص9ج
    @عديجعمور-ص9ج 5 місяців тому +1

    انا بصوم ١١ بليل ينفع لا تاني يوم ١٦ ساعه

  • @imanqaq7299
    @imanqaq7299 Місяць тому +1

    طب ليش شعرك مبين نصو

    • @Nesma-healthyfood
      @Nesma-healthyfood  Місяць тому

      @@imanqaq7299 دي بندانه مش شعري انتي بتقولي اي كلام وخلاص بلاش رمي الكلام بالباطل اتقي الله

    • @imanqaq7299
      @imanqaq7299 Місяць тому

      @@Nesma-healthyfood ايش هي البندانه

    • @Nesma-healthyfood
      @Nesma-healthyfood  Місяць тому

      يعني حجاب صغير تحت الطرحه عشان تظبط الطرحه اكيد معرفه عند العرب كلهم وباين جدا فالفيديو أنه مش شعر اصلا باين أنه حجاب لونه اسود