► Из чудовища в красавицу. Экстремальное преображение Реги ua-cam.com/video/BmLISmC4G9c/v-deo.html ► Как похудеть на 23 кг за 4 месяца. Киера Фолсом ua-cam.com/video/0nkacWNt3cY/v-deo.html ► Как я Похудела на 67 кг за 2 года. Шантель Сиско ua-cam.com/video/RzdQN_qGAv4/v-deo.html ► Сбросила 42 кг и раскрыла секреты похудения. Карла Висентин ua-cam.com/video/jvXDDsEO-js/v-deo.html ► Похудела на 60 кг без диет и операций. Кристина Джордан ua-cam.com/video/pg6ePZfMd04/v-deo.html ► Похудение на 200 кг. Эмбер Рашди (Обновление 2022) ua-cam.com/video/VYu7NAFmNUY/v-deo.html ► Похудела на 80 кг и победила рак. Джессика Бенитес ua-cam.com/video/rrcZ2MQe6c8/v-deo.html ► Похудела на 200 кг. Эмбер Рашди, как она выглядит сейчас ua-cam.com/video/QfR8jTNUT2s/v-deo.html ► Похудение на 55 кг. Вот мой Секрет. Луиза Родхаус ua-cam.com/video/R5EoNdup0Qo/v-deo.html ► Как я Похудел на 240 кг и влюбился. Ван Хаонань ua-cam.com/video/MTilZ0008FQ/v-deo.html
повезло ей с мужем, он её любил любой,помогал и оберегал,сохранил отношения, поэтому женщина поборола все свои страхи и живёт полноценной жизнью, надо только верить в себя!
У нее глаза светятся не реально! Даже, если женщина выглядит ужасно, а мужчина ее любит и говорит как она прекрасна, то наступит день и она действительно станет ПРЕКРАСНОЙ! Любовь совершает чудеса! Ей повезло с мужем.
Очень приятно смотреть на счастье в этой семье. Испытав много страданий в юности, судьба наградила женщину прекрасным мужчиной. При такой семейной поддержке можно горы свернуть. Здоровья и счастья Кристине, чтобы большему количеству людей ее опыт служил мотивацией для лучшей жизни.
Как же вы правы! Но в её полненькой вариации она тоже сама обаятельность, доброта, ласка и женственность прям льются миру. Понятно что этот парень плюнул на её вес…
Феноменальная женщина🤩🙌🔥 Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ ЕЙ, за то, что делится своим опытом ! Очень ЦЕННО! И МОТИВАЦИОННО!!! Здоровья! Счастья и Благополучия во всём ей и её семье💖💖💖
Я так счастлива увидеть это видео!!! Восхитительная семья, восхитительные отношения! Мужчина полюбил ее полной и они счастливы больше 20 лет! Такого я еще не видела! Теперь это появилось в моей жизни, я вижу, что это возможно, что это правда! Алилуя! Я живу в мире, где это возможно! Возможны любовь и счастливые семейные отношения вне зависимости от внешности женщины! С этого дня я живу в более счастливом мире! Благодарю! Благодарю, что перевели и показали это видео, это сделало меня радостной и дало уверенность, что И Я МОГУ! , Благодарю Кристину, что она так щедро делится секретами и своим состоянием счастья! Искренне желаю Кристине и ее семье процветания и счастья!
❤️ Искреннее восхищение и уважение вызывают такие люди с сильной волей, которые совершенствуют себя, а не обсуждают других! Всем здравия и любить жизнь!!! ✨🌍🕊️
Безусловно она молодец! не смотря на все трудности и боль через которую ей пришлось пройти она смогла взять себя в руки и упорно трудилась и занималась собой, благодаря чему добилась своей цели и счастья, и не позволила под напором жестокого мира сломать себя, что значит у неё есть чему поучиться.
@@ОльгаБелько-м6в вовсе нет. Просто вижу потребительство огромного количества еды и тем более мяса и она этому учит других. Это заблуждение что нужно есть по каллориям. Человеку нужно совсем немного. Ведь энергию он берет не только от еды.
@@annalucky_world согласна с вами.....Мой организм очищается и худеет при хороших эмоциях ,минимум еды , в основном овощи и фрукты ,сыры...и совсем чуть рыбы......Но блин как же ей удалось так улучшится ,похорошеть и похудеть так сильно при таком количестве еды
Замечательно! Только ещё бы добавила, какие операции делала по убиранию лишней кожи, подтяжки лица, операция по увеличению груди. Все это приходится делать.
@@akademka Ой, я вас умоляю... Вот сейчас лежу в клинике. Два года назад здесь делала гасстрошунтирование. Сейчас обрезала дряблое пузико ,уменьшила и подтянула грудь. Шов будет в трусах и в лифчике. Видела швы у девочек через пару лет. Их можно рассмотреть буквально вернувшись туда носом! Вот так такие ролики опускают самооценку доверчивым женщинам. Прямо за 30 мин. занятий фитнесом девичья грудь и плоский живот. Ага...
Поддержка конечно нужна. Всё начинается с мыслей. Мой друг благодаря клеточному питанию снизил вес на 42 кг за 1 год. . Ушло много проблем по здоровью. Все таки надо следить за весом) Хотя часто говорят, что это возрастное. Найти решение можно в любом возрасте 🙂
@@veronikagikel8699 клеточное питание очень опасно. После него организм может не принимать обычную еду. Из-за чего появляются самые разные болезни. Потому что клетки не могут перестроиться обратно.
Очень хорошее мотивирующее видео, женщина правильно сказала, если ты не попробовал, то уже проиграл. Надо пробовать и стремиться к лучшей версии и здоровья и внешности. Не надо откладывать назавтра, так как жизнь быстро проходит.Иду заниматься с гантелями!
Я восхищаюсь Вами , Кристина! Я Вам благодарна за такой душевный и познавательный ролик! Переслала своей подруге, у нее проблемы со здоровьем, весом....Я сторонник здорового питания, занимаюсь зарядкой и хочу в своем 60 возрасте заняться с тренером посильными для меня физическими нагрузками.Я выгляжу значительно моложе своих лет, так как веду здоровый образ жизни. Желаю Вам и Вашей семье здоровья, любви и Божеского благословения во всех начинаниях и делах! Привет Вам из Украины!
Прежде всего она изначально была доброй и нежной, но просто не было знаний. А получив знания и , применяя терпение и самодисциплину, за годы работы над собой и своими привычками всё вышло.
Прекрасное мотивирующее видео, благодарю 🌹.Силовые тренировки очень полезны для профилактики остеопороза и саркопении. Тоже подключила ВСАА и цитруллин, это улучшает восстановление после тренировки.
6:00 - вот её гл.СОВЕТЫ: 1. ВОДА 2. БЦАА - АМИНОКИСЛОТЫ 3. ЕШЬТЕ ЧАЩЕ 4. МЕНЬШЕ сахара 5. НЕТ алкоголю 6. >> ФИЗ.активности 7. ГУЛЯТЬ - каждый день 8. СОН >= 8 час. 9.
В вашей жизни есть семья,любимый муж и любимые дети,,а есть люди ,у которых никого нет и что делать ИМ???Смириться с ожирением и сидеть и толстеть только потому ,что у них никого нет???НЕТ-И ОДИНОКИМ ХОЧЕТСЯ СБРОСИТЬ И НИКТО НЕ НУЖЕН ДЛЯ ;ПОДДЕРЖКИ И МОТИВАЦИИ,ПРИНИМАЕШЬ РЕШЕНИЕ И НАЧИНАЕШЬ ХУДЕТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ И ПОВЕРЬТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ,Я САМА СЕБЯ ПОДДЕРЖИВАЮ И СТАРАЮСЬ ПОХУДЕТЬ.Во всём остальном согласна с Кристиной.Всем удачи и достижение цели.
Пока ты не обратишь на себя внимания , не научишься ладить с собой ни чего не выйдет , муж конечно хорошо , но только любовь к себе даёт наивысшую мотивацию 😊вы все умнички , и можете не хуже , наполните своё тело минералами витаминами , хорошим сном и еда в вашем рационе займёт наиболее не важное место ❤
Кристина очень хороша! Стимул великая вещь. Грустно, что чаще перевешивает равнодушие к себе и лень. У меня племянница, её дочь и очень любимый мной мальчик, за которым я смотрела в детстве, он иногда приходит ко мне, все они очень толстые. ☹️
Климат у них другой. Сделали бы такие видео о наших россиянах. Мне кажется в Австралии рядом с морем, где много фруктов и овощей круглый год я бы даже не набирала вес. Попробуйте зимой без мяса круп и сладкого. У нас мало витамина Д3 , солнца и свежего воздуха в больших городах. Правда, при желании возможно и в городе сбросить вес, но не так как она.
А лучше банально от Сахара отказаться!!! 🔑🟢 Мне 53 года, я сразу отказался от сахара и мучного ещё 2 года назад, год назад перешёл на кето диету и ИГ. В итоге ушли 35 кг на фоне постоянного спорта. Я врач, если что и понимаю, что делаю. Итогом стал мой канал для тех кто хочет комфортно худеть и жить себе на здоровье. Всем добра и Здоровья!!!❤❤🔥👌
такая красотулька! здорово! красиво похудела, стройное тело без складок жира или дряблого холодца. Супер!!! Она похудела, а муж, наоборот, возмужал и оба стали более красивыми
И не надо нам никаких американок!У нас у самих есть достаточно примеров похудения!Надо просто меньше жрать!У меня сестрёнка как тростинка,потому что не переедает никогда!Даже,если не есть хлеб и сахар,можно достаточно много сбросить!Я сама за две недели сбросила 8 кг,с 72 до 64 кг.А потом ещё на 3 кг.Только перестала есть сладкое и белый хлеб и другие хлебные изделия.Теперь ем только ржаные хлебцы,овощи,фрукты несладкие.Иногда кручу обруч,но чаще забываю об этом,не кручу уже.Воду пью по потребности в ней!Пила цикорий,зелёный чай,какао.Часто ела рыбу и капусту белокачанную.
@@Цветник-й5с вы в детстве сказок не читали?.. фентези не смотрели?.. Сказка - ложь, да в ней намёк, добрым людям на урок. Каждый видит то, что хочет..
@@alenashushm4766 Лично знаю у нас местную фитоняшу, тренера, которая в ягодицы поставила себе импланты. А своим ученицам спрашивает про то как она ест белок и приседает и на тренажёрах пашет. И многие верят. А потом жутко комплексуют, что делают всё тоже а результатов ноль.
Это не правило для всех… она молодая и ее кожа нормально пришла в норму. Она в 31 год сбросила 45 кг. Как диетолог и автор бадов для похудения она привела себя в порядок. У неё нет шрамов от таких операций сами смотрите на видео и фото где у неё открыта спина и подняты руки.
@@akademka Вы глупенькая!? Это пластические операции, их делают даже на лице и 1,5 ничего не видно! И к тому же швы делают так чтобы их было не заметно под нижнем бельем! Без операций здесь не обошлось 150%. И грудь подняли.
Кому что подходит. Для меня- только интервальное голодание. А пятиразовое питание, даже крохотными порциями, со страшной скорость добавляет килограммы. ))))
@@akademka неожиданный комментарий от автора канала. Неужели еще не поняли, что нет единого кода. Герои всех видео на канале едят 5 раз в день??? Рома пишет, что 5 раз не работает, а интервальное подходит. Причем тут " не так"? Все отлично, человек подобрал себе систему питания и отверг неподходящую.
Мой вес недостаточный плюс гастрит. Интервальное голодание не подходит, питаюсь здоровой пищей, стараюсь кушать чаще. Она пышечка по сравнению со мной.
А как сбросив 60 кг , тем более лишний вес с детства и родив 3 детей, сохранила подтянутой кожу???? Такое бывает??? Даже на животе кожа не растянута.....хочется знать всю правду...
► Из чудовища в красавицу. Экстремальное преображение Реги ua-cam.com/video/BmLISmC4G9c/v-deo.html
► Как похудеть на 23 кг за 4 месяца. Киера Фолсом ua-cam.com/video/0nkacWNt3cY/v-deo.html
► Как я Похудела на 67 кг за 2 года. Шантель Сиско ua-cam.com/video/RzdQN_qGAv4/v-deo.html
► Сбросила 42 кг и раскрыла секреты похудения. Карла Висентин ua-cam.com/video/jvXDDsEO-js/v-deo.html
► Похудела на 60 кг без диет и операций. Кристина Джордан ua-cam.com/video/pg6ePZfMd04/v-deo.html
► Похудение на 200 кг. Эмбер Рашди (Обновление 2022) ua-cam.com/video/VYu7NAFmNUY/v-deo.html
► Похудела на 80 кг и победила рак. Джессика Бенитес ua-cam.com/video/rrcZ2MQe6c8/v-deo.html
► Похудела на 200 кг. Эмбер Рашди, как она выглядит сейчас ua-cam.com/video/QfR8jTNUT2s/v-deo.html
► Похудение на 55 кг. Вот мой Секрет. Луиза Родхаус ua-cam.com/video/R5EoNdup0Qo/v-deo.html
► Как я Похудел на 240 кг и влюбился. Ван Хаонань ua-cam.com/video/MTilZ0008FQ/v-deo.html
Крестина. ---вы. Большая. Молодец. ---Поздравляю. Вас. !! Прекрасно. !! Дай. ""Бог""---здоровья. Вам. и. Вашей. Семье. !!! Божего. Благословения. !!! Я--рада. за. Вас. !!!
Муж полюбив душу, а не внешность, получил приз в виде Жены - красавицы! Классная красивая семья! Молодцы!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Они супер 🙌
@@yuliyanelyubova Всевышний любит всех 🙏🏻 он не может нас не любить 🙏🏻
Какой прекрасный муж у Кристины любил ее полной и теперь стройной,всегда поддерживал ее это настоящий подарок судьбы.
да, их история удивительна
Муж- единомышленник -- основной мотивирующий фактор. Как же повезло Кристине ! Дай Бог им счастья и здоровья на многие, многие лета !
да, они прям все вместе хорошо идут
Не оправдывайте свою лень, ищите свой путь
Муж тут не причём, она приняла решение, а дальше муж тоже вовлекся в эту жизнь.
Она большая молодец.
так
@@Ксения-щ2ъ6н вы сами влияете на Себя, а не люди на вас даже муж.
Самовнушение то что муж муж муж.
Вы сами себе доктор.
Причём тут муж)
повезло ей с мужем, он её любил любой,помогал и оберегал,сохранил отношения, поэтому женщина поборола все свои страхи и живёт полноценной жизнью, надо только верить в себя!
При любящем муже жена, женщина расцветает , это видно по её счастливым глазам! !Как он на нее смотрит , вауу, даже когда она была полной!!
он ей каждый день говорит, что она красивая, еще с первых дней совместной жизни
У нее глаза светятся не реально! Даже, если женщина выглядит ужасно, а мужчина ее любит и говорит как она прекрасна, то наступит день и она действительно станет ПРЕКРАСНОЙ! Любовь совершает чудеса! Ей повезло с мужем.
так
@@Lesnaia1713 сила воли совершает чудеса)
А нынешнее поколение не знает что такое любовь)
А при не любящем муже, женщина будет с этим мужчиной?)) Что за бред))
Двойные стандарты.
Если не любит то вы не вместе. Если любит вместе.
Очень приятно смотреть на счастье в этой семье. Испытав много страданий в юности, судьба наградила женщину прекрасным мужчиной. При такой семейной поддержке можно горы свернуть. Здоровья и счастья Кристине, чтобы большему количеству людей ее опыт служил мотивацией для лучшей жизни.
Муж клевый! Всем бы такого любящего и не было бы полных и больных женщин.
Однозначно он ей помогает сильно.
Что за бред)))
Ещё скажите мужья заставляют. Женщину быть полной и больной))
Своей головы нет?))
Манипулятор)
Как же вы правы!
Но в её полненькой вариации она тоже сама обаятельность, доброта, ласка и женственность прям льются миру. Понятно что этот парень плюнул на её вес…
Супер женщина,молодец.Самое главное поддержка семьи .Дай Бог им огромного счастья и здоровья .
Человек должен иметь опору в себе
👍🏻❤️
Просто сногсшибательная красотка! Ещё и мам троих сыновей! Прекрасный пример им подаёт!
Какая прекрасная пара! Семья! Дело всё в прекрасных отношениях и самое главное во взаимной любви!
Феноменальная женщина🤩🙌🔥
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ ЕЙ, за то, что делится своим опытом ! Очень ЦЕННО! И МОТИВАЦИОННО!!! Здоровья! Счастья и Благополучия во всём ей и её семье💖💖💖
🔥 Так
Я так счастлива увидеть это видео!!! Восхитительная семья, восхитительные отношения! Мужчина полюбил ее полной и они счастливы больше 20 лет! Такого я еще не видела! Теперь это появилось в моей жизни, я вижу, что это возможно, что это правда! Алилуя! Я живу в мире, где это возможно! Возможны любовь и счастливые семейные отношения вне зависимости от внешности женщины! С этого дня я живу в более счастливом мире! Благодарю! Благодарю, что перевели и показали это видео, это сделало меня радостной и дало уверенность, что И Я МОГУ! , Благодарю Кристину, что она так щедро делится секретами и своим состоянием счастья! Искренне желаю Кристине и ее семье процветания и счастья!
👍🏻🙌😊
Через 20 лет после похудения Кристина превратилась в красотку. Какая умница и труженица. Просто супер!
👍🏻
❤️ Искреннее восхищение и уважение вызывают такие люди с сильной волей, которые совершенствуют себя, а не обсуждают других! Всем здравия и любить жизнь!!! ✨🌍🕊️
Замечательная, организованная женщина. Мира, любви и согласия, всей вашей семье.
❤️👍🏻
Безусловно она молодец! не смотря на все трудности и боль через которую ей пришлось пройти она смогла взять себя в руки и упорно трудилась и занималась собой, благодаря чему добилась своей цели и счастья, и не позволила под напором жестокого мира сломать себя, что значит у неё есть чему поучиться.
Да, верно 👍🏻
В чем молодец??
У нее все равно огромнейшие порции!! Много животного белка!! Потребитель она...всё что я могу сказать..
@@annalucky_world завидуйте молча!)))
@@ОльгаБелько-м6в вовсе нет. Просто вижу потребительство огромного количества еды и тем более мяса и она этому учит других. Это заблуждение что нужно есть по каллориям. Человеку нужно совсем немного. Ведь энергию он берет не только от еды.
@@annalucky_world согласна с вами.....Мой организм очищается и худеет при хороших эмоциях ,минимум еды , в основном овощи и фрукты ,сыры...и совсем чуть рыбы......Но блин как же ей удалось так улучшится ,похорошеть и похудеть так сильно при таком количестве еды
Замечательно! Только ещё бы добавила, какие операции делала по убиранию лишней кожи, подтяжки лица, операция по увеличению груди. Все это приходится делать.
У неё шрамов нет…
Пишите как знаток. А вы делали? Вам удалось похудеть на шестьдесят с лишним кг.?
@@akademka Ой, я вас умоляю... Вот сейчас лежу в клинике. Два года назад здесь делала гасстрошунтирование. Сейчас обрезала дряблое пузико ,уменьшила и подтянула грудь. Шов будет в трусах и в лифчике. Видела швы у девочек через пару лет. Их можно рассмотреть буквально вернувшись туда носом! Вот так такие ролики опускают самооценку доверчивым женщинам. Прямо за 30 мин. занятий фитнесом девичья грудь и плоский живот. Ага...
А похудела я на 46кг.
@@ЕленаБричка-ь8ы, при чем здесь Я?????
Вы большая молодец,и вы мотивирует других, спасибо вам
Молодец,сильная девчонка,а мужу отдельная благодарность!!!!Так держать!!!!
Молодцы 💪👍🏻
Спасибо за видео. Такие примеры всегда вдохновляют и помогают.
верно
какая потрясающая семья! и муж не клюнул на внешность, а любя ее поддержал в желании изменится, и не словами, а делом, и в итоге и сам стал лучше.
Поддержка конечно нужна. Всё начинается с мыслей. Мой друг благодаря клеточному питанию снизил вес на 42 кг за 1 год. . Ушло много проблем по здоровью. Все таки надо следить за весом) Хотя часто говорят, что это возрастное. Найти решение можно в любом возрасте 🙂
Поддерживаю 👍🏻
что такое клетоточное питание?
@@veronikagikel8699 клеточное питание очень опасно. После него организм может не принимать обычную еду. Из-за чего появляются самые разные болезни. Потому что клетки не могут перестроиться обратно.
@@ЕкатеринаЛунева-л3ч Да, да, плюшки жрать , вот это не опасно.
Забыла кто-то сказал ,,возраст сам по себе нетоксичен,,
Просто сказка, с реальными героями, молодцы!
Вот это и есть настоящая 🙏🏻 любовь ❤️ Молодцы ❤️ Будьте счастливы ❤️ ребята, много много лет 🙏🏻❤️
Так ❤️
Очень хорошее мотивирующее видео, женщина правильно сказала, если ты не попробовал, то уже проиграл. Надо пробовать и стремиться к лучшей версии и здоровья и внешности. Не надо откладывать назавтра, так как жизнь быстро проходит.Иду заниматься с гантелями!
Правильно 👍🏻
Отличный пример , если учесть ещё тот факт , что у неё склонность к набору веса👍🌠
так
Уау! Она стала настоящей красавицей
Внешность очень изменилась 👍🏻
2раза не можна надивати платья це не удачном браке
Не выжно кем Вы были,важно кем вы стали.
так
Умничка, молодец, сама пошла вверх и всех за собой повела! Молодец!!!
Верно 👍🏻
Супер,молодец, я,зарядипась и буду работать над собой, счастья, здоровья, успехов, благодарю
На здоровье 😊
Они такие красивые, гармония в этой семье по ходу зашкаливает 👌👍😇❤️
Верно 👍🏻
Очень красивая девушка, даже полная. Огромная сила воли. Браво. 💯💯💯❤️❤️❤️🌹🌹🌹💥
Спасибо большое за сильную мотивацию ♥️
Будем идти вперёд 👏
Дай Бог вам всего самого наилучшего 🙏🙏🙏👍
Думаю, её главным мотиватором был её муж. Любовь к нему и желание стать для него самой лучшей, самой красивой сделали своё дело.
👍🏻
🎉❤круто молодцы , как важны простые жизненные ценности , семья , любовь ,питание , быть собой.)
Благодарю за прекрасное видео! Очень красивая пара! А Кристина большая молодец! Желаю им всех благ! Мира и любви! Храни нас всех Бог!!!
❤️💪
Про стресс изнутри- правда! Классная 🎉🎉🎉Кристина!
Я думаю- она большая молодец!!! Восхищаюсь
Здравствуйте Джессика!! Ставлю Лайк!!!
Ваша семья это мой кумир, вы пример для всех 😊счастья вам на долгие годы и мирного неба, и крепкого здоровья 😘🥰❤
👍🏻
Думаю, что она молодец и мотивирует на изменение своего образа жизни. 👍
Какая же умничка
Образец для подрожания для меня
Оооооочень благодарна за видео,сразу подружкам отправила
👍🏻
Я восхищаюсь Вами , Кристина! Я Вам благодарна за такой душевный и познавательный ролик! Переслала своей подруге, у нее проблемы со здоровьем, весом....Я сторонник здорового питания, занимаюсь зарядкой и хочу в своем 60 возрасте заняться с тренером посильными для меня физическими нагрузками.Я выгляжу значительно моложе своих лет, так как веду здоровый образ жизни. Желаю Вам и Вашей семье здоровья, любви и Божеского благословения во всех начинаниях и делах! Привет Вам из Украины!
Прежде всего она изначально была доброй и нежной, но просто не было знаний. А получив знания и , применяя терпение и самодисциплину, за годы работы над собой и своими привычками всё вышло.
Так 👍🏻
Просто умница❤❤❤
Вам счастье и здоровье с мужем и детьми 🥰🔥🥰
Слава Богу! красотка! Молодец! я рада вам !)
Да, мотиватор 👍🏻
Умница как жена и как мама.....
Спасибо🙏💕
Прекрасное мотивирующее видео, благодарю 🌹.Силовые тренировки очень полезны для профилактики остеопороза и саркопении. Тоже подключила ВСАА и цитруллин, это улучшает восстановление после тренировки.
Так 👍🏻
Искренне Рад за Победу над своими комплексами этой потрясающей женщины и её Семьи...
🎉🎉🎉
Всем Всех Благ...❤
Берегите себя и своих близких...😊
Спасибо Кристина за ваш расказ ,и за ваши консультации.
👍🏻❤️
Вы красотка! Счастья Вам!
👍🏻❤️
Любовь вот что двигает ее.Любовь это главный стимул.И конечно уровень жизни.А у нас в России работаем много за копейки и без любви.
Да да
Сила воли. Нет любви)
да, это не наши реалии, не работать, гулять на солнце кажд день, спорт 5 раз в неделю, тут отработает и еле до дома дойдешь а ещё готовить
Это ее работа
6:00 - вот её гл.СОВЕТЫ:
1. ВОДА
2. БЦАА - АМИНОКИСЛОТЫ
3. ЕШЬТЕ ЧАЩЕ
4. МЕНЬШЕ сахара
5. НЕТ алкоголю
6. >> ФИЗ.активности
7. ГУЛЯТЬ - каждый день
8. СОН >= 8 час.
9.
ЕСЛИ НЕ ПОПРОБУЕШЬ ТЫ УЖЕ ПРОИГРАЛ!
в конце слова точно мотивируют особенно когда просмотрев такое удивительное преображение.
Я рада за эту семью.👍❤️
👍🏻💪❤️
До слез. Я плакаю . Ето очень мило. 🥰🥰🥰🥰😍😍
👍🏻
не плакаю ,а плачу!!!
Спасибо 🌹🌹🌹 Великолепное мотивирующее видео, жизненное и вдохновляющее 💖💖💖
❤️😊
В вашей жизни есть семья,любимый муж и любимые дети,,а есть люди ,у которых никого нет и что делать ИМ???Смириться с ожирением и сидеть и толстеть только потому ,что у них никого нет???НЕТ-И ОДИНОКИМ ХОЧЕТСЯ СБРОСИТЬ И НИКТО НЕ НУЖЕН ДЛЯ ;ПОДДЕРЖКИ И МОТИВАЦИИ,ПРИНИМАЕШЬ РЕШЕНИЕ И НАЧИНАЕШЬ ХУДЕТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ И ПОВЕРЬТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ,Я САМА СЕБЯ ПОДДЕРЖИВАЮ И СТАРАЮСЬ ПОХУДЕТЬ.Во всём остальном согласна с Кристиной.Всем удачи и достижение цели.
Пока ты не обратишь на себя внимания , не научишься ладить с собой ни чего не выйдет , муж конечно хорошо , но только любовь к себе даёт наивысшую мотивацию 😊вы все умнички , и можете не хуже , наполните своё тело минералами витаминами , хорошим сном и еда в вашем рационе займёт наиболее не важное место ❤
Хорошо поработал хирург
Кристина очень хороша! Стимул великая вещь. Грустно, что чаще перевешивает равнодушие к себе и лень. У меня племянница, её дочь и очень любимый мной мальчик, за которым я смотрела в детстве, он иногда приходит ко мне, все они очень толстые. ☹️
Климат у них другой. Сделали бы такие видео о наших россиянах. Мне кажется в Австралии рядом с морем, где много фруктов и овощей круглый год я бы даже не набирала вес. Попробуйте зимой без мяса круп и сладкого. У нас мало витамина Д3 , солнца и свежего воздуха в больших городах. Правда, при желании возможно и в городе сбросить вес, но не так как она.
А лучше банально от Сахара отказаться!!! 🔑🟢 Мне 53 года, я сразу отказался от сахара и мучного ещё 2 года назад, год назад перешёл на кето диету и ИГ. В итоге ушли 35 кг на фоне постоянного спорта. Я врач, если что и понимаю, что делаю. Итогом стал мой канал для тех кто хочет комфортно худеть и жить себе на здоровье. Всем добра и Здоровья!!!❤❤🔥👌
А как найти ваш канал
Как зайти на ваш канал?
Вы молодец
Ну так вы и от фруктов отказались а это главное
В овощах такие же витамины как и в фрукрах... Только "сахара" меньше.... Ягод разных много и зимой в мороженом виде.
Очаровательная девушка. Спасибо за ролик.
💖
такая красотулька! здорово! красиво похудела, стройное тело без складок жира или дряблого холодца. Супер!!! Она похудела, а муж, наоборот, возмужал и оба стали более красивыми
Так 👍🏻
Молодец муж! Браво.
Супер-женщина! 💪
неотступная 🔥
Здоровое питание это всегда хорошо 👍,полностью согласен с вами!!!
Чудесная история🌞👍🏻
Какие вы молодцы ребята.
💪👍🏻
Красотка , молодец !!! Браво вы умничка !👍
👍🏻
Фигурка классная,молодец👌👍👏
да, она преобразилась очевидно
Какая прелесть!!!❤️
❤️
Спасибо за видео. Процветания вашему каналу.
Спасибо
Удивительная история 👍👍😍
👍🏻
И не надо нам никаких американок!У нас у самих есть достаточно примеров похудения!Надо просто меньше жрать!У меня сестрёнка как тростинка,потому что не переедает никогда!Даже,если не есть хлеб и сахар,можно достаточно много сбросить!Я сама за две недели сбросила 8 кг,с 72 до 64 кг.А потом ещё на 3 кг.Только перестала есть сладкое и белый хлеб и другие хлебные изделия.Теперь ем только ржаные хлебцы,овощи,фрукты несладкие.Иногда кручу обруч,но чаще забываю об этом,не кручу уже.Воду пью по потребности в ней!Пила цикорий,зелёный чай,какао.Часто ела рыбу и капусту белокачанную.
Вы правы! Молодец!!! Так держать!!! Удачи вам и здоровья!!!
Так держать 👏
Каждый волен сам выбирать себе примеры.
А мне кажется это история вообще выдуманная. И где она толстая на фото это фотошоп. К телу голову прилепили. Как то все неистественно.
@@Цветник-й5с вы в детстве сказок не читали?.. фентези не смотрели?..
Сказка - ложь, да в ней намёк, добрым людям на урок.
Каждый видит то, что хочет..
Дастойна похвалы!!!!
Молодец-женьщина. Сделала себя сама,шаг за шагом
Так
Браво вам желаю тебе здоровья счастья любви, очень классно
Благодарю за видео👍
❤️
Сделана резекция желудка у нее,так что у нее не только спорт и питание и поддержка близких помогло!
Не знаю такой информации
обычно об этом умалчивают
@@samsungtab9897 так у нее же есть программы по похудению для людей-получается она их обманывает,умалчивая об операциях по похудению
Ага и кожа сама под тянулась🤦♀️
@@alenashushm4766 Лично знаю у нас местную фитоняшу, тренера, которая в ягодицы поставила себе импланты. А своим ученицам спрашивает про то как она ест белок и приседает и на тренажёрах пашет. И многие верят. А потом жутко комплексуют, что делают всё тоже а результатов ноль.
Молодчина!!! Браво, Кристина!!!
❤️
Спасибо вам за видео за перевод❤❤❤❤❤❤❤
Восхищаюсь нашей героиней.Пример для подражания
Рада за людей которые счастливы
❤️👍🏻
Молодчина мама , красавица , любимая
Мотиватор 👍🏻
После менее резких похудений кожа обвисает везде, над барышней хорошо поработал хирург, простого похудения недостаточно, чтобы так выгдядеть
Это не правило для всех… она молодая и ее кожа нормально пришла в норму. Она в 31 год сбросила 45 кг. Как диетолог и автор бадов для похудения она привела себя в порядок. У неё нет шрамов от таких операций сами смотрите на видео и фото где у неё открыта спина и подняты руки.
@@akademka
@@akademka
Вы глупенькая!? Это пластические операции, их делают даже на лице и 1,5 ничего не видно! И к тому же швы делают так чтобы их было не заметно под нижнем бельем! Без операций здесь не обошлось 150%. И грудь подняли.
@@akademkaдаже если бы были видны шрамы , на фото и видео все ретушируется и вы это не увидите
Суперрр))) умничка какая)))
Супер 🌷Спасибо🙏💕
Кому что подходит. Для меня- только интервальное голодание. А пятиразовое питание, даже крохотными порциями, со страшной скорость добавляет килограммы. ))))
Значит что-то не так делаете
@@akademka у каждого своя физиология и генетика.
@@akademka неожиданный комментарий от автора канала. Неужели еще не поняли, что нет единого кода. Герои всех видео на канале едят 5 раз в день??? Рома пишет, что 5 раз не работает, а интервальное подходит. Причем тут " не так"? Все отлично, человек подобрал себе систему питания и отверг неподходящую.
Интервальное питание это самое лучшее, что есть для нашего организма! Подтверждаю, это супер!
Мой вес недостаточный плюс гастрит. Интервальное голодание не подходит, питаюсь здоровой пищей, стараюсь кушать чаще. Она пышечка по сравнению со мной.
Ей повезло с мужем 😍
Верно 👍🏻
Очен милынкий живете счастлива удачи вам
❤️
Маладець проста замечательна..спасибо вашего инфарматцию
Она хороший пример многим
А как сбросив 60 кг , тем более лишний вес с детства и родив 3 детей, сохранила подтянутой кожу???? Такое бывает??? Даже на животе кожа не растянута.....хочется знать всю правду...
Она родила трёх детей, она в пример
бывает
Пластические операции,что нужно убрали,где можно,подтянули и вот результат
Спасибо за видео, очень понравилась эта история!)
Да, мотивирует 👍🏻
Прекрасная женщина😍
Я тоже снизила вес без диет и прочего. Одна 🤗
Молодчина 💪👍🏻
@@akademka 🌺
А как.не ели
@@ПРОВИДИЦА-чародейка Ела как обычно. Надо было оздоровиться пила бады. Ещё и вес снизился. Минус 20кг за 4 месяца без обвисания кожи.