Lasciare Andare i Pensieri: Un Esercizio Pratico per Gestire i Contenuti Mentali Disturbanti

[@annamariasabatino5722]

Questa spiegazione è utilissima , sono techiche e abitutini positive, e rilassanti

[@NINMAH-g2l]

Grazie , molto bello. Lenisce il dolore.

[@fiorellamortillaro4781]

Grazie Dottore 🤗

[@AlbertoAlfonsi-m4i]

Grazie dottore

[@annalisab.1190]

Sento il suono dell'acqua del ruscello, vedo animali, silenzio e pace intorno, altri alberi, calma e serenità. Foglie verdi, grandi, leggere...

[@sarabeauty6464]

Di solito riesco a calmare i pensieri dicendo mi dissocio da questo pensiero