Paano Pababain Ang Blood Pressure - Dr. Gary Sy

If you've been diagnosed with high blood pressure, you might be worried about taking medication to bring your numbers down. Lifestyle plays an important role in treating your high blood pressure.
If you successfully control your blood pressure with a healthy lifestyle, you might avoid, delay or reduce the need for medication.
Gary S. Sy, M.D.
Diplomate in Geriatric Medicine
Integrative Health & Medicine
Functional Medicine Practitioner
Clinic details:
The Life Extension
Center for Health & Wellness
3rd Floor of Bell-Kenz Tower
127 Malakas Street
Central Diliman, Quezon City
(at the back of Philippine Heart Center).
Contact numbers:
(02) 8911-13-14
(02) 8400-42-05
Cellular phone # [phone]
Consultation strictly by appointment only.
• The Life Extension Cen...
Please LIKE & FOLLOW
Gabay sa Kalusugan - Dr. Gary Sy
NEW Facebook Page:
/ gskdrgarysy

[@GabaysaKalusuganDrGarySy]

GsKers pag may time po kayo panoorin niyo sana lahat ng health videos ko. Prevention po ang main goal natin. Kaya habang wala pa nung sakit na tinalakay panoorin para malaman at makaiwas. Napansin ko kasi kulang ang interest sa health unless may sakit na. Sana ma-appreciate ang efforts & time ko sa kada lecture na ginagawa ko. Mahirap mag-isip ng topics at ayaw ko din naman na tulad ng ibang doktor na reaction video o mga kontrobersyal issues lang pinapatulan i-vlog. Please don’t get me wrong, hindi po youtube revenues ang habol ko, kung yan din lang edi nag araw-araw at maya’t maya ako nag-vlog. It’s not about the money, it’s reaching out for more people to be educated & entertained in my simple ways. Interactive din ako sa inyo. Pansinin niyo po na sa iba di nga kayo sinasagot sa mga tanong niyo at screened o pili lang mga comments na open sa public, ni pusuan message niyo di magawa at may admin (ibang tao managing their channel) at IT experts pa. Dito po ako lang lahat mula sa selection of content, flow of discussion, images, infographics, pati pag-iisip ng jokes, kanta at sayaw 🤣. Of course, with the support of my wife - the camerawoman. Please love my channel as I love you all. Hindi SANA ALL, TALAGANG ALL! ❤️ Thank you GsKers.

[@maritesragmac8817]

Salamat po Dr. Garry Sy s mga gabay at turo nyo smin, Godbless & more power po 🙏🙏🙏

[@imeldabaldovino6056]

hindi ka na nga po Doc nagpapakita sa mga latest video mo 😔

[@GabaysaKalusuganDrGarySy]

@@imeldabaldovino6056 di pa kasi ako naligo baka maamoy niyo. 😂😂😂

[@imeldabaldovino6056]

@@GabaysaKalusuganDrGarySy ok lang po un basta masilayan ka lang namin 😊

[@nk-si5ye]

😂😂😂

[@jhomin2691]

Don't skip ads guys, big help kay Doc Gary para marami pa sya mabigyan ng tulong... 😁👌 i L❤️VE GSK YAHOOO...

[@eutiquiosejuela2699]

👍👍👍👍👍

[@ellensy2496]

Hahahaha youre so funny doc🤣🤣

[@lanicervantes6524]

Thanks Doc❤️

[@rizaleonardo7152]

Doctor Gary lagi akong nakatawa kapag nakikinig SA mga payo mo ha ha ha dun pa Lang gagaling na ko ha ha ha

[@lyngecana4986]

I❤gsk

[@shielamarietaub-iw3kr]

i❤gsk

[@Aprilfools4435]

Thank you Doc GSy. Very helpful po lahat ng tips at advices nyo lalo na kaming mga Senior halos lahat ng topic applicable na po 😊 ❤ Stay healthy and happy po!

[@katzsweet2307]

More power po and Good Lord will bless you always po❤️🙏

[@MarivelAlfaro-vu8sf]

thank you Doc Gary
May 12,2024 10:30pm

[@omararcofthedoveantonio]

I ❤ GsK

[@mikmikolego7419]

I ❤ GsK
I appreciate your time and effort Doc Gary Sy ... thank you ... May God bless you more 🙏🙏🙏

[@mashielagayanelo9218]

Salamat dok ..nakikinig at nanonood Ako ngayon 12o/70ako ngayong araw..God bless you dok I love you..❤️❤️

[@alicevalenzuela8281]

Salamat doc,God bless

[@elsaagustin4905]

I❤GsK

[@castroluzviminda3895]

❤ GS

[@eslyngumabay3519]

Love watching your show Doc. Gary so inspiring and it really helps. Lyn from Dubai, U.A.E.

[@elizacabalar3859]

I💖

[@pilaragoncillo5546]

Dr. Gary Sy , it's a big help for us about your lecture today. God bless you and your family !

[@girlisunglao6547]

🥰

[@1707vince]

I❤ GsK

[@arlenereyes2702]

i ❤ gsk

[@arlenemorales4926]

Hi doc G thank you for your untiring love in extending help to us your followers most especially we seniors for giving us lectures that can be easily understood. More power to you doc Gary. I ♥️ GsK 💞 GOD BLESS YOU & YOUR FAMILY ALWAYS 🙏

[@ederpobar9085]

Thank you Dr Sy. I appreciate this as I’m hypertensive and on maintenance. A great help for ME. I ❤️GSK🙏😇

[@GabaysaKalusuganDrGarySy]

You are so welcome!

[@user-cr1fx2cl7x]

I❤❤❤ GSK as always

[@mariakhristinareyes8018]

I ❤ GSK

[@remediosdeppner268]

Thank you so much Doc Gary for the tips on how to lower blood pressure.

[@rollybagto]

Hello po doc. Dati ako losartan 50mg maintenance ko. Ngayon 100/90 ang bp ko, kelangan po bang itigil ko na? Salamat.

[@kramardeit3574]

Wag masisira buhay mo

[@rollybagto]

@@kramardeit3574 ano po?

[@jessepengson6876]

Bakit po ang blood pressure ko sa umaga ay mataas. 150/85 sometimes naman ay 160/80 or 147/85 pagdating sa hapon ay 140/84 or 139/87. Ano ang gagawin ko, natatakot nga ako kong bakit naging ganito ang BP ko.dalawang doctor na ang pinuntahan ko pero hinde nagbabago mataas parin. Dati ang aking tinitake ay cozaar [losartan] 100mg, dinagdagan ng metoprolol 50mg after 2 weeks hindi naman nagbago. Balik ako sa doctor inalis ang losartan pinalitan ng telmesartan [micardes] 40mg. Ngayon ang iniinum ko ay telmesartan at meteprolol Ngayon mag 2 weeks na gayon parin.Ano gagawin ko doc. I am 76 y/0 na si Melisa po ako

[@buenavesta5758]

@@jessepengson6876 wagkang matatakot matanda kana pala

[@imsweetsexything]

Kaya po mababa bp mo ay dahil sa gamot so pag tinigil mo yan ay tataas uli yan at pede ka ma stroke agad. Doctor lang po magsasabi kung iititigil mo na maintenance mo

[@mikerekcam3289]

Laking tulong po to Dok. Thank you!
I❤GSK

[@imeldazabala1809]

I love ❤ GSK

[@sarahlee8062]

I ❤ gsk

[@victoriagarcia5604]

I❤GSK.

[@manilhyndemesa]

I❤GSK

[@myradoncila-cl8xl]

I love GsK

[@leonilagalvez9423]

Maraming salamat po Dr. SY sa inyong paalala. ❤❤❤🙏🙏🙏

[@user-gi4gq2nc8w]

I love GSK

[@neriadolouano6623]

I❤GSK🙏🙏🙏

[@nhelmiole7065]

I love GSK.

[@aliciaramos9260]

l love GSk

[@alicesebanes1980]

I❤️GSK

[@queenliah7837]

I ❤GSK

[@babygrey4650]

I ❤️ GsK

[@jocelynvicente9997]

I❤Gsk

[@LilibethSantos-lx4mo]

i❤️GSK

[@marilynlanoche1471]

I💟Gsk.throwback..

[@geefe5443]

I ❤ GSK❤❤❤

[@FlorizaKizaki-nk1fu]

i❤GSK

[@sarahjaneatilano2463]

I💖GSK

[@sayingempeno5451]

I❤GSK. Salamat Doc Gary❤

[@marileeamador74]

Thank you so much Dr. Totoo po mga sinabi ninyo, noon po lagi akong sinasabihan ng family Dr ko na mag exercise kc malaki ang tyan ko sabi ko wala po akong time pagod na sa work. Sabi nya “You have to give some time for yourself”. Totoo din po ang sabi nyo hindi puro dasal kailangan may gagawin para tulungan ang sarili. So mula po noon at hanggang ngayon binigyan ko po ng time ang sarili ko. Prayer Time, Exercise, Rest, Self Descipline sa pagkain at avoid stress. Ngayon po Salamat sa Dyos under control na ang hypertension ko at sabi ng Family Doctor ko Very Good! God bless you and more power!

[@joselitotungol1265]

I ❤gsk

[@evangelinedelacruz2663]

I ❤ GSK.

[@jaypeemarkdelossantos-qs5ln]

Ako doc 120/100

[@sheilacondes-bondoc6846]

i ❤️ GsK

[@rizaleonardo7152]

I love GSK ❤️

[@dolores3008]

I❤️GSk

[@elmerluspo3156]

❤GSK❤

[@roseayie2810]

I ❤gSK 👏👏😇😇sayang di ko naumpisahan, team replay n lng. Salamat po doc gary sy

[@leticiabocado2579]

I ❤️ GSK.

[@kimchingayuntv.1459]

mkikinig na po ako doc

[@Sonia-ue1wt]

Dok,thank you dahil npanood ko kayo naintindihan ko na ang highblood.kasi lately very unstable ang dugo madalas sumasakit ulo ko ko.kaya ng napanood ko marami na plang dapat iwasan .maraming maraming Salamat po Dok susundin ko po kayo.pata maextend pa ang buhay 😁😍😘

[@gelitasevilla3966]

I ❤ Gsk

[@patrickbalucanag8694]

I ❤ GSK!

[@rowenasarmiento6276]

I ♥️ GsK!

[@ednagarcimo7619]

I 💕 GsK

[@liezlmadrideo9061]

I ❤️ Gsk

[@vivianlasala3626]

I♥️GSK 😍

[@alexandernavarro3162]

I ❤ Gsk.

[@elenacarpio7580]

I love GSK!!

[@aidaespiridion7926]

I❤ Gsk

[@lizapanergo6054]

I ♥️ GSK

[@adelaidaolayvar4435]

I ❤ GsKers

[@nitztraballo8238]

Salamat po Doc.palage po ako nanonood sa programa niyo dito po sa Honolulu

[@noemibernardino4509]

I LOVE GSK💜❤️

[@PriscillaMahinay-hn7gd]

I love gsk

[@emmapacheco3791]

I ❤️ DGS

[@NormaCApas]

Lagi akong nanood sau Doc watching from Abu Dhabi UAE shout out Doc

[@mikerekcam3289]

Maraming Salamat Dok!

[@editatugado3090]

I ❤GsK..Keep watching

[@AlTan-vr2gj]

i❤Gsk....

[@vickinarcizasolares8162]

I❤️Gsk

[@user-xl7uz9ok6j]

i❤GsK

[@rosefranco1137]

Aku dok 200/100

[@emelyngaboc7740]

I heart GSK

[@nerizabadlon1707]

I❤️GsK… thanks sa isang malinaw na paliwanag,at mga tips na binibigay mo sa aming mga GsKers Doc Gary😉😊

[@mimibennett8892]

I ❤️Gsk

[@TitaBuenaventura-jp4mg]

nag 50 walang over po ako.edad 39.1month umanak sa bunso.ngayun po napakabilis naman minsan ang tebok..

[@chitromero200]

I'♥️GSK

[@user-ud3zv1eb5z]

I ❤Gsk

[@ronaldgusi7384]

i love gsk godbless....

[@susanm.abarquez4985]

I ❤ GSK so much. Salamat po for all the infos.

[@chantalfemelendres3254]

Doc.Sy bakit di n kita makita pg nag lecture...miss ko p nmn ung cute mong reaction....I ❤️GSK

[@ginabarde79]

Thankyou GsK Doc.Gary Si❤

[@emmapineda4524]

Ilovegary

[@diosdadonovabos6898]

Daghang salamat , Gary ..from Danao City Cebu..

[@emff7992]

I❤️ GSK.. good day po Dok. Thank you sa info. 🥰🥰

[@marissagalarosaborja4508]

I ❤GSK
Doc nanibago ako. I prefer na nakikita ko kayo sa screen habang kayo ay nagdi discuss🥰
Thank you

[@pepits29]

buti nalang napanood ko ito nagpabp ako kanina lang 150 over 100 tapos blood sugar ko 144 naman maraming slamat dok

[@diosdadonovabos6898]

Daghan'g salamat Doc Gary..from Danao City Cebu..

[@castroluzviminda3895]

I ❤ GS, ikaw lng Doc, kpg ngpatawa nwala n ang stress nmin🤣😂😅

[@vangiefactor7074]

I 💝 GSK💝

[@pini_tv836]

Ako po 140/80idad kopo 72years old. Good bless.dati po Nag170/90

[@susanady2909]

❤️GSK

[@priscillabatan7752]

I 💖 GsK..
Godbless po...

[@bernadetteaguilo2537]

I ❤ GsK

[@vanjlucas]

i ❤ gsk