これであなたもマエケン体操マスター！！

今日も動画を見てくれてありがとうございました。
今回はマエケン体操の正しいやり方について話しました！
野球や他のスポーツをしてる人たちもぜひウォーミングアップに取り入れてみて下さい。
スポーツをしていない方
肩こりがひどい方もやると和らぐと思うのでぜひ試してみて下さい。
今日もありがとうございました！
#マエケン
#体操
#家で一緒にやってみよう

[@マークパンサー-i9w]

まさか、マエケンにマエケン体操教えてもらえる日が来るとは

[@アイスの実すこれニキアイスの実すこれ]

フレーミング かがくのちからってすげー！！

[@佐々木ゴリランディ]

最初の時からずっと待ってましたー

[@リュート-e6d]

このマエケン体操の動画を見て、1週間マエケン体操を続けただけで肩こりが激減しました！！
今まで何をしても効果がなかったのにすぐ肩こり治ってほんとに助かりました。
ありがとうございます!!

[@riimou6789]

自分が必要だと思ったら周りの目を気にせず続けられるマエケン尊敬するなぁ。結果的にここまで世間に浸透したわけだし

[@れいてむ]

柔整師です
肩こり、四十肩の患者さんに以前から「マエケン体操」をすすめてきました。
本家マエケン選手の動画アップ！ありがとうございます！

[@こかずの-c2b]

大きく円を書くイメージって言ってたけど、ホンマにめっちゃキレイな円で草

[@tomoyo2678]

周りから笑われても自分が信じたものをやり遂げる
結果を出して認められたら、それを共有する
めちゃくちゃカッコいいです

[@さきさか-l2d]

頭痛外来の先生に勧められたのでちょくちょくやってますが本当に頭痛と肩凝りが軽くなります
スポーツやってない人にもおすすめです

[@gapponge1602]

肩凝りに効くと思います
これ毎日やってなくなりました
仕事の合間にやるとめちゃめちゃ気持ち良いです

[@mt-qj6fy]

日プ2というオーディション番組で小池俊司くんという子が全力でマエケン体操をしていたので、本家を拝見しに来ました。私も毎日マエケン体操したいと思います♪

[@竹中大介-z1r]

マエケンの真似してマエケン体操をやって、その後のキャッチボールの調子がめちゃめちゃ良くてそれ以降やるようにしていました。
でも周りにマエケンの真似してんじゃん！って思われるのが嫌で倉庫で1人やっていたのは良い思い出です

[@ああ-k7g4v]

ごり。 僕は試合前にチームメイトと監督にやるって言って、いつも試合のマウンドでやってました笑

[@涌E]

fuku K 俺が相手やったら笑うわww

[@魚釣り特攻隊隊長]

ごり。 めっちゃわかる
プロの真似してるとか言われるのとかいってからかわれるの嫌だもんね
プロの真似して何がいけないのだろうか

[@noya9358]

堂々とやったらええやん。なんなら相手のベンチの前でやったらええやん

[@なっし-g4t]

no ya 想像したら草

[@tetsuyatakenaka9736]

股関節の柔軟運動も教えてください

[@ぴろしき-x1j]

仕事で肩を使う事があって、痛みが取れなくて困っていました。
今回レクチャーされたマエケン体操をやってみたら、痛みが和らいできました
朝と昼の始業前にルーティンで実施してます。

[@sa.8lly]

俊司くんこれみて学んだんかな、、、ｗｗｗ
想像したらくそおもろいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[@鍛える男]

この動画を見ても９割以上の方は止めてしまう。
しかし、この体操の効果は凄まじい。
肩甲骨付近、肩関節、肘関節、胸鎖関節、胸椎、肋骨、手首など上半身の基幹部位は全てゆるませられる。
四十肩、五十肩の人がやると、最初は関節がゴリゴリ鳴るかもしれない。
しかし、柔らかく、解きほぐすように、無理の無い範囲で毎日行うと、徐々に身体の内側の少ない力で動かせるようになる。
段々と気持ちよくなり、ピッチングどころかタイピング、書道、料理、裁縫などのあらゆる動作の質が向上することに気付く。
活性化された上半身は認知機能に多大なる好影響を及ぼし、人格も良き方に変わる。
マエケン氏がにこやかで柔らかいのは、「性格」という漠然とした概念だけでなく、その柔らかさを支える身体そのものがゆるんでいるからだ。
マエケン体操は全ての人に是非取り組んでいただきたい。

[@寺島健史]

マエケン先生、腕の動きが美し過ぎる。
左右対称で身体のバランスがいいの伝わります。

[@kiriko0403]

今日、整体行ったらコレ勧められたので観に来ました。
10回+5回でいいなんて、続けられそうです。

[@kamui607]

マエケン体操が肩こりに効きそうだと思っていたので、動画を探したところこちらにたどり着きました。
早速実践してみます。

[@thunderbolt-74]

そのマエケン体操Tシャツが欲しいです😆

[@noya9358]

うわー、ずっと探してたから助かるー！
俺のマエケン体操は少し足を広げすぎてたな

[@熊本ケンケンパ]

マエケン体操五年くらいずっとやってましたが、少し違いました💦
明日からは、バッチリだ👍

[@ノっち]

昔からマエケン体操を根気強くやってきたことも成功の秘訣ですね！

[@shigekihirata4973]

ヒクソングレイシーも浜辺でその運動やってる動画見たことあります。
何か肩まわりの関節や筋肉を柔らかくほぐすのに有効なんでしょうね

[@unknown-e6m]

難聴なので字幕助かります！

[@aerozamuraikazu]

野球見ないのでマエケンさんのことをこの動画で初めて知りました！すみません💦
自分で実践してみて凄く効果ありました、
自分のレッスンでも取り入れて生徒さんに伝授したいと思います。
マエケン体操マスターになれるかしら～🎵
ありがとうございます！

[@キョーケン]

何となくで真似していましたがこれ観てポイント知ったら肩甲骨をさらに動かせるようになりました、動画ありがとうございます！
こういう役に立つ動画や裏側裏話などこれからも色々楽しみにしてます！😄

[@秋田わわわ]

野球やったことないですけど毎日やってました。
おかげでボーリングの球速が10キロ上がりました！
ありがとうございます！！

[@kebekk]

小学校のときソフトボールしてて、何かの大会の開会式の時に達川さんが来てからいきなりマエケン体操教えてもらってから、チームで取り入れてました

[@mmmm-xh2fw]

プデュから来ました

[@rocklock63104]

マエケン体操のおかげで、めちゃくちゃ柔らかい肩甲骨を手に入れました👍️
10年前からモノマネからやりはじめたのですが、身体において大切な動きだと気付きました！
今じゃみんなに気持ち悪がられるくらいです！ありがとうございます！

[@浜中実-s9y]

今日整骨院で｢マエケン体操」をやったら‼️と教えて貰いました。継続は力なり。頑張ってみます✌️

[@コンガリコーン]

プロアマの規定が厳しい中で
ダルビッシュさんと同様❗️
プロの技術やルーティン、野球に対する姿勢を発信するのは素晴らしいと思います！
UA-camという発信自由なコンテンツで今後も色々と動画を更新してください！

[@日本の象徴-h6r]

体重移動の時に左足がくの字になる動きの利点を教えていただけませんか？

[@菅野智之-r2v]

日本の象徴 踏み込みが強くなる

[@miu4490]

マエケン体操まってました😂😂
またインスタライブやってほしいです！！

[@くま茶漬け]

公式マエケン体操。
こんなの待ってました。

[@やす-x4x]

アメトーーク！見ながら見てます！小学校のとき休み時間のドッジボールでマエケン体操してからやったら当てまくった思い出があります笑アップに取り入れてるチームも多いですよ

[@kk-tq6bq]

カープの選手とテレビ電話企画待ってます！

[@こうた-b7l]

これはまじでしてほしい

[@shinyojurin]

大瀬良選手と電話しましたね！

[@rin_74ri]

ずっと気になってたので有難いです♪

[@YUJIuw1]

マエケン体操オフィシャルがあるなんて！笑

[@89muko]

最高です。29歳独身ですが、今日から毎日やってみます！

[@tehxatuy]

本物なのにいいねが2で草

[@naoto4542]

まさかここで向さんを見るとは

[@おでんの大根-w8x]

だれやねんこいつ

[@kao_sun]

向さんだ～(笑)

[@Astrawboy_NameAlreadyInUse]

@Riley Rayden 独身んんん??????

[@mina6865]

実際にやってみたら、肩甲骨周りがかなりほぐれました！素晴らしいです👏🏻

[@kazuyawho7766]

肩がすごく楽になりますね✨それに合わせてリズムとって膝も使って😊
けん玉の要領でさくさくやってみたらスッキリしました‼️ちょっとの全身運動が部屋の中でもできて嬉しかったです。
ありがとうございました

[@ひい-y2u]

マエケン体操キレイにしてる人見たことない
なかなか上手く出来なかったからこの動画嬉しいわー

[@ぴーすけ-k3k]

小池俊司くんがマエケン体操をよくやっているので見にきました！！本家さすがすぎです！！

[@こうき-ゲーム]

マエケンさん…ありがとうございます😊今後の活躍期待しております！

[@タルタルチキン-j9s]

マエケンさん、ずっとずっとプレゼント🎁待ってます！
広島カープ時代から、大好きです！僕は小学生で野球をしています！
マエケンさんの道具を使えたら、めっちゃうれしいです

[@すてーくる]

ありがとうございます！麻雀でテンパイしたらやってみようと思います！

[@keipoke6175]

現役メジャーリーガーの動画がUA-camで見れるなんて凄い時代だよな～

[@所村武]

頭痛しなくなった！
ありがとうございます🙇

[@愛ちゃん-t1o]

これを待っていた。
マスターします。

[@パタ-c2r]

もしかしたら今一番野球のためになる動画を出してるんじゃないかこのチャンネル

[@末永翔琉]

Tシャツ欲しすぎる
ちょうどさっきまでアメトークに出てるの
みてたけどマエケン画伯の歴代Tシャツ商品化して欲しいなって思う

[@てん-q4x]

スポーツをしていて、よくマエケン体操をアップ程度でめっちゃ時々してますw

[@お茶っこ飲む兵衛]

スポーツ以外に、楽器弾く時も役立ちます。

[@中村三夫-t6i]

プロスピでマエケンのSをgetして大喜びのオヤジでス👍✨♬笑

[@nondakure_n9]

マエケン体操、またズムスタで見たいですよ❗

[@Bravotwozero56]

上半身デブタイプなのと首こり肩こりが酷いのでマエケン体操で頑張ります😊

[@じじ-u9c]

肩こりが酷いのでマエケン体操やってみます！

[@ririseike4936]

ヒカルくんから来ました。思ったより気さくな方で会話も楽しく拝見しました。肩が張るので、体操これから頑張ってやりますね。登録もさせていただきました。また来ます

[@sakuyagi8997]

３年前はなぜか三日坊主でやめてしまいました。先ほど高橋宏斗選手との対談（というか質問攻め）動画の中でマエケン体操を見て、もう一度始めることにしました。プロ野球好きの会社員で運動はジム・トレのみですが、肩・首コリから来る頭痛が多いこと、肩甲骨や骨盤周りなど身体全体が硬いのですごく良いように思います。これまでの生活にマエケン体操をプラスしたらちょっぴりダイエットにもつながるかも✨ありがとうございます。　腕の調整中とうかがいましたが、万全な体調でまたビシバシご活躍ください！🎉

[@フォースビーウィズユー]

スポーツ全然しないけどめちゃめちゃスッキリしたので毎朝やります

[@みやざっきー-y7r]

アメトークのマエケンさん、めっちゃおもしろい🤣

[@ざしきわらし-x7t]

初めてコメントさせて頂きます。
正しいマエケン体操のやり方を教えて頂き感謝です！
以前から気になっていてUA-camで観たのですがあまり分からなかったので…
肩こりが酷いので早速やってみます(^_^)
それと今日のアメトーーク拝見しましたよ！
笑いすぎて疲れましたwww

[@なつあゆはな]

1週間毎日3セット続けたら背面の見た目が劇的にキレイになりました( ﾟ∀ﾟ)肩甲骨が浮き上がって痩せて見えます！愚直に続ける大切さ。。。
でも、何故、前屈みになってやるのかわからない。どなたかその点解説をお願いします。

[@user-pf8dj8ex7h]

カープの時見てそれから今もずっとします❕😄

[@ナノ-e4i]

しゃべり方が親しみやすく、聞きやすくて最高です
説明もテロップ入ってて分かりやすい
最初に「何のためにマエケン体操をやるのか？」という説明があれば完璧でした
肩甲骨を動かして稼動域を広げるのに効果的って事でしょうか？

[@color63ch]

このTシャツ欲しい♪

[@ss12227802]

実際にやってみたらわかるけど、やっぱプロのアスリートだけあって肩の可動域が広いし滑らかやわ。軸も全くぶれんし。

[@んーゆう]

色んな人のマエケン体操見たけどやっぱ本人が1番カッコイイです！

[@みう-x4s]

だから今があるんですね💡　これ、肩甲骨ストレッチ より手軽で　しかもめっちゃ効きますね👍

[@takachantv.4]

レクチャー動画どうもありがとう 本戦に向けて頑張ってくださいね

[@鈴木一朗-j2b]

アメトーークに出てるタイミングで動画アップは草ｗ

[@sky0408fm]

広告も入れずに教えてくれるマエケン...
ありがとうございます！

[@user-cl8xc4ls4q]

これはありがたいです

[@田邊秀樹-i1j]

岸和田出身の後輩でマエケンさんと一緒に野球やってた子がマエケンさんがプロ野球選手になった時感動して朝礼で発表してた🤣

[@se1261]

本当はマエケン体操というよりも
◯◯(←教えてくださったトレーナーさんの名前が入る)体操だった・・・φ(..)
投稿お疲れ様です！

[@きゅうりに恋をした醤油]

保体の先生が、体操でマエケンタイソウ追加してたからなんか笑えたwww

[@砂糖砂糖-e9f]

マネケンも観てそう

[@yokokintv5386]

今から22年前。
自分が中学の野球部のとき、当時の顧問の先生から教えてもらったのがマエケンさんも実践しているサークルスクラッチでした！
自分は、
前屈み⇨両腕だらーん⇨両手に持った体温計を手首、腕、肩甲骨を使って細かく振るイメージ
みたいなやつも教わりました！

[@湧平川]

いつからか忘れたけど
パワプロで登板前にマエケン体操するようになったときは興奮しました

[@tontotonto8981]

すごく分かりやすかったです❣️足腰でリズムをとればマエケン体操ダンスができそうですね((´艸｀*))
自分は肩甲骨がガッチガチなので続けてみます‼️.....ワンクールで既にイタタタタ(×∀×;💦重症です。。。。(笑)

[@reinahonda61]

やったあと身体が軽くなって、気持ちいい

[@naoyadoikawa]

荒木先生もトレーナー冥利に尽きますね

[@hkzK_tnkJ]

たまに噛んじゃうマエケンさんが可愛い笑
肩こりが酷いので毎日やってみます！☺☺

[@vaundy_Nisemono_official]

何これって笑ってるから、ここまで差がつくんだよなwww
おれも気をつけよw

[@なえ-m3p]

アメトーーク!見てますよ、画伯！

[@中山修-p9b]

母校の後輩❤

[@msy9970]

マエケンさんのおかげで恥ずかしがらず真似する人いるからプロって凄い

[@おちび-k6u]

うわぁぁぁ！！！
すごく知りたかった(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)
さっそくやらせて頂きます✨

[@jinjin6562]

僕もピッチャーを10年間していたけどマエケン体操していました！

[@helloyuzupon]

このTシャツが欲しいからどこで買えるか探してと、10代の娘二人から頼まれています。発売されているのかなぁ。。。

[@Shohei7390]

Hi kenta Im korea fan.
I will miss you.. u.u

[@うえちゃん-f8r]

肩こり良くなりそう
ありがとうマエケン

[@山田太郎-n2q5h]

肩甲骨ストレッチ色々あるけど、これが一番すぐ覚えられてスッキリします！！

[@だよーまっかず]

服の絵がなんとも言えない絶妙なタッチで草

[@aki-xm3ye]

鎖骨骨折術後です。
整形の先生にマエケン体操、勧められました😊今日からやってみます(ง •̀_•́)ง

[@tapywalker9644]

水泳経験ないやつにこの肩甲骨の感覚わかるかね
マエケンは水泳やってた子だからね

[@spkgeq]

ロンハーから来ました

[@mt-qj6fy]

マエケン体操を毎日していた小池俊司くんですが、オーディション番組でダンス総合１位になりました。本当に可動域が凄いです。マエケン体操効果ありです。(^^)

[@까칠제이]

ㅋㅋㅋ 마에켄 체조, 다저스시절 류현진선수 앞에서 했는 사진봤어요^^

[@matsu2007]

マエケン体操レクチャーありがとうございます！アメトーーーク見ながらマエケン体操してます！