【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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- Опубліковано 18 лип 2020
- UA-cam登録者数３８万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。
＊2020年4月25日に僕が取材を受けた番組が放送されました。
www.oab.co.jp/mybest/
＊取材等の受付は下記のアドレスにお願い致します。
hello@genryu-seitai.com
【HP】www.genryu-seitai.com
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【Instagram】 / genryu10
【Twitter】 / genryu08
【大分朝日放送テレビ出演動画】 • マイベストプロファイル #29 安部 元隆プロ
【大分朝日放送/マイベストプロ】mbp-japan.com/oita/genryu/
【マイベストプロ/ブログ】mbp-japan.com/oita/genryu/col...
【経歴】
大分市で綜合整体GENRYU代表を務めるGENRYU。
理学療法士として整形外科に勤務したが、西洋医学の医療体型に疑問を持ち、現在は自分で独立開業し予約２ヶ月待ちに。2019年 8月 美容整体師 川島さんと共に、日本から腰痛を無くす事を目標にUA-camチャンネル開始。
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魔法ですね！本当にちょっとやったら肩が楽になりました。ありがとうございました！
毎日続けます。
先生が教えて下さるメソッドは効果がすぐに分かるから
続けてみようって気になるのが良いですね！
本当に助かりました！ここ数年右肩が辛かったんですが、かなり楽になりました。
わっ。最近肩痛くて上がらくて悩んでたのに、今一回試しただけで、"おぉ？"って声でるくらい動くようになりびっくりしました。毎日試してみます！！
わかりやすい解説と効果のあるストレッチでした
ありがとうございます
最初は手が届かなかったけど、ストレッチやったら指先が掴めるようになりました♪
動画ありがとうございます。ストレッチしたらだいぶ上がるようになりました！まだ後ろで組めませんが続けていきたいと思います！！
二カ月くらい前に肩が上がらなくなっていて、最近やっと動きが良くなってきて、後ろに手をまわしたら、かろうじて指先が触れるくらいだったのが、ちょっと掴めるぐらいに、変わりました。ちょい感動！
ありがとうございました😊
これは凄く参考になりました。左肩の裏痛めてるからそんなに上がらないけど、右肩結構上がる様になりましたありがとうございます♪
届くようになった！
これすごいよ！
始め、左右差が凄く
右は背中にすら腕がまわりませんでしたが、ストレッチ後は少し回るようになりました！。
毎日続けていきたと思います。
最近、右肩だけ痛くて手が腰までしか回らなくて…ずっと不安を感じていたのですが、動画を見ながら実践しただけで背中で左手と握手が出来るようになりました！！スゴイ☆……この一年くらいの不安は何だったのか。。早く知りたかった。
ありがとうございます！すごく効きました。
右側が指が全く届かなかったのに動画が終わった後は余裕で届くようになりました。驚きです。
右の肩も楽になった気がします。他の動画も拝見したいと思います！
すごい！動画で言われているとおり右腕の方は背中まわらなかったけど動画の方法を試したら指先同士で握れる程度だけど届くようになった……。もう40すぎて歳だから仕方がないと諦めていたのに。毎日やったらしっかり握れるようになるかな。しかもめっちゃ肩が軽く感じる。
動画を見ながら、まんまマネしたら、すぐ手が届いた！ 驚きです。ありがと～
ずっと前から、前々から気になっていた後ろ手組みです。すごい効果ありました！結果を出してくれる先生、これ登録確定です。
やったあとぜんぜんつかなかった手が指先だけでもつくようになりました！続けていきます！！
驚きました。ありがとう。肩と腕がポカポカして気分も良いです。
烏口突起が見つけづらかったのですが、それっぽいトコをマッサージしたら左腕を後ろに回す場合のみ出来るようになりました。
ありがとうございました。
こんなところが硬いなんて目から鱗でした。長時間スマホでガチガチでしたが、少し柔らかく軽く掴めるようになりました。毎日コツコツ継続するよう頑張ります。
このほぐしをしただけで固くて痛かった肩まわりが一気に柔らかく軽くなりました。ありがとうございました。登録させていただきました。これからもたくさん配信してください❣️肩甲骨の下あたりの背中の傷みの動画も作っていただけるとありがたいです。
すごぃ。
マッサージしたら、ちょっとづつ可動域広がった。
1年くらいで背中に手が回らなくなってたから、少しの間日課にしてみます。
20年来右手が上に上がらなかったのですがこの動画を試したらあっさり届きました。ありがとうございます。
右肩が腕を上げると違和感があることが半年ぐらい続いてて諦めていたんですが、一回で治りました❗
肩まわりが劇的に楽になりました‼️
安部先生ありがとうございます😹
早速今日から続行です!!
以前の📷より回るようになり両手が!!近づくように頑張ります😫🤣✨
やってる最中あくびが止まらなくなって、鼻水もめっちゃ出た。体が温まったからかな?
終わった後は肩が軽くなりました。
まだまだ後ろで手は繋げませんがこれから毎日やっていきたいと思うます。ありがとうございました。
すごい全然つかなかった両手です、右手がまるっきり上がりませんでしたので諦めていたのに先生すごいです右手が左手にかすかに触れました信じられません本当にありがとうございました継続していきます
いつも助かってます。
若い頃、無茶し過ぎ&ブラック企業勤めで鬱になってから体を動かすのがおっくうになってますが、簡単に続けられるストレッチでとても良いです。
指先が付くまでには時間かかりそうですが 確かに手が近づいてます☺️続けてみます😉
Boa noite, achei que eu não ia conseguir juntar as mãos nas costa, mas pelo contrario consegui um lado o outro foi muito dificil, com tempo vou conseguir os dois lados. Mas foi muito bom, obg
すごい！指の距離18cm縮まりました✨ありがとうございます！
左肩の骨折で可動範囲が狭まり、後ろ手で掴めなくなっていたものが僅かながら改善されました。
今後も継続してみます。
めちゃくちゃ凄いです!
私はゴルフをやっている為、左腕に負担があって、左腕だけが痛くて背中側に回しづらかったのですが、これをやったら1回で背中で手が組めるようになりました。
とても勉強になりました。ありがとうございます。
子供のころから全く回らなかったものが、動画を試して、かなり回りました！！手が届くにはまだまだですが、少し自信が出ました！！ありがとうございます！
完全な巻肩で全然手が後ろに回らない感じですがちょっとしただけでも気持ちよく少し腕が上がるようになりました。😃
凄い動画です。早速少し効果が出て参りました。ありがとうございました。
super Genry, thank you for these exercises. One side has always been less flexible for me. now I want to fix it.big hello from CROATIA 🤗🇭🇷🤗
Thanks for the comment.🤗
How was the other side?
thanks for the question. I have to tell you that the flexibility of my weaker arm prepared a lot after your exercises. thank you very much😊👍
右肩を痛めているのですが、だいぶ後ろに回るようになりました。指がつくのはまだまだ先だと思いますが、毎日続けていこうと思いました。ありがとうございました。
明らかに効果がありましたよ🎵
やはり、片側だけではなく、両方の指導があるとありがたいです😌
スゲ〜！速攻で効果有り！
ストレッチ系で初めて登録。
右肩がつかなかったのでやってみました。ストレッチ前後を妻に見てもらったら、「最初全然だったけど、あとちょっとでつきそうになってたよ」って言われました。これから毎日続けていきます❗ありがとうございました。
本当に腕が掴める様になりました😇Genryuさん神ですか？凄すぎます!ビビリます!
私は肩こりがひどいので、ずっと後ろばかり揉んでいました。動画を拝見して早速やってみたら…前をほぐしたのが後ろにス〜ッと抜けていく感じですごく楽になりました。毎日続けていきます、ありがとうございました‼️
烏口突起の場所があってるか自信ないですが、マッサージやったら手が届きました！
凄いです。
肩が温かくなって、動きやすくなりました！手はまだ届かないけど、気長につづけていきます。
いつもありがとうございます！！
ありがとうございます。マジで。
15年エステティシャンをしてて肩からボロボロになってこれ凄く気持ち良いし効果ありました。今有名なまるまるさんのより効果あるし気持ち良すぎ。
効果わからない人場所が間違えてると思います。しっかりと見てすれば大丈夫ですよ。❤
凄い！治療に行かなきゃと思っていた肩と腕が一発で治りました。肩がホカホカしています。ありがとうございます！
嬉しい〜❗️左は繋ぐ事ができ右はまだ繋ぐ事は出来なかったけど確実に腕が上がっているのが実感できたので続けてみます😀楽しみです。
このチャンネルわかりやすいです。肩が楽になりました。
ありがとうございます！
ほんとに届くはずないと思っていたのに指先が触れました！！！
凄すぎて「うわぁぁぁぁぁ」って1人で叫びました😂
最終的には手と手が握れるんですね。凄いです。体が固いので１回では指と指が触れる事もありませんでした。
コツコツやってみます。動画でいろいろ体操をして、睡眠の質が激上がりして、自己治癒力の偉大さを感じています。
薬も手術もしないで、白血病とか難病も治るのは事実らしいので、頑張ります。ありがとうございます。
今まで色々やっていたのですが、右手が下の時に全く届きませんでした。ところがどっこい！これやっただけで、指と指が触れました！還暦おばあさんでも、こんな簡単な事で👀‼️感動しました。続けますっ👍️⤴️⤴️
右手が全然上がらないけど肩の痛みが楽になった
たった一瞬で数センチ変わりました・・・。
本当にすごいですね！
凄い😳即効性があります✨ありがとうございます✨️
一年半くらい前に五十肩をやって右腕が全然後ろに回らなくなってしまいました。
自分で少しずつ少しずつストレッチして回るるようになり、昨日までやっとあと４〜5センチ位で背中で左手に届きそうだったのが、今これをやったら指先がつきました！嬉しいです。続けてやって、握手できるようにします。
ありがとうございます！
五十肩で、病院何ヵ月も通ってるけど、この動画一回やっただけで、それ以上の効果が。病院通いなんだったんだろう
感じ方には勿論個人差があるがその程度で病院に行けるような奴らから金むしり取るのが一番心痛まなくてかせげるからな！！？
基本的に飯食って運動して光浴びててその上で体がきつかったら病院行って対症療法うけるぐらいがちょうどいいんじゃないか！！？
生活改善までは医者がやるには難しい😭😭
@@user-uw4gf7ji1u ほんとそう
全くつかなかったのですが、すごい！！つきました！
胸郭出口症候群と言われていて、毎日肩がダルダルで辛かったのが、この3ステップで、激変！毎日つづけます！
本当にありがとうございます！
まだ続けてますか？
すごい！一回で変わりました。感動しました。続けます。
とっても硬いところを見つけてしっかりしたら効果ありました。スマホ長時間の積み重ねで硬いから、少しずつ毎日コツコツとやってみます。
背中で手掴むとか過去の記憶にも無いぐらいだったんですけど、これやったらチョッピリ手がつきました！！笑 感動！！！継続します！！
何年かぶりで右手が掴めた！
すごっ
ほんとにビックリです。
動画見ながらやったら苦手だった左腕も背中で指が掛かる所まで変化しました👍
すごいー！！！生まれて初めて背中で手同士がくっつきました。すごすぎる。なんだか気分もシャッキリです。ありがとうございます！
素晴らしい👏🏻👏🏻👏🏻
これ凄い‼️一回で右だけこれできなかったんですけど、めっちゃ着きました！
嬉しいです！ありがとうございます✨
実践お疲れさまでした😊✨結果が出て、僕も嬉しいです👍
すごい！片方だけ届かなかった指が初めて届きました！感動！！
ありがとうございます♡
凄い。
たった一回でずっと触れなかった肩甲骨が
何十年かぶりで触れるようになりました。
続けてみます。
いつもお風呂の中で痛みに耐えながら伸ばしてたたけどこの方法だと痛みが圧倒的に少なかった
凄いです。肩から首にかけてポカポカしてきて、腰に手がかけれるようになりました。詰りがなくなりました。
いつもありがとうございます。無料で診察を受けさせていただき恐縮しています。(笑) 徐々に身体全体が柔軟になってきました。
もう年だし…と諦めていた酷い巻き肩が、一回で相当柔らかくなりました😂
毎日続けます! ありがとうございます🙇
未だ回らない！これから末永く意識してマッサージしてみます！ありがたやー
左手を下にした場合は元々できていたのですが、逆の右手を下にした場合は全くできていなかったでのです。この動画の通りにやったら一発で右手を下にして手を結ぶことができました。ストレッチジムとか通ってもなかなかできなかったのがこんなにすぐ改善できるようになって感激です。ありがとうございました。
頑張ります
ありがとうございます。
肩の周りが楽になりますね。少し上がるようになりました。
皆やってみるといいですね。
指がつくようになりました凄い
『うこうとっき』 ほぉ～、
お勉強させていただきました。
悩みだった肩の硬さ、こんなにすぐ効果が実感出来たの初めてです。
凄い、可動範囲かわりました。右はまだまだなので継続してしてみます。ありがとうございます！
有り難うの一言では伝えきれない感情🙏🏻🙏🏻🙏🏻
右肩が固まっていて全然つかなかった😓
左肩は、だんだん柔らかくなって来たけど両手をつかめるレベルになりません💦
諦めないで続けます。
ありがとうございます😊
余裕で全く届かなかった手が届きました！奇跡ダァ！続けます‼️
他の動画も参考にさせて頂きますね！
すごいーーー！
最近ずっと左肩が痛くて背中がかけなかったのですが、一回で動くようになりました！（笑）
魔法みたいです！！
この方法やって初めて後ろに回した手で肩甲骨触れました。
まぁまだ届くには程遠いんですけどねｗ
毎日やろうと思います。
全く一緒。何年振りかに肩甲骨触れた。両手を繋ぐのは全く無理だったけど、続ける価値ありそうですね。
生まれて初めて右手が背中に回るようになりました…凄すぎです…ありがとうございます😭
ありがとう。
少し、動きやすくなりました。
もうすこし、続けてみたいともいます。ｍｍ
素晴らしい‼︎
ありがとう😊
怖って思わず口に出すほど効きました！！
長年手を後ろで組めず、体育の時間とかで笑わてました笑 人生で初めて後ろで腕がくめました！ありがとうございます。
元からかなり固いので手を組むことは出来ませんでしたが、かなり行けるところまでスムーズに行けてびっくりしました。
凄いです👍ありがとうございます。
こんばんは、私は左手が後ろ・・お尻の上あたりまでで痛みが走りとても後ろ手につなぐ事は出来ませんでした。
先ずは一回目なのでつなげはしなかったのですが、背中の真ん中辺りまでは行くようになりました、また右手については完全に第一関節同士でつなぐことが出来ました。
僅か２分ぐらいでここ待て効果があるとは驚きです、ありがとうございます。
左がかたく腕がまわりません。普段デスクでパソコン作業のため両肩が巻き肩なのがわかってどうにかしたいなと思いましたがなるほど！と思いました。ほぐしやってみようと思います！
数年前は後ろで手が握れたのに、今は指先も付くか付かないかくらいに固まってます。
動画見ながらやってみて一度ではあまり変わりませんが続けてみたいと思いました。行けそうな気がします。
嘘かと思ったら本当に出来るようになりますね💦 続けようと思います。
テンポが良い！！
大事なことは何度でもハッキリ言う。
この人言い聞かせるのがうまいな。
コメントありがとうございます😊
筋トレのし過ぎで手を後ろに回しただけで痛かったのです。
烏口突起がうまく見つからなかったので一帯を揉みほくしました。
すると痛み無く後ろに回した指同士がつくようになりました。
ありがとうございます。
最初は手を組めたら良いなと思い
ステップ３迄やってみたら
手は組めていないけど
首、肩、背中、腰、ふくらはぎの痛みと凝りが取れてきた
感激❗ 猫背もあったのかな。
いつも貴重な情報をありがとうございます。大変役に立ちます。
長い間ヨガのクラスに通っても背中に手が回りません。
頑張って続けてやります。
フランスから観てます。
いつもご覧頂き、ありがとうございます😊
がんばって続けてみてくださいね☺️
烏口突起が鍵を握ってたなんて‼︎
最近良くほぐしてます。
まだまだ堅いけど少し肩まわり柔らかくなって可動域広がった感じはあります😊