Sono cuoco o 56 anni e 10 anni fa ho perso 27 kili no li ho mai ripresi( non entro in dettagli) vedo che ai poca esperienza in nutrimenti, sai cucinare mangiare a piacere comme tutti noi e io per primo, tuo corpo a bisogno di veri nutrimenti, per adesso ti Lascio con la tua voglia di cambiamento e tutto al tuo honore, comme dicco sempre nelle diete il più facile e dimagrire basta volontà, forza e voglia e tecnica per il resto vedremo 😊mi piace il modo in cui ti dai da fare, certe tue ricette di paste sono scuisite, buona giornata 😘
Sono in chetogenica da due anni e, la mia colazione è sempre stata molto più golosa, il pane che usi, è chetogenico, altrimenti non è assolutamente concesso. Il pranzo va bene, ma mancano i grassi che in chetogenica sono fondamentali. La frutta è assolutamente bandita, io non credo che tu sia seguito, perché questa alimentazione è tutt'altro che chetogenica 🙄
ciao Iolanda, il fatto che tu sei in chetogenica da 2 anni, non fa di te un nutrizionista. Perdonami, ma questo tono un po saccente solo perché fai la chetogenica ma non sei un medico (a quanto pare) non lo accetto😊
@@carlogaiano non sono un nutrizionista però sono seguita e lo sono stata fin dal principio. Scusa se ti sono sembrata saccente, non era nelle mie intenzioni, però non mi hai detto se sei seguito. Comunque, non fa niente, l'unica cosa è che essendo su you tube non vorrei che passasse un messaggio sbagliato su questa alimentazione, che è molto particolare e non è una dieta dimagrante, ma soprattutto, antinfiammatoria, motivo per cui io la seguo. Spero che tu raggiunga il tuo obiettivo, e mi scuso ancora se sono apparsa saccente e non utile
ciao Iolanda, nessun problema, scusami tu, ma molto spesso si parla senza sapere (magari non è il tuo caso). Anch'io ho fatto una chetogenica anni fa, e non avevo praticamente nulla se non proteine. Però questa nutrizionista segue un altra linea e cioè mi fa raggiungere anche tramite il pane (il pane non è che contiene solo carboidrati) il massimo dei carboidrati che si possono assumere in un giorno. Mi sono un pò arrabbiato, perché spesso si fa, come hai fatto tu l'errore di pensare che se una cosa la si fa, magari anche da tempo, allora esiste solo quella o solo quella maniera... è come se pensassi di essere uno chef soltanto perché cucino da anni...❤️
Карло, здравей! Следя диетата и разбирам, че не е лесно. За нормални килограми е необходимо усилие и си заслужава Намали количеството на храната и се наслаждавай на всяка хапка, но ходи повече. Сигурна съм, че ще имаш успех. желая ти го!💯
Caro Carlo vedendo la tua dieta soer9 tu sia seguito da un nutrizionista perché è importante variare gli alimenti. Io x colazione ho più opzioni nel senso che non ho sempre la stessa colazione. Io il pane ce l'ho a colazione e lo spuntino sempre con mela e mandorle....
Ciao Carlo mi auguro che tu perda peso perché ho fatto caso che il pane lo mangi tutte le mattine. Io quando facevo la dieta sotto controllo della nutrizionista ogni mattina potevo variare con la colazione ho yogurt ho caffè ho fette biscottate con marmellata e il pane lo avevo 60gr a pranzo e 60gr a cena ovviamente se mangiavo il pane a pranzo nn avevo la pasta perché i carboidrati era nel pane. E poi nn avevo sempre le verdure anche pesce formaggi magri. Vedo che ci stai mettendo tanta volontà e impegno almeno alla fine spero che raggiungi i risultati sperati
ciao Anna grazie mille... io il pane lo mangio solo al mattino (meno della metà di quanto ne mangiavi tu che sei donna e che sei sicuramente più "leggera" di me) e non tutti i giorni (5 su 7 se non sbaglio). Spero comunque di perdere quanto più possibile❤️
Le mandorle, nella chetogenica seguita da mia sorella, erano consigliate senza la pellicina. Per la quantità di verdure le pesi o vai ad occhio?! Sempre nella dieta di mia sorella poteva arrivare ad un totale di 500 gr nell'arco della giornata.
ciao Lucia, allora le mangerò senza pellicina, come piacciono a me😅 Per quanto riguarda le verdure, le peso... ma non sono precisissimo a dirti la verità😊
@@carlogaiano Credimi sul piano nutrizionale tra i consigli era scritto a chiare lettere mandorle bianche senza pellicina 😁 Cmq anche io seguo una dieta per esigenze patologiche e le verdure le peso approssimativamente 🤭
Carissimo tu mi manderai al manicomio. Prima mi insegni a cucinare e poi mi vuoi magra🤔? E poi questa dieta non funzionerà. Già nel 2016 mi hai tentato con un'altra dieta che non funziono' ora non mi ricordo come si chiamava. Mi ricordo solo che per colazione avevo il pane imburrato con il pomodoro
Chetogenica ipocalorica, non vedo grassi, inoltre quel pane di prima mattina lo eviterei, da rivedere, o cmq da seguire per poco tempo, la chetogenica integra molti più grassi, inoltre ho notato che sono davvero poche le proteine.Non so, non mi convince
Scusa ma di certo non stai facendo una chetogenica. Al massimo é una low-carb poco varia. Se davvero sei seguito cambia nutrizionista. Te lo dico perché riesci di far vanificare i risultati di persone che stanno facendo una vera dieta chetogenica. Comunque é ipocrita dire a una persona che fa la cheto da 2 anni che non può parlare perché non é una nutrizionista mentre tu fai video con ricette sballatissime.
allora... esistono vari tipi di chetogenica. I carboidrati sono in tanti alimenti e ti faccio un esempio. Se mangio 40-50 g di pane, in tutto ci saranno 20-22 g di carboidrati... io ne posso mangiare se non sbaglio fino a 40 o 50g al giorno... gli altri li assumo da altri alimenti. Quindi finché restiamo nei limiti, quale sarebbe il problema? Inoltre, io non sto dando diete, ma sto mostrando cosa mangio a pranzo e a cena (specificando che 2 giorni a settimana mangio il riso per la mia "ricarica dei carboidrati"). Non mi pare che tra le mie ricette di pranzo e cena ci siano ricette con carboidrati (a parte quelle due con il riso). Per chiudere, non fa di un cuciniere come me uno chef il solo fatto che io cucini tutti i giorni da anni... quindi la signora, anche se fa la chetogenica da anni, non credo abbia le competenze giuste per poter esprimersi...
@@carlogaiano secondo me dovresti cambiare nutrizionista. Hai le idee un po' troppo confuse. Se hai capito macroscopicamente i principi fisiologici della chetosi, non puoi scrivere questa risposta. Io ti ho dato un consiglio.e.visto ke ti esponi su UA-cam dovresti sapere che é lecito. La signora ke fa la cheto da anni ha scritto delle cose sensatissime, mettiti in discussione e verificale. Ultimo consiglio: compra degli stick che verificano i chetoni nelle urine. Sono un metodo abbastanza buono per farti capire a che stadio sei della chetosi. Costano poco e si trovano sia online che in farmacia. Queste diete si fanno in modo scientifico altrimenti portano solo frustrazione. Se vuoi ti indico che Stick puoi acquistare su Amazon. Saluti
Sono cuoco o 56 anni e 10 anni fa ho perso 27 kili no li ho mai ripresi( non entro in dettagli) vedo che ai poca esperienza in nutrimenti, sai cucinare mangiare a piacere comme tutti noi e io per primo, tuo corpo a bisogno di veri nutrimenti, per adesso ti Lascio con la tua voglia di cambiamento e tutto al tuo honore, comme dicco sempre nelle diete il più facile e dimagrire basta volontà, forza e voglia e tecnica per il resto vedremo 😊mi piace il modo in cui ti dai da fare, certe tue ricette di paste sono scuisite, buona giornata 😘
grazie❤️
Io con la dieta mangio molto di più, basta avere fantasia nella preparazione dei piatti, continua così stai andando molto bene, 👍🙋
vero Antonella!!❤️
Ottime ricettine Carlo! 🤩
grazie mille Laura❤️
Sono in chetogenica da due anni e, la mia colazione è sempre stata molto più golosa, il pane che usi, è chetogenico, altrimenti non è assolutamente concesso. Il pranzo va bene, ma mancano i grassi che in chetogenica sono fondamentali. La frutta è assolutamente bandita, io non credo che tu sia seguito, perché questa alimentazione è tutt'altro che chetogenica 🙄
ciao Iolanda, il fatto che tu sei in chetogenica da 2 anni, non fa di te un nutrizionista. Perdonami, ma questo tono un po saccente solo perché fai la chetogenica ma non sei un medico (a quanto pare) non lo accetto😊
@@carlogaiano non sono un nutrizionista però sono seguita e lo sono stata fin dal principio. Scusa se ti sono sembrata saccente, non era nelle mie intenzioni, però non mi hai detto se sei seguito. Comunque, non fa niente, l'unica cosa è che essendo su you tube non vorrei che passasse un messaggio sbagliato su questa alimentazione, che è molto particolare e non è una dieta dimagrante, ma soprattutto, antinfiammatoria, motivo per cui io la seguo. Spero che tu raggiunga il tuo obiettivo, e mi scuso ancora se sono apparsa saccente e non utile
ciao Iolanda, nessun problema, scusami tu, ma molto spesso si parla senza sapere (magari non è il tuo caso). Anch'io ho fatto una chetogenica anni fa, e non avevo praticamente nulla se non proteine. Però questa nutrizionista segue un altra linea e cioè mi fa raggiungere anche tramite il pane (il pane non è che contiene solo carboidrati) il massimo dei carboidrati che si possono assumere in un giorno. Mi sono un pò arrabbiato, perché spesso si fa, come hai fatto tu l'errore di pensare che se una cosa la si fa, magari anche da tempo, allora esiste solo quella o solo quella maniera... è come se pensassi di essere uno chef soltanto perché cucino da anni...❤️
Карло, здравей! Следя диетата и разбирам, че не е лесно. За нормални килограми е необходимо усилие и си заслужава Намали количеството на храната и се наслаждавай на всяка хапка, но ходи повече. Сигурна съм, че ще имаш успех. желая ти го!💯
хиляди благодарности! Ще се опитам да направя както казвате!❤️
Ciao sei proprio bravo a cucinare in cheto ....posso chiedere alla fine quanto sei sceso di kg ? E avevi fame nel farla questa dieta ? Grazie
Ciao, lo dico nel video finale😊 al momento non ricordo ma quasi 6-7 kg
Ciao Carlo è sempre bello vederti ma il panino lo mangi tutti i giorni?
ciao Fabio grazie... no, mi pare solo 5 giorni su 7❤️
@@carlogaiano mentre pasta o riso? Cmq complimenti...
pasta niente, riso solo 2 volte a settimana
@@carlogaiano capito è li mangi tutti i carboidrati nella prima metà della giornata
Caro Carlo vedendo la tua dieta soer9 tu sia seguito da un nutrizionista perché è importante variare gli alimenti. Io x colazione ho più opzioni nel senso che non ho sempre la stessa colazione. Io il pane ce l'ho a colazione e lo spuntino sempre con mela e mandorle....
ciao Patrizia, mi segue una nutrizionista, ma questa dieta è poco varia perché dura solo 3 settimane❤️
Non conosco la dieta chetogenica x cui non dico nulla. Non avevo capito che durava 3 settimane. Buona serata
ma figurati!😋
Ciao Carlo ma con questa dieta stai scendendo di peso ?
ciao Raffaella, sicuramente anche se non mi sono pesato...
Attualmente sembra una ottima dieta!! Quando ti pesi??
ciao Daniela, conto di pesarmi entro un paio di giorni❤️
@@carlogaiano Bene Carlo!! Fantastico!! Con questa dieta provi fame?
no, più che altro qualche "languoroino"
Ciao Carlo mi auguro che tu perda peso perché ho fatto caso che il pane lo mangi tutte le mattine. Io quando facevo la dieta sotto controllo della nutrizionista ogni mattina potevo variare con la colazione ho yogurt ho caffè ho fette biscottate con marmellata e il pane lo avevo 60gr a pranzo e 60gr a cena ovviamente se mangiavo il pane a pranzo nn avevo la pasta perché i carboidrati era nel pane. E poi nn avevo sempre le verdure anche pesce formaggi magri. Vedo che ci stai mettendo tanta volontà e impegno almeno alla fine spero che raggiungi i risultati sperati
ciao Anna grazie mille... io il pane lo mangio solo al mattino (meno della metà di quanto ne mangiavi tu che sei donna e che sei sicuramente più "leggera" di me) e non tutti i giorni (5 su 7 se non sbaglio). Spero comunque di perdere quanto più possibile❤️
Ciao Carlo io .sono carla.quanto sei sceso di peso.? La faccio anch'io..
ciao Carla, non mi sono ancora pesato😊
Le mandorle, nella chetogenica seguita da mia sorella, erano consigliate senza la pellicina. Per la quantità di verdure le pesi o vai ad occhio?! Sempre nella dieta di mia sorella poteva arrivare ad un totale di 500 gr nell'arco della giornata.
ciao Lucia, allora le mangerò senza pellicina, come piacciono a me😅 Per quanto riguarda le verdure, le peso... ma non sono precisissimo a dirti la verità😊
@@carlogaiano Credimi sul piano nutrizionale tra i consigli era scritto a chiare lettere mandorle bianche senza pellicina 😁 Cmq anche io seguo una dieta per esigenze patologiche e le verdure le peso approssimativamente 🤭
Scusa carlo.non dici che se questa dieta con te sta funzionando.ti chiedo ma ne vale la pena? È così triste.
ciao Ada, credo stia funzionando, mi sento meglio e di sicuro ho perso qualche kg😅
Carissimo tu mi manderai al manicomio. Prima mi insegni a cucinare e poi mi vuoi magra🤔? E poi questa dieta non funzionerà. Già nel 2016 mi hai tentato con un'altra dieta che non funziono' ora non mi ricordo come si chiamava. Mi ricordo solo che per colazione avevo il pane imburrato con il pomodoro
😅era la dieta Miami e a me funzionò benissimo😊
Chetogenica ipocalorica, non vedo grassi, inoltre quel pane di prima mattina lo eviterei, da rivedere, o cmq da seguire per poco tempo, la chetogenica integra molti più grassi, inoltre ho notato che sono davvero poche le proteine.Non so, non mi convince
ciao Dayana, scusami se te lo chiedo, sei una nutrizionista? ☺️ Comunque questa dieta dura 3 settimane
Io nella chetogenica a colazione ho uova, o salmone, o salumi.
come sta andando?❤️
@@carlogaiano Contenta e meno attacchi di fame provocati dai carbo
Alla mie età 51 e senza tiroide meglio una dieta così! Ho perso parecchi cm
Scusa ma di certo non stai facendo una chetogenica. Al massimo é una low-carb poco varia. Se davvero sei seguito cambia nutrizionista. Te lo dico perché riesci di far vanificare i risultati di persone che stanno facendo una vera dieta chetogenica. Comunque é ipocrita dire a una persona che fa la cheto da 2 anni che non può parlare perché non é una nutrizionista mentre tu fai video con ricette sballatissime.
allora... esistono vari tipi di chetogenica. I carboidrati sono in tanti alimenti e ti faccio un esempio. Se mangio 40-50 g di pane, in tutto ci saranno 20-22 g di carboidrati... io ne posso mangiare se non sbaglio fino a 40 o 50g al giorno... gli altri li assumo da altri alimenti. Quindi finché restiamo nei limiti, quale sarebbe il problema? Inoltre, io non sto dando diete, ma sto mostrando cosa mangio a pranzo e a cena (specificando che 2 giorni a settimana mangio il riso per la mia "ricarica dei carboidrati"). Non mi pare che tra le mie ricette di pranzo e cena ci siano ricette con carboidrati (a parte quelle due con il riso). Per chiudere, non fa di un cuciniere come me uno chef il solo fatto che io cucini tutti i giorni da anni... quindi la signora, anche se fa la chetogenica da anni, non credo abbia le competenze giuste per poter esprimersi...
@@carlogaiano secondo me dovresti cambiare nutrizionista. Hai le idee un po' troppo confuse. Se hai capito macroscopicamente i principi fisiologici della chetosi, non puoi scrivere questa risposta. Io ti ho dato un consiglio.e.visto ke ti esponi su UA-cam dovresti sapere che é lecito. La signora ke fa la cheto da anni ha scritto delle cose sensatissime, mettiti in discussione e verificale. Ultimo consiglio: compra degli stick che verificano i chetoni nelle urine. Sono un metodo abbastanza buono per farti capire a che stadio sei della chetosi. Costano poco e si trovano sia online che in farmacia. Queste diete si fanno in modo scientifico altrimenti portano solo frustrazione. Se vuoi ti indico che Stick puoi acquistare su Amazon. Saluti
Non è chetogenica ci sono i carbo
buongiorno dottore😂
Beato te che puoi mangiare il pane e il riso 😔
ehh... vero!❤️
Io le mandorle le tosto un pochino.
👍❤️
U fra dagli una "scottata" ai cavolfiori in micronde coperti ...non perdono vitamine e minerale basta tagliagli picccolissimi
in microonde tutto perde tutto.
mmm... microonde?
@@napolidock1648 cosa perde ?
@@carlogaiano prova con coperti tipo f vaporiara!
Però il tonno contiene tanto sale.....
ma dici quello sott'olio?
@@carlogaiano si