DIETA CHETOGENICA GIORNO 7 COSA MANGIO IN UN GIORNO
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- Опубліковано 21 жов 2024
- Ecco cosa mangio durante il mio settimo giorno di dieta chetogenica. Oggi ho preparato 2 ricette cheto davvero sfiziose!
*non darò mai le dosi perché i miei sono solo consigli per poter preparare delle ricette sfiziose quando si è a dieta. Per dosi ed informazioni varie, vi consiglio di rivolgervi al vostro nutrizionista! Con la salute non si scherza!
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Vai Carlo...continua così...bravissimo e costante
Mi sarebbe piaciuto sapere i risultati ottenuti fin' ora ma ..aspettiamo, anch'io ho sempre paura del verdetto bilancia. Anch'io a dieta con te e grazie...per le tue preziose ricette!
Ciao Cri, secondo me domani mi peso...😅
Grazie per tutte le ricette che proponi! 👍
e di che!❤️
Buongiorno Carlo. Io il salmone oramai lo mangio in tutte le maniere anche a colazione...ma siccome mi piace tantissimo al mattino faccio colazione con pane (70 gr) con carpaccio. Una bontà unica x me. Magari a tutti non piace ma x chi è a dieta a volte ci vuole qualcosa di gustoso. Le tue ricette sono utili anche se io non uso i semi di sesamo perché la mia nutrizionista non li prevede x cui al momento non li uso ma li userò più avanti quando sarò più stabile nel peso. Grazie e buon percorso....io non so come ho fatto nei mesi in cui mangiavo poco però se sono riuscita io tutti possono farcela con un pochino di volontà e sacrificio. Buona giornata.
ciao Patrizia da quanto tempo sei a dieta? Ti mando un grosso in bocca al lupo❤️
@@carlogaiano ciao. Io ho iniziato la mia dieta l'11 settembre e ho fatto il primo controllo l'11 ottobre e li sono calata 3 kg. Poi al secondo controllo dopo un mese esatto ho oerso altri 3 kg. Ero 74 kg all'inizio. Ma la cosa che mi ha fatto più contenta è che ho perso 10 cm sull'addome. Non mi sono resa conto mentre la facevo della fatica, solo dopo 2 mesi mi sono resa conto che ero un po stanca di mangiare sempre le stesse cose. Adesso che ho raggiunto un peso x me abbastanza buono ho una dieta un pochino più ricca. Ho le vellutate che sono buonissime. Bisogna lavorare x fare qs piatti però ne vale la pena. Ti ringrazio della risposta. Buon pomeriggio. Ciao.
Prova questa ricetta: le fettine abbastanza sottile di finocchio fattele grigliare,messi sul piatto e sopra una salsina con olio, aglio, prezzemolo, peperoncino,succo di limone . Altre volte un carciofo fresco tagliato fettine sottili e sopra peperoncino, olio, limone.
buonissime, lo faccio spesso, è il finocchio grigliato❤️
È lo so è dura fare la dieta ci vuole tanta costanza e volontà le tue ricette dietetiche sono semplici e al naturale vedo che metti proprio un cucchiaino di olio è così che si fa. Bravo continua e nn mollare 👍💪
grazie Anna😊
Buongiorno, gli altri giorni di dieta dove posso vederli?
Bravo, sai cosa mangio io nella dieta, lo sgombro ( maccarello ), quello in barattolo al naturale, lo condisco dopo averlo pulito, con cipolla, olio ,sale e aceto, è buonissimo, e poi lo uso anche per una salsa semplice con finocchietto e ci condisco la pasta , uso anche molto le acciughe fresche grigliate 👍 grazie per condividere 🙋
ciao Antonella, ottime idee...❤️
Amazing tips thank you.
❤️
Bravo Carlo
grazie mille Flora❤️
Ciao Carlo mi dici che tipo di pasta usi?
ma dici per la dieta?
si x la dieta@@carlogaiano
👍👍👍
😊
Quel pezzetto di grana sono 20 gr.? Ma il pane e la pera non dovrebbero essere vietati in una dieta keto?
ciao si sono 20 grammi...
Bravissimo ❤️ Carlo ti ammiro molto....sei una persona speciale ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️qui freddo polare un abbraccio da Portogruaro provincia di Venezia.☃️⛄☃️⛄☃️⛄☃️
ciao Laura, grazie mille❤️