Amei as dicas, já diminuir muito mas quero tirar de vez. Tomava café com açúcar fui retirando aos poucos e hoje não consigo tomar com açúcar. Há! Refrigerantes, já faz 30 anos que eu não tomo.
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Claro! O açúcar de coco é uma opção mais natural, contudo, o ideal seria diminuir o consumo de açúcar em geral. Sempre bom consultar um nutricionista. Obrigado pelo comentário! 😊
Claro, o arroz normal pode ser incluído, mas a preferência deve ser pelo integral por seu maior teor de fibras! 🌾 Para mais dicas saudáveis não esqueça de se inscrever em nosso canal: bio.amato.io/youtube
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"Whey Protein não é prejudicial quando consumido corretamente, é uma excelente fonte de proteína! 😊 Confira este vídeo para mais dicas sobre alimentação saudável: ua-cam.com/video/DrnN11oeOJM/v-deo.html
Sim essa dica da água 💦 gostei preciso demais cortar esse açúcar vilão . Obrigada 🙏🏻
Amei as dicas, já diminuir muito mas quero tirar de vez. Tomava café com açúcar fui retirando aos poucos e hoje não consigo tomar com açúcar. Há! Refrigerantes, já faz 30 anos que eu não tomo.
Muito boa essa dica da água
Não gostava de água com gás hoje amo , com limão 🍋 troco por QQ refrigerante . ❤
Gratidão Doutora ❤
Eu tirei o açúcar muito tempo hj e muito difícil tomar algo doce mas as vezes tomo um refrigerante um copo só mas dá uma sede
Não tomo refrigerante faz cinco anos tirei açúcar do café diminui o arroz diminui 4kg quilos
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Muitas dicas estão alinhadas com o que minha nutri fala. Eu tirei bastante o açúcar, nao na totalidade.
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Eu tirei o açúcar da minha vida faz tempo.
Mas ainda não consegui um bom resultado por conta da artrite reumatóide 😞
Estou há 1 ano e três meses sem açúcar. Rumo ao 1 ano e meio sem açúcar.
Gostei muito valeu Dr vc esta certo the and you have been muy bien meu Deus do ceu. Divaldo ❤😂🎉😢😮😅😊
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Eu tirei o açúcar e vi diferença foi bom demais ❤
@@mariaborges8972 quais?
Eu não resisto um pedaço de bolo confeitado e um pedaço de pudim. O que fazer?
Essa é minha fraqueza também! Mas um pedaço de vez em quando não causará dano, o que não pode é comer sempre, né?
@@nilzadario5265 arroz doce então nem se fala eu como muito kkkk
Minha fraqueza tb
@@wandatristao4648 kkkkkkk eu faço so com leite hummmm
@@teresaalmeida1693 diminua a quantidade e coma com consciência, boa sorte tereza
Faço água com gás e limão, fica muito boa acrescento um pouco de Stevia pq sem nada não fica bom .
Oque é stevia
@@cristian.bueno.oficial é um adoçante , esse dizem que é o mais natural.
Ta eu amo o natura tudo que Deus criou isso sim
Estou tirando o açúcar
Posso usar açúcar de côco?
Claro! O açúcar de coco é uma opção mais natural, contudo, o ideal seria diminuir o consumo de açúcar em geral. Sempre bom consultar um nutricionista. Obrigado pelo comentário! 😊
O arroz normal n pode???
Claro, o arroz normal pode ser incluído, mas a preferência deve ser pelo integral por seu maior teor de fibras! 🌾 Para mais dicas saudáveis não esqueça de se inscrever em nosso canal: bio.amato.io/youtube
A minha fraqueza e a torta de bolacha
"Compreendo o seu amor por torta de bolacha! Tente experimentar opções mais saudáveis e reduzir as porções! 😊 E você, já está inscrito no nosso canal? bio.amato.io/youtube"
E o whey e prejudicial tbm?
"Whey Protein não é prejudicial quando consumido corretamente, é uma excelente fonte de proteína! 😊 Confira este vídeo para mais dicas sobre alimentação saudável: ua-cam.com/video/DrnN11oeOJM/v-deo.html
E a cola 0?
❤❤❤
Único doce que gosto é bolo e café, não tomo refrigerante
"Ótimo hábito, o cafezinho pode entrar na dieta saudável! Mas atenção com o açúcar no bolo 🍰
Posso tomar café com açúcar? Pouca açúcar @@institutoamato
força de vontade e picolinato de cromo!!