El ayuno en el ciclo hormonal de la mujer
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- Опубліковано 9 сер 2020
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Podrías hacer un vídeo específico para ayuno intermitente en la menopausia. Gracias por tus conocimientos y profesionalidad.
Hola Edgar! Puedes hacer un video sobre el ayuno intermitente y la mujer en la menopausia?. Es importante tb saber si funciona o no. Gracias
En mi caso el ayuno me a regulado el ciclo ,ya tenia medio año sin el periodo llevo dos meses con el ayuno y me regularice .
Gracias,gracias,gracias por explicar todo tan claro.Un abrazo a la distancia desde Chile.
El ayuno es lo maximo gracias por tantos consejos abrazos desde Bogotá.
Gracias por tus consejos. Me ha quedado muy claro
Como podemos preparar nuestro cuerpo para afrontar la menopausia sin aumentar de peso?...mil gracias por todos tuas videos
Muy educativo. Gracias
Muchas gracias
Gracias 🙏
Gracias por la informacion
Gracias por éste video porfa mas videos de la tiroides y hormonas porfi
Hola Edgar gracias por el vídeo. En perimenopausia es aconsejable realizar if?
Hola Edgar, te agradecería que nos dieras un consejito para las que nos puede el hambre la semana previa a la menstruación, gracias
Buenas tardes. Quería hacerle una pregunta, (estoy empezando ha hacer el ayuno intermitente),la cuestión es que tomo eutirox y no se si tomar la pastilla cuando me lebanto por la mañana o cuando rompa el ayuno. Muchísimas gracias por contestar.
Hola me gustaría que hablaras en menopausia con el ayuno .
Hola Edgar! Es verdad que es mejor dejar de cenar y hacer el desayuno sobretodo si eres mayor?
ANDREA de ARGENTINA hola yo hago bien el ayuno 16/8 pero después a cada rato tengo hambre más ansiedad me podrías dar algún dato gracias saludos.
Hola ,hice un ayuno de tres días ,adelgaze 4 kilos ,me sentía muy bien ,pero me tomé el azúcar a 60 y no sabía que hacer y rompí el ayuno .Quería preguntar qué hacer cuando me pasa algo parecido,no tomo medicamentos para nada . Gracias.
hace 5 dias que ise el ayuno y e tedria que venir el 7 y hasta ahora 12 no me bajo la menstruacion
Buenas, te bajó?
Qué pasa cuando uno ya es grande y no menstrúa tengo 67 años y realizo a veces 12,12 otras 14,10
El ayuno en los días de periodo? Tengo 35 años mi periodo es de 5a7 días de duración, peso 64 kilos, mi estatura es de 1metro 58cm, no consumo azúcar tampoco como carne ni masas solo arroz blanco una vez por semana lavado para eliminar almidón y mucha compota de fruta y tesito naturales. Saludos 😊
Saludos ! Mi regla es regular. Estoy haciéndo ayuno 16 /8 mi regla me a durado mas de mis dias normales , me siento muy bien .deje azucar , estoy haciendo ejercicios de fuerza , comiendo saludable y tomas teses . Tomas magnesio , potasio y omega 3 . Pero estoy preocupa por mi regla me a durado mas dias y sigo manchado , antes de hacer ayuno nunca me habia sucedido?
Entonces su puedo hacer ayuno en mi periodo ?
Tengo mi periodo y me siento muy mal cuando estoy en ayuno. Es normal?
Estoy haciendo ayuno y me ha bajado mi periodo dos veces en un mes
Saludos y mi me ha durado más de mi día normal, ya llevo 10 días manchado , antes de hacerlo única me había pasado y estoy buscando información antes de ir médico. Ya que me siento muy bien .
Hola soy una chica mujer ❤️😇🙏
Hola Edgar, se puede hacer ayuno, si se está tomando tratamiento para el hipotiroidismo eutirox de 75 MC?
Buen dia, también tengo hipotiroidismo, tengo desde mayo con ayuno intermitente y me ayudo bastante a sentirme mucho mejor, he bajado mucho de peso, aclaro que primero me tomo mi pastilla en cuanto me levanto, eso no rompe mi ayuno, saludos.
Yo también tengo hipotiroidismo en realidad tengo nada más la !itad de mi tiroides y estoy haciendo ayuno solo a si e logrado bajar lo que no había bajado en años pero primero me tomé el potasio y magnesio por unas semanas antes de empezar el ayuno y al igual que el comentario anterior también me tomo primero mi levotiroxina y esto no rompe mi ayuno y ya cuando voy a comer me tomo mi potasio y magnesio y mi Omega 3, 6 ,9
Muchas gracias la verdad estoy muy emocionada por tu explicacion soy tu fan. Tengo una duda y las personas que ya no tienen tiroides pueden hacer el ayino intermotente o las personas que tienen hipoteroidismo tambien. Gracias y buenas tardes besos desde México
Yo tengo la mitad de mi tiroides y lo estoy haciendo lo que si hago es tomar mi levotiroxina primero y cuando voy a comer entonces ya me tomo el potasio y magnesio y mi Omega 3,6,9 pero primero empecé con ayunó de 12 luego le subí a 16 y a hora lo estoy haciendo de 20 hora y e bajado lo que no había podido bajar en años pero primero cuando rompo mi ayuno lo rompo con un juego y en seguida mi proteínas con mis verduras
@@milistaflo6751 mil gracias de hecho no es para mi es para mi mama yo ya estoy en ayuno de 20 hrs me he sentido super pense que jamas lo podria hacer pero veo que si se puede me peso el miercoles y me mido espero tener buenos resultados mil gracias
¿El ayuno es beneficioso para dismenorrea? Gracias!!
Si tienes sobrepeso o resistencia a la insulina es lo ideal.
Hola, me cuenta un poco las terminaciones y entender la explicación. Hay perdiódos de meses que no me viene la menstruacion pero cuando estoy en días de ayuno me viene tiene algo que ver ?
Me pasa lo mismo .
Excelente para bajar de peso,pero si afecta a la menstruación,me sucedió provoca desajuste hormonal y retrasa la menstruación
Saludos ! Estoy haciendo ayuno intermitente y mi regla me a durado más de lo normal, ya llevo como 10 días manchando y es lo único diferente que estoy haciendo, ante no me sucedía eso
volvio a la normalidad despues o tuviste que modificar tu ayuno para volver a ser regular?
Edgar llevo haciéndolo tres meses y últimamente me duele mucho la cabeza
Estas tomando potasio y magnesio y Omega 3,6,9 ?
Hola Edgard, se puede llevar adelante el ayuno intermitente tomando anticonceptivos? Gracias!
❤️Hola Edgar, gracias por todos tus vídeos!!!!!! Tengo una pregunta, hay expertos en ayuno que dicen todo lo que tú colocas acá, pero, dicen que para la mujer es mejor realizar el ayuno saltándose la cena y jamás el desayuno, es decir, que la última comida sea temprano en la tarde y a primera hora completar sus 14 o 16 horas de ayuno por ejemplo, pero jamás dejar de desayunar. Explican que al cenar, la insulina compite con otra hormona y ya ahí no recuerdo que tiene de malo, no recuerdo si es con la melatonina. Bueno, si puedes porfa respóndeme please yo hago ayuno 16/8 , me siento de maravilla peeoooo estoy botando mucho cabello y me tiene nerviosa eso. Gracias! ❤️
Hola. Yo tomb estoy haciendo el ayudo 16:8 y tmbn se me esta cayendo mucho el cabello. Si sabes el porque. Me podrías escribir porfa, Gracias
@@rosssoe4411 No lo sé bien, según algunos expertos en el caso de las mujeres es mejor no saltarse el desayuno, dicen que esto genera mucho estrés en el cuerpo, y que de alguna manera puede afectar las adrenales, pero veo que hay mujeres que hacen 16/8 también saltándose el desayuno como yo, que rompo ayuno a las 12 o 1 PM y no les pasa nada, están bien. Claroooo en este periodo exactamente, hay una especie de caída masiva en nosotras que los médicos tricología están reseñando mucho, pero ajá! No dicen a qué se debe entonces uno se queda en la misma. Ojalá Edgar responda ❤️
TheUSHUAIA07 muchas gracias por responder. Yo tmbn me salto el desayuno. Mi última comida la hago a las 6pm y la primera del siguiente día a las 10am. Y tmbn empece a hacer ayuno por 24hrs una vez al mes. Hoy fui el primer día que lo hice. Y me siento muy bien. Ni me dio hambre, ni sentí desespero, dormí muy bien. Hoy comí a la 1:30pm y casi ni comí. Me sentí satisfecha con solo un poco de pollo asado y un aguacate pequeño. La verdad estoy súper sorprendida. Espero seguir con porciones pequeñas y voy a incluir más verduras verdes. Y ojalá Edgar nos responda. Tmbn sigo a un Di Marco (me olvide de su primer nombre ) y a Cecilia Ramírez Harris. Saludos.
Creo que tiene que ver.con el.estres y sube la hormona de testosterona es indispenssble dormir.bien.desde las 9 o.diez.de.la.noche y.suplementarse.con magnesio, tambien consumir 5 almendras como.a las.6 de la tarde. A.esa hora es bueno tomar el magnesio. EXITO.
@@saulfernandezrodriguez4568 Claro pero si se consumen 5/6 almendras a las 6 PM ya estás rompiendo ayuno otra vez en caso de que la última comida haya sido a las 2/3 PM para desayunar a las 8/9 am 😣😣😣😣 que es el rango de lo que hablan los otros expertos en ayuno, entonces, dejando de comer desde las 2/3 PM no se genera estrés? Me parece que de cualquier manera se genera
Me olvide de comentar que me sacaron la tiroides
Hay no entendí nada
Porqué no contestas a nada?
Si quieres embarazarte puedes hacerlo ???