Добрий день. Порадьте вправи якщо пошкоджений меніск в 2рогах. Щоб не було боляче при виконанні вправ. Вправи класні.. хочеться зміцнити ноги дивлячись на ті вправи 🎉🎉❤
о! я колись присідав на обох ногах з прогибом уперед, як ви оце у випадах 3:40 ! 20 дуже повільних присідань (не випрямляючи до кінця ноги) перед виходом з дому зранку! Ноги були "припухлі". ))
Гарнi вправи, як и Ви ще сказали, як дихати правильно пiд час iх виконання😀
Сподіваюсь від цих вправ, мої ноги стануть як у Вас😅
Обов’язково ☝️
Навіть більші 💪😉
@@donline. подобається з Вами займатися,але ноги ,як у Вас не хочу,мені б над колінами підтягнути...допоможе???😁
@@ЖаннаКузьменко-з5ы підтягнути звичайно допоможе😉👌
А такі ноги не так легко зробити, і точно цих вправ буде замало ..!))
@@donline.Розкажуть які ще вправи треба якщо цих малувато😊😊❤
Дякую ❤ З Вами класно тренуватися👍
Дякую, за зворотній зв’язок 💪😎👍
Велике дякую!!❤
Будьте здорові 💪🤗
как всегда, на высоте 💪💪
Дякую 💪😉
Вітаю друже! ✌✊🇺🇦
Супер вправи 👍💪👌🤝
Фізкульт- привіт 😉👋
Дякую 💪😉🤝🇺🇦
Дуже дякую❤💪
Будьте здорові 💪😉
Дякую за відео)
Будьте здорові 💪🤗
Дякую.🥰🥰🥰
🥰
Супер 👏👍
😘
Добрий день. Порадьте вправи якщо пошкоджений меніск в 2рогах. Щоб не було боляче при виконанні вправ. Вправи класні.. хочеться зміцнити ноги дивлячись на ті вправи 🎉🎉❤
о! я колись присідав на обох ногах з прогибом уперед, як ви оце у випадах 3:40 ! 20 дуже повільних присідань (не випрямляючи до кінця ноги) перед виходом з дому зранку! Ноги були "припухлі". ))
Супер 💪😉🤝
Мені подобається таке тренування.
Супер 👍
Будьте здорові 💪🤗
Дякую
Будь здоровий 💪😉🤝
Тренуймося разом 🔥
Чудове тренування, дякую!
Дякую 💪😉
Чудовий комплекс
Дякую 🤗
Тренуємось разом 💪
Что с ногами?
А що з ногами ?))
Слабо очень
Це круто, що у Вас високий рівень фізичної підготовки !💪😉👍
Спробуйте інші тренування на каналі , є більш складні 🔥