12-Minute Calorie-Burning: AB WORKOUT // No Equipment

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 828

  • @Anitasporty
    @Anitasporty  2 місяці тому +145

    Всім привіт! Ваша підтримка дуже потрібна мені, кожний коментар працює на алгоритми Ютуб. Дякую вам за підтримку! А в описі під відео ти знайдеш посилання на мій скраб (шкіра просто шовк!) та лекцію про харчування та схуднення. Рекомендую цю лекцію всім! Це саме те, що змінює життя.

    • @Kanzi-2022
      @Kanzi-2022 2 місяці тому +3

      Добрый вечер!
      Можно на руском языке ,или субтитрами

    • @annahalahan5269
      @annahalahan5269 2 місяці тому +13

      Хто не розумію української, є субтитри англійською мовою

    • @Людіміелія
      @Людіміелія 2 місяці тому

      @@Anitasporty, я вже знайшла цей чудо-скраб українського виробництва на Парфумсі, поставила на "бажалочку" ☺️

    • @ИринаРадькова-з8э
      @ИринаРадькова-з8э 2 місяці тому +1

      Анита! Вы красавица! Спасибо за ваши видео❤

    • @Tori-q3h
      @Tori-q3h 2 місяці тому

      Можно несколько упражнений для уменьшения окружности бедер?!

  • @ДаринаЖиленко-к5о
    @ДаринаЖиленко-к5о 2 місяці тому +46

    В мене таке враження, що тільки від споглядання мій прес вже починає працювати)) Дякую вам

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +5

      З першого тренування вже починається результат.

  • @СергійГаврушин
    @СергійГаврушин 2 місяці тому +84

    Велике вподобання україномовному каналу. Ви- чудова!!! Дивлюсь із задоволенням!!!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +5

      Лагідно нагадую, що в описі під відео є посилання на мою лекцію та скраб.

  • @tetianadoc
    @tetianadoc 27 днів тому +13

    Щиро дякую вам, Аніто❤
    Це саме те, що я довго шукала...
    Окреме величезне "дякую" за українську мову ❤

    • @katerynaartemyeva2434
      @katerynaartemyeva2434 24 дні тому

      Щира подяка за вправи і особлива подяка за Українську мову ❤🎉

  • @vovabitov3610
    @vovabitov3610 2 місяці тому +40

    Доброго дня, Аніта! Моя подруга класно , майже на 16 кг схудла на ваших меню + заняття Зумбою!!! Мені до такого ще " трішки " не хватає...але я на шляху, роблю 13 000 кроків+ йога!! Ви дуже вмієте замотивувати, дякую!!! Усі ваші бесіди із спеціалістами дуже своєчасні і інфррмативні!

  • @TatianaBabkina
    @TatianaBabkina 2 місяці тому +33

    І нехай хтось скаже,неможливо займатися спортом,Аніта ви даєте безмежну кількість інформації та тренувань,що можна цілий рік займатися 🤗. Дякую 🤗

  • @Nadiia_Dv
    @Nadiia_Dv 20 днів тому +6

    Дякую за тренування! Прес в шоці😂😂😂 клас. Завжди тренуюся з вами❤

  • @НаталияШтепа-д9з
    @НаталияШтепа-д9з 2 місяці тому +29

    Дякую,корисні вправи і саме головне українською і змістовно і все чудово пояснюєте ❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +3

      Дякую! Не забувайте дивитися опис під відео, там багато корисного.

  • @AnastasiiaOstrolutska
    @AnastasiiaOstrolutska Місяць тому +8

    Я завдяки вашим відео почала займатися. Вже майже рік. Результати є звичайно. Я дуже вас люблю та дуже вам вдячна!

  • @udasha1234
    @udasha1234 2 місяці тому +15

    Делаю каждое утро растяжку с вами. Очень нравится. Попробую и этот комплект упражнений.

  • @natakliam3102
    @natakliam3102 2 місяці тому +34

    Дякую. Яе доречно. Особливо коли трохи вже схудла трохи і живіт став провисати.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +8

      результа буде!

  • @АльонаРаковська-ш9ы
    @АльонаРаковська-ш9ы 2 місяці тому +14

    Вау, дякую за класний комплексний підхід до проблеми. Настав час скинути з себе втому та привести тіло до ладу. Дякую❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +2

      Я вірю в тебе!

  • @nurhsv
    @nurhsv 2 місяці тому +11

    Нові вправи - уху, завжди чекаю нові випуски,вже багато років з Вами♥️

  • @vita.611
    @vita.611 2 місяці тому +18

    Дякую вам за тренування, тренуюсь лише другий день, але відчуття неймовірні.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +1

      Вітаю! нове відео на каналі про схуднення після 40 років, підтримайте: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html

    • @len4adavidova123
      @len4adavidova123 28 днів тому

      Ну і як Вам? Вже місяць минув

  • @ImmiTaB
    @ImmiTaB 2 місяці тому +11

    Клас! Буду обов'язково тренуватись за вашими порадами

  • @galinaivanova3271
    @galinaivanova3271 Місяць тому +6

    Дякую! Дуже гарний комплекс. Те що треба! 💪

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  Місяць тому

      ❤ дякую! Що ще зняти для Ютуб?

  • @marynaalkhiteeb8589
    @marynaalkhiteeb8589 2 місяці тому +15

    Вдячна за кожне відео! І за Вашу роботу

  • @TatkaKti
    @TatkaKti 2 місяці тому +20

    Ваші вправи це щось неймовірне Дякую Вам за вашу роботу ❤❤❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую вам! Що ще зняти на Ютуб?

    • @shanti7052
      @shanti7052 2 місяці тому

      @@Anitasporty трицепс ,кор,спина и бока)есть видео отличное на руки,с гантелями,упражнения с приседаниями +руки одновременно,не могу найти, подскажите как называется?

  • @irinka_tomas
    @irinka_tomas Місяць тому +4

    Аніта, ви крута! Дякую за цей канал))

  • @katekate8262
    @katekate8262 2 місяці тому +8

    Аніта, дуже дякую Вам за цей комплекс вправ,це саме те що мені потрібно !!! ❤

  • @ОксанаГаврилюк-м1т
    @ОксанаГаврилюк-м1т 2 місяці тому +8

    Дякую за Вашу працю, за поради, успіху Вам і швидшої перемоги Україні 🤗🇺🇦💪

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +2

      Перемога України - це головна мрія нас всіх.

  • @JuliaSopova
    @JuliaSopova 3 дні тому

    Дякую, Аніто, шановна.
    І Ви також мені дуже потрібні, Ви моя учителька фізкультури.
    Хожу Вашими програмами кругами і дуже Вам вдячна.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 дні тому

      Дякую! Чекаю на тренуваннях!

  • @Тоня-у8э
    @Тоня-у8э 2 місяці тому +3

    Дякую Вам за вашу працю 😊, це для нас дуже важливо!

  • @ДаряГлей
    @ДаряГлей 2 місяці тому +7

    Дійсно відчуваються дуже добре м'язи живота👍 Хороші вправи! Вдячна🌸

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +1

      Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

  • @ТаняБТА
    @ТаняБТА 2 місяці тому +6

    Дякую, Аніто! Вас дуже приємно слухати та дивитися! Надихає на всі 100%❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Чекаю на тренуваннях. Що ще зняти на Ютуб?

  • @elenavesna-
    @elenavesna- Місяць тому +2

    Аніта, ви як завжди маєте чудовий вигляд. Так тримати!

  • @eva-k8k8k
    @eva-k8k8k 2 місяці тому +6

    Дуже дякую,за те , що Ви є❤❤❤

  • @VeronikaChaush
    @VeronikaChaush 2 місяці тому +10

    Як завжди, найкращі тренування ❤️‍🔥

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Регулярно виконуй. Я вірю в тебе! І не забувай дивитися опис під відео.

  • @Sun-and-light
    @Sun-and-light 2 місяці тому +4

    Дякую за корисний і позитивний контент! Ще й вдячність тілу - це так важливо! Успіху та процвітання Вам, Аніта!

  • @Doberman_007
    @Doberman_007 2 місяці тому +3

    Велике Вам дякую! Ви неперевершена!

  • @еленастельмах-у5ю
    @еленастельмах-у5ю Місяць тому +2

    Аніта, дякую величезне❤❤❤

  • @OlenaDave
    @OlenaDave 2 місяці тому +3

    Аніта, ви чудова! Величезна подяка Вам за Ваші відео! Браво!

  • @halynaostapenko1851
    @halynaostapenko1851 23 дні тому +1

    Дякую! це вже третє тренування на сьогодні, разом 50 хвилин підряд! просто все горить!
    Супер!

  • @LanaBanana-x9o
    @LanaBanana-x9o 2 місяці тому +5

    Доброго ранку Аніто!Дуже вдячна за ваші заняття!Маю позитивні емоції та заряд енергії.❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      🔥🔥🔥 Так це і впливає на організм

  • @ЮляФедула
    @ЮляФедула 2 місяці тому +3

    Щиро дякую за український контент❤ Вправи на прес просто вогонь, все горить!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +1

      Супер, головне тепер робити регулярно.

  • @МаринаХаліна
    @МаринаХаліна 2 місяці тому +3

    Дякую за чудове тренування ❤. Дякую за настрій 💪

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

  • @natalicliuchic8830
    @natalicliuchic8830 26 днів тому +1

    Дуже дякую, Аніто! Саме таке тренування я шукала! Дуже вчасно!❤

  • @AlyonaAlyona-ku6ml
    @AlyonaAlyona-ku6ml 2 місяці тому +5

    Супер! Цього тренування не вистачало якраз. Після схуднення складки є негарні, буду прибирати. Дякую❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +1

      При схудненні дуже важливим є харчування, все є в моїй лекції.

  • @ТаняЗадорожная-ы2п
    @ТаняЗадорожная-ы2п 2 місяці тому +6

    Аніта дякую за цей чудовий комплекс❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Регулярно виконуй. Я вірю в тебе!

  • @ВітаНовітченко
    @ВітаНовітченко 2 місяці тому +2

    Дякую, Аніто!!!
    Корисні вправи!
    Сподіваюсь все вийде!😊

  • @Соломія-р3ю
    @Соломія-р3ю 2 місяці тому +1

    Щиро дякую Вам за ту роботу,яку Ви робите.❤Тільки завдяки Вашим вправам ,я відчуваю своє тіло

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      А цей комплекс - чудо, перевірила багато раз! Бажаю успіхів! Нехай у вас ВСЕ вийде.

  • @user-wk8sf1zh9f
    @user-wk8sf1zh9f 2 місяці тому +1

    Аніточка дякую Вам за вашу працю, дуже люблю нові відео, люблю ваш голос , мову, енергетику, це як спогад про мирне життя і надія , що все буде добре і у нас буде мир❤❤❤

  • @ІринаЗганяйко
    @ІринаЗганяйко 2 місяці тому +30

    Аніто, Ваша українська - супер! Дякую за комплекс вправ.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +1

      Добрий день! Чекаю на тренуваннях. Ок?

    • @ИяМарченко
      @ИяМарченко 2 місяці тому

      А на русском яз, не будете смотреть?

    • @Ніна-щ1н
      @Ніна-щ1н Місяць тому +2

      Руській яз за парєбріком! Кроком руш!!!

    • @ИяМарченко
      @ИяМарченко Місяць тому

      Обязательно!

    • @ИяМарченко
      @ИяМарченко 26 днів тому

      @@Ніна-щ1н Поребрик - це бортовий бетонний камінь, який, як правило, використовують з декоративною метою у секторі приватного будівництва, а також при облаштуванні міських тротуарів чи паркових алей, сходів чи терас, тобто для територій з меншою інтенсивністю руху та площею замощеної поверхні. Шо Ви там казали? з провописом біда 😂😂😂. Поребрик неуч!

  • @galynagevel3354
    @galynagevel3354 2 місяці тому +5

    Як завжди, супер тренування! Дякую!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +1

      Ви теж супер! Дякую вам за коментар. Буду вдячна за фітбек після тренування.

  • @ЕлизаветаРуденко-у7з
    @ЕлизаветаРуденко-у7з 2 місяці тому +1

    Дякую, Аніто!!!))) Ви супер!! Як Ви мотивуєте, як заряджаєте, як оздоровлюєте мене!!!))) Я Вам безмежно вдячна! З Вами кожний день- це радість і позитив! Дякую 😊😊😊

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Саме так! настрій вирішує ВСЕ

  • @ІлонаБоднар-р9б
    @ІлонаБоднар-р9б 2 місяці тому +1

    Люблю ваші тренування, дякую що Ви у нас є , ви найкраща !

  • @ОксанаПавлова-ж8д
    @ОксанаПавлова-ж8д 2 місяці тому +1

    Аніто, Ви, як завжди, передбачаєте наші потреби. А головне - мотивуєте і надихаєте! Дякую!

  • @irynafitsyk2601
    @irynafitsyk2601 2 місяці тому +3

    Дуже сподобалося тренування. Дякую за Вашу невтомну працю❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Я дуже рада бути корисною.

  • @tesoro6526
    @tesoro6526 2 місяці тому +1

    Аніто, щиро дякую 🙏 рада, що одного разу побачила Ваше відео та вирішила спробувати!)
    Тепер роблю два комплекси, цей та на все тіло! Супер вправи та відчуття! 👌❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Чекаю на тренуваннях.

  • @TatianaDumanska
    @TatianaDumanska 21 день тому

    Дякую Аніта!Дуже потрібний комплекс.Також дякую за українську мову.

  • @margotristan8255
    @margotristan8255 2 місяці тому +2

    Дуже вам дякую за всі ваші відео! ❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +1

      Угадайте, яке відео буде в наступний понеділок?

    • @margotristan8255
      @margotristan8255 2 місяці тому

      @@Anitasporty можливо про догляд за тілом)) дуже цікаво! буду чекати

  • @СнежанаШевченкоз
    @СнежанаШевченкоз Місяць тому

    Аніта дякую вам за ваш позитив ❤❤❤і за ваш клопіт про нас🔥🔥🔥
    Дуже люблю ваші тренування 💪💪💪

  • @ВикторияВасильченко-н6д

    Дякую! Поновлюю тренування. Вибір тренера очевидний - Аніта! З вами комфортно, цікаво і ефективно!

  • @Кира-г5р2е
    @Кира-г5р2е 2 місяці тому +2

    Аніто, щиро вдячна за тренування!❤Мій улюблений формат-швидко і ефективно 😊

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую і я вам. Яке відео ще зняти на Ютуб?

  • @ЮлияПодберезная-ц8я
    @ЮлияПодберезная-ц8я 2 місяці тому +2

    Яка Ви молодчинка,дууууже дякуєм!❤🎉

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

  • @OlhaShamania
    @OlhaShamania 2 місяці тому +4

    Залишаю коментар для просування відео 🔥🔥🔥 дякую, що ділитесь з нами цими знаннями))

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +1

      Це дуже важливо! Дякую за підтримку.

  • @user-po3ek6rz8g
    @user-po3ek6rz8g 2 місяці тому +2

    Спасибо, Анита!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Вітаю! нове відео на каналі про схуднення після 40 років, підтримайте: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html

  • @АлінаПольова
    @АлінаПольова 2 місяці тому +2

    Ваши вправи чудові❤❤❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

  • @Mariabatt-s6z
    @Mariabatt-s6z 13 днів тому

    Привіт Аніта!❤ дякую вам велике за труд і працю 🥰😍 я з вами займаюся вже три роки . Ви безцінні 😊 дякую за новий ролик на прес і тазове дно 🔥 а також за соловʼїну 🇺🇦

  • @MarianaPylyp-rf9fz
    @MarianaPylyp-rf9fz 2 місяці тому +2

    Живіт горить, настрій покращився. Суперррр! Дякуююю❤

  • @ЮлияНиколаевна-м5й
    @ЮлияНиколаевна-м5й 2 місяці тому +2

    Дякую за тренування. У Вас чудова нова зачіска😊

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Так, люблю нові зачіски)

    • @ЮлияНиколаевна-м5й
      @ЮлияНиколаевна-м5й 2 місяці тому

      Я вже декілька років робила комплекс на прес від Вас і в цілому була задоволена результатом, але нове тренування включило прес по іншому. Дякую

  • @MyBorisovna
    @MyBorisovna 2 місяці тому +2

    Підписана на канал, ставлю вподобайку, пишу коментар і дякую за випуск 👏👏👏💙💛

  • @EvgeniaKuligina
    @EvgeniaKuligina 2 місяці тому +1

    Дякую, Аніта! Ваші відео це просто топ ❤ обожнюю!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Як вам це тренування?

  • @Александра-б2л3ф
    @Александра-б2л3ф 2 місяці тому +1

    Дякую, найкраща Аніточка!!! З Вами стаю кращою, WOWBODY дуже дієвий додаток!❤❤❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Не забувайте дивитися опис під відео, там багато корисного.

  • @tanjaknobel466
    @tanjaknobel466 2 місяці тому +6

    Тренування з Анітою завжди приводять тіло в тонус❤

    • @virakalitsun8010
      @virakalitsun8010 2 місяці тому

      Аніта ,буду намагатись повторити,хоч звичайно сумніваюсь ,що вийде з перших разів.дякую ,ви красуня.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +2

      Головне - робіть! На третій-четвертий раз вийде!

  • @НатальяАнита
    @НатальяАнита Місяць тому

    Як добре, що знайшла Ваш канал!
    Дякую за корисну інфо

  • @BFFRed
    @BFFRed Місяць тому +1

    Love all of your short trainings 💜 thank you, Anita

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  Місяць тому

      Ось нове відео з планками: ua-cam.com/video/CjWlvlt3NtU/v-deo.html

  • @НаталиРадзиевская
    @НаталиРадзиевская 2 місяці тому +2

    Дякую, чудові врави!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Що ще зняти на Ютуб?

  • @ЕкатеринаСазонова-ж2ь
    @ЕкатеринаСазонова-ж2ь 2 місяці тому +2

    Дуже подобається такий формат не довгих тренувань. Дуже дякую 😊

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Так це і є супер формат.

  • @andrewtsvigun7599
    @andrewtsvigun7599 24 дні тому +1

    Це жесть, а не пресотерапія😅, я єлі жива. Дякую Аніто за пекельні тренування ❤

  • @НаталияВеселовская-м8о

    Дякую за справи. За позитивну енергію. Благополуччя і всього гарного в житті

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  Місяць тому

      Цікаво почути про ваш досвід тренувань зі мною, напишіть, будь ласка, декілька слів.

  • @tatiana7065
    @tatiana7065 2 місяці тому

    Дуже дякую за вправи для живота. Актуально. Особливо мені заходять Ваші короткі тренування

  • @AlonaYasnova-jb7mj
    @AlonaYasnova-jb7mj 2 місяці тому

    Дякую, тренування супер,супер! Прості вправи а ефект відчувається одразу. Тренуюся з вами💜🥰

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Одразу - так і у мене.

  • @АннаГорбенко-ъ8м
    @АннаГорбенко-ъ8м 2 місяці тому +1

    Аніточко, ви неймовірна! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Щоразу коли "знову починаю" 😅 займатися знаю, що найкращий мотиватор - це Ви!
    Уже давно обрала улюблені, найкомфортніші для себе тренування й роблю їх постійно. АЛЕ ВИ ПОСТІЙНО РОБИТЕ КРАЩІ Й КРАЩІ !!! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Прес знову палає, відчуваю ЯКІСНУ роботу. ДЯКУЮ ❤❤❤

  • @alimal6626
    @alimal6626 Місяць тому

    Всі ваші вправи і рекомендації дуже дієві і дають класний результат, благодарую😊

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  Місяць тому

      Поділіться своїм досвідом

  • @ЕленаКоноплина-е5ш

    Кайфове тренування. Завтра обов'язково спробую.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  11 днів тому

      ❤️ Будь ласка. Що ще зняти для Ютуб?

  • @ОльгаЧала-ш1э
    @ОльгаЧала-ш1э 2 місяці тому +1

    Ваші поради завжди максимально корисні, Аніта 😍 все, що я розумію про харчування та тренування - все від вас 🤌✨✨✨✨✨✨✨

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую. Якщо ви не купляли мою лекцію про тренування - дуже рекомендую.

  • @positiveterritoryofgoodmood
    @positiveterritoryofgoodmood 2 місяці тому +2

    Круто, це те що мені так потрібно! Мені 34 роки, після кесаревого. Думала, якщо я трішки схудну + заняття з танців допоможуть прибрати цей фартушок. Але не так сталося як гадалося, при моїх 58 кг, всеодно цей фартушок трішки звисає. Дякую, Аніта !

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую і я вам. Яке відео ще зняти на Ютуб?

  • @Mila_2020_
    @Mila_2020_ Місяць тому

    Яка Ви молодчинка!
    Надихаєте 🥰
    Дякую за корисний контент 💛💙 мовою

  • @NLRua
    @NLRua 2 місяці тому

    Дякую дуже за ваші відео з чудовими порадами та детальним поясненнями вправ

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Вітаю! нове відео на каналі про схуднення після 40 років, підтримайте: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html

  • @marichkariver7049
    @marichkariver7049 2 місяці тому

    Оооо, я спробую, давно шукала такі вправи👍
    Дякуюююю вам за працю для нас ❤❤❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Тричі на тиждень.

  • @АллаСуравська
    @АллаСуравська 2 місяці тому +6

    Вже скучила за Вами!Дякую ❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +4

      Ви навіть не уявляєте, які я відео зробила. Чекайте на каналі дуже скоро. Це... ТОП

    • @АллаСуравська
      @АллаСуравська 2 місяці тому +1

      @@Anitasporty Супер!

    • @АллаСуравська
      @АллаСуравська 2 місяці тому +1

      Дякую,Вам!

    • @tonidem4111
      @tonidem4111 2 місяці тому +1

      ​@@AnitasportyОооо вже чекаю з нетерпінням ❤

  • @СветланаЮркина-д8ы
    @СветланаЮркина-д8ы 2 місяці тому

    Анита,присела на Вашу иглу занятий надолго,спасибо огромное.Первый раз посмотрела,второй буду делать.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Чекаю коментар про те, що зробила.

  • @oleniyatko
    @oleniyatko 2 місяці тому +1

    Вау тренування !!!❤дякую , завжди щось цікаве і корисне 😊

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +1

      Вітаю! нове відео на каналі про схуднення після 40 років, підтримайте: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html

  • @alionahofmeyer2496
    @alionahofmeyer2496 2 місяці тому

    Ви неймовірно мотивуєте❤️ дякую вам

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Чекаю на тренуваннях

  • @ІринаТурчак-э4ь
    @ІринаТурчак-э4ь Місяць тому

    Аніта, Ви просто геніальний професіонал і красива жінка🌟 дивитися , слухати і, особливо, працювати з Вами - неймовірне задоволення! І результат!🔥

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  Місяць тому

      Я вам щиро дякую за такий коментар, ви надихаєте робити ще більше корисних відео.

  • @ІннаБикова-ж2о
    @ІннаБикова-ж2о 2 місяці тому

    Дякую! Робила і до цього справи на прес, але новий комплекс завжди приносить нові відчуття в організм!!! З вами вже два роки кожен ранок!! Дуууже вдячна!!! ♥️♥️♥️

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Нові комплекси точно потрібно включати в графік тренувань.

  • @ТамараКаранкевич-п9и
    @ТамараКаранкевич-п9и 2 місяці тому

    Спасибо за вашу работу, за ваш труд

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Вітаю! нове відео на каналі про схуднення після 40 років, підтримайте: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html

  • @ІринаДіденко-н4я
    @ІринаДіденко-н4я 2 місяці тому

    ❤ дякую! Ці вправи і для спини будуть корисними! Обов'язково спробую, хоч і з меншою амплітудою. Вірю, що моє тіло швидко набуде гнучкості!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Чекаю вас на тренуваннях, ок?

  • @СвітланаПіддубна-я9у
    @СвітланаПіддубна-я9у 2 місяці тому +1

    Дякую Аніта❤
    Це саме те, що мені необхідно!!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому +1

      Дякую і я вам. Яке відео ще зняти на Ютуб?

    • @СвітланаПіддубна-я9у
      @СвітланаПіддубна-я9у 2 місяці тому

      @@Anitasporty, треба щось мотиваційне. Як наприклад: Гей ти, саме ти - підняла свою дупцю і пішла тренуватися!🫣😆
      Інколи ну зовсім не має бажання, хочеться просто лягти і не ворушитися😟

  • @ЮлияДемянчук-д9г
    @ЮлияДемянчук-д9г 2 місяці тому

    Дякую Вам! Ваші зарядки роблю із задоволенням❤❤❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Супер - наступне в понеділок. Буде ТОП

  • @ІринаДемидова-в9п
    @ІринаДемидова-в9п 2 місяці тому

    Дуже актуальна тема. Дякую.
    Вашими відео-масажами обличчя користуюся постійно.

  • @МаяБджілка
    @МаяБджілка 2 місяці тому +1

    Дякую. Як завжди - супер❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Що ще зняти на Ютуб?

  • @las-ma-ne7005
    @las-ma-ne7005 Місяць тому

    Paldies, Anita par ļoti pamācošu un noderīgu treniņu. Lai mums izdodas būt veselīgākām un skaistākām.😊

  • @nataliyarymarchuk4525
    @nataliyarymarchuk4525 26 днів тому

    Дякую за чудове та швидке тренування.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  25 днів тому

      Добрий ранок! Гарного тижня! Скільки раз плануєте займатися на цьому тижні?

  • @liliamikhaylyuk81
    @liliamikhaylyuk81 2 місяці тому

    Класні вправи, обов’язково спробую. Дякую;)
    Також мені сподобалась ваша локація, все біло і яскрава ви та коврик темний.

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую! Регулярно виконуй. Я вірю в тебе!

  • @ИринаКоваленко-м5ы
    @ИринаКоваленко-м5ы 2 місяці тому

    Аніта, добрий ранок!
    Дуже ,Вам ,вдячна за ,Вашу працю !
    Будьте здорові!

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Дякую за коментар - це хороша підтримка каналу. Що ще зняти на канал?

  • @ОксанаКостенко-ы8ш
    @ОксанаКостенко-ы8ш 2 місяці тому

    Щиро дякую.
    Як завжди, супер!❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  2 місяці тому

      Що ще зняти на канал?

  • @СераяЛапка-о3г
    @СераяЛапка-о3г Місяць тому

    Дякую! Чудове тренування! Беру у тижневий розклад!❤

    • @Anitasporty
      @Anitasporty  Місяць тому

      І це вас прошу взяти: ua-cam.com/video/CjWlvlt3NtU/v-deo.html

  • @danapalchuk203
    @danapalchuk203 2 місяці тому +1

    Дякую за неймовірно корисне відео.