7 عادت صبحگاهی که باعث میشه لاغر نشی - The 7 Morning Habits That Stop You from Losing Weight - EN RU

در این ویدیو خواهیم دید
آیا سه وعده در روز غذا بخوریم ؟
آیا خوردن صبحانه حجیم چاق میکند ؟
آیا خوردن کیک در صبح چاق میکند ؟
آیا نور خورشید باعث لاغری میشود ؟
چرا در زمستان چاق میشویم ؟
چرا باید بعد از بیدار شدن از خواب بلافاصله آب نوشید ؟
آیا بعد از صبحانه ورزش کنیم یا قبل از صبحانه ؟
ورزش کردن با شکم خالی بهتر است یا پر ؟
بلاخره استرس چاق میکند یا لاغر ؟
چرا ورزش کردن با حیوان خانگی مفیدتر است ؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در 8 دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
In this video we will see :
Should we eat three meals a day?
Does eating a big breakfast make you fat?
Is it possible to eat cake in the morning without getting fat?
Does sunlight cause weight loss?
Why do we get fat in winter?
Why should you drink water immediately after waking up?
Should we exercise after breakfast or before breakfast?
Is it better to exercise on an empty stomach or full?
Does stress eventually make you fat or thin?
Why is exercising with a pet more beneficial?
And all the other interesting questions that you can find their answers in just 8 minutes
------------------------
لاغری سریع تنها در دو هفته
y2u.be/0sh0sw4m_D4
------------------------
هجده غذای چربی سوز
y2u.be/tZ9ce5bSYrk
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pixabay.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
------------------------
University of Alberta Campus Saint-Jean sign on Rue Marie-Anne Gaboury.
Author Viola-ness : upload.wikimed...
------------------------
([e-mail])
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

[@alirezaghasemigohar3603]

دکتر جان تمام ویدیو شما مفید اموزنده است متشکرم

[@مریمشفیعی-ح1ق]

بسیار عالی و آموزنده سپاسگزارم

[@AminFaramarzi]

عالی بود دکتر جان مرسی

[@manlymobile4473]

به به آقای دکتر ممنون از شما

[@gagikmousasi]

بسیار ممنون عالی همه ویدوها🎉🎉🎉🎉

[@parvanehgholijan5777]

ممنونم ازاطلاع رسانیتان 🌷🌷🌷🌷

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما

[@nasserchanani9134]

Great great great Dr. Shobeir, thank you

[@manlymobile4473]

هزاران لایک برای شما

[@mahvashrahime7758]

Tanks you با درود وسپاسسس دکتر جان

[@AmirFarhadi-i5f]

سپاسگزارم دکتر عالی

[@masoomeordibeheshti8613]

باتشکر موفق باشید

[@maryamjahanbin8512]

خیلی مطالب تون جدید و خلاقانه ست.مرسی واقعا. خونسردی تونم خیلی خوبه برعکس بقیه پزشکان که کلا استرس میدن

[@amruddinmalikzada7490]

سلام،جناب،دوکتورعزیز،تشکرازشما

[@vestahakimian1969]

درود و سپاس بیکران

[@fribakhoshdel9176]

خیلی تشکر آقای دکتر بسیار اموزنده بود ممنون شما

[@a.v.3555]

مرسی دکتر شبیر عزیز عالی بود

[@farhadtafreshi4588]

ممنون و سپاس🙏

[@shakiba246]

سلام دکتر خوش تیپ و خوش مشرب

[@kian-bm8yn]

همیشه عالی هستید ❤🌹🙏

[@nourziaadib7091]

سلام داکتر جان تشکر از ودیو های نهایت مفید و خدمت بیسار بزرگ در این راه نیک موفق باشی و ما تا نهایت ها ازان استفاده کردیم همیشه خوش و سلامت باشی

[@behnazofficial]

متشکرم😊

[@javadlotfi2109]

خیلی عالی

[@maryambashiri1751]

ممنون از کلیپ های آموزنده تون،عالی هستید
لطفا راجع به تخمدان پلی کیستیک ومشکلات رحم وهورمونهای زنانه هم کلیپ بذارید

[@shahlamirzaei5065]

Thanks for sharing information

[@mohamadrezayi8123]

عالیه اقای دکتر تشکر فراوان

[@afsanehaivati8047]

,سلام دکتر عزیز در مورد سینوزیت هم لطفاً برنامه بزارید ممنون

[@faba2887]

سپاسگزارم از مطالب مفیدتون

[@sakinesaneyi9339]

سلام دکتر شبیر عزیز و محترم
همه ی موارد عالی بود به غیر از مورد آخر که در مورد همراهی حیوانات خانگی اشاره فرمودید. در فرهنگ ما ایرانیان جایگاه حیوانات در طبیعت می باشد و خانگی بودن مواردی مثل سگ و گربه هم از نظر بهداشتی و هم موارد دیگر که آنها را تحت کنترل و اسیر خانه های خود و از طبیعت محرومشان کنیم دور از انصاف و انسانیت می باشد. ای کاش انسان جایگاه و شان خود را بداند و به جای تربیت و هزینه ی حیوانات برای هم تراز خودش که انسان می باشد مثل فرزندآوری و یا تحت پوشش قرار دادن بچه های بی سرپرست وقت و هزینه بگذارد و بجای انس و مهربانی به حیوانات که باید در طبیعت خودشان باشن و چه بسا خود حیوانات هم دوست ندارن دربند و اسیر ما باشند.
شما خیلی زیبا و رسا مسائل درمانی و بهداشتی را بیان می کنید ای کاش در ارتباط با تشکیل خانواده و محاسن و پایبند بودن به آن هم ویدئویی تهیه کنید.
بسیار از مطالب و ویدئو های مفید شما که ظاهرا تهیه ی آنها هم برای شما وقت گیر و هزینه بردار است سپاسگزارم.
با تشکر مجدد از شما

[@nargesshokri9034]

Thank you so mach💫💫💫💫🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💓

[@sanazamini9913]

Great job Dr.thank you so much 🙏

[@sanazamini9913]

@@kodaya-komakmkon میشه به عدد بنویسی

[@hashemihakima3572]

خيلي ممنون

[@fatimamir5732]

Your program awesome

[@zahraharesabadi-nd2gz]

Thank you dr shobeir aziz❤❤

[@fatemehzahranorouzi167]

Tack

[@lalmohd556]

صبحان الله رهنما یی بسیار عالی است
ممنون دوکتور

[@behnazbanijamali6772]

تشکر. ویژه

[@azadehrezai4415]

ممنونم 😊👏👏👍👍👍🌹🌹🌹

[@parvinmoini7451]

Mersi jaleb bood

[@javadazimi7774]

خدا قوت خسته نباشی خیلی ممنون ومتشکر بسیار عالی

[@nadiehseyedabadi144]

Thank you

[@marziehmehdizadeh4410]

درود برشما بسیار عالی و مفید راهنمائی کردید

[@rahimmajdi7945]

Well done Dr

[@amirasgari3602]

تشکر از شما بسیار مفید

[@mh8347]

ممنون آقای دکتر.

[@DrShobeir]

سپاس از همراهی شما عزیز دلم

[@astoneadventures]

Thanks

[@narges.m5674]

با سپاس🙏

[@manlymobile4473]

آقای دکتر خواهشا یه ویدئو برای بیماران رماتیسمی ، اتو ایمن ، نرمی غضروف ، برامون تهیه کنید ، نوع غذا ، ....راهنمایی کنید خیلی ممنون میشم

[@samian841]

دکتر جان خداوند صدهاسال عمر طولانی نصیب باشد که از موۻوعات ارزشمند مارا کمک میکنید ..

[@hena5756]

Thank you for sharing DR.Shobeir

[@farkhundanadiri1068]

عالی عالی عالی عزیز دل

[@SS-xl2fo]

بسیارعالی موفق وسربلند باشید تشکر

[@aghorbani2943]

کارت خیلی درسته استاد حتی ریزترین نکات مهم تحقیقاتی وبه روزشده درمورد وزن متعادل در اروپا روهم بخوبی بیان کردید, همیشه سلامت و شاد و عاشق باشید

[@sani.d1365]

همینطور واقعا

[@zahrashahla2118]

ممنون🌺🌸🙏♥️

[@minamalekpour7296]

آقای دکتر عزیز از این چند روز که با شما آشنا شدم انگار دوباره متولد شدم .سیگاروا ترک کردم .ورزش و توصیه های غذایی شما رو انجام میدم.واقعا شما من رو متولد کردین از اول .۳۸ سالم هست و میشه در واقع ۴ روزم که تولد دوباره داشتم..بهترین هارو براتون آرزو میکنم,,

[@faribasultani6108]

تشکر

[@atiyeafarin7186]

عالی مثل همیشه

[@maryamdoski9882]

عالی ممنونم بسیار عالی ومفید مثل همیشه👍👍👍⭐⭐⭐🤲💯🤲💯👍👍👍👍⭐⭐⭐

[@zazafaza9528]

درود بر شما نازنینم سپاسگزارم و بهترینهارو از خداوندم براتون خواستارم مثل همیشه عالی و بی‌نظیر

[@zahrahomayoon6778]

Dear Dr. Shower.
Thanks for this video , about loosing weight.
Of course I'll do what you about.
Water.exercise and ctc.

[@siminsafi3196]

متشکرم مفید و آموزنده بود

[@sema2645]

خداوند ب‌شما‌خیر‌دهد

[@waissediqi3588]

تشکرداکترجان من فقط با دیدن وشنیدن توصیه های شما هنوزعمل نکرده احساس راحتی میکنم. موفق باشید.

[@nourziaadib7091]

سلام داکتر جان بیسار برنامه تان عالی است برای بی خوابی هم یک بر نامه داشته باشید تشکر موفق باشد

[@rezadash1628]

سلام دکتر ورزش قبل صبحانه بهتره یا بعدش

[@parwinbeheshti3008]

دکتر عزیز خیلی ممنونم چون مطالب بسیار مهمی که اکثر با ان درگیر هستیم را توضیح میدهید، سپاسگزارم🌷

[@farzanehgorjianfar6]

واقعا عالی بود دکتر عزیز ممنون 🌻🪴🌷🌼

[@mitrahassani145]

سپاسگزارم 🙏🙏

[@zibahayatshahi1365]

سپاس🙏🙏🙏🙏🙏

[@amir_mohammadsafari7649]

سلام دکتر ممنون میشم مطالبیم برای افزایش قد نوجوانان بگین thanks for everything

[@asleep_Iran]

سلام دکترجان. بیزحمت راجب چاق شدن توضیح بدید که یکمی چاق بشیم 🙏

[@masoumehbayatghiasi5333]

ممنون از لطفتون اطلاعات مفید وعلمی که هست بطور رایگان دراختیار مابلاخص هموطنان خودتون میگذارین.‌.سوال داشتم ازتون با اشتهای فراوان عصبی‌ چگونه کنترل کنیم...

[@anissohbati9929]

ممنونازشمارکترعز یز❤

[@free-cb4mu]

👍 great

[@zohrehjabari9797]

بسیار عالی 👌👌👌

[@almahejazi6336]

ممنون دکتر عالی بود

[@abdulmaroof4144]

بسیار خوب است ..تشکر

[@Ashrafsings]

درود برشما آقای دکتر خیلی عالی بود خداشما را ازهر خطری حفظ کنه🙏🙏💐

[@shafiqajalili3406]

همیشه خوش باشین انشاالله

[@harisadegh1378]

ممنون

[@provids2237]

بسیار عالی مثل همیشه

[@DrShobeir]

سپاس از شما

[@souzanmarkoussians3069]

Thank you so much for your information.

[@DrShobeir]

Thank you for your comment dear souzan

[@safuraahmadi8916]

سلام اقای دکتر خیلی ممنونم .🙏

[@jacklinsarkissian6043]

Thank you so much

[@DrShobeir]

Thank you for your comment dear Jacklin

[@narinnarinnl1655]

سپاس👍👍👍

[@kavehjohn]

great video. thank you

[@saghari60]

درود در مورد زگیل تناسلی و راههای درمان هم مطلب بزارید

[@afsanekhanum5526]

دکتر جان سلام عزیزم ممنون از راهنمایی زیر افتاب به ربع دقیقه راه برم برای کار پوست می‌اندازم محشتناک

[@terminatorx7817]

واقعا عالی بود.

[@aliasghari8385]

همه اینها رو رعایت میکنم فقط صبحانه مشکل دارم با استرس زیاد

[@bristleback819]

عالی لطفا یه پست بزارید برای مشکل لاغر هایی که هرچی میخورن چاق نمیشن من حتی تحرکمم خیلی کمه ولی بازم لاغرم

[@alinasrealinasre5462]

Sehr gute

[@farshiddiba5887]

@mohsen cheraghi لینک ویدئوی چاقی ua-cam.com/video/zdWvrmIJ24k/v-deo.html

[@aliar219]

شما اگر فعالیتتون بالا بره بهتر میتونین چاق بشین پس بهتره باشگاه رو استارت بزنید

[@parvinamini3087]

ممنونم

[@farkhundanadiri1068]

عالی

[@roseroland30]

خیلی ممنون از اطلاعات مفیدتون. آیا در مورد لاغری با ذهن، یا همان بدن خود آگاه اطلاعاتی دارید؟ممنون خواهم شد اگر اطلاع دارید، توضیح بدید.

[@seyedehtaherehmirbagheri4808]

درود بر شما دکتر جان ممنون از مطالب مفیدتون

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما برای کامنت زیباتون عزیز دل

[@خدیجهمرادی-خ5ح]

سلام . باتشکر از شما ، بسیار عالی است
بیانات شما .
لطفا در مورد سرفه خشک هم من راهنمایی کنید . البته اگر امکانش هست . ممنون از راهنمایی های ارزنده ی شما .

[@nooshinsama301]

بسیار عالی با تشکر از زحمات شما . 🌹🌷🌺💐🌼🌻

[@alitavln402]

دکتر جان لطفا برای پوست هم مطلب بگذارید، با تشکر از مطالب عالیتون🌺

[@DrShobeir]

به روی چشمم حتما

[@Saraariyanfar]

سلام راجع به افزایش قد نوجوانان بگین لطفا

[@alitavln402]

عالی عالی

[@DrShobeir]

سپاس از شما همراه عزیز 🌹

[@fatemehnematipour5068]

Great