O lado positivo da reeducação alimentar que você leva isso para a vida inteira, agora Low Carb e Cetogênica você começa a enjoar e certamente irá voltar a comer coisas que você comia antes, não se sustenta por muito tempo. Fui no nutricionista especializado em Low Carb, o cálculo de carne que eu tinha que comer por dia é 700g saí muito caro para um assalariado, agora a reeducação alimentar é o que temos em casa, tipo pode ser acessível.
Praticante do gejum e reeducação alimentar a 5 anos já 27 k. Em 6 mês não voltei a engorda cada um faz o que é mehlor e se adpita mas cada um na sua luta 😘
@@camilarodrigues2977 comece com 16 hrs, sem comer nada so bebendo água, se vc ver que consegue vae aumentando, eu mesma faço de 24 hrs.. so almoço.. todo dia no mesmo horário, e so tomo água durante o jejum. Eu ja fiz de ate 96 hrs.. mas agora n saio do de 24 hrs.
Karla você inspira mesmo Deus abençoe estou nessa nova vida e dois anos e ja foram mais de 15kilos comecei com 67 hoje com 52 tomo café preto sem açucar não adoço com nada ❤❤
Estive internada numa clínica em Curitiba, para um tratamento, o qual foi muito bom. Mas as nutri de lá falam muito bem sobre comer o melão 🍈, lá eles dão o nome de a fruta da mulher, não vou explicar agora porque é muito longo o assunto. Mas melão e 🍉 não se come junto nada. Pq se não se torna indigesta. Fica arrotando o dia todo. Coma se misturar com nada.
Oi Carla obgda por nos ajudar nessa luta pelo emagrecimento.seus vídeos são top. Comecei a fazer e estou me sentindo muito bem.Obgda e Deus te abençoe sempre.❤
Seu canal é ótimo tô começando essa saga pra emagrecer Tenho crise de ansiedade e compulsão alimentar Estou com 82 kilos Minha meta é chegar nos 52 kilos Tenho 1,60 de altura
Olá Karlinha,bom dia! Estou amando seus vídeos, e me inspirando muito em você e nas suas receitas. Nunca comi creme de ricota e até difícil encontrar aqui, acredito que tenha nos grandes supermercado ❤
Parabéns Karla vc é inspiração para nós .... Vc foi persistente é conseguiu tbm estou no processo de emagrecimento não é fácil as vezes penso em desistir ... Mais vejo seus vídeos e foco novamente rumo aos 68 kilos bjusss
@@karlalima Boa noite! Sou nova aqui no seu canal.E estou gostando muito viu. Rsrs....Por favor me passa a receita escrita daquele mingalzinho de aveia com banana que está nesse vídeo. Gostaria de saber a quantidade certa. Obrigada.Um grande abraço! Estou te seguindo da Cidade de Ipatinga/Minas gerais
Já faço reeducação alimentar a 4 anos e assisto muito vídeos e hj te encontro por acaso gostei muito também enjôo fácil das coisas então mudo sempre faço iogurte natural caseiro faço marfins de banana com aveia ovo cacau uvas passa e castanhas muito bom faço bolo fit sem açúcar maçã canela aveia mel
Bom dia Karla muito bom seus vídeos, estou vendo 06/10/23 vc ainda continua comendo essas mesmas quantidades após emagrecimento? Outra coisa há quanto tempo em Portugal, como foi sua ida e está sendo sua experiência.
Boa noite querida você podia falar dos horários na hora que vai se alimentar meu peso é 67 também altura 1,65 já cheguei a pesar 65 mais não gostei fiquei com o rosto muito magro kkk agora mantenho sou adepta ao jejum intermitente também 😘💐
Melão é a fruta que não falta mesmo sem a reeducação melancia, e manga, abacaxi e banana. Eu tbm vou revezando pra não enjoar. Como ovo cozido com molho de pimenta caseiro feito com vinagre de maçã eu amo rsrs 😊😋
Eu não consigo comer só 3 colheres de arroz e 2 colheres de feijão 😫 mas estou emagrecendo caminhada, café saudável e jantar chá com torrada ou crepioca ou mingau de aveia etc
Olá amiga, boa noite. Amei te acompanhar em mais uma rotina. Que maravilha que ficou esse purê de abóbora hein! Eu amo. Gostei desse jeito de comer ovos cozidos, qualquer dia vou experimentar. 🥰❤
Pessoal por favor me ajudem estou passando dificuldade com minhas crianças tenho uma doença sem cura estou sem conseguir andar a dois dias minha filha tá queimando de febre estou desesperada conheçam minha história por favor 😭😭😭
Estou amando ver o seus vídeos. Muito obrigada, vou tentar me reeducar, apesar de não comer muito, devo comer muito errado. Porque não emagreço por nada.
*uma dica para quem consome quase todos os dias mamão e caso tenha dificuldade para ir ao banheiro ,consuma os caroço do mamão ele vai ajudar seu intestino*
. Eu ja comia pão uns 4 pães de manha e nao queria almoçar e pães a tarde, perdia a fome na janta. E eu so do tipo que se deixar repito varias vezes . No almoço e janta. E moro em cima de uma padaria.
Frutas sempre variando melancia abacaxi mamão pera manga maçã e muita banana e as demais frutas vermelhas morango acerola amora pitanga o que tiver na época
Boa tarde amiga . 🌹 Aí amiga realmente não é fácil, mais já tentou se planejar com a alimentação saudável pra não cair nas tentações das besteiras ?? Fico aqui na torcida pra que consiga viu !!! 👏👏👏👏🥰
amo te acompanhar te seguindo ja emagrecir 3 quilos e pouco ainda diante do que preciso mais ja e uma vitoria para mim ,gostaria de saber si você passou em alguma nutricionista antes de começar a reducaçao alimentar bjs
Olá amiga boa noite !!! 🌹 Olha eu como os ovos por conta da proteína, nessa linha de proteína pra substitui o ovo, pode optar por iogurte natural c frutas, chia, ou outra semente que desejar, mingau de aveia que mostro nesse video mesmo, com banana e canela se gostar da canela, panqueca de banana C frango que é proteína, pate de atum. 😁😘😘
Oi Karla, sou sua mais nova seguidora, quero te perguntar, com quanto tempo vc consegui chega ao peso q está hoje, a um mês e 20 dias comecei a fazer caminhadas e reeducação alimentar. Pois cheguei a pesa 101k mais mês passado já estava com 97k
Boa noite seja muito bem-vinda amiga 🥰 aqui conosco. Foram em 6 meses. Parabéns meu bem pela iniciativa, reeducação alimentar é emagrecimento definitivo e duradouro, você vai ver aqui nos meus vídeos, estou mantendo meu peso sem engordar c reeducação alimentar. Tbem foi com reeducação alimentar que emagreci. Bjos minha linda !!! 🥰😘😘😘
Boa tarde Karla eu tô tentando emagrecer mais não tô conseguindo o meu problema é o açúcar e o pão e os horários que como na hora errada me ajuda por favor
Bom dia amiga. 1° você precisa organizar seus horários. Sobre o pão se gosta muito come integral. Já o açúcar, se quer emagrecer vai ter que diminuir, mais vai diminuindo aos poucos amiga que dá certo!!! Bjos pra você 🥰 😘
Boa tarde amiga.🌹 na verdade eu reaprendi comer sabe, degustar cada alimento, sentir sabores e texturas, e amo demais !!! ☺️😄😋 o açúcar amiga é o vilão, mais você consegui viu !!! Bjos 🥰😘😘😘
Pessoal por favor me ajudem estou passando dificuldade com minhas crianças tenho uma doença sem cura estou sem conseguir andar a dois dias minha filha tá queimando de febre estou desesperada conheçam minha história por favor 😭😭😭
Pessoal por favor me ajudem estou passando dificuldade com minhas crianças tenho uma doença sem cura estou sem conseguir andar a dois dias minha filha tá queimando de febre estou desesperada conheçam minha história por favor 😭😭😭
@@karlalimaÉ que vi você pensando algumas coisas como a proteína e achei que a quantidade teria sido passado por um nutricionista. Como você sabe a quantidade ideal para você , pois gostaria de saber para eu fazer também. Desde já agradeço 😊
No meu processo de emagrecimento eu não pesava com frequência. 😉 nem balança em casa eu tinha, me baseava c fita métrica, essa balança comprei recente amiga. Bjos 🥰😘
Karla posta todos os dias essas dicas maravilhosas de alimentação saudável 😘
O lado positivo da reeducação alimentar que você leva isso para a vida inteira, agora Low Carb e Cetogênica você começa a enjoar e certamente irá voltar a comer coisas que você comia antes, não se sustenta por muito tempo. Fui no nutricionista especializado em Low Carb, o cálculo de carne que eu tinha que comer por dia é 700g saí muito caro para um assalariado, agora a reeducação alimentar é o que temos em casa, tipo pode ser acessível.
Praticante do gejum e reeducação alimentar a 5 anos já 27 k. Em 6 mês não voltei a engorda cada um faz o que é mehlor e se adpita mas cada um na sua luta 😘
Como vc faz esse jejum queria fazer tbm mais n entendo muito
@@camilarodrigues2977 comece com 16 hrs, sem comer nada so bebendo água, se vc ver que consegue vae aumentando, eu mesma faço de 24 hrs.. so almoço.. todo dia no mesmo horário, e so tomo água durante o jejum. Eu ja fiz de ate 96 hrs.. mas agora n saio do de 24 hrs.
Eu tbm faço de 24 horas.
Karla você inspira mesmo Deus abençoe estou nessa nova vida e dois anos e ja foram mais de 15kilos comecei com 67 hoje com 52 tomo café preto sem açucar não adoço com nada ❤❤
Nossa ameei ❤️
Super simples e prática 😍
Ameiii
Amei ter encontrado seu canal 🎉
Amei o vídeo. Me animou a voltar a lutar por mim.❤obrigada karla.
Gente q canal maravilhoso. Vc está de parabéns 😊
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🫶
Bom dia, adorei seu canal, compartilhando aqui, muito obrigado pelas dicas, seguindo, bj
Estive internada numa clínica em Curitiba, para um tratamento, o qual foi muito bom.
Mas as nutri de lá falam muito bem sobre comer o melão 🍈, lá eles dão o nome de a fruta da mulher, não vou explicar agora porque é muito longo o assunto.
Mas melão e 🍉 não se come junto nada. Pq se não se torna indigesta. Fica arrotando o dia todo. Coma se misturar com nada.
Oi Carla obgda por nos ajudar nessa luta pelo emagrecimento.seus vídeos são top. Comecei a fazer e estou me sentindo muito bem.Obgda e Deus te abençoe sempre.❤
Seu canal é ótimo tô começando essa saga pra emagrecer
Tenho crise de ansiedade e compulsão alimentar
Estou com 82 kilos
Minha meta é chegar nos 52 kilos
Tenho 1,60 de altura
Muito obrigada por compartilhar a sua alimentação saudável
Admiro muito sua força de vontade.
Assisto seus vídeos para me ter mais ideias e mais ainda, para me incentivar. Obrigada
Olá Karlinha,bom dia! Estou amando seus vídeos, e me inspirando muito em você e nas suas receitas. Nunca comi creme de ricota e até difícil encontrar aqui, acredito que tenha nos grandes supermercado ❤
estou amando acompanhar sua rotina, tenho 1,49 de altura e estava com 73 kg agora estou com 70 mais ainda preciso emagrecer muito.
Amiga boa tarde 🌹 Parabéns pela conquista !!!! Continue firme e forte, você consegui SIM !!! 👏🥰🚀
Amei seu vídeo 👏❤
Adorei o seu vídeo 👏👏
Já pensou em vender marmitas fit, seus pratos são maravilhoso dar pra comer com os olhos
Parabéns Karla vc é inspiração para nós .... Vc foi persistente é conseguiu tbm estou no processo de emagrecimento não é fácil as vezes penso em desistir ... Mais vejo seus vídeos e foco novamente rumo aos 68 kilos bjusss
Boa tarde amiga 🌹
Isso mesmo amiga nada de desistir 👏👏👏 rumo aos 68 kg !!! 🚀uhuruuuu!!!
Bjos pra você tbem 😘😘
@@karlalima Boa noite! Sou nova aqui no seu canal.E estou gostando muito viu. Rsrs....Por favor me passa a receita escrita daquele mingalzinho de aveia com banana que está nesse vídeo.
Gostaria de saber a quantidade certa. Obrigada.Um grande abraço! Estou te seguindo da Cidade de Ipatinga/Minas gerais
Amo seus vídeos, também tou na luta pra vencer a obesidade🥰
Karla gostei da tua saleiro
Gostei muito da sua dica Deus abençoe muito e sua família
Já faço reeducação alimentar a 4 anos e assisto muito vídeos e hj te encontro por acaso gostei muito também enjôo fácil das coisas então mudo sempre faço iogurte natural caseiro faço marfins de banana com aveia ovo cacau uvas passa e castanhas muito bom faço bolo fit sem açúcar maçã canela aveia mel
Já vou te seguir e iniciar o meu processo 🙌 Obrigada 😘
Eu tbm quis emagrecer pesava 95 kls hj peso 65 compreendi que ser gorda me prejudicava a minha saúde hj peso 65 de 95
Qual dieta vc fez?
Como vc fez
Que bom como consegue emagrecer tão rápido tenho tanta dificuldade de perder peso parabéns
Bom dia Karla muito bom seus vídeos, estou vendo 06/10/23 vc ainda continua comendo essas mesmas quantidades após emagrecimento? Outra coisa há quanto tempo em Portugal, como foi sua ida e está sendo sua experiência.
Boa noite querida você podia falar dos horários na hora que vai se alimentar meu peso é 67 também altura 1,65 já cheguei a pesar 65 mais não gostei fiquei com o rosto muito magro kkk agora mantenho sou adepta ao jejum intermitente também 😘💐
Bom dia! Eu amei suas dicas!
Eu amei o video amiga 😍😍😍 comida saborosa e linda 😋😊🙏
Boa tarde Karla vc e uma expiração pra mim ao duS dicas
Fico muito feliz em saber amiga!! 💕💗😍🤚🌹😘🥰
Tô amando seus vídeos
Amando seu canal 💞 vai mim ajudar muito
Ka, aprendi com vc a fazer essa receitinha de ovos cozidos com ricota e não largo mais!!!!♡
Isa, eu amooo ... 🤤😋
@@karlalima tô na luta. Engordei na pandemia! Vc tem sido meu exemplo!!!! ♡
Amém obrigada
Karla desculpa eu te perguntar pra você Quantos kilos que você pesava ?
Adoro melão apesar de ser caro
Melão é a fruta que não falta mesmo sem a reeducação melancia, e manga, abacaxi e banana. Eu tbm vou revezando pra não enjoar. Como ovo cozido com molho de pimenta caseiro feito com vinagre de maçã eu amo rsrs 😊😋
Amei o vidio ti seguindo suas dicas
Boa tarde sou nova por aqui Karla estou amando também presico emagrecer urgente bjs💋💋
Eu não consigo comer só 3 colheres de arroz e 2 colheres de feijão 😫 mas estou emagrecendo caminhada, café saudável e jantar chá com torrada ou crepioca ou mingau de aveia etc
Amei, que Deus te abençoe imensamente
Amém minha lindona, que Deus te abençoe gradimente tbem !!! Bjos 😘
Amo duas dicas
Boa noite tudo bem 😘
Fico prestando atenção, você gosta de tudo, acha tudo maravilhoso, tudo gostoso ❤️
❤️🥰😋 rsrs !
Olá amiga, boa noite.
Amei te acompanhar em mais uma rotina. Que maravilha que ficou esse purê de abóbora hein! Eu amo.
Gostei desse jeito de comer ovos cozidos, qualquer dia vou experimentar. 🥰❤
Olá minha querida, boa noite
Experimenta acho que vai gostar sim !!! ☺️😆 bjos !! 🥰😘🤩😘
Receitas ótimas
Karla experimenta amassar a banana p cozinhar junto c leite e aveia fica topppp
Deu água na boca só de ler 🤤 vou fazer hj mesmo no meu lanche da tarde , obrigada minha linda !!! ❤️💗💕
Oi Carla boa noite.
Iniciei meu processo de emagrecimento agora, estou amando seus vídeos.
Eu acrescento gengibre no purê de abóbora, fica delicioso.
Pessoal por favor me ajudem estou passando dificuldade com minhas crianças tenho uma doença sem cura estou sem conseguir andar a dois dias minha filha tá queimando de febre estou desesperada conheçam minha história por favor 😭😭😭
Oiê amiga boa tarde !! Seja muito bem-vinda amiga . Parabéns pela iniciativa!!! Vou colocar no meu da próxima q eu fizer amo gengibre !!
Minha nutricionista colocou 3 colheres de sopa de inhame a noite, farei também da abóbora.
Eu faço este purê de abóbora mas coloco creme de leite pois na lowcarb pode
Karla vom vc aprendi dubistituir o arroz e emagreci absurdo não uso mais açúcar no afe 4m nada era um cadeado no.mru emagrecimento o açúcar
Estou amando ver o seus vídeos. Muito obrigada, vou tentar me reeducar, apesar de não comer muito, devo comer muito errado. Porque não emagreço por nada.
Realmente pode ser os alimentos errados e quantidades amiga. Você consegui, vamos?!
Legal o seu prato você não come arroz eu também vou tirar o arroz vou fazer como você está fazendo !
O meu problema é que não gosto de ovo e nem de banana, e todas essas dietas tem o ovo ou banana, e tenho dificuldade em ficar sem pão !!!😪😪😪
Muito bom assistir seus vídeos karla, bjs🥰🙌🙏
BjaoO pra você 😘 😘 😘
Esses seus pratos de comida dar água na boca demais
Eles são deliciosos !!! 😋🤤
Bom dia querida !
Boa tarde minha lindona !! 🌹
Amei suas dicas, ganhou mais uma seguidora!
Seja muito bem-vinda aqui conosco ❤️ bjos 🥰😘😘😘
❤❤❤❤❤
*uma dica para quem consome quase todos os dias mamão e caso tenha dificuldade para ir ao banheiro ,consuma os caroço do mamão ele vai ajudar seu intestino*
Vc come com tanta vontade que vontade de comer tbm😍
. Eu ja comia pão uns 4 pães de manha e nao queria almoçar e pães a tarde, perdia a fome na janta. E eu so do tipo que se deixar repito varias vezes . No almoço e janta. E moro em cima de uma padaria.
Karla o que você colocou no melão ?
Oi Karla você utillise a água no pure do cozimento não água normal
Carla vc foi na nutricionista
👏👏👏👏👏
Frutas sempre variando melancia abacaxi mamão pera manga maçã e muita banana e as demais frutas vermelhas morango acerola amora pitanga o que tiver na época
Eu amo todas essas frutas Lucia. 🤭😄😁
Karla curto muito o seu canal,gostaria muito de poder seguir o seu exemplo ,mas sempre começo e desisto por qualquer besteira q e aparece p comer😔😔
Boa tarde amiga . 🌹
Aí amiga realmente não é fácil, mais já tentou se planejar com a alimentação saudável pra não cair nas tentações das besteiras ?? Fico aqui na torcida pra que consiga viu !!! 👏👏👏👏🥰
@@karlalima obrigada,
Oiii amiga, quantos quilos vc quer chegar?😘😘
Quais são os horários dá sua alimentação
amo te acompanhar te seguindo ja emagrecir 3 quilos e pouco ainda diante do que preciso mais ja e uma vitoria para mim ,gostaria de saber si você passou em alguma nutricionista antes de começar a reducaçao alimentar bjs
Bom dia amiga 🌹
Parabéns pela sua conquista, com certeza é uma grande vitória 👏💗
Fico muito feliz em saber amiga !!
Não, eu comecei tudo sozinha .
Parabéns querida
Olá, comecei a ti seguir hoje, gostaria de saber em quanto tempo você eliminou esses quilos?😘
Oi boa tarde Carla mais a caminhada vai mim ajudar junto com dieta facial redução alimentar parei avezes não acredito posso imagrese
Você pode sim amiga, acredite !
Tenho q compra uma balança to comendo saudável mais a quantidade tá grande acho q por isso não to emagrecendo
Olá, me chamo Maria Silva
Me fala uma coisa o que eu poderia comer no café da manhã sem o ovos, pois não gosto de ovo.
Olá amiga boa noite !!! 🌹
Olha eu como os ovos por conta da proteína, nessa linha de proteína pra substitui o ovo, pode optar por iogurte natural c frutas, chia, ou outra semente que desejar, mingau de aveia que mostro nesse video mesmo, com banana e canela se gostar da canela, panqueca de banana C frango que é proteína, pate de atum. 😁😘😘
Oi Karla, sou sua mais nova seguidora, quero te perguntar, com quanto tempo vc consegui chega ao peso q está hoje, a um mês e 20 dias comecei a fazer caminhadas e reeducação alimentar. Pois cheguei a pesa 101k mais mês passado já estava com 97k
Boa noite seja muito bem-vinda amiga 🥰 aqui conosco.
Foram em 6 meses. Parabéns meu bem pela iniciativa, reeducação alimentar é emagrecimento definitivo e duradouro, você vai ver aqui nos meus vídeos, estou mantendo meu peso sem engordar c reeducação alimentar. Tbem foi com reeducação alimentar que emagreci. Bjos minha linda !!! 🥰😘😘😘
Bom dia karla tudo bem com vc
Boa tarde minha querida, aqui estar tudo bem e com você??? 🥰💕💗
Eu estou tentando tirar o arroz por uns dias
Creme de ricota é igual requeijão?tem o mesmo sabor?
Amiga lembra requeijão, mais não são iguais não o sabor. O creme ricota é mais saudável.
Um leite desnatado pode ir nesse purê, poderia??
Sim. 😉
Boa tarde Karla eu tô tentando emagrecer mais não tô conseguindo o meu problema é o açúcar e o pão e os horários que como na hora errada me ajuda por favor
Bom dia amiga. 1° você precisa organizar seus horários. Sobre o pão se gosta muito come integral. Já o açúcar, se quer emagrecer vai ter que diminuir, mais vai diminuindo aos poucos amiga que dá certo!!! Bjos pra você 🥰 😘
Vc come com uma boca tão boa kkk, apreciando mesmo...
Eu sinto muito desejo do açúcar
Boa tarde amiga.🌹 na verdade eu reaprendi comer sabe, degustar cada alimento, sentir sabores e texturas, e amo demais !!! ☺️😄😋 o açúcar amiga é o vilão, mais você consegui viu !!! Bjos 🥰😘😘😘
@@karlalima ❤
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷👱🏻♀️
Em vez de acrescentar água pra ficar molinho
Coloca requeijão ou ricota
Hummmmmmmm
Oi bom dia Karla você começou o primeiro dia de regime com quantos quilos
Oi minha querida bom dia 🥰 foi com 92 quilos.
Pessoal por favor me ajudem estou passando dificuldade com minhas crianças tenho uma doença sem cura estou sem conseguir andar a dois dias minha filha tá queimando de febre estou desesperada conheçam minha história por favor 😭😭😭
Boa tarde Karla que comida deliciosa
Karla vc faz acompanhamento com nutricionista?
Gostaria de comprar uma balança dessa mais tenho medo de comprar errada
Pessoal por favor me ajudem estou passando dificuldade com minhas crianças tenho uma doença sem cura estou sem conseguir andar a dois dias minha filha tá queimando de febre estou desesperada conheçam minha história por favor 😭😭😭
Você faz acompanhamento nutricional ou faz a reeducação alimentar sozinha?
Não faço acompanhamento não miga.
@@karlalimaÉ que vi você pensando algumas coisas como a proteína e achei que a quantidade teria sido passado por um nutricionista. Como você sabe a quantidade ideal para você , pois gostaria de saber para eu fazer também. Desde já agradeço 😊
Vc não come arroz?
Passei uma semana comendo ovos nada mais que ovo perdi 2 kilos
Olá tudo bem? Vc ficou com flacidez? Toma colágeno?
Bom dia amiga. Fiquei flácida sim. Já deu uma boa melhorada pois faço exercícios fortalecedores. Não tomo colageno não.
Pois só mim peso uma vez ao mês
No meu processo de emagrecimento eu não pesava com frequência. 😉 nem balança em casa eu tinha, me baseava c fita métrica, essa balança comprei recente amiga. Bjos 🥰😘
👱🏽♀️
Linda vc não come arroz
Com frequência não amiga.
Muito saborosa sua alimentação
Dygfyut💛💛💁🏼🌷🌷🌷
Fggfj,🤓🤓🤓
Oi em quantos meses você conseguiu emagrecer os 25 kilos?
Adorei seu video🌷