10 техники за постоянен напредък
Вставка
- Опубліковано 9 бер 2022
- Днешното видео е естествено продължение на една от първите статии, които Стан написа в нашия сайт.
Ето тук можете да разгледате всичките ни статии - aestheticbyscience.com/blog-a...
В него ви споделям различни техники, които ще ви помогнат да имате постоянен прогрес. Вече знаем, че това да можеш да поддържаш хубава физика целигодишно е страхотно, затова споделяме как да успеете и вие.
Подберете вашите начини и пречупете застоя!
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: aestheticbyscience.com/client...
Жени: aestheticbyscience.com/client... - Спорт
Благодаря ти!
Новата ти визия е яка
Направете видео как се прави блок и с колко % се намаля от блок до блок и какви блокове има (колко седмичен е най оптимален)
Какво е блок
Носеща носталгия статия . ;)
Достатъчно ли е да завъртиш MYR веднъж за да натренираш рамото например или това се води, като една голяма серия и си трябва няколко такива сета на една тренировка?
Първата серия в майо репс, напомпва всичко с кръв и активира мускулите. Следващите серии са тези, които “градят” и са доста по-тегави от първата (ако килограмите отговарят разбира се , демек 20/25 повторения си стигнал до отказ).
Daddy Cbum? Готина информация, но може за напред да го показвате в тренировка, а не да бъде суха теория, защото не е добре смилаемо за мозъка. Малко хора биха си записали и имплементирали от този клип, поне според мен е така. Адмирации за стойностния контент😈🙏
който иска да го приложи и да успее, ще се справи и така
Голем Пич!
0:31 хареса ми как каза да започнем от утре, понеже е сметнал, че вече би трябвало да сме тренирали. #noskip