Sub) 빵실한 저탄수 키토 식빵 (코코넛 가루) | Keto low carb bread ( coconut flour)

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  • Опубліковано 1 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 106

  • @holacindy
    @holacindy  3 роки тому +5

    차전차피 영상에는 5tbsp인데 2.5tbsp입니다ㅜ
    잘못 기재되어있네요ㅜㅜ죄송합니다ㅜ실수
    저울로 25g으로 계량을 추천드립니다!!!
    [준비물] 7조각
    계란 4개
    코코넛 가루 40g (1/4 cup)
    차전차피 가루 25g (2.5tbsp)
    베이킹파우더 8g
    사과식초 14g (1tbsp)
    오일 10g
    따뜻한 물 130g (1/2 컵)
    I wrote wrong measurement for psyllium husk. it is 2.5tbsp NOT 5tbsp. Sorry🙏
    [Ingredients] yields 7pieces
    4 eggs
    Coconut flour 40g (1/4 cup)
    Psyliumhusk flower 25g (2.5tbsp)
    Baking powder 8g
    Apple cider viniger 14g (1tbsp)
    Oil 10g
    Warm water 130g (1/2 cup)

  • @berrycherry6558
    @berrycherry6558 10 місяців тому

    미쳤어요~성공 했어요 똑같이만 따라했는데 되네요 이게 안믿어져요 ㅎㅎㅎ오떻게 코코넛가루40그램으로 이게 가능한지 그냥 신기하네요 감사합니다~

  • @Dawn._
    @Dawn._ 2 роки тому +2

    대박... 진짜 빵 질감 같아서 넘 신기... 이스트 말고 베파가 들어갔으니 퀵브레드네용 ㅎㅎ

    • @holacindy
      @holacindy  2 роки тому +1

      이스트도 넣어봤는데 밀가루가 아니라서 발효가안되더라구요ㅜ

  • @ppluv1430
    @ppluv1430 Рік тому

    너무 맛있겠어요 😊 레시피 감사합니다 🙏

  • @민진이-x8k
    @민진이-x8k 3 роки тому +1

    레시피 간단하고 너무 좋네요~~

  • @sh-dk1be
    @sh-dk1be Рік тому

    처음 만들었는데 완전 만족스럽게 잘 나왔어요!! 소중한 레시피 공유 감사드려요 앞으로 식빵은 이 레시피로 정착해야겠어요❤

    • @holacindy
      @holacindy  Рік тому

      우와~~ 다행입니다. 좋은 레시피인데 성공하셨다니 제가 기쁩니다^^

  • @치킨냉면조아
    @치킨냉면조아 3 роки тому +3

    아몬드가루는 오메가6때문에 줄여보려고 코코넛가루 베이킹이라고 검색했더니 이영상이,, 간단해 보이고 넘 좋네요,, 아몬드가루로 만든 식빵도 밀도높고 맛있긴한데,, 이 레시피 꼭 해봐야 겠어요!!

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому +1

      네 저도 그래서 아몬드가루베이킹보다는 코코넛가루를 선호해요..ㅎ 맛있게 해드시길^^

  • @ramb113
    @ramb113 3 роки тому

    만들어서 먹어봤는데 너무맛있고 좋습니다
    아몬드알러지가 있는 가족 때문에 아몬드가루안쓰는 빵찾았는데 재료도 단촐하고 너무좋네요

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      네ㅜㅜ정말 다행입니다!!ㅜㅜ 건강히맛나게드세요!!

  • @Moonmun1626
    @Moonmun1626 11 місяців тому +1

    Simple and wow🤩!! 🙏.

  • @애옹-b6w
    @애옹-b6w 10 місяців тому

    토스터나 팬에 구우면 바삭바삭해지나요??

  • @이푸우-t7n
    @이푸우-t7n 2 роки тому

    요 레시피대로 했을때가 식빵처럼 폭신하고 제일 맜있었어요!

    • @holacindy
      @holacindy  2 роки тому +1

      오~ ㅎㅎ 감사합니다 다행이에요🙂🙂🙂저 도 좋아하는 레시피입니다^^

  • @Bomool-g4x
    @Bomool-g4x 3 роки тому

    저도 많은 레시피로 해봤는 데
    올라님께 가장 맛있어 보여요
    꼭 해볼게요^^

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      ㅎㅎ감사합니다 진짜 빵보다는 아니지만 최대한 가볍고 간단하게 만들어봤습니다!! 맛있게드셔유😍😍

  • @jiahnoh9267
    @jiahnoh9267 Рік тому +1

    표기를 정확하게 하셨으면 좋겠어요. 큰 숟가락이면 대문자 T 를 쓰셔야 했는데 소문자라서 순간 적은 양인데 넣은 양은 많아보여서 헷갈렸어요. 댓글에서 큰 숟가락으로 얘기하셔서 의문이 풀렸네요~

  • @다람쥐-s7l
    @다람쥐-s7l Рік тому

    차전자피 대체 가루는 없나요?아몬드, 코코넛은 있는데😂

  • @berrycherry6558
    @berrycherry6558 10 місяців тому

    너무 좋은 레시피지만 똥손인 제가 성공 할수 있을지 모르겠네요 ㅎㅎ

  • @짱뉴-y1m
    @짱뉴-y1m 3 роки тому +2

    레시피 너무 감사합니다ㅠㅠ
    코코넛가루가 없어서 아몬드가루 1.7배로 대체했는데
    차전자피 냄새가 좀 나지만 많이 심하지 않고
    식감도 만족스럽고 아주좋네요
    구독박고갑니당~

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому +1

      감사합니다ㅜㅜ 저도 차전차피싫어하지만 이 레시피는 먹을만해요^^!!

  • @belladeeno
    @belladeeno 3 роки тому

    This one looks so good! Can I use almond flour instead of coconut flour?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому +2

      Unfortunately no..:( you will need to adjust the recipe..like less water and more flour....but I cannot tell you exact recipe for the almond flour... sorrry!

  • @조은지-i3k
    @조은지-i3k 9 місяців тому

    굽기전 틀에
    기름칠은 안해도 되나요 ?

  • @jin-mr2dn
    @jin-mr2dn Рік тому

    감사드려요 ♡♡

  • @멀위랑다래랑
    @멀위랑다래랑 7 місяців тому

    물대신 우유 넣어도 되나요?

  • @이주리-p5h
    @이주리-p5h 6 місяців тому

    레시피가 간단해서 좋네요ㅎ
    근데 전 치아씨드 가 있어서 그걸로도 될까요?

  • @eng11lee5
    @eng11lee5 8 місяців тому

    레시피 너무 좋네요..^^ 감사합니다..근데 혹시 베이킹파우더는 생략 가능한가요?

  • @super-ks
    @super-ks 22 дні тому

    코코넛가루 대신 아몬드 가루 넣는건 어때요? 개인적으로 코코넛가루는 너무 모래 느낌이라서요. 한통산거 다 버린 기억이

  • @최연-y2x
    @최연-y2x Рік тому

    사과식초 없으면 그냥 일반식초해도 되나요?

  • @user-skfufbel
    @user-skfufbel 2 роки тому

    안녕하세요, 계량을 맞추어서 몇번을 했는데 속이 엄청 촉촉하네요, 무슨이유일가여?

  • @최영해-o5c
    @최영해-o5c 3 роки тому +1

    에어프라이어 예열 필요한가요????

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      네! 저는항상 예열해요11

    • @최영해-o5c
      @최영해-o5c 3 роки тому +1

      @@holacindy
      빠른 답글이 감사합니당
      빵틀오면 도전해보려합니다 ㅋ

  • @ming1620
    @ming1620 3 роки тому +1

    팬에서 꺼내자마자 푹 꺼져버렸어요ㅜ빵빵하게 식히는 비법이 있을까요?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      헉ㅜㅜ혹시 코코넛가루를 어떤걸쓰셨나요?ㅜ

  • @kakaocoffee5366
    @kakaocoffee5366 3 роки тому +2

    차전자피 모래씹는 맛 때문에 끔찍했던 기억이 새록새록하네요. 그때 제가 사용한 것도 분말이었는데 모래처럼 씹혔어요. 정말, 정말 정말로 모래 식감 안나나요?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      저도 그게 싫어서 차전차피를 한번갈아서 사용했더니 훨 나았어요!!!

  • @arinisia
    @arinisia Місяць тому

    차전자피 가루 링크가 사라졌는데 어떤 거 쓰셨는지 정보 공유 가능할까요?

  • @대흥세종교회
    @대흥세종교회 3 роки тому

    차전차피 안넣어도 될까요?ㅜㅎ

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      안넣으시면 빵같은 쫄깃함이없어요ㅜ

  • @_ninano5025
    @_ninano5025 3 роки тому

    아몬드가루말고 코코넛가루가 지방량이적어서 부담이덜한데 레시피가 적어서 아쉬웠는데 넘조아요 ~ 반죽하고보니 에어프사이에틀이 안들어가는데 오븐에해도 같은온도로가능할지 궁금하네요 ㅋㅋ

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      오븐은 좀더 온도를 낮춰서 해보시는게 좋을거같아요~ 타면안되서ㅜㅜ
      레시피가 더 많이 올릴게요!!

  • @a1j6921
    @a1j6921 Рік тому

    간단한 레시피 너무 감사드려요!!! 요거 두배로 만들어봤는데 비슷하게 나오는데 오븐 온도를 못맞춘건지..
    아랫부분은 기공없이 꽉찼?네요. 틀이 커서 두배로 해봤는데 모든 재료 두배로 해도 될까료?

  • @superhreokim8055
    @superhreokim8055 Рік тому

    목이 치자때문인가 목이 메여서 잘 안넘어가는데 빵 특성인가요..? 감사합니다

  • @_ninano5025
    @_ninano5025 3 роки тому

    코코넛가루 레시피넘 좋아요♡감나합니다♡ 혹시 차전자피를 오트화이버로 대체해도 될까요?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      오트화이버는 사용안해봐서 모르겠습니다ㅜ
      차전차피는 쫄깃하게 해주는 역할이거든요!
      오트화이버는 코코넛가루의 대체가 맞을것같은데 그러면 레시피가 달라질것같네요ㅜ

  • @이승희-d8r8z
    @이승희-d8r8z 2 роки тому

    영상 좀 미리 알려주세요 ㅠㅠ 차전자피 25g했는데에

    • @holacindy
      @holacindy  2 роки тому

      차전차피 25g맞아용!!!

  • @초이웡
    @초이웡 2 роки тому

    차전자치가루 어떤제품 쓰셨나요?!

  • @나비-r7j8i
    @나비-r7j8i 3 роки тому

    오일 빼도 될까요??

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому +1

      빼면 촉촉하지않아요ㅜ 빵은 만들어질수있지만.. 저도 최소로 넣은거라 그대로하시길 추천드려요ㅜㅜ

  • @rmjin78
    @rmjin78 Рік тому

    저는 차던자피때문인지 엄청 굳은느낌반죽이에요 .. 뭐가 문제일까요ㅜㅡ

  • @thanks4016
    @thanks4016 3 роки тому

    레시피 반으로 하면 굽는 시간은 몇분일까요?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому +1

      165도에 30분 구웠어요~~!!

  • @소영왕-l2s
    @소영왕-l2s Рік тому

    제빵은 속이 왜 보라색일까요? 하얀색 식빵 만들고싶은데, 차전피가루때문일까용?

  • @김나경-r8e
    @김나경-r8e 3 роки тому

    apple cider vinegar 만 되나요? 일반 사과식초는 안되나요?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      될것같아요 같은식초니까요^^

  • @so_important
    @so_important Рік тому +1

    와.. 꼭 따라해 보고싶은 영상입니다. 그런데 저희집 에어프라이어가 180도부터만 시작해서 그 아래 온도는 불가능합니다 ㅠㅠ 혹시 180도로 하게되면 40분 정도만 해도 될까요??

  • @pyj1217
    @pyj1217 3 роки тому

    코코넛가루대신 아몬드가루도 대체해서 넣어도 될까요?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому +1

      네~ 근데 양을 좀 더 넣으셔야될거에요ㅜ
      저는 아몬드가루로는 안해봐서😲

  • @밀키스제로-j4o
    @밀키스제로-j4o 3 роки тому

    똑같이 했는데도 왜 이리 반죽이 질까요...반죽이 질다보니 오븐에 돌려도 방이 힘이 없고 가라앉고 안쪽이 잘 안익어요....

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      오..그럴리가ㅜ혹시 코코넛가루가 어떤건지요?ㅜ제꺼랑 다르면 안될수도있어요ㅜ 아님 반죽이 흡수되도록 조금 시간을 주시거나 물을 10g정도 줄여보세요ㅜㅜ 물양이 정말 중요합니다!!

    • @summerran
      @summerran 3 роки тому

      저도 물 반도 안넣얶는데 머랭도 죽고 그래서 그런지 엄청 질어젺어요…ㅠㅠ

    • @비비-u7c
      @비비-u7c 3 роки тому

      코코넛flour가 아니라 건조코코넛가루 아닐까요? 제가 옛날에 실패했던 이유가 건조코코넛가루 썼더니 넘 질었거든요ㅠ

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      @@비비-u7c 맞아요!! 코코넛 건조 가루!!입니다ㅜㅜ
      영상의 가루처럼 밀가루같아요!!

  • @202다나
    @202다나 2 роки тому +3

    신디님! 금방 만들어봤는데 9.5×9.5 큐브틀에 오븐형에어프라이기 쓰고 똑같은 누티바코코넛가루썼는데 로켓 발사 될것처럼 부풀다가 50되서 꺼내니까 바람 빠지는 소리나면서 푹하고 꺼지고 쭈글쮸글해졌어요ㅜㅜㅜㅜ식혀서ㅜ잘라보니 기공도없고 떡처럼?되고ㅜ안익은것같았어요ㅠㅜ 시간을 늘려야할까요? 아니면 오븐형에프에 열만나오는거말고 바람도?나오는 기능을 써야할까요? ㅠㅠㅠ긐데 냄새는 죽이네요ㅠㅠ
    +2번째 시도 했는데 시간을 더 늘리고 가로로 더 긴 틀을 사용해봐도 떡이 되고 풍선마냥 부풀고 푹꺼져버려요....영상대로 반죽도 잘되고 탱탱하고 10분 휴지하고해도 실패하네요..ㅠㅠㅜ꼭 가볍고 쫄깃한 식감에 식빵 먹고싶은데ㅠㅜㅜ피드백 부탁드려요ㅜㅜㅜ
    +3번째 시도...이번엔 양을 두배로해서 더더 큰 식빵틀에 해봤는데 더 큰떡이 됐어요....왜 부푸는데 안에가 튱비어서 푹꺼져버리는걸까요.... 진짜 너무 맛있어보여서 재료를 다때려박아가면서 만들어보는데 다 처참히 실패....이젠...피드백 주시기 전까진 시도ㅜ안해볼게요....

    • @holacindy
      @holacindy  2 роки тому

      헉ㅜㅜ지송해요!!
      제가 이걸 지금봤네요ㅜㅜ 다 똑같은 재료로 했는데도 그러세요?ㅜ저는 그런적이 없었는데ㅜㅜ
      양을 반으로만 해보시는거 어떠세요?
      그리고 계란흰자 거품을 엄청단단히 내보세요~
      저는 시험할때도 만들면서 안익은적은 있었지만 꺼진적은없었어요ㅜㅜ

  • @Hehekitt
    @Hehekitt 3 роки тому

    오븐 온도와 시간도 에어프라이와 같게 하나요?? 에어프라이가 없어서ㅠㅠ

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      에프 온도가 보통 오븐보다 높습니다ㅜ 오븐낮은온도 약 110도에서 시작해서 몇번 시행착오를 거치셔야할거같아요ㅜㅜ 안익으면 좀더 익히는식으로요ㅜㅜ제가오븐이 없어서..

  • @이주하은
    @이주하은 3 роки тому +2

    영상 잘 봤어요! ^^ 혹시 코코넛 가루가 다른 첨가물 없고 100% 코코넛만 곱게 간 가루인가요? 링크에 소개된 코코넛 가루 성분을 보니 coconut flour이라고만 되어있어서요!

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому +1

      네 맞아요~! 코코넛만 곱게갈은 밀가루 대체식품입니다:)

    • @이주하은
      @이주하은 3 роки тому +1

      @@holacindy 감사합니다~

  • @tash4623
    @tash4623 3 роки тому

    차전자피 대신에 타피오카가루 넣어도 될까요? 아니면 쟌탄검?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      흠..제가 저 두개는 안해봐서 모르겠어요ㅜㅜ두개가 대체되긴하지만.. 근데 식빵은 차전차피를 쓰셔야할거같아요!

  • @디저트가져앙
    @디저트가져앙 Рік тому

    1조각당 성분이 궁금합니다

  • @밍밍-g6h3n
    @밍밍-g6h3n 3 роки тому

    대박 완전 쫄깃하고 맛있어보여요!! 혹시 코코넛가루 대신에 아몬드가루 넣어도 될까요?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      아몬드가루로하시면 계량이 달라져요ㅜㅜ

  • @ramb113
    @ramb113 3 роки тому +1

    그람이랑 컵,스푼 계량 중 뭐로하신건가요?
    저울로 재면서 계량스푼으로 담는데 2큰술정도 조금넘게 담으니 25그람인데 5큰술이라고 표기되있어서 혼란스럽습니다

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      헉 지금 다시보니 2.5큰술인데ㅜㅜ
      제가 더보기란에 수정해야겠네요ㅜㅜ
      아무래도 그람이 정확한데 에구 감사합니다ㅜ

  • @밀키스제로-j4o
    @밀키스제로-j4o 3 роки тому +1

    1조각당 당질이나 순탄수는 어찌 되나요?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому +5

      코코넛가루 40g의 당질은 6.67g 그리고 계란 4개의 당질은 1.2g으로 7조각으로 나누었을때 식빵 한조각의 당질(순탄수)는 1.12g입니다!
      좋은 질문 감사드려요!!

  • @김혜진-i2r
    @김혜진-i2r 3 роки тому +3

    저는 차전자피 식감이 싫어서 차전자피 들어가는 레시피는 안해요. 그래도 이영상에 나오는 빵은 먹음직스러워서 영상 그대로 따라했는데 빵이 무겁고 역시나 그 미끄덩거리는 차전자피의 식감은 여전히 있어요. 너무 맛없어서 다 버렸어요 ㅠ

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      이런.. 제가쓰는 차전차피는 엄청 가루같아서 크게 거슬리지않는데ㅜ 저도 그래서 만들때 차전차피를 최대한조금넣어요ㅜ 다 버리셨다니 안타깝네요..

    • @김혜진-i2r
      @김혜진-i2r 3 роки тому

      @@holacindy 차전자피 노노노 저도 차전자피 매우 고운가루를 썻어요 ㅠ

    • @kakaocoffee5366
      @kakaocoffee5366 3 роки тому +1

      아 이런 현실적인 피드백 너무 좋아요. 감사합니다

    • @saray9825
      @saray9825 3 роки тому +5

      차전자피 싫어하면 안들어가는 레시피로 하면 될 것을, 들어가는 레시피 굳이 해서 맛없어서 다 버렸다는 댓글은 왜 쓰는지 노이해네요

    • @김혜진-i2r
      @김혜진-i2r 3 роки тому +2

      @@saray9825 정말 노이해

  • @s헤티
    @s헤티 2 роки тому

    레시피대로 했더니 빵이 진짜 맛있어요!! 그런데 질문이 하나있어요!!
    제가 큰 식빵틀에 하느라 반죽을 얇고 넓게 펼치게되어 혹여 50분하면 탈까봐 중간에 오븐을 열어 계속 확인했거든요...??? 그랬더니 빵이 부풀다가 확 죽네요ㅠㅠ 오븐을 중간에 자꾸 열어봐서 그런걸까요???
    빵이 숨이 죽긴햇지만 진짜 맛있어요

    • @holacindy
      @holacindy  2 роки тому

      계란흰자를 빡시게 탄탄히 하시고 오븐은 막 열어보지마세용~~!! ㅜㅜ 차전차피가 들어가서 빵이 잘 안꺼질텐데ㅜㅜ

  • @sunnylife999
    @sunnylife999 Рік тому

    식으면서 쪼그라드는건.. 저만 그런가요 ㅜ

  • @SO-no2rx
    @SO-no2rx 3 роки тому +1

    안녕하세요! 코코넛가루 레시피라 정말 반갑네요♥ 그런데 섞는 과정에서 결국 머랭이 다 죽는 것 같아요 😅머랭을 치지 않고 하셨을 때와 유의미한 차이가 있으셨나요?

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому +3

      머랭이 물론 꺼지기는 하지만 작은 머랭들은 살아있어요~그 머랭들이 빵을 빵실하게 해줍니다. 머랭을 만들지 않고 그냥 섞으셔도 빵은 되는데 정말 밀도있고 묵직하게 되어요ㅠ 저도 작은 동그란 빵같은거 만들때는 머랭을 안칠때도 있는데..묵직한..목막히는 빵처럼 됩니다ㅠㅠ 재료를 최소한으로 넣기때문에 좀 귀찮더라도 머랭은 꼭 쳐주세요~ㅎㅎ

    • @SO-no2rx
      @SO-no2rx 3 роки тому

      @@holacindy 아하 그래도 차이가 있군요!! 지금 해보려고 계란 준비중이에요😆 후기 남기겠습니다♥ 답변 감사드려요

  • @한이-c2e
    @한이-c2e 3 роки тому

    제꺼는 반죽이 까맣고 구웠을 때 떡같은 느낌이고 엄청 짜요..ㅠㅠ 왜 이런건가요… 재료를 다시 사야하는건가요??

  • @chacha-ec7yq
    @chacha-ec7yq 3 роки тому +3

    오븐으로 구울 경우는 시간과 온도는 어떻게 되나요??

    • @holacindy
      @holacindy  3 роки тому

      오븐은 제가 안해봐서ㅜㅜ 낮은불에 색 보면서 조금씩 해보시는걸 추천드려요~!

  • @지연최-p2y
    @지연최-p2y 3 роки тому

    오일대신 버터로 해도 될까요?

    • @지연최-p2y
      @지연최-p2y 3 роки тому

      올리브유로 시도했는데 그럼 빵이 검정색이 되나요? 제빵은 왜 검은색일까요 ㅜㅜ

    • @김혜진-i2r
      @김혜진-i2r 3 роки тому

      @@지연최-p2y 차전자피 때문에 검어요

    • @holacindy
      @holacindy  Рік тому

      올리브유는 향이 세서 사용 안했어요~ 검정색인건 그러게요 사용하신 차전차피 색이 제꺼랑 다른거같아요ㅜ