【ダイエット！】食べても太りにくい習慣！太りにくく痩せやすい身体作り

[@志記砂原]

カロリー制限してる人リバウンドしますよ。

[@溝口ファミリークリニック]

コメントありがとうございます。カロリーだけでなく、栄養バランスや運動習慣なども大切なポイントですね！

[@志記砂原]

@@溝口ファミリークリニック厚労省、農水省でだしている、こまの絵の栄養摂取バランス
根拠がないといいますよね。炭水化物は、脂質、蛋白質がこのくらいの％で残りの50％～65％に単に割り当てたものだと、今は４５％から50％の割合で少し炭水化物の摂取量が変化しています。
米の摂取量が減っているのになぜ糖尿病が増えているのですか？