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정말 맛있어요간단하고 좋은 방법입니다 당근 좀많이 삶아놓고 날마다 사과넣어 갈아마시면 좋아요저도 저방법으로 자주 해먹어요감사합니다
😊
양배추도 추가하면 더좋아요
우연히 들왔다가 이 채널을쭉 훝어 보는중...진짜 군더더기 없이 쉽고 재료들도 간단한 따라하기 쉬운 초대박 간단요리들입니다좋은 레시피 감사합니다응원 합니다
제가 요리 쉽게 하는 걸 좋아합니다☺️ 바쁜 일상 속에서 간단하지만, 건강한 한 끼 잘 챙겨드세요! 진심어린 응원 감사합니다🧡
당근은 찜기에 살짝 찌는 게 더 좋습니다
몇분요
@@맥락효과 5분 찌세요
들기름도 좋아요
저도 매일 아침 마시고 있습니다 ❤
저녁에 미리 만들고 냉장고 넣었다가 아침에 마셔도 되나요?
이렇게 쪄서 믹서에 갈아서 먹는거랄 기름에 당근을 뽁아서 먹는거랑 차이가 많이 날까여?눈이 안좋아서 평생 당근을먹어 볼까 하는데어떻게 먹어야할지 찾아보다 ㅠ 고만이네요생으로 먹는걸 좋아하긴한데 영양적으로 흡수가 떨어진다는 말이 많아서요 ㅠㅠ
올리브유에 볶으면 당근 영양성분 더 올라가요
와우! 그것은 엄청난 레시피입니다
ㅎㅎ 건강하고 맛있는 사과당근주스:) 맛있게 만들어 드세요☺️
당근을 찔 때 양파도 같이 쪄서 사과와 함께 갈아 먹어도 좋습니다
그쵸 양파 달달해요
마니드세요
@@찌-w3m 마니 드세요(×)많이 드세요(0)
당근 물에 데치는것보다 찜기에 찌는게 훨씬 좋습니다
차이가 있나요?😊
@@길여서 물에 영양분이 빠질걸요
6몇분쩌요?
당근도 생거로 먹는데 익히면 흡수거 더 잘되어 익히는거니 얇게 썰어 용기에 넣고 전자레인지에 3분정도만 익혀도 좋습니다.
당근 익히지 말고 생으로 갈아 마셔도 되나요?
익히면 당근의 영양을 7배나 더많이 흡수한다고 하네요
당근은 익혀서 기름과 ~~
사과,브로콜리,당근,샐러리,양배추,파프리카,바나나,꿀,비트즙,생수넣고 갈아보세요~^^
👍굿
보기만 해도~~
공유합니다. 건강하시고 편안한 시간되세요.
영상 함께 해주셔서 감사합니다☺️
좋은정보 감사합니다.오래오래 건강하세요^^
제가 감사합니다:) 건강하고 편안한 하루 되세요!😊
@@todak_table 혹시 올리브유는 어떤걸 사용하는지 알려주실수 있을까요?
@@Luv_fu 엑스트라버진 올리브유 사용했습니다:)
@@todak_table 감사해요
여기에 양배추까지 추가 하면 금상첨화죠 ^^
빈혈에 좋ㅇ데용 ㅋㅋㅋ 감사합니당
비타민이 듬뿍~ 사과당근주스🍎🥕 맛있게 해드세요🥰
1.5리터를 만들려고 하면 사과랑 당근 몇개정도 들어가나요????
요구르트 넣어도 될까요?
감사합니다
좋은 하루 되세요!☺️
고마워요^^
착즙으로 하면 효능 어떨까요? 믹서에 갈아 먹으니 씹히는 맛이..
당근삶는게 생으로 갈아서 먹는거보다 더 좋은건가요? 삶아서 올리브유넣는게 볶아먹는 효과와 같은건가요?
네.
혹시 당근 익혀놓고 냉장보관해놔도되나요??
네 냉장 보관 하셔도 돼요☺️
어차피 비타민a는 지용성이라 차라리 볶는게 빠를거에요
올리브유 대신 꿀도괜찮나요?
올리브유 생략하셔도 됩니다. 가능은 한데, 사과가 달아서 꿀은 따로 안넣어도 돼요^^
마지막에 올리브유 넣으셨는데올리브유랑 올리브오일이랑 똑같은건가요?올리브오일 넣어도 되나요?
네:) 같은 겁니다~😊 엑스트라버진 올리브유 사용했습니다.
당근 데친 물로 믹서기에 같이 넣으셨는데 미지근하지 않을까요??
바로 마시면 미즈근해요^^ 차갑게 드시려면 냉장고에 잠깐 뒀다가 드세요:)
@@todak_table 아네 감사합니당☺️
당근을 꼭 익혀야하나요?생당근으로 하면 뭔가 좋은 영양분이파괴되는지요? 암튼, 몸에 좋다니 만들어봐야겠네요.조근조근 고운 목소리로 설명도 쉽게 해주시고.구맙습니다.
당근은 그냥 생으로 먹을 때보다, 익혀 먹을 때 당근 속 베타카로틴의 체내 흡수율이 높아져요. 또 올리브유와 함께 섭취하면, 흡수는 더 UP됩니다😀 이번 레시피는 이 두가지를 다 반영한 사과당근주스입니다🌿
익히면 열에 약한 비타민 미네랄이 파괴되는 단점이 ㅠ
믹서기 정보좀
커뮤니티 게시판에 정보 올려놨습니다 :)
1-1비율인가요
꿀 넣어도 괜찮을까요?
넣어도 되는데 사과가 단맛을 주기 때문에 안 넣어도 충분히 맛있어요:)
올리브오일 대신 아보카드오일 넣어도 되나요?
네 가능합니다:) 맛있게 만들어 드세요😀
당근을 전자렌지에 쪄보세요 😊
살짝 쪄서 껍질 벗긴 토마토도 추가
❤️🧡💛💚💙🎉덕분에 감사합니다.
맛있게 만들어 드세요~😊
올리브유는 말하면 식용유 아님니까 그것을 넣어도 돼나요
굿 👍 👍 👍 👍 잘보고가요 😊
감사합니다:) 좋은 날 되세요🌿
당근 안 삶고 채반에 쪄도 될까요?
네 물론입니다. 도구가 없는 분들 생각해서 삶았습니다:)
@@todak_table몇분쪄요?채를썰어서찔거에요.
🟢어제 영상 그대로 만들어 먹었는데요,,,다이어트에효과가 있나요??‼️
네 :) 다른 첨가물이 안들어간 식이섬유가 풍부한 과일 야채 주스에요:) 다이어트 중이시면 변비에도 좋습니다~☺️ 드실 때 물을 추가해 농도를 조절하시면 됩니다. 저는 좀 걸쭉해도 물 안넣고 먹는 게 맛있더라고요! :)
다른음식 많이 먹음 다이어트 안되요식단조절 필수독소빼주니 몸에 좋아요
혹시 올리브 오일대신 mct오일도 가능할까요?
여기에 비트 조금 추가해도 괜찮은가여?
네 비트까지 넣으면 abc 주스가 됩니다:) 비트도 익혀서 준비해주시면 좋아요~😀
코코넛오일넣어도괜찮을까요?
저도 그게 궁금하네요.집에 코코넛오일이 있어서
쥬스에 올리브유를 넣는다구요?? 😢
엑스트라버진 올리브유 썼습니다:)
생것줄알라네요 당근대쳐요 와
당근은 그냥 생으로 먹을 때보다, 익혀 먹을 때 베타카로틴의 체내 흡수율이 높아집니다. 당근 익혀 먹으면 좋습니다😊
올리브유대신 견과류 넣어도 되나요?
네 가능합니다~☺️
식용유?일반
엑스트라버진 올리브유 사용했어요:)
올리브유 넣는건 생각못했네요감사합니다 .. 잘마실게요
당근은 그냥 생으로 먹을 때보다, 익혀 먹을 때 베타카로틴의 체내 흡수율이 높아져요. 또 올리브유와 함께 섭취하면, 흡수는 더 UP됩니다😀 농도는 물을 추가해 조절하시면 됩니다. 맛있게 해드세요! :)
@@todak_table 네에 감사합니다 : -D
당근 볶지 않고 올리브유 그냥 넣기만 해도 효과가 같나요?
당근은 생으로 먹을 때보다 익혀 먹을 때 베타카로틴의 체내 흡수율이 높아집니다:) 여기에서 올리브유와 함께 섭취하면 흡수는 더 UP 되니, 사과당근주스에는 당근을 익혀서 먹는 걸 추천드려요😀
@@todak_table 친절한 답변 감사해여!
@@팍스-x1p 네 맛있게 해드세요! :)
야채과일을 갈면 혈당을 올리지는 않나요 그런얘기가 많아서
당뇨있거나 신장 췌장 기능이 떨어지는 분들은 갈은 음식 드시면 안됩니다. 갈지 않고 드셔야합니다.
믹서기 제품이 어떻게 되시마요
커뮤니티 게시판에 정보 올렸습니다:)
저녁에 갈아서 만들어놓고 다음날 아침에 먹어도 영양분이 살아있는지 아님 없어지는지? 궁금합니다 먹기전에 바로 갈아먹는게 나을까요?
맛있게 드시려면 가급적 빨리 먹는게 좋아요. 전 날에 다음날에 먹어도 좋습니다:)
마시면 좋아요 😮😮😮구독😮😮😮
당근 껍질은 까나요?ㅎ
껍질에 영양소가 많아서 깨끗이 세척하시고 안벗기셔도 됩니다:)
잘난사람들 많으시네요 ㅎㅅㅎ
사과껍질 안벗겨도 됩니끄아!!?
깨끗이 세척해서 그대로 사용했어요^^
@@todak_table 감삼다!
양배추도갓이넣어서깔면안됀나요
양배추도 너무 좋죠😊 당근 익힐 때 양배추도 같이 넣어주시면 됩니다:)
감사~감사
영상 함께해주셔서 감사합니다😊
방법이 다다라서 쪄야하는지 삶아야하는지
당근 열을 가하면 영양소가 파괴된다던데 아닌가요??
소금도 한꼬집~
혹시 요구르트같은거 같이넣어먹어도되나요?
안될 건 없어요^^ 근데 사과가 상큼하고 달아서, 사과 당근만으로도 충분히 맛있는 주스 만들 수 있어요~😀
요즘 아버지한테 아침마다 식고문을 당하는 중인데 범인을 찾았습니다
Can somebody let me know the name of the song and singer?
근데 당근 삶으면 비타민이. 파괴되잖아요.
갑자기 올리브유를
하루에 몇잔 먹나요?
저는 하루 한 잔 마셨고, 남은 건 냉장보관해서 다음 날에 먹었습니다^^
혹시 7살아이랑 같이 먹어도 되나요?
물론이에요😊 어른 아이 함께 드실 수 있는 사과당근주스입니다. 아이들도 좋아해요~🥰
제발와서 만들어주세요^^
배달해드리고 싶네요!ㅎㅎ
좋아요 🎉
감사합니다~☺️
Looks delicious..🤗
이거 핸드블랜더인가요? 어떤 기계쓰시는거죠?
맞아요:) 핸드 블렌더 썼습니다😊
정말 맛있어요
간단하고 좋은 방법입니다 당근 좀많이 삶아놓고 날마다 사과넣어 갈아마시면 좋아요
저도 저방법으로 자주 해먹어요
감사합니다
😊
양배추도 추가하면 더좋아요
우연히 들왔다가 이 채널을
쭉 훝어 보는중...
진짜 군더더기 없이 쉽고 재료들도 간단한 따라하기 쉬운 초대박 간단요리들입니다
좋은 레시피 감사합니다
응원 합니다
제가 요리 쉽게 하는 걸 좋아합니다☺️ 바쁜 일상 속에서 간단하지만, 건강한 한 끼 잘 챙겨드세요! 진심어린 응원 감사합니다🧡
당근은 찜기에 살짝 찌는 게 더 좋습니다
몇분요
@@맥락효과 5분 찌세요
들기름도 좋아요
저도 매일 아침 마시고 있습니다 ❤
저녁에 미리 만들고 냉장고 넣었다가 아침에 마셔도 되나요?
이렇게 쪄서 믹서에 갈아서 먹는거랄 기름에 당근을 뽁아서 먹는거랑 차이가 많이 날까여?
눈이 안좋아서 평생 당근을먹어 볼까 하는데
어떻게 먹어야할지 찾아보다 ㅠ 고만이네요
생으로 먹는걸 좋아하긴한데 영양적으로 흡수가 떨어진다는 말이 많아서요 ㅠㅠ
올리브유에 볶으면 당근 영양성분 더 올라가요
와우! 그것은 엄청난 레시피입니다
ㅎㅎ 건강하고 맛있는 사과당근주스:) 맛있게 만들어 드세요☺️
당근을 찔 때 양파도 같이 쪄서 사과와 함께 갈아 먹어도 좋습니다
그쵸 양파 달달해요
마니드세요
@@찌-w3m
마니 드세요(×)
많이 드세요(0)
당근 물에 데치는것보다 찜기에 찌는게 훨씬 좋습니다
차이가 있나요?😊
@@길여서 물에 영양분이 빠질걸요
6몇분쩌요?
당근도 생거로 먹는데 익히면 흡수거 더 잘되어 익히는거니 얇게 썰어 용기에 넣고 전자레인지에
3분정도만 익혀도 좋습니다.
당근 익히지 말고 생으로 갈아 마셔도 되나요?
익히면 당근의 영양을 7배나 더많이 흡수한다고 하네요
당근은 익혀서 기름과 ~~
사과,브로콜리,당근,샐러리,양배추,파프리카,바나나,꿀,비트즙,생수넣고 갈아보세요~^^
👍굿
보기만 해도~~
공유합니다. 건강하시고 편안한 시간되세요.
영상 함께 해주셔서 감사합니다☺️
좋은정보 감사합니다.
오래오래 건강하세요^^
제가 감사합니다:) 건강하고 편안한 하루 되세요!😊
@@todak_table 혹시 올리브유는 어떤걸 사용하는지 알려주실수 있을까요?
@@Luv_fu 엑스트라버진 올리브유 사용했습니다:)
@@todak_table 감사해요
여기에 양배추까지 추가 하면 금상첨화죠 ^^
빈혈에 좋ㅇ데용 ㅋㅋㅋ 감사합니당
비타민이 듬뿍~ 사과당근주스🍎🥕 맛있게 해드세요🥰
1.5리터를 만들려고 하면 사과랑 당근 몇개정도 들어가나요????
요구르트 넣어도 될까요?
감사합니다
좋은 하루 되세요!☺️
고마워요^^
착즙으로 하면 효능 어떨까요?
믹서에 갈아 먹으니 씹히는 맛이..
당근삶는게 생으로 갈아서 먹는거보다 더 좋은건가요? 삶아서 올리브유넣는게 볶아먹는 효과와 같은건가요?
네.
혹시 당근 익혀놓고 냉장보관해놔도되나요??
네 냉장 보관 하셔도 돼요☺️
어차피 비타민a는 지용성이라 차라리 볶는게 빠를거에요
올리브유 대신 꿀도괜찮나요?
올리브유 생략하셔도 됩니다. 가능은 한데, 사과가 달아서 꿀은 따로 안넣어도 돼요^^
마지막에 올리브유 넣으셨는데
올리브유랑 올리브오일이랑 똑같은건가요?
올리브오일 넣어도 되나요?
네:) 같은 겁니다~😊 엑스트라버진 올리브유 사용했습니다.
당근 데친 물로 믹서기에 같이 넣으셨는데 미지근하지 않을까요??
바로 마시면 미즈근해요^^ 차갑게 드시려면 냉장고에 잠깐 뒀다가 드세요:)
@@todak_table 아네 감사합니당☺️
당근을 꼭 익혀야하나요?
생당근으로 하면 뭔가 좋은 영양분이
파괴되는지요? 암튼, 몸에 좋다니 만들어
봐야겠네요.
조근조근 고운 목소리로 설명도 쉽게 해주시고.
구맙습니다.
당근은 그냥 생으로 먹을 때보다, 익혀 먹을 때 당근 속 베타카로틴의 체내 흡수율이 높아져요. 또 올리브유와 함께 섭취하면, 흡수는 더 UP됩니다😀 이번 레시피는 이 두가지를 다 반영한 사과당근주스입니다🌿
익히면 열에 약한 비타민 미네랄이 파괴되는 단점이 ㅠ
믹서기 정보좀
커뮤니티 게시판에 정보 올려놨습니다 :)
1-1비율인가요
꿀 넣어도 괜찮을까요?
넣어도 되는데 사과가 단맛을 주기 때문에 안 넣어도 충분히 맛있어요:)
올리브오일 대신 아보카드오일 넣어도 되나요?
네 가능합니다:) 맛있게 만들어 드세요😀
당근을 전자렌지에 쪄보세요 😊
살짝 쪄서 껍질 벗긴 토마토도 추가
❤️🧡💛💚💙🎉덕분에 감사합니다.
맛있게 만들어 드세요~😊
올리브유는 말하면 식용유 아님니까 그것을 넣어도 돼나요
굿 👍 👍 👍 👍 잘보고가요 😊
감사합니다:) 좋은 날 되세요🌿
당근 안 삶고 채반에 쪄도 될까요?
네 물론입니다. 도구가 없는 분들 생각해서 삶았습니다:)
@@todak_table몇분쪄요?채를썰어서찔거에요.
🟢어제 영상 그대로 만들어 먹었는데요,,,다이어트에
효과가 있나요??‼️
네 :) 다른 첨가물이 안들어간 식이섬유가 풍부한 과일 야채 주스에요:) 다이어트 중이시면 변비에도 좋습니다~☺️ 드실 때 물을 추가해 농도를 조절하시면 됩니다. 저는 좀 걸쭉해도 물 안넣고 먹는 게 맛있더라고요! :)
다른음식 많이 먹음 다이어트 안되요
식단조절 필수
독소빼주니 몸에 좋아요
혹시 올리브 오일대신 mct오일도 가능할까요?
여기에 비트 조금 추가해도 괜찮은가여?
네 비트까지 넣으면 abc 주스가 됩니다:) 비트도 익혀서 준비해주시면 좋아요~😀
코코넛오일넣어도괜찮을까요?
저도 그게 궁금하네요.집에 코코넛오일이 있어서
쥬스에 올리브유를 넣는다구요?? 😢
엑스트라버진 올리브유 썼습니다:)
생것줄알라네요 당근대쳐요 와
당근은 그냥 생으로 먹을 때보다, 익혀 먹을 때 베타카로틴의 체내 흡수율이 높아집니다. 당근 익혀 먹으면 좋습니다😊
올리브유대신 견과류 넣어도 되나요?
네 가능합니다~☺️
식용유?일반
엑스트라버진 올리브유 사용했어요:)
올리브유 넣는건 생각못했네요
감사합니다 .. 잘마실게요
당근은 그냥 생으로 먹을 때보다, 익혀 먹을 때 베타카로틴의 체내 흡수율이 높아져요. 또 올리브유와 함께 섭취하면, 흡수는 더 UP됩니다😀 농도는 물을 추가해 조절하시면 됩니다. 맛있게 해드세요! :)
@@todak_table 네에 감사합니다 : -D
당근 볶지 않고 올리브유 그냥 넣기만 해도 효과가 같나요?
당근은 생으로 먹을 때보다 익혀 먹을 때 베타카로틴의 체내 흡수율이 높아집니다:) 여기에서 올리브유와 함께 섭취하면 흡수는 더 UP 되니, 사과당근주스에는 당근을 익혀서 먹는 걸 추천드려요😀
@@todak_table 친절한 답변 감사해여!
@@팍스-x1p 네 맛있게 해드세요! :)
야채과일을 갈면 혈당을 올리지는 않나요 그런얘기가 많아서
당뇨있거나 신장 췌장 기능이 떨어지는 분들은 갈은 음식 드시면 안됩니다. 갈지 않고 드셔야합니다.
믹서기 제품이 어떻게 되시마요
커뮤니티 게시판에 정보 올렸습니다:)
저녁에 갈아서 만들어놓고 다음날 아침에 먹어도 영양분이 살아있는지 아님 없어지는지? 궁금합니다 먹기전에 바로 갈아먹는게 나을까요?
맛있게 드시려면 가급적 빨리 먹는게 좋아요. 전 날에 다음날에 먹어도 좋습니다:)
마시면 좋아요 😮😮😮구독😮😮😮
당근 껍질은 까나요?ㅎ
껍질에 영양소가 많아서 깨끗이 세척하시고 안벗기셔도 됩니다:)
잘난사람들 많으시네요 ㅎㅅㅎ
사과껍질 안벗겨도 됩니끄아!!?
깨끗이 세척해서 그대로 사용했어요^^
@@todak_table 감삼다!
양배추도갓이넣어서깔면안됀나요
양배추도 너무 좋죠😊 당근 익힐 때 양배추도 같이 넣어주시면 됩니다:)
감사~감사
영상 함께해주셔서 감사합니다😊
방법이 다다라서 쪄야하는지 삶아야하는지
당근 열을 가하면 영양소가 파괴된다던데 아닌가요??
소금도 한꼬집~
혹시 요구르트같은거 같이넣어먹어도되나요?
안될 건 없어요^^ 근데 사과가 상큼하고 달아서, 사과 당근만으로도 충분히 맛있는 주스 만들 수 있어요~😀
요즘 아버지한테 아침마다 식고문을 당하는 중인데 범인을 찾았습니다
Can somebody let me know the name of the song and singer?
근데 당근 삶으면 비타민이. 파괴되잖아요.
갑자기 올리브유를
하루에 몇잔 먹나요?
저는 하루 한 잔 마셨고, 남은 건 냉장보관해서 다음 날에 먹었습니다^^
혹시 7살아이랑 같이 먹어도 되나요?
물론이에요😊 어른 아이 함께 드실 수 있는 사과당근주스입니다. 아이들도 좋아해요~🥰
제발와서 만들어주세요^^
배달해드리고 싶네요!ㅎㅎ
좋아요 🎉
감사합니다~☺️
Looks delicious..🤗
이거 핸드블랜더인가요? 어떤 기계쓰시는거죠?
맞아요:) 핸드 블렌더 썼습니다😊