Juice carrots! The secret to staying young
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- Опубліковано 18 бер 2024
- [Original version carrot juice ingredients]
2 carrots 800g
450ml water
[Carrot juice ingredients for beginners]
1 carrot 400g
1 apple 400g
800ml water
1 tablespoon extra virgin olive oil
#Jangbogo #Carrots #Carrotdishes #Carrotrecipe #Carrotjuice #Healingfood #Diabetesfood #Anti-cancercuisine #Healthycuisine - Навчання та стиль
🔻CCA주스 만들기
ua-cam.com/video/CR55CJKmvBQ/v-deo.html
당근주스 오리지널 버전 비율
당근 1 : 물 0.5 (당근이 갈릴 정도로만 넣기)
사과 당근주스 초보자 버전 비율
당근 0.5 : 사과 0:5 : 물 1 (사과와 당근무게를 합친 만큼 물 넣기, 오일은 선택)
맛있게 꼴깍 꼴깍 마시는 왕 초보자 버전 비율
당근 0:5 : 사과 1 : 물 1.5 (사과와 물 비율을 늘려주세요)
*당근 주스 언제 먹어요?
👉 흡수율이 높은 아침 공복에 한잔 드세요!
냉장고에 넣어 둔 주스는 전자레인지에 살짝 돌려 냉기를 빼고 드시는 게 좋습니다
*당근 주스 한 번에 얼마나 먹어요?
👉 연령이나 건강상태에 따라 달라지는데요. 당근을 평소 잘 안 드신다면 종이컵 2컵 분량 추천드립니다. 만약 고구마, 단호박, 토마토 등 베타카로틴이 많은 식재료를 많이 드신다면 당근의 양을 줄여서 드세요! 과하게 섭취시 비타민 A중독이 되면 간에 부담을 주고, 손발이 노래지며 피부가 가려워요
*올리브오일 안 넣으면 안되나요?
👉가장 첫번쨰로 짜낸 순수한 엑스트라 버진 등급의 올리브오일은 노화, 치매예방에도 도움을 주는 세계 3대 장수 식품이에요. 오일을 넣으면 흡수율이 높아지고, 혈당 오름이 급격해 지지 않게 도움을 줍니다. 영 입에 맞지 않으면 안 넣으셔도 돼요~^^
나이와 건강상태에 따라 두 가지 당근 주스 만들어 보시고
내 몸에 더 잘 맞는 버전으로 꾸준히 드셔보세요!
맛있게 드시고 건강하세요 ♥
약을 먹거나, 아픈 상태라면 주치의와 상의하세요
j-bogo.com/102
🔺차근차근 따라 할 분들은, 사진과 글로 정리 된 블로그를 참고하세요!
영상에서 사용한 식재료 & 조리도구 모음 세일링크
👉 linkon.id/jbogo
[🔻재료구매]
당근 link.coupang.com/a/buNScw
사과 link.coupang.com/a/brhD0F
엑스트라 버진 올리브오일 link.coupang.com/a/brhE8r
(이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.)
잘보고감니다
장보고님, 수고많으세요.^^
바람이 강한날이네요.. 🤭
감기조심 하시고, 영상 맛있게 잘 볼게요~ 👍👍
와~ 저보다 빠르시네요!ㅎㅎ
일찍부터 오셔서 따뜻한 덧글 감사드립니다~^^
환절기에 당근주스 맛있게 드시고 기관지 튼튼!
면역력 지켜주세요 ♥
오늘도 기분 좋은 하루 되시길 기원합니다!
너무너무 수고하셨어요^^
최고입니다
오늘 하루도 감사한 마음 입니다 ~~ 화이팅 하시길 바랍니다 ♡♡
구독자님!
덕분에 오늘 하루 시작이 아주 행복합니다~^^
정말 감사드립니다!
건강한 당근 주스 드시고,
면역력 튼튼하게 지켜주세요 ♥
오늘도 화이팅!! 하겠습니다 ㅎㅎㅎ
잘알면서도 자주안하던 건강요리 였는데 이제 절실하던차에
장보고님 알게되어 너무좋아요
유익한 영상 감사합니다
만들기 복잡하거나,
레벨이 너무 높으면 시작하기가 어렵죠~^^
제 채널은 일반식 하는 분들은 건강하게
건강식 하는 분들은 맛있게 드실 수 있는 채널입니다!
크게 노력하지 않아도 무리없는 식단으로
맛있게 드실 수 있도록 제가 도울게요
만나서 반갑습니다 ♥
유익한정보 감사합니다 선생님
제가 더 감사드립니다☺️👏🏻
정말 저에게 유익한 영상입니다. 감사합니다
도움이 되었다니 기뻐요☺️
덧글까지 남겨주셔서 정말 감사합니다!
당근쥬스 사과넣고 해먹어야 겠어요
감사합니다
맛있게 드시고 늘 건강하세요~!^^
장고고님 감사합니다
저에게 꼭필요한 쥬스입니다😂
감사합니다 ❤️
구독과 좋아요 꾹누르고 갑니다 🎉🎉🎉
감사합니다☺️
앞으로도 도움되는 정보로 찾아뵐게요!
잘 배워갑니다~😊
봐주셔서 감사합니다😊
🤗 건강주스꼭배워야겠네요~^^👍👍😊
집에서 만드는 건강주스
너무 좋아요 ♥
설탕, 첨가물, 보존제 없어서 좋고
독소 완전 배출에 좋습니다~~^^
당이 걱정 되신다면 거칠게 갈아 수저로 떠 드시거나
야채 비율을 늘리는 것 추천드려요!
오늘도 행복한 하루 되세요ㅎㅎㅎ
감사합니다. 잘보고갑니다
시청해주셔서 감사합니다☺️
말씀도 예쁘게 하시네요~~^
어머나 칭찬 감사합니다☺️
덕분에 기분 좋게 하루 시작해요
오늘도 행복한 하루 보내세요❤️
생당근이 살짝 부담스러웠는데 .당근주스 살짝쪄서 갈아먹으면 되는군요!! 좋은정보 잘보고갑니다 ❤
저는 위가 약한데도 살짝 찌니까
확실히 속쓰림 없고 소화하기 부담없었어요~^^
드셔보시고 더 부드럽게 드시고 싶다면
찌는시간 더 늘려보세요❤️❤️
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다~^^
오늘도 기분 좋은 하루 보내세요 ♥
몇달째해독쥬스해먹고있는데 든든하고넘조아요세상쉽고
그렇죠~^^ 저도 야채비율 높여서 먹는데, 가끔 바빠서 놓치면 먹을때랑 안먹을때랑 몸 상태가 확실히 다르더라고요ㅎㅎ
cca주스 정말 잘 먹고 있습니다 배변 활동도 좋아졌고요 ㅎㅎㅎㅎ
당근, 양배추, 사과까지 재료준비 하기에 힘도 들고 양배추도 냉장고에 크게 자리르 차지해서 그만 먹을까? 고민도 했는데 양배추 빠진 당근과 사과만 갈아 먹어도 될 것 같아서 좋네요 ㅎㅎㅎ
양배추만 빠졌다고 배변 활동이 나빠지진 않겠죠????
좋은 소식 전해주셔서 너무 감사하고 기쁩니다~^^
맞아요! 양배추 빠지고
사과, 당근만 갈아도 맛있고, 섬유질이 많아서 충분합니다
저는 그때 그때 냉장고에 있는 재료를 추가해서 같이 먹는데요
배변 활동 위주라면
1. 물에 당근 + 무 삶아서 삶은 물과 같이 사과랑 갈아먹기
2. 물에 당근 + 브로콜리 대 삶아서 삶은 물과 같이 사과랑 갈아먹기
3. 물에 당근 삶아서 삶은 물과 같이 사과랑 샐러리랑 갈아먹기
4. 물에 당근 삶아서 삶은 물과 같이 사과랑 케일이랑 갈아먹기
이런 식으로 돌아가며 먹습니다!
위가 약해서 전날 조금 자극적인거 먹으면
다음날 아침에 생 당근이 쓰릴 때가 있는데,
삶아서 먹으면 속도 부드럽고 오히려 진정이 되더라고요~^^
사과 가격이 비싸서 부담될 때는
오렌지와 파인애플이 당근과 궁합 & 맛이 잘 맞습니다~^^
응용해서 앞으로도 맛있게 드시고, 장 건강 챙기세요 ♥
좋아요
생당근먹으면소화가
잘안되어요
사과당근쥬수좋아요
저도 매일 갈아 마시고 있습니다.감사합니다.
감사합니다~^^
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요❤️
비빔국수 레시피도 부탁드리고 싶어요😊
저 비빔국수 너무 좋아하는데~~^^
메모장에 적어둘게요!
여름에 새콤달콤하게 드실 수 있게
꼭 만들어 보겠습니다 ♥
@@jangbogo4158 감사합니다:) 맛있는 레시피 잘보고 있어요👍
물대신
코코넛워터 넣어도 좋아요~~
다이어터중인데코코넛워터넣어두돼나요??
껍질까지 쓰려면 소다로 깨끗하고 씻어야 겠네요!
네~^^ 유기농 당근은 흙을 불렸다가
수세미로 슬~ 문질러 닦아 헹구면 깨끗하고요
일반 흙 당근은 좀 더 담궜다가 소다 뿌려 세척하면
더 깨끗하게 세척할 수 있습니다 ㅎㅎ
믹서기는 어디 제품일까용?
닌자블랜더입니다!
저도 일단 착즙부터 시작했는데
담부턴 찐당근으로 먹어볼께요~ 근데 하루 몇번 먹어야해요?
아침 공복에 한번 드시면 돼요!
체중감량이 목적이라면 저녁 대신드세요☺️
소분해서 담는 통은 어떤제품일까요?
맨 마지막에 나온 작은병 말씀이실까요?!
저는 홈플러스에서 샀는데
쿠팡에도 같은게 있어서 알려드릴게요
180ml 미니보틀이고요! 이건 눈금이 있네요
link.coupang.com/a/buQHVZ
다이소에서 하나에 1,000원하는 유리병 좋더군요
한국산 이고 350, 480 둘다 좋아요
@@jangbogo4158 사용하신 용량이
180 미리병인지요?
@@innerpeace_life 네! 영상에 나온 흰뚜껑 병은 180ml 용량입니다ㅎㅎ
물대신 코코너워터 넣으면 효과가 좋을까요?
코코넛워터로 드시는분도 계시는데
저는 그렇게 먹진 않아서 정확한 답변드리기가 어렵네용ㅎㅎ
안녕하세요 당근오리지널일경우 찌고나서 뜨거운상태로 믹서기넣으면폭발위험이잇는데 어느정도 식혀야할가요? 아니면 찌고나서 냉장고 좀 놔둿다가 갈아도될가요?
당근을 찔경우 찌지않은 재료 믹서기에 먼저 넣고 당근은 한김 식은 뒤 그 위에 넣어 갈면 됩니다!
혹은 식힐시간없이 바쁠땐 이렇게 해보세요
찌지않은것 먼저 갈고 거기에 찐 당근을 조금씩 넣어 갈면 전체 온도가 뜨겁지 않아서 믹서기가 위험하지 않아요☺️
당근 전자레인지에 돌려서 쪄도 상관없을까요??
네~! 그렇게 하셔도 돼요☺️
CCA주스 해먹을려고 휴롬 안사도 되겠네요 믹서기로도 되는군요
영상 감사합니다.
당근 800
물 450
갈면 한번 먹을 분량인가요?
두개 무게를 합치면 1L가 훌쩍 넘는양입니다!
제가 사용한 당근이 너무 커서 보통 당근 2개만한 사이즈예요. 한 번 딱 드시려면 1/3하면 됩니다^^
일반 당근 2/3개만 넣고 갈릴정도로 물 넣어서 드세요!
건데기 먹고 변비에도 좋을까요
그럼요~!
식이섬유는 수분과 만나면 장에서 불어요ㅎㅎ
장내 유익균의 먹이가 되고요
배출이 빠르니 장독소가 쌓이지 않죠
소화가 잘 안되면 삶거나 데쳐서라도 건더기까지 다 드시는것이 급격한 혈당 상승 막아 좋습니다☺️
당근은 지용성이라 올리브유 조금 넣어먹으면 좋아요
네 그럼요~^^
오리지널로 알려드리다 보니 오일이 들어가지 않지만
기호에 따라 추가해 드시면 좋겠습니다~!
하루에 몇번 어느정도 양을 드시나요?
저는 공복상태 아침~점심 사이에 한 그릇 먹습니다ㅎㅎ 양으로 따지면 350ml~400ml 되는것 같아요
처음 드시거나 전부 당근으로 드시기에는 양이 너무 많을거예요. 당근 반개~2/3개 부터 시작하시는걸 추천합니다.
당근+케일+사과로 먹기도 하고, 당근+샐러리+블루베리 먹기도 하고 당근+브로콜리+사과 등 그때 그때 조합하여 먹습니다.
오리지널로 먹기도 하고요☺️
쥬스보관병 어디에서 사신거에요?
맨 마지막에 나온 작은병 말씀이실까요?!
저는 홈플러스에서 샀는데
쿠팡에도 같은게 있어서 알려드릴게요
180ml 미니보틀이고요! 이건 눈금이 있네요
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위장장애가있는데 쪄서 먹으면 괜찮나요?
네~^^ 생으로 먹는것보다 쪄서 부드럽게 드시는게 좋습니다! 처음에는 양에 집중하지마시고, 위에 부담이 되지 않는 선에서 천천히 늘려보세요🤗
어떤염증인가여? 제가 무릅을크게다쳫는데여 살속으로염증이심하거든여
만성적으로 몸이 피로하고 부종이 있고
살을 쓸었을 때 통증이 있는 경우 입니다
몸에 가려움증이 있고,
피부의 트러블이 올라옵니다
면역체계의 이상이 생기고
배출이 원활하게 되지 않아 속이 불편하고요
외상으로 생긴 염증은 병원에서 치료를 받으셔야 합니다!
몸의 면역체계의 이상이 생기는 만성염증은
생활습관과 식습관에 밀접한 관계가 있어
먹는 것부터 바꿔야 하고요~^^
물 대신 사과즙이나 당근 삶은 물 넣고 갈아도 좋아여
네 그럼요~^^ 좋습니다!
믹서기 정보가 궁금해요
이거예요!
link.coupang.com/a/bxvVhq
토마토랑 비트만 들어가면되겠네❤
그것도 너무 좋아요 ❤
사과 대체품은 없나요?
너무 비싸요~~TT
당근과 잘 어울리고 영양면에서도 좋은 과일은
오렌지와 파인애플이 있어요~^^
이것도 가격이 비싸긴 하죠 ㅜㅠ
마트 저녁시간 때 파인애플 세일 많이 하더라고요
그럴때 미리 사와서 한조각 넣고 갈아 드셔보세요!
집에 바나나가 많이있는데 믹서기에 갈때 바나나 넣어도 좋을까요??
당이 걱정되신다면 패스하시고,
괜찮으시면 바나나 넣으셔도 좋습니다~!^^
오 답글 감사합니다 ~
@@user-ky4ft8ry1v바나나 넣으면 너무 걸쭉해져서 죽상되요
바나나는 따로 그냥 드시는게 좋을듯
믹서기 어디껀가요?
샤크 닌자블랜더입니다!
공병주문 어디서하나요?
맨 마지막에 나온 작은병 말씀이실까요?!
저는 홈플러스에서 샀는데
쿠팡에도 같은게 있어서 알려드릴게요
180ml 미니보틀이고요! 이건 눈금이 있네요
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믹서기 어디제품 일까요?
닌자블랜더입니다!
저도 궁금했어요 ㅎㅎ
제가 이 제품 한달이상 써보면서 여러모로 장점이 많아서 회사랑 얘기중이에요 ㅎㅎ 시중가보다 저렴하게 달라고요. 얘기되면 소개해드릴게요! 조금만 기다려주세요~! @@하소리photobible
한번 만들면 보관은 며칠 가능 할까요?
그때 그때 먹는 게 가장 신선하고 좋긴한데 쉽지 않죠
저는 한번 만들 때 3일 정도 냉장고에 두고 먹어요!
5일까지 두고 먹었을 때 맛 변화는 없었는데
가능한 3일 내외로 드시는 걸 추천드려요~^^
ㅈ😂@@jangbogo4158
착즙이 아니면 먹기 부담스러워요
네~^^ 착즙으로 드시는 것도 방법이죠 ㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다!
@@jangbogo4158식사대용으로 먹는건가요?
@@user-pf9te6qr5h 저는 아침 공복에 먹습니다!
@@jangbogo4158 네 감사합니다
감사합니다
시청해주셔서 저도 감사드려요☺️