Try eating apples, carrots and cabbage like this! Cancer prevention health juice
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- Опубліковано 10 вер 2024
- [Original materials]
1 apple
Cabbage 200g~400g
1 carrot
[Materials for beginners]
1 apple
1 carrot
200g cabbage
2T olive oil
300ml water
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CCA주스 제대로 만드는 두가지 방법!
몸 상태에 따라 생으로, 또는 익혀서
맛있게 드세요~^^
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😂😂😂😂
처음 들어 왔습니다 제가 꼭 먹어야 하는데 식 전 입니까 식 후 인지요 쌤 나이가 75세 입니다 답 주세요😅❤
반갑습니다 선생님~^^ 식전 공복에 천천히 한숟갈씩 떠드시면 좋다고 합니다~!@@user-gj3lj3mi1p
진짜 궁금한데요
저 순서대로 갈아도 물을 안넣으면 절대 안갈려요 ㅠ
어떤 믹서기를 사야 CCA주스만들때 물 안넣고도 갈릴까요? ㅜㅜ
집에있는 2개도 다 않되요 ㅠ
구매링크보니 믹서니는 신일만능 저 모델인가요?
1월7일부터 이 영상대로 까주스를 마시기 시작했고 오늘이 23일이니까 17일동안 마셔왔는데, 효과는 너무 좋네요. 이 영상에 관심을 갖게 된 계기는 제가 대략 15년동안 소화 및 배변장애, 역류성 식도염에 시달려 왔고 병원치료를 받아도 치료가 되지 않았기 때문입니다. 무엇보다 아침 공복에 사과 먹는 것을 금과옥조로 생각하고 오랫동안 실천해 왔는데 이게 어쩌면 저처럼 위가 좋지 않은 사람은 위 건강에 도움이 되지 않을 수도 있다는 생각이 최근에 들었기 때문입니다. 우선 오랫동안 대변신호나 허기를 느끼지 못하고 살아 왔어요. 심한 변비때문에 관장도 자주해야 했고, 7일동안 변을 보지 못하다가 병원 응급실에 가서 겨우 관장한 적도 있어요. 화장실을 자주 못가기도 했지만 변이 너무 딱딱해서 배변이 고통스러웠었죠. 지금은 이런 부분이 굉장히 좋아졌구요.. 소화 및 배변이 너무 좋습니다. 까주스를 마신 지 11일차 되는 1월 16일부터 본격적으로 소화 및 배변계통이 현격하게 회복되었다는 걸 느끼게 되었어요. 주스가 맛이 없어서 시중에서 파는 주스중에서 맛있는 주스를 좀 같이 넣고, 꿀도 소량 넣습니다. 사과가 갈변될 수도 있으니까 만든 주스는 냉동실에 보관하고 먹기 하루 전날 저녁 냉장실로 옮겨 보관하여 다음 날 아침에 마시니까 갈변은 거의 없는 것같애요. 그리고 무우도 매우, 정말 도움이 된다고 생각합니다. 양배추 못지 않게 무우도 효과가 좋은 것같애요. 해외에 살기때문에 먹고 싶은 한식있으면 직접 만들어 먹어야 하는데, 무우생체 생각나서 직접 만들어 몇일 먹어 보니, 소화에 정말 좋더라구요. 지난 주에 무우생채만들다가 오른쪽 엄지손가락끝이 1.5mm 정도 강판에 절단되어서 치료받고 있네요. 그리고 삼겹살같은 거 먹으면 확실히 소화나 배변에 장애가 옵니다. 1월 7일부터 매일 먹은 음식, 시간, 소화 및 배변 내용을 디테일하게 기록하고 있는데, 삼겹살은 좋지 않네요. 다른 분들도 꼭 까주스 드셔 보세요.. 나중에 알릴만한 내용 있으면 또 댓글쓸게요.. 그리고 식도염때문에 목아래 가슴위 부분이 두근거리는 고질적 증상도 많이 좋아졌어요.. 다시한번 이 영상을 만들어서 올려주신분께 감사드립니다!!
와.. 선생님^^ 증상이 호전되고 있다니 정말 축하드립니다!! 그리고 그 기쁜 소식을 자세한 덧글로 나눠주셔서 너무 행복하고 뿌듯하고 감사합니다!!
제가 역류성 식도염이 너무 심해서, 똑바로 누워서 자지도 못했던 사람이었고, 상온 물만 계속 들이켰던 사람이었어요.. 사실 cca주스 소개해드리기 이전 2년전부터 저는 아침에 (요리하고 남은) 무 꽁다리, 양배추 심지, 브로콜리 대, 당근 윗부분, 비트, 배추심지 등을 살짝 삶아서 눈에 좋은 블루베리와 사과를 넣고 꾸준히 갈아 먹었답니다. 가끔 샐러리나 케일도 넣고요 ^^ 여름에는 수박을 감자칼로 껍질 벗겨 흰 부분은 무조건 냉장고 보관해두고 과일과 갈아먹으면 오이처럼 시원한 맛이 납니다!
이렇게 매일 먹었더니요. 2주 지나니 5일에 한번 가던 화장실을 매일 아침 습관적으로 가고요. 피부는 밝고 맑아지고, 몸에 가려움이 사라지고, 가스 냄새도 없어졌어요. 섬유질이 장내 유익균의 먹이가 되고 장 내 환경을 좋게 만들고, 수분과 만나 덩치가 10배 이상 커지니 대장에 오래 머물지 못하고 빨리 나오게 되면서 부패하지도 않죠. 장독소가 쌓이지 않아요.
딱 이틀간 과일 야채주스를 안먹으면 도로 화장실가기가 힘들어 집니다 ㅎㅎ 차이가 극명하죠^^ 몸이 편하니 컨디션이 좋고, 잠도 잘오니 얼마나 좋아요~! 저도 가슴타는듯한 통증에서 벗어나고, 화장실을 매일 잘가니 삶의 질이 달라졌어요. 선생님께서도 재료를 이렇게 저렇게 바꿔가며 맛있게 드시고, 건강한 생활 이어나가시길 바랍니다! 저도 열심히 더 공부하고 연구하여 건강한 음식을 맛있게 드실 수 있도록 알려드릴게요 ♥
아 너무 좋네요.. 저랑 비슷한 경험을 하셨군요.. 현대 의학이나 과학이 아무리 발달해도 못 고치는 병이나 문제가 있는 것같아요. 소화불량, 식도염, 변비는 암보다 더 치료가 어렵고 약으로는 치료하기 힘든 질병같아요. 큰 통증이 없으니 적극적인 치료를 하지 않고 오랜 세월을 보내고, 그렇다고 병원에 아무리 다녀도 좋아지지도 않고 근본적으로 치료가 되지 않죠. 근데 연초에 문득 생활습관과 음식을 돌아 보고 이부분이 개선되면 여러 문제들이 개선될 거라는 생각이 문들 들었어요. 글로는 다 말을 할 수가 없지만, 위산과 음식물이 역류하는 거, 목타는 증상, 가슴 두근거림 기침등이 거의 없어졌구요.. 소화나 배변이 좋아진건 말할 필요도 없구요. 정말 감사한 일이죠. 변비가 없어져 매일 화장실 가고, 배변도 부드럽구요. 심지어는 피부톤이 밝아지고 윤기가 생깁니다. 좀 더 지켜봐야 겠지만 탈모도 줄고 모발도 두꺼워지는것같애요. 심지어는 시력까지 좋아졌네요. 전에는 보이지 않던 작은 글자들을 어렵지 않게 읽게 되었고 사물들이 전체적으로 선명하게 보여요.. 갑자기 눈이 선명해 지는 느낌이 들어서 전에 읽을 수 없었던 작은 글씨를 일부러 찾아서 보니까 잘 보이는거예요. 이런 것들을 체험해 보지 못한 분들은 믿기 힘드실거예요. 까주스는 자주 만들어도 전혀 귀찮지 않아요. 오히려 주스가 떨어지면 미리미리 재료 준비하는 강박관념이 생겼네요.. 맛있게 만들어서 먹는 법 연구하고 실행해 보는 것도 재미있구요. 요즘에는 용과도 넣고, 당근대신 잘익은 황색 파파야도 넣어서 먹어요. 맛이 없으면 흥미나 지속성이 떨어지니까 맛있는 쥬스도 조금 넣구요. 위와 장건강이 건강의 모든 것, 삶의 질에 있어서 결정적 요소라고 생각하고 까주스뿐만 아니라 다른 야채들을 의식적으로 많이 먹으려고 노력하고 있어요. 당근같은 경우 정말 맛없는 야채인데도 수백년동안 사라지지 않고 아직도 많은 요리에 사용된다는 건 그만한 이유가 있는 것 같아요. 정말 유익하고 좋은 영상 잘 만들어서 공유해 주셔서 감사하구요. 개인적인 경험 알려 주셔서 감사해요.. 채널의 특징을, 건강한 음식을 어렵지 않게 만드는 방법을 간결한 영상으로 알려주시는 것으로 한다면 차별화가 되고 독자들도 많이 생길 것같아요. 그래서 저도 이 채널에 관심을 갖게 되었고 구독을 하게 되었죠. 다른 영상들도 보고 만들어 본 다음 댓글로 후기 올릴게요. 갑자기 유튜브에도 너무 고마운 생각이 드네요. 이렇게 유익하고 좋은 플랫폼을 제공해 주셔서...@@jangbogo4158
무수 좋은거 같은데
변비로 고생하는 일인입니다~!! 오늘부터 까주스 갑니다~~^^
한의사 선생님께서 그러라고 하시는데
저도 소화기능이 약해서 당근 양배추는 늘 삶아서 갈아먹는데요
진짜로 훨씬 피부도 좋아지고 화장실도 잘가고
소화 못하는 전 정말 좋드라구요
전 지금 두달 정도 된거 같아요
갱년기가 심해져서 잠을 못이루는 밤이 너무 너무 많았는데 지금은 잠도 잘자요
소화기능이 약하심 지금 방법이 맞죠~^^
몸이 벌써 딱 알아차리는게 잘 맞으시나봐요
피부좋고, 화장실잘가고, 잠잘자고
이게 최고.행복이죠🥰
장이 안좋으면 딱 그 반대가 되잖아요
양배추가 여성 갱년기에도 좋은 음식인데
현명하게 잘 선택해서 드신다니 너무 훌륭하세요👍🏻👍🏻❤️
사과 양배추 당근을 함께갈아서 아침대용으로 먹다가 감자가 좋다하여 찐뒤 냉장고에보관 아침대용으로 먹다 당뇨가있을수록 소금을 가까이 하라하여 자죽염가루 한티스푼넣어 함께갈아서 아침대용으로 공복에 먹고있는데 맛도간가무리한게 먹을만하네요 어느듯 8개월쯤되었고 사과 양배추 당근 감자모두 찐뒤갈으니 잘갈리기도하고 다갈은뒤 유기농압착 올리브유 한큰술타서 먹고있다가 최근에는 들기름으로 한큰술타서 먹고있는데 맛도좋고 소화도잘되네요 처음 시작하게된 계기는 변비때문이었고 평소때도 사과와당근은 안먹었는데 유투브에서 알려준대로 먹어보니 숙변까지 빠져버렸고 눈도밝아졌고 얼굴피부가 보들보들 해졌어요 샤워한뒤 비누세수를 하고서 로션도 안발랐는데 얼굴피부가 땅기지않네요 사과 감자 당근은 깨끗이씻은뒤 껍질째 먹고있어요 당근이 폐의독소를 배출하는데 탁월하나 담배연기를 만나면 되레 폐암을 유발한다해서 52년을피운담배 의지하나믿고 금연했붓습니다 지금7학년2반이고 당뇨4년차인데 3개월에한번씩 병원갈때나 혈당체크하고 집에서는 안한지 오래되었어요 두달전 아침식후 약두시간뒤 혈당113나오대요 인슐린주사에서 약으로 대체한지 2년됐고 아침에2알 저녁에한알 복용하다 저녁약은 중단했고 아침약도 두알중 한알로줄였고 2월중순 피검사해보고 당화혈색소가 줄면 아침에 한알마져도 중단할예정인데 교수님이 허락하실지는 모르겠네요 여러분 당뇨약은 치료제가 아닙니다 합병증 오지말라고 먹는약임을 명심하십시요
선생님의 경험담을 이렇게 나눠주셔서 감사합니다 ~^^
감자를 쪄서 냉장고에 보관해서 드시는 것 아주 좋은 방법이예요! 약이 점점 줄고 있다니 다행입니다! 건강한 식생활 하시는 만큼 몸은 점점 호전되어 아침약도 필요 없어질것입니다^^ 감사합니다!
긴글 자세하게 다 읽었네요.
정보 감사합니다
CCA주스 만드는 영상중 제일 깔끔합니다. 말씀대로 만들어 먹어볼게요. 감사합니다.
감사합니다~^^
저는 유방암 환자입니다.3년차
요양병원에서 늘 아침에 해먹던 방법이네요.사과는 갈던 그냥먹던 생으로 먹고 양배추.브로콜리.당근.비트.토마토 이것을 돌아가면서 넣어서 물을 살짝 넣고 삶아서 그 물로 갈아줍니다..수분이 없음 잘 안갈려서 .올리브오일도 가끔 넣었다 안넣었다 뭐든 한쪽으로 치우치면 과한게 안좋을것 같아서요
아침에 공복에 먹는데 속이 편해요...퇴원후에도 매일 만들어 먹어요...처음 드시는분들 맛없으면 사과 양을 조금 늘리세요.그럼 사과 단맛에 먹기 좋아요.
선생님 경험을 공유해주셔서 감사드립니다~^^
말씀하시는것이 정확합니다
뭐든 한쪽으로 치우치면 좋지 않지요!
양배추, 브로콜리, 당근, 비트, 토마토 돌아가면서 먹기에 아주 좋은 채소들이네요!
얼른 건강 회복하시길 바랍니다! 감사합니다
평소 위가 약한 사람입니다
첫번째 방법으로 먹으니까 맛있는데 속이 조금 쓰리더라고요
두번째로 먹어보니 속쓰림도 없고 편합니다^^ 좋은정보 고맙습니다
제가 더 감사합니다~^^
맞아요 본인 몸상태에 따라 만들어 드심이 최고죠!
도움이 되었다니 기쁩니다 ♥ 좋은하루 되세요~!
저도 위가 약한데. 2번째 방법으로 해 먹어야겠어요.
후기 감사드려요~^^
요대로 먹으니 너무 좋네요 방광염이 심하고 몸이 늘 아팠는데~
cca 주스 만들어 먹으면서 몸을 건강히 하고~ 질온관리기로 치료받고~
운동도 매일 꾸준히 하니 요즘 면역력도 강해지고 체력도 길러졌어요
선생님~^^ 너무 기쁘고 소중한 후기 감사합니다!
앞으로도 염증에 좋은 cca주스 꾸준히 드셔서
늘 건강하시길 바라요❤️ 멋지십니다👍🏻👍🏻
오리브오일은 드실때넣으면 믹서기세척할 때 좋을거같아요
그것도 좋은 방법입니다 ~^^bb
저는 착즙기를 해서 마십니다. 섬유질이 문제라고 하시는데요. 착즙하고 나서 나오는 당근 양배추 사과의 찌거기라고 해야 하나요. 그것을 한 두스푼 떠서 착즙한 쥬스에다 넣고 먹어요. 물론 착즙을 하니 무진장 달아요.
좋은줄은 알지만 생야채가 차고 부담스러워서 익혀서도 해 보고 한두번 하다가 그만두곤 했는데 다짐하고 해봐야겠어요 위상태가 너무 안좋아서
요즘엔 횅경막
부위가 몹시
아프네요.
쉬운 방법을 알려주셔서 고맙습니다
유익한 댓글들도 고맙구요...😂😂😂
결국엔 내 입에 맞고, 몸에 맞고, 번거롭지않아야 자주 하게 되더라고요~^^
생야채에 비타민c, 효소가 좋은줄 알지만, 위가 약하면 속이 쓰리고 뻣뻣해 소화가 잘 안되지요.. 저도 그래서 따뜻하게 익힌 야채를 좋아해요! 비타민c는 하루에 귤 2개로도 충족되니까요~ㅎㅎ 이런 저런 레시피 보고 따라해보시면서 맞는 방법찾으시길 바라요🤗
딸래미가 염증으로 아픈데가 많은데 해줘야 겠네요 좋은정보 감사합니다
어머니 사랑 가득한 주스 드시고,
따님이 아픈곳없이 건강하길 바랍니다~^^❤️👍🏻
당근, 양배추, 토마토는 씻어서 익히면 영양소가 좋아져서 사과와 오일과 함께 갈아서 아침식사 전에 먹습니다.😂
훌륭하십니다~^^bb
오늘도 건강한 하루 되세요!
@@jangbogo4158 넴~감사합니다. 🧡
저도 함만들어 먹어야겠어요
@@NDG5522 감사합니다.
참말로 사과 당근 양배추는 무조건 많이 많이 먹어주어야 하죠❤❤ ❤❤
네~! 맞아요 ㅎㅎ
다양한 방법으로 드시고 늘 건강하세요 ❤❤
와 진짜 현존 CCA 쥬스 레시피 영상중에 가장 쉽고, 완벽한 설명을 해주시는 영상이네요!
착즙기와 믹서기 차이까지 설명해주시고
정말 감사합니다!
저도 예전에 헷갈리는 부분이 있어서
명확히 설명드리고 싶었는데
다행히 잘 전달된 것 같아 기쁘고
알아주시니 너무 행복하네요~^^
시청해주시고 덧글까지.. 정말 감사합니다! ♥
해피콜 믹서기가 최고입니다 저는 참깨볶은것 올리브유넣고 넘 맛이좋아요 고소한게 꼭해보세요
많은 분들께 도움이 되는 덧글 감사합니다~^^
저도 따라서 만들어보겠습니다!ㅎㅎ
저는 한의사 슨생님 께서 카주스 영상
채널보고 따라하고 있어요 생으로 드시는게 훨씬 좋타라면서
매일아침마단 번거러버 기찮아서리 ㅋ
음식도 내가 부지런해야 건강도 더 챙기게 되는데 이따 카쥬스 맹글어 갈께요😊
목소리가 참 아침에 편안하고 듣기좋네요
감사합니다☺️
건강하려면 부지런해야한다! 맞는 말씀입니다ㅎㅎ 그 부지런이 습관이 되면 힘들지 않게 할 수 있는것같아요ㅎㅎ 화이팅입니다!!
정말 많이 알아보신 것 같아요
저도 주스관련 관심이 있어요
주스를 오래 보관하고 드신다거나
익히지않고 그냥 갈아드신다거나
익힐때 그냥 야채를 물에 끓인다거나
오일빼놓고 갈아서 먹거나 하는데
흡수율 최대로 끌어올리고 좋은성분들을 보존하는 방향으로 알아보신것같아서 좋아요
보관도 현명하게 3일치를 익혀놓은거 냉장보관하고 그때그때 갈아드시는것도 좋네요 좋은 영상 감사해요!
와~^^ 제가 더 감사드립니다!
앞으로도 도움되는 정보 드릴수 있도록
노력하고 공부하겠습니다~🤗
편안한 오후 시간 보내세요!
방금 두 번째 방법으로 해 먹었고 2번 더 먹을 수 있는 분량도 만들어서 냉장고에 보관중입니다. 바나나를 넣어서 그런지 맛이 생각보다 좋았어요. 근데 사과의 갈변이 걱정되어서 사과는 넣지 않았고 따로 먹었어요. 좋은 영상 감사드리구요.. 앞으로도 건강에 좋은 재료들, 특히 양배추, 당근, 시금치, 사과등으로 어렵지 않게 만들 수 있는 요리들 좀 알려 주세요.. 감사합니다!!
어머나~^^
직접 만들어보시고 또 후기까지 자세히 남겨주시니
저는 너무 뿌듯하고요. 이 영상을 보는 분들에게도 도움이 많이 될 것 같아서 정말 감사드립니다! ㅎㅎ
레시피 응용하고, 활용하셔서 건강하고 맛있게 드세요!
의견 주신것처럼 어렵지 않고 건강하고 어느정도 맛도 놓치지 않는 레시피 알려드리겠습니다 ♥감사합니다~!!^^
토마토 추가하니 더 잘갈리고 맛있어요. 사과가 너무 비싸요. ㅠ 테니스공만한거 세개에 만원이에요.
그렇죠 사과 너무 비싸요 ㅠㅠ
저도 오늘 토마토 갈아서 먹었는데,
CCA주스에 토마토 넣을 생각은 못했네요 ㅎㅎ
내일 그렇게 먹어봐야겠어요~^^
적극강추요^^
3주정도 매일 두번씩먹고있는데
고혈압 아토피 변비 다 고쳤어요^^
진짜로 꼭 해드세요!
제가 다 기쁘네요~^^
소중한 후기 감사합니다!
앞으로도 늘 건강하고 행복한 일만 가득하시길 기원합니다 ♥
저는 올리브유대신 생들기름 넣어서 갈아요,,고소하고 오메가3도 많아 좋더라구요~
너무 좋은 방법입니다~^^
덧글로 알려주셔서 저도, 우리 구독자님들에게도
많은 도움이 됩니다!ㅎㅎ
올리브 오일도 좋지만 선생님 말씀대로 생들기름 있다면
그걸로 넣어 만드는 것도 아주 좋은 방법입니다 ♥
실속있는영상 잘보고 가네요
시청해주셔서 감사합니다🥰❤️
아침,저녁 좋네요
난 아침만먹었었는데
딱 봐도 아주 좋은 건강식
매일 저렇게 먹으려면 부지런 해야 할 듯
감사합니다~^^
맞아요! 건강하려면 부지런해야합니다😂
맞읍니다 저런것도 부지런해야 먹음
대부분 사람들은 간단한걸 좋아함
야채찌고 남은물도 섞어서 갈면 믹서기가 잘돌아가는듯해요
네! 맞습니다☺️
저는 야채 찐물은 샤브샤브에 사용했는데요
시간이 있다면 물을 식혀서 같이 갈아주셔도 좋습니다. 그래야 사과의 비타민도 살리고, 믹서기가 과열되지 않으니까요!
당근과 양배추는 살짝 쩌서 먹는게 좋아요
네~! 두번째 방법이 속이 편하더라고요~^^
저는 여기에 생레몬 넣어 같이갈아마시니 상큼하구 영양도좋아요
비타민 C가득 건강에도 더 좋겠네요~^^
도움이 되는 덧글과 후기 감사합니다 ♥♥
다음에 저도 생 레몬 넣어서 먹어볼게요!ㅎㅎ
영상 잘보고 도움이 많이 되었네요! 아침에 만들어 놓은 주스를 다음날 아침에 먹어도 괜찮을까요? 혼자서 먹기엔 한번에 양이 많더라구요!
네~! 그럼요😁 영상에서도 만든 다음날 먹는 장면 촬영한거예요ㅎㅎ 저도 양이 많을때는 나눠 먹어요~^^
과일 야채 갈은건 될수 있으면 바로 먹는게 좋아요 갈변이 되면 산화가 일어나요 산화된 음식을 먹으면 안좋을것 같아요
이영상보니 더확실해서 좋군요 오늘꼭 해봐야겠어요~~
감사해요~👍🏾
시청해주셔서 감사합니다~^^
앞으로도 내용만 간결하게 도움되는 영상으로 찾아뵐게요~!
@@jangbogo4158 네, 그럼좋을듯요~
CCA주스 정말 좋지요! CCA주스가 우리 몸 건강에 어떻게 도움이 되는지 저희 건강 연구소에서도 올려봤어요^^
감사합니다~^^ 보러갈게요!ㅎㅎ
자가면역질환이 있어서 cca쥬스 궁금했는데 저는 첫번째꺼로 해보려구요!! 고맙습니다!~
저도 자가면역질환이 있어요!ㅎㅎ토닥토닥~🤗
만들어 보고 입에 맞는걸로 꾸준히 드세요
늘 건강하고 행복하시길 기원합니다!❤️
@@jangbogo4158 오잉ㅠ 동지ㅠㅠ 루푸스 쇼그렌 가지고있어요 염증수치 너무높아 낮추고싶어서 ㅠ 도전하려구요 우리 아프지말아욧
처음엔 2번으로 먹다가 1번으로 물300ml넣어서 남편과 함께 아침마다 먹고, 저녁엔 샐러드로 먹고 있어요. 그러다보니 밥량이 줄었네요. ㅋ
꾸준히 먹음 좋을것같아요! 😊
꾸준히 건강하게 먹기가 쉽지 않은데
저녁엔 샐러드까지 드신다니 대단하시네요~^^
면연력이 쭉쭉 상승하겠어요!ㅎㅎㅎ
남편분과 건강하고 행복한 겨울 되시길 바랍니다 ♥
위장이 안좋은데.. 2번째 방법으로 하면 좋겟네요^^ 깔끔한 영상 감사합니다👍
저도 위장이 약해서 두번째 방법을 더 많이 먹어요☺️ 감사합니다❤️❤️
목소리도 이쁘시고 자세한 설명 감사합니다~~^^
시청해주셔서 제가 더 감사드립니다~^^
오늘도 행복하고 건강한 하루 되세요!
앞으로도 건강한 레시피로 보답하겠습니다 ♥
맞아요 착즙은 효과제로에요
위가 안좋아서 힘들었는데 만들어볼게요 구독하고 갑니다!!
선생님 저도 역류성 식도염에 타는듯한 가슴통증이
심했던 사람이거든요!
처음에는 생야채, 산이 많은 과일이 위에 부담을 주니까
쪄서 드시는 형태로 시작해보시면 좋을 것 같습니다~^^
위의 비율은 위장에 부담을 주지않고 부드러운 비율이니
야채만 살짝 익혀서 갈아보세요!
찜기 귀찮으시면 삶아서 그 물과 야채 + 과일 넣고 갈면 됩니다
위장 건강해지시길 기원하겠습니다 ♥
좋은 정보 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 ❤
제가 더 감사합니다😍🥰👍🏻
너무좋아요 감사감사
시청해주셔서 감사합니다~!^^
당근 삼분에 이개! 사과한개 양배추 100g 정도 당근 삶은물 200ml 정도 넣고 먹는데 괜찮나요? 양배추 사과 당근의 비율을 3:3:4 로 먹어야 할까요? 믹서기가 한컵용인데 당근 한개 사과한개 양배추 200g이 다 안들어가서요 괜찮을까요? ㅠㅠ
네~! 그럼요! 괜찮아요ㅎㅎ
아보카도 넣으면 층분리를 막고 영양도 업! 시킬 수 있어요~
와~! 좋은 팁 감사합니다~^^
다음에 그렇게 해먹어봐야겠어요 ♥
영상 잘봤습니다.!
사과값이 정말 청전부지로 올라가서...
사과대신 무를 넣고, 사과껍질 영양은 냉동블루베리로 대신하고
애플사이다비네거 한두수픈 넣으면 되지 않을까 생각하고...
아직 못만들어 먹고 있네요 ㅠㅠ
맞아요 사과값 비싸죠~ㅜㅜ
그래서 저는 쿠팡에서 '못생겨도 맛있는 사과' 검색해요 조금 저렴하고요. 네이버에 주스용사과 검색해서 저렴이 나오면 구매해서 먹고요~^^
무와 블루베리, 사과식초도 좋네요👍🏻
정보를 주시는것도 매우 감사한 일이네요 ❤❤❤
시청해주셔서 제가 더 감사합니다~^^❤❤
감사합니다
깔끔한 레시피 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다~^^
CCA주스잘배워 두가지다해봐야겠네요~^^👍👍
시청해주셔서 감사합니다☺️ 두가지 다 드셔보세요❤️❤️
좋은 정보 감사합니다. 목소리가 정말 편안하네요.
시청해주시고 덧글까지!
제가 더 감사합니다☺️❤️
요즘 몸에 염증이 많이 생긴거같아서 이곳 저곳 보고있었는데 똑같이 양배추 당근 사과 3가지를 같이 먹는 것이 좋다고 나오더라구여 저도 오늘부터 시작하려고 하는데 왠지 귀찮...앚아서 해야지 해야지 이러고 영상시청중.. ㅠㅠ
처음 하려면 귀찮은게 정상이예요~^^ 저도 그랬어요
막상 만들어서 먹으면 왠지 입에도 안 맞고요
그런데 꾸준히 먹으면 확 티가 나요 ㅎㅎ
화장실 가는 게 다르고,
피부 상태가 다르고 몸 컨디션이 달라요
저는 만성 염증으로 건강주스 먹어온지 몇년 됐는데요
가려움증도 사라지고 피부 올라오는 것도 없고
화장실 5일가던거 매일 아침 수월해요
그런데 가끔 배달음식 먹거나 외식이 잦아서
야채 과일 간 주스 며칠 건너뛰면
바로 염증 반응에 화장실 못가요 ㅎㅎ
조만간 염증에 좋은 건강주스
모음집으로 만들어서 올려드릴거고요
며칠뒤에는 원조격인 abc주스 제대로 먹는 방법도 알려드릴게요!
구독해주시고 앞으로 꾸준히 같이 해봐요~^^
좋은 정보예요 해먹어봐야 되겠어요
감사합니다~^^
맛있게 드시고 항상 건강하세요 ♥
좋은정보 감사합니다❤
꼭~해먹을거에요~
감사합니다 😊😊😊
좋은정보감사해요~
시청해주셔서 감사합니다~^^
행복하고 건강한 주말 보내세요 ♥
그자체로 먹는게 좋아요
최근연구는 혈당관리위해 갈아먹지 말라는데요 환자 아니면 그냥 씹어드시는 게 좋습니다
네 원물로 씹어먹는게 가장 좋죠~^^
이빨나가여 ㅠ
와우 대박 ❤
짝짝짝
감사합니다 ❤
시청해주셔서 감사합니다🥰❤️
소화 잘 안되셔서 고생하시는 분들은 식후에 비타민씨를 꼭 챙겨 드세요~
좋은정보 감사합니다~^^
감사합니다😁
좋은정보 감사합니다
영상 잘봤습니다
저는 밥을 먹는데 아침공복에 주스마시면
대체식품으로 어떤걸 먹어야 좋은지 추천부탁드려요
이것만 먹음 배고플거 같아서요
아침 공복 주스 드시고, 1시간 뒤 출출해지면 견과류 한줌 드시는것 추천드립니다~^^ 아침 공복주스 + 밥 세끼는 탄수화물이 과할 수 있어서요!
저는 아침 공복에 과일야채주스 -> 한시간 뒤 배고프면 견과류, 점심은 데치거나 볶은 야채& 지방적은 고기, 저녁에 잡곡밥과 반찬으로 식사합니다! 몸 컨디션이 확실히 좋더라고요~^^
2번째 방법엔 물을넣으시네요?
혹시 양배추빼고 바나나만 넣으면
안되나요?
양배추냄새가 제입엔 좀거슬리네요ㅠ
사과,당근,바나나, 물반컵
이렇게요
맛은좋은데...어떤가요?
두번째는 초보자용이다보니 물이 조금 들어가요!
말씀하신건 맛으로는 최고지요!ㅎㅎ
사과와 바나나 과일이 두 종류가 들어가니 공복에 드시기에는..^^
당근 1~2 : 사과 0.5 : 바나나0.5 정도로 과일보다 야채양을 늘려주심 좋아요~!
맛있는 주스나 꿀을 조금 넣어 보세요.. 양배추는 꼭 드셔야 해요
당근만쪄요나머진 그냥 잘게썰고..
오일..굿
❤감사합니다
시청해주시고 덧글까지~^^
저도 감사드려요 ♥
착즙기를 사야하나 고민중이었는데 이 영상 덕분에 돈 아끼고갑니다😂
매일 아침마다 빈속에먹으면 혈당 올라가요 조심해야대요
아침에는 혈당이 높은 상태라서 아침~점심 사이에 과일보다 야채의 양이 많게 드시는걸 추천드립니다~!ㅎㅎ 가장 좋은건 원물 그대로 먹는게 좋지요☺️
양배추ㆍ 브로콜리ㆍ당근ㆍ세가지 살짝쩌서 믹스기에 갈아서
사과와 먹고 있어요
괜찮은가요?
너무 좋죠~! 훌륭하시네요☺️👍🏻
브로콜리까지 쪄서 드신다니! 제가 배웁니다ㅎㅎ
감사합니다😅
시청해주셔서 감사합니다 ♥
많이 배우고 갑니다👍
시청해주셔서 감사합니다☺️ 추운날씨 건강한 과일 야채드시고 면역력 높이세요❤️
어제 갈아놓고 오늘 아침에 마셨는데요 맛이 너무 없다는 아닌데 중간에 살짝 멈짓했어요ㅜㅜ다른 첨가물 넣으면 효과가 떨어진다는더 좀더 맛있게 즐길수있는 방법은 없을까요? 그리고 땅콩버터도 같이 먹어도 될까요? 질문해놓고 생각하니 바나나 넣음 맛있겠네요ㅎㅎ
위가 괜찮으시면 사과 비율을 더 늘리셔요ㅎㅎ 사과 비율 더 늘리고+ 바나나 1개 넣으면 확실히 더 맛나요😁
감사합니다ㅎㅎ@@jangbogo4158
소금넣으시면 단맛과 맛이풍부해져요
@@user-mi9dx8vc7n 아 그렇군요 감사합니다ㅎㅎ
전 사과즙이나 무첨가 사과쥬스 넣어요 ㅎㅎ
공유 하고 참좋은정보 감사합니당 😅❤
시청해주셔서 감사합니다🥰
정보 감사합니다
믹서기는 어떤 제품인지 알 수 있을까요?
믹서기 오래된 제품이라 추천드리진않아요~!
현재는 고장이 나서 닌자블랜더 새걸로 들였어요ㅎㅎ
믹서할때 견과루는 넣지 않는것이 좋을까요?
저는 호두 한개와 계란한개를 얹어먹는데 어떨까요?
본인에게 맞는 견과류 넣으셔도 돼요~!
영상은 순수 오리지널 CCA주스를 알려드리는 레시피라 견과류는 따로 안들어가요~^^
음료파우치에 소분해서 냉동했다가 전날 냉장에 꺼내뒀다 먹어도 되려나요? 염증이 많아서 도전해보고 싶네요. 눈시력도 떨어지고 ㅠㅠ
그때 그때 신선하게 먹는게 가장 좋지만
상황이 여의치 않다면 그렇게라도 드셔보세요! 안먹는것보다 훨씬 나아요 섬유질이 많아서 독소배출에 좋습니다~^^
선생님 레시피대로 만들어보니 양이꽤나와요
하루300정도 먹게되면 사과당근1개씩 양배추200그램 을 3일나누어먹는거예요?
그럼실제 하루섭취량이 너무적어서요ㅠ
갈때 물을넣으면 양을 더 섭취해주어야나요?
300이 무조건 딱 정해진 양은 아니예요~!ㅎㅎ효과를 보려면 기본 300은 드시는게 좋고, 치유식하는분들은 하루 500까지도 드시거든요
한번만 딱 드시고 끝내려면
작은 사과 반개 120g / 작은 당근 반개100g / 손바닥 만한 양배추잎 4~5장 80g 넣고 갈릴만큼 물 넣어 드시면 돼요!
✔️혹은 영상 레시피대로 만들어서 충분히 먹고 (저는 450 내외로 먹어요) 남은건 냉장 보관했다가 기존거 먼저 먹고, 새로 만든것 추가로 먹고 해요~^^
근데 착즙기로 즙짠후
섬유질 찌꺼기나온거 다시 착즙쥬스에 넣어서 먹으면 갈은것과 같지않나요? 믹서기에잘안갈려서요
네! 그렇게 드셔도 돼요🤗
안녕하세요.사과가 비싸서.. 사과빼고 바나나만 넣고 먹어도 될까요? 찐양배추 찐당근레시피요..
맞아요ㅜㅜ 사과값 넘 비싸죠
사과대신 파인애플이나 오렌지 궁합 좋고요!
당이 걱정되신다면 바나나만 넣는것 보다 블루베리나 라즈베리, 딸기 등 베리류가 당류가 낮고 그린키위 조합도 추천드려요!
정 없다면 바나나만 넣으셔도 됩니다🤗
믹서기에 갈때 물을 좀 넣어도 되나요?
오리지널은 물도 한방울 넣지 않고 과채의 수분만으로 먹으라고 하시더라고요
가능한 사과를 잘게 썰어 믹서기 맨 밑에 깔아 가는것을 추천드립니다ㅎㅎ
제가 사용한 믹서기가 힘이 좀 약한데, 이렇게 하니 잘 갈아지더라고요~^^
물 넣는거 별로
아이들 먹이려고 영상처럼 물넣고 갈아줬는데 아침에는 애들이 너무 힘들어해서 먹기편하라고 착즙한 당근사과즙을 사서 먹였는데 꼭 아침이 아니라도 좋을까요?? 아침공복에 먹는게 제일 좋다고 해서 아침에 애들이 싫어하는데도 자꾸 집착하게 되네요
예전에 초등학교 영양사 선생님께서, 아이들에게 부족한 영양소는 학교끝나고 집에와서 간식으로 주면 좋다고 하셨던 내용이 생각나네요~^^ 꼭 아침공복 아니더라도 학교 끝나고 오면 저녁전에 주세요! 아이들 활동량도 많고, 머리도 많이 쓰니까요
원물 그대로 썰어서 > 갈아서 >착즙해서 순으로 좋아요. 그대로 먹는게 가장 좋지만 먹기 싫은데 억지로 먹이는것도 엄마나 아이들 다 스트레스죠🥲
무가당 그릭요거트 위에 잼 처럼 과일 간걸 올려주거나, 아이스바 틀에 과일야채 간걸 얼려서 아이스크림 대신으로 먹거나, 처음엔 대체&변형이 필요한것 같아요~ 맛에 익숙해지면 단독으로 먹는게 힘들지 않을거예요🥰 덧글에서 엄마사랑이 느껴져서 장문의 답변을 드리네요ㅎㅎ 오늘도 아이들과 건강하고 행복한 하루 되세요❤️
@@jangbogo4158 감사합니다 😭 장문의 댓글에 감동먹구가요♡♡♡♡♡
사 먹이는건 별로 안좋습니다
질문요
CCA쥬스만 먹고 식사는 따로 안하는건가요?
전 아침 저녁으로 CCA쥬스 먹으려는데 그러면 점심만 식사하면 되는건가요?
저는 아침대신 CCA주스를 먹습니다! 견과류도 같이요ㅎㅎ 아침 저녁으로 드시면 하루 필수 칼로리가 너무 낮아지고, 저작운동이 너무 없어서 오히려 허기를 느끼게 될 수 있어요.
배고픔을 방지하기위해 점심은 단백질을 몸무게에 맞춰 먹고, 저녁은 숙면을 위해 씹는음식 (비정제 탄수화물)을 먹어주면 저는 도움이 많이되더라고요~!
매일매일 아침에 먹어두 괜찮은건가요?
아님..몇일먹고 쉬고?이렇게 해야하는건가요?
매일 아침 드세요!
난당근양배추.찜속에넜고
찌고매일사과넣고.갈아놌아3일.먹었요😊
최고네요~^^👍🏻
어느곳에서는 착즙을 해서 먹으라 하던데…,
쪄서 해야 겠군요.
안먹는것보다 착즙이 낫죠~^^
원물 그대로 씹어서 > 갈아서 > 착즙 순으로 좋습니다! 정제가 많이 될수록 몸에 흡수가 빨라서 혈당관리하시는분들은 착즙보다는 갈아드시거나 원물자체를 드시는게 좋아요
72세인노인입니다 20년전부터아침식사대신먹는제보약은 사과와양배추와마를우유와함께믹샤기에돌려서먹어요
지방에서 가게운영하는데 건강하게일하고있 습니다
선생님~^^ 소중한 경험을 덧글로 나눠주셔서 감사합니다!
선생님 덧글이 많은 분들에게 도움이 될거에요~^^
20년간 꾸준히 드시고, 가게까지 운영하신다니 정말 대단하시네요!
오늘도 건강하고 행복한 하루 되시길 바라요 ♥
감사합니다.차분하게설명을잘해주시네요.😅
좋게 봐주셔서 감사합니다🥰
아침 공복에 이렇게 먹은지 4개월이 되었습니다. 몸무게가 7키로가 빠졌는데 괜찮을까요?
몸무게가 많이 나가서 상대적으로 밥 양이 줄거나 운동을 병행해 살이 빠지는거라면 괜찮겠지만 (저는 과거 이렇게 공복 건강주스를 마시고 식습관 고치고 운동하며 4개월간 15키로 감량을 했어요),
그러나, 정상 체중인데 이것만 먹고 살이 갑자기 많이 빠졌다면 건강주스와 관계가 없을 수 있으니 병원에 가보심이 좋을것같아요!
야채 잘못멋는 초딩입맛러인데 맛 괜찮나요?ㅠㅠ
초보자 분들은 처음에 맛으로 먹는게 중요해요 ㅎㅎ
처음에는 야채를 적게 하고, 과일 비율을 높여보세요!
특히 당 지수가 낮은 베리류 (딸기, 블루베리, 라즈베리)등은 냉동제품으로도 많이 팔고 있으니 한줌씩 넣어서 새콤달콤하게 드세요
초반에 맛이 없으면 금방 안 먹게 돼요
여기서 익숙해지면 과일류 줄여가는건 생각보다 쉽거든요~^^
사과 + 바나나 + 당근 + 양배추 만 해도 맛있고요!
사과 + 블루베리 + 당근 + 양배추 해도 맛있어요
응용해서 드셔보세요
살짝 마실 수 있는 정도로 묽게 하려면 물 외에는 궁합이 맞는 넣을만한게 있을까요?
물이 제일 좋고요~! 되직할 때 100% 사과즙 넣어도 좋아요!
그런데 사과즙은 가격이 비싸니까 물에다가 과일 홍초 조금 섞어서 넣으면 양배추 비릿한 맛도 잡아주면서 맛도 새콤할거에요
위가 약하다면 홍초 넣을 경우 아침공복은 피하시고요~^^
저는 여름에 수박 나오면 겉 껍질 감자칼로 벗기고 흰 부분 깍둑 썰어서 냉장고에 보관했다가 같이 갈아먹어요. 이뇨작용도 되면서 수분 보충에도 좋고, 수분이 많아서 잘 갈리거든요. 맛도 오이 넣은것처럼 깨끗하고 시원하더라고요.
코코넛 워터 넣는 분도 계시던데 저는 코코넛을 좋아하는 편이 아니라 먹어보질 못해서 추천은 못드리겠네요 ㅎㅎ
코코넛워터 넣어보니 맛이 강화되서 목넘김이 수월해지더러구요
당뇨가있는데요 까쥬스 착즙해서2달정도먹었더니 당화혈색소가오르더라구요 마음은 꾸준히 먹어보고싶은데 저한테안맞는건지 믹서기를이용해서 갈아야하는게맞는건지 답변부탁드립니다~
당뇨라면 원물 그대로 드시는걸 가장 추천드려요!
과일은 섬유질과 같이 먹어야 혈당을 천천히 올려요. 섬유질을 뺀 착즙주스만 먹으면 혈당이 더 급격히 오르죠.
현미는 껍질인 섬유소가 있어 혈당 오름이 급격하지 않는데, 섬유질인 껍질을 다 벗긴 백미는 혈당이 급격히 오르는것과 같은 이치예요.
빻고, 갈고, 분말을 내고 정제가 되면 될수록 혈당 상승이 높아지죠! 그래서 cca주스는 과당인 사과 뿐만 아니라 양배추와 당근을 넣어 혈당상승을 더 막아요. 사과만 갈아 먹는것보다 훨씬 좋죠^^
갈아드실거라면 사과 양을 줄이고 양배추와 당근을 늘리시면 건강에 더욱 도움되실거예요! 2024년에는 더 건강하세요❤️
친절한설명 너무감사드립니다 다시한번도전해서 꼭 저에게 도움이될수있는 방법으로 건강을되찾고싶네요 새해복마니받으세요~^^
맛도좋겟네요
맛있었어요!ㅎㅎ
저도 요즘들어 이렇게 먹고있는데, 믹서기에 잘 안갈려서 종이컵 한컵 물 넣고 갈아서 먹고있습니다. 그리고 양배추 사과 당근만 갈아서 먹고있다가 먹기너무힘들어서 바나나 1개을 같이 갈아서 먹고있는데 이 방법도 괜찮을까요~? ㅠㅠㅎㅎㅎ
네~! 바나나 넣어서 드셔도 좋다고 합니다^^👍🏻
양배추 살짝 삶아서 된장찍어 먹으세요 귀차나서 몇일 못해먹음
그것도 맛있죠~^^ 여러가지 먹는 방법이 있으니 알려드린것 뿐, 개인 기호에 따라서 드시면 되겠습니다!@@user-Griezman
야채 찐다음에
올리브유, 물 안넣고
그냥 갈아서 먹어되 되지 않을까요?
그냥 갈아 드셔도 돼요!
초보자분들은 목넘김이 어려워서 물을 조금 넣는거고요! 오일을 넣으면 흡수율이 높아져요
당근, 사과, 양배추를 생으로 그냥 같이 먹으면 안되나요?
갈아서 먹어야 하나요?
그 차이가 뭔지 알려주실수 있나요?
아시는분 계시면 답변해주시면 감사하겠습니다.
저도 자가면역질환이라 소화장애에 배변장애 입니다ㅠ
안녕하세요~^^ 그냥 드셔도 돼요
원물 그대로 먹는것이 가장 좋은 방법인데요
갈아서 먹는 이유는 말씀하신것처럼 소화가 어려울경우
원물로 먹는 것 보다 갈아 먹는것이 수월해요
그리고 원물 그 자체로 먹는것은 한계가 있어요
우리가 토마토 3개를 씹어먹는데는 한참의 시간이 걸리고 먹는데 힘겹지만
토마토 3개를 갈은 주스는 비교적 쉽게 먹는 것 처럼요
과일 야채를 평소 많이 먹지 않았던 사람이
당근, 사과, 양배추를 주스로 만든 양만큼
매일 같은 양을 씹어 먹어야 한다면 3일 이상 유지하기가 힘들거에요
무엇이든 100%는 없습니다!
내 몸에 맞게, 지속할 수 있는 방법으로 꾸준히 하심이 좋아요~^^
@@jangbogo4158 아 넵. 감사합니다^^
저도 장 질환이 있어 익혀 먹습니다.
생거로 먹어 봤는데 진짜 소화가 안되고 몸이 차서 살짝 쪄서 먹음 ᆢ즙 짜서 마시려고요
편한대로 드세요☺️👍🏻
집에 냉동 미니양배추가 많아서 그거 활용하고 싶은데
양배추 대신 미니양배추 넣어도 될까요~?
네 그럼요~! 좋아요^^
소화가 어렵다면 살짝 쪄서 갈아드세요!
@@jangbogo4158 넵 감사합니다~!
영상에 나온 cca 쥬스 양이 궁금해요
3일정도 먹을수 있나요??
첫번째, 두번째 모두
영상에 나온 양은 1.2L 정도의 양이에요
구매하실 때 사과의 크기나 당근의 크기에 따라 조금 다를 수 있지만, 대략 1L 내외의 양이라고 생각하심 돼요~^^
한 번 드실 때 300ml 정도 드신다면
3일 드실 수 있어요!
늘 소화가 안되서 힘든 중년입니다. ㅠㅠ
이렇게 한 번 해볼꼐요. 고마워요.
소화 잘 되는 속 편안한 음식드시고
항상 건강하세요🥰❤️
흙당근 써야하는 이유가 뭔지궁금해요.
당근같은경우 세척용은 중국산이 많습니다
물로만 씻어도 배송되는 과정에서 신선도가 떨어지는데, 물과 함께 약품을 사용했을 가능성이 있어요 흙당근을 물로 씻어보면 그렇게 깨끗하게 씻겨지지않거든요
저는 가급적 당근은 껍질까지 모두 먹기 때문에 신선도를 위해서도 흙이 묻은 유기농 흙당근을 선호합니다!☺️
오 좋은영상!
감사합니다😍😍
지금 하신건 1사람이 몇일 먹을수 있는건가요
혼자 드시면 세번정도 드시는 양이예요~^^
토마토 첨가해도 되는건가요?
채소들은 익히지 않고 그냥 넣는건지요
생으로 먹는 법, 익혀서 만드는 법
영상에 남겨드렸으니
보시고 나에게 맞는 방법으로 드셔보세요!
토마토 넣어도 됩니다~^^
아침공복에 1잔씩먹으면되나요?? 아님 수시로 먹나요??
아침 공복에 한잔씩이요~!^^