i am 62 and recently discovered your channel. i love your high energy and your routines that are great cardio and switch up the moves constantly...while i'm having so much fun! before i know it...it's done!!! i did my cardio for today💕💕 after only a few weeks, i am stronger and have more energy. i thank you, young lady (ies), from this a bit older lady---from the bottom of my heart! 💕💕
Moi j'ai 61 ans et je viens aussi de tomber sur cette vidéo qui me donne envie de bouger en m'amusant. Trop contente 😍 Je vous posterai le résultat dans 15 jours.
Ya tengo 6 meses haciendo estas rutinas y quiero decir que me encantan!!! Mi cintura se ve muy bien marcada solo me falta bajar un poco en mi vientre bajo tengo 9 meses de posparto y la verdad ni parece! Eso sí llevo una Alimentación saludable. Thank you soooo much ladys!!
@@monicamoreno9493 hola buenos días yo empecé con estos videos y aunque de principio se hacen difícil los movimientos con el tiempo te vas acoplando Pero si quieres busca aerobics para principiantes 😉
#كيف_نعرف_أن_الإسلام_هو_الدين_الحق #How_to_know_Islam_is_the_true_religion ? How do we know Islam is the truth? 1- It is the only religion that holds Allah as One, Unique, and Perfect. 2- It is the only religion that believes in the sole worship of Allah, not Jesus, not an idol, and not an angel , only Allah. 3- The Quran does not contain contradictions. 4- The Quran contains scientific facts, which are 1400 years ahead of their time. The Quran, while revealed 1400 years ago contains scientific facts, which are only now being discovered. It is not in contradiction to science. 5- Allah has challenged the world to produce the like of the Quran. And He says they won't be able to. 6- Prophet Muhammad (peace be upon him) was the most influential man in history. In the book "The 100 most influential men in History", written by non- Muslim, the Prophet Muhammad (peace be upon him) was #1. Prophet Jesus (peace be upon him) was #3. It should be noted that even the Prophet Jesus (peace be upon him) was a prophet sent by Allah. All prophets are honored from Allah , and we make no distinction between any of His messengers.
Aula incrível! Sofro com a fibromialgia e tem anos que parei de me exercitar, é difícil fazer exercícios, achei seu canal ao "acaso" e consegui fazer essa aula inteira! Muito obrigada!
Okay, I tried it now. Definitely it's already 3 in the afternoon here in the Philippines. I loved this dance exercise!! I swear😍. Although my belly already aches in the middle of the exercise, yet I still continue. Inspiring myself to have a fit body, and I was shocked because I did it! I finished the video together with me dancing all troughout. It's so amazing. Thank you for sharing this one, I will dance this everyday and will be part to my fitness journey. Thank you so muchhhh from Philippines 😍
Bonjour, je suis un nouvel abonné du Maroc. J'aime beaucoup ces exercices, à partir de maintenant, je continuerai à faire ces exercices. Merci. Salutations d'amour du Maroc
🥺🥺🥺 esse canal foi o único que consegui fazer do início ao fim! Sem sentir dor no joelho, muita gratidão mesmo elas não sabendo português mas estão fazendo um bem muito grande 😘🇧🇷
Sim e olha que ela está substituindo a outra. Eu acompanho os outros canais e amo a Mira Pham, assim como a Tuyet mas estou surpresa com as aulas dessa. Parece que cansa mais do que das demais.
Professora com movimentos criativos e bem coordenados! A coreografia é dinâmica, intensa e empolgante e a equipe é bem harmoniosa! Treino curto mas eficaz, principalmente se for combinado com outros. Adorei a aula e as músicas escolhidas! Saudações do Brasil 💃💪🙌👏💃💪🙌👏
Elas estão copiando o canal original, eu estou fazendo esse exercício há 2 semanas . Na 1@ semana eu tinha 103 de diâmetro na barriga e agora 95 sem dieta. Mas, os exercícios originais são feitos com mais precisão e dói só nas duas primeiras aulas e depois dá um condicionamento poderoso. Antes eu fiz o primeiro vídeo pausando 9× hahaha. Agora faço até dois vídeos inteiro sem cansar. Essas meninas aí estão só se sacudindo, o canal oficial é muito melhor. Estou na 2@ segunda semana e acabei de medir novamente a minha barriga e tinha 95 e estou com 90 de diâmetro; que deixou a certeza de que estou no caminho certo e se fizer direito as aulas ainda que pausando pra terminar o vídeo inteiro... Com certeza emagrece e faço apenas 1 vídeo por dia, sem exagero e sem dores ou lesões. Detalhe,.estou fazendo essa dança aeróbica sem misturar outros tipos de exercícios👍🏻
🇧🇷 Hoje é sábado, meu quarto dia fazendo esse treino pela manhã + outro treino da Emma de 30 minutos. Sinto mais disposição pela manhã, aliei a uma dieta balanceada, maior consumo de água e boas horas de sono. Hoje medi minha cintura e já perdi dois centímetros de circunferência abdominal desde o sábado passado. Voltarei todos os dias para comentar que fiz o treino pela manhã. 🇧🇷
Hi emma i'm from indonesia and i like your aerobic style very simple and easy to follow it, not like indonesian aerobic style too many coreography so its not easy to follow it and make the can't concentrate to follow it....keep on your style ya emma and make it easy to follow for your audience thx u love from indonesia ❤❤
@@graciaaracelyulloamolina2297 si claro, ha habido un gran cambio en mi, llevo 3 meses haciendo en especial un video y no dejo de hacerlo xq me han gustado y ayudado. 🙂
la verdad pense que no me iba a funcionar porque no sudaba mucho pero la posta es que si se marca y un monton, al poco tiempo de hacerlo ya se nota,arriba chicas confieen es genial gracias emma
#كيف_نعرف_أن_الإسلام_هو_الدين_الحق #How_to_know_Islam_is_the_true_religion ? How do we know Islam is the truth? 1- It is the only religion that holds Allah as One, Unique, and Perfect. 2- It is the only religion that believes in the sole worship of Allah, not Jesus, not an idol, and not an angel , only Allah. 3- The Quran does not contain contradictions. 4- The Quran contains scientific facts, which are 1400 years ahead of their time. The Quran, while revealed 1400 years ago contains scientific facts, which are only now being discovered. It is not in contradiction to science. 5- Allah has challenged the world to produce the like of the Quran. And He says they won't be able to. 6- Prophet Muhammad (peace be upon him) was the most influential man in history. In the book "The 100 most influential men in History", written by non- Muslim, the Prophet Muhammad (peace be upon him) was #1. Prophet Jesus (peace be upon him) was #3. It should be noted that even the Prophet Jesus (peace be upon him) was a prophet sent by Allah. All prophets are honored from Allah , and we make no distinction between any of His messengers.
i am 62 and recently discovered your channel. i love your high energy and your routines that are great cardio and switch up the moves constantly...while i'm having so much fun! before i know it...it's done!!! i did my cardio for today💕💕 after only a few weeks, i am stronger and have more energy. i thank you, young lady (ies), from this a bit older lady---from the bottom of my heart! 💕💕
Y666777
Moi j'ai 61 ans et je viens aussi de tomber sur cette vidéo qui me donne envie de bouger en m'amusant. Trop contente 😍 Je vous posterai le résultat dans 15 jours.
@@lioubazap2801 hi 😊 I also just came across this and was wondering if you had any good results ?
I’m 62 as well!!
Yes, I love the high energy of these videos and it gives me life!!!❤❤❤
M oo😊okkoll
I😅
Ya tengo 6 meses haciendo estas rutinas y quiero decir que me encantan!!! Mi cintura se ve muy bien marcada solo me falta bajar un poco en mi vientre bajo tengo 9 meses de posparto y la verdad ni parece! Eso sí llevo una Alimentación saludable. Thank you soooo much ladys!!
Hola buen día. Con cuales empezó, podría decirme por favor de lo agradecería mucho gracias 🙂
@@monicamoreno9493 hola buenos días yo empecé con estos videos y aunque de principio se hacen difícil los movimientos con el tiempo te vas acoplando
Pero si quieres busca aerobics para principiantes 😉
@@angelicaaa9069 videos de esta misma página?
@@angelicaaa9069 pero si has visto resultados
Yo llevo haciéndolo 1 semana y me encanta, tengo 6 meses post parto y ya veo resultados eso si también me cuido la alimentación y corro 2 km
4 months already I've working out , you inspired me to work on my daily excercise, keep on going,your routine is for all ages,go guys!!!!
#كيف_نعرف_أن_الإسلام_هو_الدين_الحق
#How_to_know_Islam_is_the_true_religion ?
How do we know Islam is the truth?
1- It is the only religion that holds Allah as One,
Unique, and Perfect.
2- It is the only religion that believes in the sole
worship of Allah, not Jesus, not an idol, and not an angel , only Allah.
3- The Quran does not contain contradictions.
4- The Quran contains scientific facts, which are
1400 years ahead of their time. The Quran, while
revealed 1400 years ago contains scientific facts,
which are only now being discovered. It is not in
contradiction to science.
5- Allah has challenged the world to produce the like
of the Quran. And He says they won't be able to.
6- Prophet Muhammad (peace be upon him) was the
most influential man in history. In the book "The 100
most influential men in History", written by non-
Muslim, the Prophet Muhammad (peace be upon
him) was #1.
Prophet Jesus (peace be upon him)
was #3.
It should be noted that even the Prophet
Jesus (peace be upon him) was a prophet sent by
Allah.
All prophets are honored from Allah , and we make no distinction between any of His messengers.
I love ur work out. I had been on one of them. It helps u me every day. The results are so vivid. Great job👍👍👍
Aula incrível! Sofro com a fibromialgia e tem anos que parei de me exercitar, é difícil fazer exercícios, achei seu canal ao "acaso" e consegui fazer essa aula inteira! Muito obrigada!
Toma cloreto de magnésio da uma olhada a respeito.
Parar piora muito
Okay, I tried it now. Definitely it's already 3 in the afternoon here in the Philippines. I loved this dance exercise!! I swear😍. Although my belly already aches in the middle of the exercise, yet I still continue. Inspiring myself to have a fit body, and I was shocked because I did it! I finished the video together with me dancing all troughout. It's so amazing. Thank you for sharing this one, I will dance this everyday and will be part to my fitness journey. Thank you so muchhhh from Philippines 😍
L lamp
Ooo
Так классно, сразу вспоминаю дискотеки в 98 и т.д. мы так по 3 часа танцевали. Настроение сразу поднимается от такой разминки
Gracias amiga Emma por estas rutinas de Ejercicio, día número 6 de mi rutina 😃
Büyük bedenim ve egzersizlerin hepsini yapabiliyorum ve çok keyif verici teşekkürler💓
You are the best, I loose 13 pound, God Bless you always you all have the energy the I 💕
I love this song and coach, may be strong and healthy in ur future.
Bonjour, je suis un nouvel abonné du Maroc. J'aime beaucoup ces exercices, à partir de maintenant, je continuerai à faire ces exercices. Merci. Salutations d'amour du Maroc
Me watching this while laying on bed and say to my self i will do this later 😂😂
Later later and later,, and never happen😅 me too 🤣
Hahaha same
Same...😂
Having a glass of bubbles thinking I'll do it tomorrow 😂
Me too, but definitely tomorrow morning!!!
Great job Emma you are helping me everyday
I just finished Nicci Robinson 21 day reset, Emma is going be the next one!!!
Continue my morning workout with this video. Thank you coach and ladies. Stay healthy everyone
Did u find any improvements??
What changes you feel in your body?
Bonjour j’adore vos vidéos c’est motivant en plus
Gracias Emma x tan hermosas rutinas 💪🏻😀
🥺🥺🥺 esse canal foi o único que consegui fazer do início ao fim! Sem sentir dor no joelho, muita gratidão mesmo elas não sabendo português mas estão fazendo um bem muito grande 😘🇧🇷
Fiyyifif
Idyv
Uúh
U
Uf
They are the best exercises I have in my entire life ❤️❤️👏🏻👏🏻
Hi! Did you lose any weight or see any changes while you did this exercise?
Gracias Emma! Me motivó mucho para bajar de peso en mi etapa de post parto! La música y la rutina me encantaron!
Eu comecei a fazer os exercícios acompanhando,e estou amando...😍💯
Eu estou acompanhando desde o dia 23/ 11 e não senti dores como outra tipos de exercícios 🙏🏻👏👏👏 quero continuar
@@marianormelialves1448 qqqqPPPPPPP_4
x/
ssș1∅
Fpfppo
Gente kkkklk que animação dão exercícios rápidos que movimentam tudo . Eu gostei bastante. Tô conhecendo agora e comecei hoje
Genial!!! Cada vez me encantan más tus vídeos...son muy variados los movimientos... Definitivamente me encantan!!!🥰
ออกกำลังกายแต่ช่วงเย็นค่ะ
Thank you so much for your posts. I hope I could do all of them to gain muscle on my injured leg. 👍🙏❤️
Eu estou amando❤
eu descobri agora mais ja to amando
حلو بدي اتابع قناتك حلوة و بدي كل يوم اعمل. هاي التمرين حلو كتير👌🏻👍🏻 طبعن أنا بنت من فلسطين ،🇰🇼😊😊
Woow muy corto pero con mucha energía y la música mi favorita 👌👌👏👏👏🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
I will do this exercise in the evening it's easy and simple
Minha professora favorita! Já vi várias aulas... mas as suas são as melhores!
Sim e olha que ela está substituindo a outra. Eu acompanho os outros canais e amo a Mira Pham, assim como a Tuyet mas estou surpresa com as aulas dessa. Parece que cansa mais do que das demais.
@@may2nary922 sim! Ela é dinâmica na medida certa. Você sabe o nome dessa?
ua-cam.com/channels/1mCw-2HW_VB1yrAvG-vb_Q.html
Quem bom uma brasileira para eu ver ler os comentários tou amando esse canal
Took this and pilates up for a break in weight lifting for a while. Hurt my shoulder. Like it
Professora com movimentos criativos e bem coordenados! A coreografia é dinâmica, intensa e empolgante e a equipe é bem harmoniosa! Treino curto mas eficaz, principalmente se for combinado com outros. Adorei a aula e as músicas escolhidas! Saudações do Brasil 💃💪🙌👏💃💪🙌👏
Elas estão copiando o canal original, eu estou fazendo esse exercício há 2 semanas . Na 1@ semana eu tinha 103 de diâmetro na barriga e agora 95 sem dieta. Mas, os exercícios originais são feitos com mais precisão e dói só nas duas primeiras aulas e depois dá um condicionamento poderoso. Antes eu fiz o primeiro vídeo pausando 9× hahaha. Agora faço até dois vídeos inteiro sem cansar. Essas meninas aí estão só se sacudindo, o canal oficial é muito melhor. Estou na 2@ segunda semana e acabei de medir novamente a minha barriga e tinha 95 e estou com 90 de diâmetro; que deixou a certeza de que estou no caminho certo e se fizer direito as aulas ainda que pausando pra terminar o vídeo inteiro... Com certeza emagrece e faço apenas 1 vídeo por dia, sem exagero e sem dores ou lesões. Detalhe,.estou fazendo essa dança aeróbica sem misturar outros tipos de exercícios👍🏻
@@denizesouza3232 qual é o nome do canal oficial?
Fiquei interessada
Obrigada desde já ♥
@@nayaranascimento4625 ua-cam.com/video/Zh7L2GBz3e4/v-deo.html
@@denizesouza3232 obrigada ♥
ua-cam.com/channels/1mCw-2HW_VB1yrAvG-vb_Q.html
Hola su rutina es bastante cómoda para mi. Así lo seguiré intentando. Gracias.
The best energetic excercise..thankz
🇧🇷 Hoje é sábado, meu quarto dia fazendo esse treino pela manhã + outro treino da Emma de 30 minutos. Sinto mais disposição pela manhã, aliei a uma dieta balanceada, maior consumo de água e boas horas de sono. Hoje medi minha cintura e já perdi dois centímetros de circunferência abdominal desde o sábado passado. Voltarei todos os dias para comentar que fiz o treino pela manhã. 🇧🇷
Fiz o treino ontem e hoje também ✅
Esse vídeos dela são de "zumba"??
Obrigadaaa
Vou estar acompanhando
@@souzamatias2224 não sei dizer com precisão, mas quando registro no fitness pal eu coloco como zumba 😹
Saludos desde Ecuador ❤️me gusto mucho las rutinas
Thank you Emma fitness
Olá!.. Que legal eu to adorando esse exercícios ta sendo muito bom pra mim praticar a dança tbm..Parabéns. ❤❤❤😍😍👏👏👏
Эмма, спасибо большое за твои упражнения! Просто супер, каждое утро занимаюсь.
ឲ
Как результат?
@@User_12flowers спробуйте тіло підтягується
Thank you for a wonderful video that will certainly put me back in shape.
Regards from South Africa 🤗
Estou fazendo!!!
Vou começar essa bagaça hoje
wow....this is so good for me.....im astmatic but i finished 2 routines of your workout in a day....i didnt get tired at all
i love your exercise thank you for sharing your daily routin i inspired you sissy i will do this exercise
Me quedó un poco grande de hacer porque no tengo mucha coordinación además de ser principiante, pero lo estaré practicando poco a poco
Gracias, me encantan las rutinas
De verdad funcionan ! Gracias 😁
Sí funciona
Primero vez que lo hago, me costo, pero termine la rutina. Espero hacerlo todos los dias
Bom dia,Emma! ADORO SUAS AULAS DIRETO AQUI DO RIO DE JANEIRO/Br Tô aqui derretendo. BJ☆☆♡
Obrigada, Emma!!
Hi emma i'm from indonesia and i like your aerobic style very simple and easy to follow it, not like indonesian aerobic style too many coreography so its not easy to follow it and make the can't concentrate to follow it....keep on your style ya emma and make it easy to follow for your audience thx u love from indonesia ❤❤
Me encantan todas sus rutinas, me han ayudado mucho‼️🙂
En serio??? Lo recomiendas ???
@@graciaaracelyulloamolina2297 Si sirven ese tipo de ejercicio...
@@graciaaracelyulloamolina2297 si claro, ha habido un gran cambio en mi, llevo 3 meses haciendo en especial un video y no dejo de hacerlo xq me han gustado y ayudado. 🙂
Qué rutina es la que haces? Please!
@@karinahfloores5237 me puedes dar el link??
انا اختكم من العراق ومتابعة والعب رياضة معاكم وبالدقة
ولحبكم في الله ❤
Thank u for this video..I really love it, I do every morning this..
I love the music dance also.
I really love all the steps 🎉❤I I've been doing this for 5days
Did you get any results?
Thanks much ❤️😃
لقد سمعت اغنية من الاغاني المفضلة لدي🦋
شكراً لك💕
la verdad pense que no me iba a funcionar porque no sudaba mucho pero la posta es que si se marca y un monton, al poco tiempo de hacerlo ya se nota,arriba chicas confieen es genial gracias emma
belly fat is change,This is amazing Fitness .Thank you EMMA
Hello how many days do u exercise after u see the difference and how many time in a day
ua-cam.com/channels/1mCw-2HW_VB1yrAvG-vb_Q.html
Excelente ejercicio 👌 me encanta y la muisca excelente 👌 asi si dan ganas de hacer ejercicio 😃
😊😊😊😊amei....até o meu intestino melhorou ❤❤❤❤❤❤
tenho 18 anos ,e funcionou comigo fiz a medida no primeiro dia e menos de 15 dias depois ja tinha perdido um dedo de cintura e a pochete
انا من الجزائر العاصمة نقصت بطني👍🏻🏃🏃🏃
Amo esse treino! Amo essa mulher!
I love your vids. Love your work. Tracie from Australia
Muito divertido e eficaz parabéns!👍🏆🙅
ua-cam.com/channels/1mCw-2HW_VB1yrAvG-vb_Q.html
Thank you
Me,gusta mucho pero voy a intentarlo hacer.
Love it!!thanks ladies😘😘😘
Thank you ladies I FOUND MY daily routines😘
Lok llllllllll""
0
@@utiutian2974 ممم
Me encanta 👏👏👏gracias.
Love this for rush day❤️❤️❤️
Me encantó, saludos desde Chile!! 🤗🦋
Uff, se siente la presión en el abdomen bien fuerte, me encanto!
Love it 😍 💕❤️thank you😍
This was a great work out. Just straight to it. Thank you!
Hii! I might start doing this work out did you see any results?
#كيف_نعرف_أن_الإسلام_هو_الدين_الحق
#How_to_know_Islam_is_the_true_religion ?
How do we know Islam is the truth?
1- It is the only religion that holds Allah as One,
Unique, and Perfect.
2- It is the only religion that believes in the sole
worship of Allah, not Jesus, not an idol, and not an angel , only Allah.
3- The Quran does not contain contradictions.
4- The Quran contains scientific facts, which are
1400 years ahead of their time. The Quran, while
revealed 1400 years ago contains scientific facts,
which are only now being discovered. It is not in
contradiction to science.
5- Allah has challenged the world to produce the like
of the Quran. And He says they won't be able to.
6- Prophet Muhammad (peace be upon him) was the
most influential man in history. In the book "The 100
most influential men in History", written by non-
Muslim, the Prophet Muhammad (peace be upon
him) was #1.
Prophet Jesus (peace be upon him)
was #3.
It should be noted that even the Prophet
Jesus (peace be upon him) was a prophet sent by
Allah.
All prophets are honored from Allah , and we make no distinction between any of His messengers.
Selamat pagi dik Emma selamat beraktifitas Tuhan memberkati amin
Emma the queen for me.hugs from Italy
спасибо за энергичную зарядку, сто потов сошло - чувствую себя замечательно! 🤩
Thank you So~ much
From Seoul Korea
Te veo desde Cali Colombia, empecé hacer tus ejercicios
Привіт з України. Дуже гарне тренування.я вже два рази займалась.тяжкко,але буду займатись.дякую Вам за уроки.
А музичка яка завжди бомбезна!)))
I love it thank you for sharing
Не думала что 15 минут это так долго 😅
Buenos días me encanta
Wow.. I like this exercise 😍
I'll try it this afternoon 💃🔥🔥
love from Indonesia ❤️
Amei fazer esse exercício 💪 adorei💪🥵😉 fazendo todos os dias 🇧🇷
E aí!?? Fez efeito no teu corpo? Estou começando agora
هل اعمل جميع التمارين في لكل الفيديوهات او فيديو واحد يكفي اكررة كل يوم
Eu Amo ❤fazer este tipo de dança
Очень круто ,very cool,toll!!!
Senang sama senam Emma mudah buat di ikutin jadi enak
Very gooooood!!!
Ooh it's so nice 😍 thanks ☺️
That's awesome great 👍
Me encanta
Ôi nhận ra bạn này ở hải hậu này , không ngờ kênh của bạn lại phát triển như vậy luôn
Вот оно!!!
Именно то что я искала.
Занятия танцами и фитнес одновременно. И движения очень простые. И музыкальное сопровождение 🔥
Я с вами теперь.
ну как оно? как чатсо занимаетесь?
Ganho mais uma inscrita achei legal vou fazer