LANCHES LOW CARB | 4 Receitas Práticas!
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- Опубліковано 23 сер 2024
- O que lanchar no meio da tarde, nunca mais será um problema! Vamos fazer juntos 4 opções de lanches incríveis!!!!
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![Como Comer para Perder Gordura da Barriga [ Sem Efeito Platô] 3 Estágios](http://i.ytimg.com/vi/izV_PsTigjU/mqdefault.jpg)
![Como Comer para Perder Gordura da Barriga [ Sem Efeito Platô] 3 Estágios](/img/tr.png)
![PODE COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Zero Carboidrato [Sem Farinha Nenhuma]](http://i.ytimg.com/vi/MFBnjGCCqzE/mqdefault.jpg)
Receita 1 (0:50) - Shake
- 1 copo (250 ml) de leite de coco diluído
- 4 morangos grandes
- 1 colher de sopa bem cheia de sumo de limão
Adoçar é opcional, pois fica parecido com um iogurte.
Receita 2 (2:08) - Ovizza (pizza de ovo)
- 3 ovos
- sal a gosto (1/2 colher de chá)
- 1/2 ou 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de sopa de queijo frescal
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
Colocar a mistura numa frigideira com um fio de azeite, tampar, baixar o fogo e esperar firmar. Dps coloque o molho de tomate, queijo, tomate e orégano. Abafe novamente e deixe o queijo derreter.
Receita 3 (4:36) - Barra/biscoito
- 1 xícara de pasta/manteiga de amendoim
- 1 ovo
- 1 pitada de sal
- 1 colher de sopa de essência de baunilha/1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de xylitol (OPCIONAL)
- 1 colher de chá de fermento em pó
- frutas secas
Levar ao forno pré-aquecido a 180ºC por 15, 20 min.
Receita 4 (6:45) - Chips de abobrinha
- 1 abobrinha fatiada em rodelas finas
- 1/2 xícara de farinha de coco
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado (de preferência ralado na hora)
- salsa desidratada a gosto
- sal marinho a gosto
- pimenta caiena a gosto
- alho em pó a gosto
- 1 ovo, para empanar a abobrinha
Levar ao forno pré-aquecido a 220ºC por 30 min (em média). Até que fiquem bem marronzinhos e bem crocantes.
nem todo herói usa capa
Valeu 😁😁
Que maravilha. Vc é preciosa.
Mariana é uma Anja 😍
Olha o que o ócio faz com o ser humano.
Comecei essa semana minha Reeducação Alimentar e estou postando dia a dia aqui no meu canal, pra ser uma forma de eu mesma me cobrar e ver minha evolução. Confesso que no começo não é fácil, mas vou conseguir. E vendo essas receitas / dicas me dá mais ânimo ainda, com certeza irei fazer. ✨
Ameeeeeeiiiii super dicas maravilhosas 👏👏👏👏
Ovizza...isso é demais!!como eu nunca pensei nisso.um beijo nesse menino que inventou isso
Eu fiz a pizza e a barrinha de amendoim. A pizza matou aquela vontadinha de “porcaria”. Mas a bolacha de amendoim... minha gente, que delicia!!! Um dos meus maiores aliados na low carb. Fácil e perfeito! Obrigada ❤️
Com certeza esse é um dos melhores canais não só de receitas low carb, mas de receitas cetogênicas tambem.
😍😍😍😍
Achei outra Jamile!!! Já gostei 😊
Conteúdo muito bom. Parabéns!
Tava triste no regime low carb, mas com essas receitas fiquei animada, obrigado flor😘
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Demais essa receita, hein! ♥♥♥
Eu sempre tive dificuldade em descobrir como eu poderia emagrecer de forma saudável e comendo bem, até que eu descobri como e to apaixonadaaaa.
Já to emagrecendo e sem passar fome, além de preparar receitas deliciosas. Até sobremesa, acredita?
Se você quiser dar uma olhada, acessa esse link abaixo:
bit.ly/lowcarbreceitas-
beijin :)
Silvana Gomes eu tb! Rsrs
Não fique triste amiga,descobri um livro com 100 RECEITAS LOW CARB pra te animar.bjos
se quiser aprender varias receitas como essa ta aí o caminho bit.ly/2LCmAj3
Me deu água na boca a ovizza. Kkkkk fiz mas, coloquei na "massa" coentro, cebolinha e cebola, e no recheio foi mussarela, alho seco e orégano. Ficou muito bom. Valeu a dica🥰
Adorei a forma de explicar e o cuidado de deixar o vídeo bonito, sabe. Ganhou outra inscrita :)
Muito boa sua receita, fácil e saudável. Fica muito gostosa
Acabei de fazer a de pasta de amendoim, ficou uma tonalidade diferente, mas ficou muito gostoso. Fácil e rápido.
Fitesa... fiz essa barrinha com manteiga de amendoim. Menina... que maravilha, viu! Confesso que quando tava no forno achei que ia babá, mas deu super certo!
Sucesso querida 💋
Obrigada fitesa!!! 😍😍😍😍😍😍😍
Estou apaixonada pelas receitas...vou fazer
Ual só receitas top!
Gostei das suas receitas e principalmente porque vc nao enrola pra falar 🙏🙏😍😍
Já inscrita! 😉
Pizza (ovizza) otimmaaa, descobri a receita hoje as 15h e as 16h aqui em casa foi o lanche. Muito obrigada pela dica.
Hahahahaha ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gostei muito das receitas.
Parabéns pelas receitas!
As receitinhas low carb sempre ajudam a dar um UP na dieta. Adoro e super recomendo!
😍😍😍😍😍😍😍😍
Como não conhecia esse canal antes?? ... que dicas e receitas maravilhosas, estou amando, obrigada por salvar minha dieta da rotina
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
uauuuu adorei o biscoito ou melhor barra proteica....obrigado linda
Ótimas receitas. .. adorei
Muito boas suas receitas, obrigada por compartilha-las!🎁
😍😍😍😍😍😍😍😍
Ganhou mais uma inscrita!
Hj estou começando uma nova fase, tentando perder peso, e conto com suas receitas nesta empreitada!
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Gostei demais dessas opções!!
Ameiiiiiii já ganhou uma inscritaaaa bjs linda!!🖒🖒🖒🖒🖒
Que dicas fantásticas Ive, pois os lanches e café da manhã acabam sendo as refeições mais complicadas, pelo valor afetivo que temos as massas...hehe. Tenho uma receita no Canal desse chips de abobrinha, mas fiquei com vontade de experimentar essa versão que fez com farinha de coco. Beijão
Menina, eu tava com um ranço de abobrinha (pq no começo eu só comia abobrinha: era lasanha de abobrinha, espaguete de abobrinha, abobrinha no vapor, abobrinha com abobrinha) e aí fui fazer tua abobrinha gratinada morrendo de medo de desperdiçar o queijo (misturei parmesão com provolone ralado), por não conseguir comer e cara, ficou MUITO bom. Me arrependi de ter feito só 5 rodelinhas. É muito gostoso.
"Valor afetivo pelas massas. " kkkk eu sei o que é isso!
Vetdade....minha maior dificuldade na low carb é o café da manhã .
Caí aqui de paraquedas e amei. já me inscrevi, deixei o like e comentário 😉
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Seja muitooo bem vinda
Ameiiiiiiiiiii todas a receitinhas ❤❤❤❤❤
Fiz agora a "Ovopizza e ficou SENSACIONAL, uma delícia... muito obrigada por compartilhar essas receitas, você está ajudandi muitas pessoas a se reducar. Agora vou fazer o leite condensado. Um grande Abraço😙
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COMO EMAGRECER ATÉ 4KG EM 7 DIAS COM RECEITAS TESTADAS E APROVADAS POR NUTRICIONISTAS go.hotmart.com/O38376217L
RECEITAS LOWCARB
Ive, faz mais receitas de lanches práticos sensacionais!? Suas receitas são mára!
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Vídeo com dicas realmente válidas
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Muito bom 👏👏
Adorei vc e suas receitas
Boa adorei essas a dicas.
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Ive, gostei muito dessas receitas, é um incentivo e tanto para mudar a forma de me alimentar, é gostoso e saudável.
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Melhores receitas do mundo
Adorei ....ganhou uma escrita
Parabéns pelo trabalho, Ive! Adorei as receitas e amei que você colocou receitas doces e salgadas, sempre bom variar quando estamos de dieta! ;)
😍😍😍😍😍😍
Primeiro vídeo seu que assisto e já foi amor a primeira vista. Super empolgada pra fazer as receitinhas😍
Que lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 😍😍😍😍😍
Ameiiuuu, show de bola seu videooo
Acabou de ganhar mais uma inscrita. Vc é demais, nutri!!
Aí que delícia essa pizza!! Fiz agora pro lanchinho! Aprovado pelas crianças também 🤗🤗🤗🤗
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Achei o canal que eu tanto necessitava! :O Que massa esses lanches! Se possível faz mais lanches salgados! Sou o doido do salgado e fica complicado uma dieta quando vc ama coxinha, salgadinhos e afins kkkkkkkk
Hahahahaha Seja bem vindo fitesa!!!!!!! Vou postar sim!!! Mas dá uma olhadinha na playlist de salgados que tem aqui no canal!!!!Bjussss ua-cam.com/video/EyVI5SL6gYo/v-deo.html
Amo suas receitas e vc é um Show!
Quando eu ficar rica vou fazer essas receitas. Ameeei!
Fitesaaaa, que dlç encontrar seu canal. Me salvou!! Voltando p low carb em 3,2,1. Bjocas. Obg❤
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Seja muitooo bem vinda fitesa!!!!!!!!!!
A louca do orégano! Me identifiquei muito! Hahahahah
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 😍😍😍
eu 🤭kkk
Amei as dicas! Obrigada!
Obrigada por dedicar seu tempo p nos ajudar. Emagreci 6kilos. Se Deus quiser conseguirei mas.
Vai conseguir!!! 😍😍😍
Chegando agora nesse canal. Surpreendida com oq já vi 😋😚😍. Agora já tenho destino para as pastas de amendoim q tenho kkkkkkk
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Seja muito bem vinda fitesa!!!!!!!!!!!!!
Eita delíiiiicia....estou doida para começar a fazer as receitas aqui do canal!!! Tenho uma sugestão, ensina a gente a fazer "macarrão" low carb ... Enorme bjooo
Hummmmmmmmmmm anotado fitesa!!!!!!!!!!!!! 😍😍😍
Muito bom, ganhou mais uma inscrita 😁
Só amei 😍😍😍
Sem dúvidas.. a "pizza" ganhou de todas as outras receitas! 😍
michele quaresma .
Bonita? E a barrinha ?
Essa Ive tem umas idéias....
Ela não é normal não.😁
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michele quaresma amei
Já fazia há muito tempo a "ovízza", mas não sabia como chamar, vou adotar. Kkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Criatividades do meu namorado, eu sou simplesmente VICIADA!!!!!!!!!!! 😍😍😍😍
😋
E se quiser crocante, use parmesão junto.
Eu só não queria ter que usar fermento
Que legal...vou fazer. Gratidão
Amei!
Por favor fale dos benefícios e maléficos :
Sal rosa& sal refinado
Cebola rocha & cebola branca
Beber água após refeição é verdade que dá barriga ?
Na chips de abobrinha posso trocar a farinha de coco por outra farinha? Tipo de amêndoas ou linhaça?!!
Adorei seu canal!!!
Obrigada fitesa 😍😍😍😍
Pode sim!!!! Bjuss
Amei essas receitinhas, ganhou mais uma inscrita
Adorei seu vídeo!
Td uma delicia e não engorda hahaha única coisa que incomoda é o valor do xylitol, pasta de amendoim e dessas farinhas tipo de coco, amêndoas etc mas né melhor investir nisso do q ficar comer fora coisas que só deixam a gente inchado
Pior né fitesa....mas pra saúde, vale muito o investimento! Bjuss
Letícia faz a sua pasta de amendoim é muito mais em conta eu ñ compro ñ
compre o amendoim descaque bata no processador coloque depois coloque 1 colher de sopa de óleo de Coco e processe novamente e adoce a seu gosto 😉
@@rosaferreira2597 vou fazer, obrigada pela dicaa e óleo de coco é vida
@@IveJamile benefício a longo prazo yeah
@@rosaferreira2597. Vou fazer. Obgda 😉
Obrigada por sempre nos auxiliar 👏🏼👏🏼
Ameiiii essas receitassss S2
Amei vou fazer TDS😘
Primeira vez por aqui.…
Manda dicas pra refeição diária ( n sei se já tem)?
Adorei, ganhou uma inscrita 😺
😍😍😍😍😍😍😍 Anotado!!!!!
Tudo top, show de bola.
Nossa sorte do maridão em.🤩🤩
Amei suas receitas!!!
Adorei todas receitas, mas principalmente a barrinha de pasta de amendoim. Eu e minha esposa já vamos fazer!
Dúvida: fica muito longe de uma receita low-carb se substituirmos as frutas secas por gotas de cacau 60%?
Não, vai ficar uma delícia!!!!!!!!!
Acho que chocolate 70% é ainda melhor que frutas secas
Amei seu vídeoooooooo!!!! Tudo de bom! Ganhou uma nova inscrita!
😍😍😍😍😍😍😍 Seja bem vinda fitesa!!!!!
Demais essa receita, hein! ♥♥♥
Eu sempre tive dificuldade em descobrir como eu poderia emagrecer de forma saudável e comendo bem, até que eu descobri como e to apaixonadaaaa.
Já to emagrecendo e sem passar fome, além de preparar receitas deliciosas. Até sobremesa, acredita?
Se você quiser dar uma olhada, acessa esse link abaixo:
bit.ly/lowcarbreceitas-
beijin :)
Muito bom
Colocar chocolate 70% junto no cookies 😍
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Nos ensine a fazer creme de leite coco? Tipo o creme de leite? Amei esses lanchinhos!
Hummmmmmmmmmmmm Ótimo pedido!!!! Anotado
Demais essa receita, hein! ♥♥♥
Eu sempre tive dificuldade em descobrir como eu poderia emagrecer de forma saudável e comendo bem, até que eu descobri como e to apaixonadaaaa.
Já to emagrecendo e sem passar fome, além de preparar receitas deliciosas. Até sobremesa, acredita?
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beijin :)
Amei já me escrevi
Show 👏 😋 já me escrevi no seu canal 👍 bjs 😚
Showwwwww! Também adoro oréganoooooo! ♥♥♥
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Demais essa receita, hein! ♥♥♥
Eu sempre tive dificuldade em descobrir como eu poderia emagrecer de forma saudável e comendo bem, até que eu descobri como e to apaixonadaaaa.
Já to emagrecendo e sem passar fome, além de preparar receitas deliciosas. Até sobremesa, acredita?
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bit.ly/lowcarbreceitas-
beijin :)
Eu TB gosto MT de orégano.
Parece um pouco a Isabelle Coe.
Hahaha! Eu tb sou a louca do orégano!!
Ameeei as dicas, amei a ovizza
Amei.Que tipo de queijo é esse que vc usou na (pizza)😊😊😊
É queijo mussarela comum! Bjussss fitesa
Inscrita ♥️
Vou tentar todas
Amei suas dicas eu só me inscrevi por causa da pizza 🤣😊🥰👏👏👏👏
Adorei o vídeo
Adorei chips mais leve que o amendoim tá hora da série rsrs
Oi fitesa Ive💝
Cheguei 😁
Tu comentou da pizza né? Que tu gosta......Eu como, mas só o recheio. Claro! Não são todos os recheios. 😒
Consigo comer saudável cerca de 90% dos meus dias pq faço muito JI. Porém, tem algo que gosto muito e só como no meu aniversário. Batata rústica.
De resto passo tranquila.
Ive. Eu amei essa barrinha e a pizza. Nossa. Que espetáculo. 💃🏼
O smoothie faço praticamente igual o teu, porém, uso creme de leite no lugar do leite de coco. E realmente, as frutas congeladas fazem muitaaaaa diferença. 👍
Sabe o que gosto tbm? 🤔
Abacate batido com café ou com creme de leite. Tomo isso todo dia praticamente, depois do treino. Já acalma as lombriguinhas 🐛🐉
Ti desejo uma excelente semana.
Um xelu💝🌷🌺
Uau!!!! Fitesa, vou testar esse abacate aí em!!!! adorei a ideia!!!!
A barrinha e a pizza, realmente, ficaram mtoooo sensacional!!!!
😍😍😍😍😍 Bjusssssssssss
Amei essa receita ♥
Eu não sei você, mas eu sempre tive dificuldade de encontrar uma forma que eu pudesse emagrecer de forma saudável e ainda comendo bem, mas agora eu descobri e to apaixonadaaa.
To emagrecendo sem passar fome ou contando calorias, além de preparar receitas maravilhosas. Até sobremesa.
Se você quiser, da uma olhada nesse link aqui, ó bit.ly/lowcarbreceitas-
beijinho :)
Amo abacate com leite.Deve ficar delicioso com creme de leite também.Agora,com café sei não.🤣
Amei seus vidios! Linda!
Ameiiii
Ive posso usar requeijão no lugar do creme de queijo ?? Amando seu canal ..escrita😎😍
coisas de nany também quero saber
Vocês podem sim fitesas!!!!!!! Vai dar cero do mesmo jeito!!! Bjusss
Quantas delícias! Vou tentar fazer. Meu ponto fraco tbm é pizza...pq é tão gostoso?
Né!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uma das melhores coisas da vida kkkkkkkkk Bjussss fitesa!!!!!
Tô chegando agora pra low carb. Estava na reeducação e agora vou pra low. Espero me adaptar e me dar muito bem, tô buscando resultados com as melhores receitas. Parabéns pela receita 🤩👏🏻
Legal 😊
Achei seu canal a pouco tempo, e to amando . Bjos😍😘
Seja muito bem vinda fitesa!!!! 😍😍😍😍
Como untar a forma corretamente pra não grudar? Já fiz receitas de várias formas e sempre gruda a massa no papel manteiga. 😔
Lyllian Teles compra forma de silicone nem precisa untar
Geralmente quando é uma receita muito molhada, ela tende a grudar no papel manteiga mesmo! Mas a estratégia da forma de silicone, é mesmo uma boa saída! Bjussss
Ameiii 😍😍
Na barrinha de amendoim dá pra colocar também gotas de chocolate 70%
Dá sim! Bjus
Ive, você é maravilhosa!!! Morrendo de amores por essa pizza! Com certeza vou fazer! Obrigada, fitesa! 😘
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Muito obrigada fitesa!!!!!!! Bjussssssssssssssssssss
Demais essa receita, hein! ♥♥♥
Eu sempre tive dificuldade em descobrir como eu poderia emagrecer de forma saudável e comendo bem, até que eu descobri como e to apaixonadaaaa.
Já to emagrecendo e sem passar fome, além de preparar receitas deliciosas. Até sobremesa, acredita?
Se você quiser dar uma olhada, acessa esse link abaixo:
bit.ly/lowcarbreceitas-
beijin :)
100 receitas low carb pra você bit.ly/2JPcLbw