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Hermoso video 🎶🎶🎶 Si estás leyendo este mensaje, Tu presencia en este mundo es un regalo para todos nosotros. Sigue brillando, sigue inspirando. Namaste 🧘♂❤🌼🙏💜💫
Es muy duro este proceso pero es una batalla q hay q ganar pienso q la ansiedad llega a nuestras vidas para demostrarnos quienes somos realmente a fortalecernos y querernos amarnos sin importar lo q opinen los demas
Me he sentido muy relajada aunque debo decir que llevo tiempo practicando la meditación. Al principio se me iba mucho la cabeza y costaba centrarse en la respiración, pero la constancia me ha llevado a saberme enfocar en lo que necesito, a que mi mente se calme y no se vaya por ahi.... Hay que practicar, vale la pena. Namaste Anabel!
:O Necesitaba este comentario. La verdad, me está costando mucho, me preguntaba cómo es que pueden meditar sin distraerse. Ahora sé que no soy la única y que es normal, seguiré practicando hasta lograrlo, gracias!!! 😊
Comento que me senti un poco liberado, no mucho, pero se sintio la diferencia, las emociones bajan y te sientes tranquilo... con la practica eh sentido una mejora en mi dia a dia, más feliz, y aunque hace poco recai, lo unico que puedo salvar es mi presente... saludos ❤
Hola, desde la semana pasada he estado teniendo pensamientos intrusivos respecto a mi salud, y pese a que todos me decian que estaba bien, yo no lo creia. Hoy estoy empezando esta meditación, y de todo corazón confío en que me servirá de mucho para calmarme
Me encantó. Es el primer video que al terminar no pone una publicidad, esto me dió tiempo para volver al espacio de forma suave y armónica. Muchas gracias, un abrazo de Argentina 🇦🇷
Últimamente estoy volviendo a lidiar con ataques de pánico y he probado en muchas ocasiones la meditación y no sentía que ninguna estuviese hecha a mi medida. Sin embargo, desde que he encontrado tu canal y tus meditaciones siento que el proceso está siendo mucho más sencillo y me transmites muchísima calma y seguridad. Mil gracias por este contenido.
A qué hora meditan ustedes?... yo meditaba en las noches pe micha sveces me suele dar sueño y no alcanzo a hacerlo... ahora quiero probar en las tardes para quitar mi estrés y también visualizar mis objetivos...
Hice la meditación enmedio de un lugar hermoso, le llamo Mi santuario... Junto a un arbol , haciendo conexión con la madre tierra, soplaba el viento, cantos de aves, etc. Me ayudó mucho, me siento Muy a gusto con mi yo. Me acompaña Mi mascota🐕. Gracias. Gracias. Gracias
Gracias Anabel! Estoy pasando por un momento difícil y después de la meditación me siento con mucho espació en mi abdomen, Gracias!! Saludos desde México
Una de las meditaciones mas hermosas que he hecho. Me sentí relajada y casi llegue a dormirme. Me ayudo mucho a calmar mis sentimientos de ansiedad. Gracias 🤍🙌🏼✨
Durante una meditación nunca antes había intentado concentrarme en el abdomen (tronco del árbol). Fue una excelente técnica, pude mantener la mente más tranquila y más enfocada en el presente. Mil Gracias 🙏🏼
Momento perfecto!!, una voz y una música bien equilibrada, seguiré practicando!!, Objetivo cumplido, me he quedado con ganas de más, pero tengo q ir a trabajar, jajaja❤
Empecé a hacer yoga contigo y me ayudaste a pasar por una mala etapa de una forma mil veces mas llevadera, para mi eras la mejor en cuanto a videos de yoga, los más completos y que mejor me funcionaban, pero ahora además, veo que con la meditación también eres la única que me hace meterme de verdad en el rollo. Eres la mejor y probablemente acabe siendo alumno de pago, un saludo y mucho animo!!
No se si era mi posición o tal vez la posición de la espalda, pero sentía que me caía hacia los lados. No se si eso es bueno, pero quitando eso estoy super relajado😊
Gracias Anabel, muchas gracias por tus meditaciones, tus clases de yoga... gracias por estar en mi vida, eres parte de mi despertar,que Dios te bendiga, namaste😘🫂🙏🏽
*¡Wow, Anabel Otero! Tu meditación guiada es justo lo que necesitaba para relajar mi mente en estos momentos difíciles. Después de tan solo 10 minutos de práctica, pude sentir cómo mi estrés y ansiedad disminuyeron significativamente. ¡Gracias por compartir tus valiosas técnicas con nosotros!* 👌😘
Martes 14/Marzo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por primera vez ( 1a. ) esta maravillosa sesión de meditación, excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de haberla realizado, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... Hacer lo correcto es ser coherente. Una persona coherente es aquella que lo que piensa, siente, dice y hace está en consonancia. La coherencia a la hora obrar es el factor más importante a tener en cuenta para hacer lo correcto ( La Pausa, Anabel Otero ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Me ha servido para conectar. He sentido fuerza en mi base. Me he sentido árbol. Me parece preciosa la metáfora porque te sientes arraigada en la tierra y proporciona seguridad. Muchas gracias
Fue la primera vez que medité en mi vida, y despues de estos 10 minutoa siento una relajacion muy grande, como si me hubiese despertado de una sesion de masajes, lo voy a empezar a hacer mas seguido, Gracias.
Gracias mil gracias tengo 2 semanas de estar en tus clases de yoga y meditación.. Gracias a ellas mis emociones van cambiando en mi ser. Dando mucha paz a mi alma a tener mayor control en mis emociones. Eres un ángel Dios bendiga tu vida y compence tu entrega y amor. Namaste!! ❤
Hola Anabel, buscando hoy una meditación tuya he encontrado esta que me ha venido genial ya que este fin de semana con todo lo de la DANA de Valencia he estado bastante preocupada. Como te he dicho en otro comentario tu voz me relaja mucho. Muchas gracias
Preciosa, efectiva y eficaz meditacion Anabel. Me ha sorprendido mucho el efecto que ha producido en mi cuerpo y en mi mente. La incorporo ya a mis hábitos diarios. Muchas gracias. 🙏🙏🙏
Muy buena! Creo q debe ser un ejercicio que cada vez va a ser mejor ..y uno se concentra màs y màs y ningun pensamiento se interpone..en este momento tan especial❤
Muchas gracias , te sigo hace tiempo 6 eres la mejor manera de calmar mi mente. Soy tdah, y me ayuda mucho el yoga nidra, y centrar la atención y calmar los pensamientos. Voy a yoga una vez a la semana , pero muchos días realizo rus yoga nidras y me ayudan muchísimo. Tienes un don, con tu voz calmada y segura, ayudas mucho a tantos que llevas amor y calma muy lejos , tan necesaria. Soy maestra y a mis niños de e. Infantil le enseño a respirar bien y le hago relajaciones, y les encantan, y mucho es gracias a ti. Y comparto tus vídeos con amigas que pueden estar pasándolo mal. Os los recomiendo a todos. Es bueno parar y centrarnos. Es una bendición. Gracias inmensas
Muchas gracias por este vídeo, amé que usen frecuencias de fondo y no solo melodías como en otros canales que me distraen jaja :(. Me ayudó mucho este video en específico, sin mucha vuelta para cuidar nuestros tiempos y permitiendo la conexión interna conmigo misma, infinitas gracias
Atravesando por una etapa de mucha ansiedad. Lejos por la calidad, tus videos me han resultado y resultan de gran AYUDA. Lo mejor de youtube sin dudas. Te sigo. Un gran saludo desde Argentina y GRACIAS!!!
Gracias, lo adopte como ,manera diaria de comenzar el dia, y me relaja muchisimo mi ansiedad que me da el impulso para comenzar.Gracias.Y sigo practicando la respiracion.
Me siento liberada y sé que aunque todo se vea difícil y alejado se qué estoy cerca y que Dios me pone estos obstáculos porque soy capaz de atravesarlos y salir victoriosa de ello Sé que por más difícil que se ponga siempre podré volver a mí y estar a salvo junto a Dios Gracias por todo y a seguir descansando
Me encantó, siento que un par de veces estuve luchando contra el sueño. Sentía que empezaba a adormecerme pero volvía la atención a mi abdomen con la respiración. Ahora que terminó el ejercicio, me siento muy pero muy tranquilo, casi como si estuviera con poco dormido pero aún así con energía.No se como explicar. Maravilloso. Lo haré todos los días. La taquicardia con la que inicié poco a poco se fue calmando.
Me ha servido muy bien, pase de estar con el ceño fruncido a casi dormirme jaja Termine sintiéndome más relajado y cómodo, el hecho de visualizar e imaginar que soy un árbol me sirvió mucho, no logre concentrar bien la atención en la base pero si pude salir de la copa y distribuir fuera toda la frustración gracias!
Anabel Otero buenas tardes , e estado haciendo yoga con usted y me siento muy bien la mera verdad, me gusta como hace y explica todo . Le agradecería, que llegue los videos de usted
Saludos. Es la primera vez que disfruto de una meditación guiada por ti. Quiero contarte que llevo dos días “salida del tiesto” y hoy especialmente tenía el corazón a toda máquina diciéndome qué pasa, ponte en tiempo. Fuiste el instrumento que Dios usó para ponerme en tiempo. Gracias por ser tu, Bendiciones
Eres muy Buena. Tienes la voz perfecta y hablas en el momento exacto. No sé cómo lo haces. Soy muy dificil de guiar pero tú lo has conseguido. Gracias.
Tube un Dia muy estresante en la escuela de MI niña hoy 😢 pero AL llegar a casa mire tu video.ise Los ejercisios de respiracio.y me siento.mucho mejor gracias vendiciones 🙏
Hola, me ayudó la practica. Sufro de ataques de panico y pensamientos disrruptivos, catastróficos. Fijar la atencion en el abdomen y la metafora del arbol me ayudó, gracias
Gracias gracias gracias, tu voz relaja y llega muchísimo 🙏🥰🥰🥰🥰, la ansiedad a veces me abruma pero la meditación hace que equilibre otra Vez... Muchas muchas gracias de corazón ❤
Buenas noches Anabel yo estoy viendo tus vídeos de la relajación ❤ mandame más vídeos en UA-cam vale !!! Tú eres buena persona conmigo un abrazo muy fuerte para ti y un besito para ti 😃🤗😘🙋💖♥️💝🌺🌹🌹🌹🌹🌺🙏🙏
Holaaa!!! Cuando me concentre en mi abdomen todo desaparecio❤❤❤ si pudiesemos en el momento de vivir stress concentrarnos en nuestra respiracion, pero esta buejo no dejar que pase en transparencia🫂💖💖
Gracias por tan hermosas clases de meditacion y yoga, adoro tu voz me lleva a la calma, estoy iniciando en la meditacion y el yoga y que mejor que contigo, me siento muy en confianza❤
Domingo 2/Abril/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por tercera vez ( 3a. ) esta maravillosa sesión de meditación, excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de haberla realizado, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... La actividad física tiene un profundo impacto sobre nuestro bienestar mental, emocional y físico ( La Pausa, Anabel Otero ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Me encantó! He empezado hace relativamente poco a meditar porque me di cuenta que me ayuda mucho a gestionar mis emociones. Pero este video en específico me ha Sido de mucha ayuda. A inhalar, exhalar y dejar la cabeza ir!!❤
Soy nuevo en esto y me ha costado un poco los diez minutos pero he tenido la suerte de encontrar hoy mismo dos versiones distintas de mantenerme conectado conmigo y con mi familia. Gracia a ti Anabel Otero y gracias a Rafael Charchasuga también. Me habéis entregado el tiempo. Un abrazo, Julián.
🎉¡Ya está disponible mi NUEVA APP! Descarga todas las sesiones sin anuncios y disfruta de programas de meditación exclusivos. 🎁 Aprovecha el precio especial de lanzamiento y 14 días gratis. Únete aquí: bit.ly/plenamentetv
Hermoso video 🎶🎶🎶 Si estás leyendo este mensaje, Tu presencia en este mundo es un regalo para todos nosotros. Sigue brillando, sigue inspirando. Namaste 🧘♂❤🌼🙏💜💫
Namaste 🙌🙌🙌🙌
Namaste 🙏
Excelente!!
Me siento muy bien ❤
Namasté
GRACIAS ANABEL! y saludos a todos los que están pasando por problemas de ansiedad y depresión! no estamos solos ❤
Que importante que lo digas. Estoy igual y tengo 75.
mucho animo un abrazo@@beatrizguerra3310
Es muy duro este proceso pero es una batalla q hay q ganar pienso q la ansiedad llega a nuestras vidas para demostrarnos quienes somos realmente a fortalecernos y querernos amarnos sin importar lo q opinen los demas
Ya conocí dos anteriores, espero seguir adelantando
Estaba a un paso de entrar en pánico con pensamientos cruzados y encontré este vídeo y ahora me siento más tranquila muchas gracias🙏
Me he sentido muy relajada aunque debo decir que llevo tiempo practicando la meditación. Al principio se me iba mucho la cabeza y costaba centrarse en la respiración, pero la constancia me ha llevado a saberme enfocar en lo que necesito, a que mi mente se calme y no se vaya por ahi.... Hay que practicar, vale la pena. Namaste Anabel!
Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️
La verdad me he sentido bien y , me a gustado la meditación ❤
Increíble - al principio me costó concentrarme pero luego lo hize bien y REALMENTE me encantó y relajo mucho a nivel mental y físico.
Me ha gustado mucho la meditación y me ha relajado y ayudado. Gracias
:O Necesitaba este comentario. La verdad, me está costando mucho, me preguntaba cómo es que pueden meditar sin distraerse. Ahora sé que no soy la única y que es normal, seguiré practicando hasta lograrlo, gracias!!! 😊
Tienes una voz muy hermosa que hace que te relajes solo con escucharte , tienes un don hermoso ❤
Muchísimas gracias! 😊
Wow!!!! Muchas gracias, me ayudó mucho!!!! Gracias, gracias, gracias
Comento que me senti un poco liberado, no mucho, pero se sintio la diferencia, las emociones bajan y te sientes tranquilo... con la practica eh sentido una mejora en mi dia a dia, más feliz, y aunque hace poco recai, lo unico que puedo salvar es mi presente... saludos ❤
Hola, desde la semana pasada he estado teniendo pensamientos intrusivos respecto a mi salud, y pese a que todos me decian que estaba bien, yo no lo creia. Hoy estoy empezando esta meditación, y de todo corazón confío en que me servirá de mucho para calmarme
Me encantó. Es el primer video que al terminar no pone una publicidad, esto me dió tiempo para volver al espacio de forma suave y armónica. Muchas gracias, un abrazo de Argentina 🇦🇷
Muchas gracias, me sentí muy bien después de ésta meditación. Estoy luchando contra la ansiedad q me supera. Gracias ❤
Un fuerte abrazo desde Argentina
@@yolandavillalba9245 mucho ánimo! se supera. Un abrazo
@@yolandavillalba9245 En la misma compañera, vamos ahi!! con garra!! fuerte abrazo desde un lugar cerquita tmb arg
Últimamente estoy volviendo a lidiar con ataques de pánico y he probado en muchas ocasiones la meditación y no sentía que ninguna estuviese hecha a mi medida. Sin embargo, desde que he encontrado tu canal y tus meditaciones siento que el proceso está siendo mucho más sencillo y me transmites muchísima calma y seguridad. Mil gracias por este contenido.
Me a gustado me siento mejor boy a seguir para controlar mi ansiedad
A qué hora meditan ustedes?... yo meditaba en las noches pe micha sveces me suele dar sueño y no alcanzo a hacerlo... ahora quiero probar en las tardes para quitar mi estrés y también visualizar mis objetivos...
Buen día, sufro depresión y ansiedad, he comenzado a hacer la meditación y sentí mucha paz, relajación, gracias, gracias, gracias
gracias !! excelente meditación saludos desde Argentina !!
Hice la meditación enmedio de un lugar hermoso, le llamo Mi santuario... Junto a un arbol , haciendo conexión con la madre tierra, soplaba el viento, cantos de aves, etc. Me ayudó mucho, me siento Muy a gusto con mi yo. Me acompaña Mi mascota🐕. Gracias. Gracias. Gracias
Gracias Anabel! Estoy pasando por un momento difícil y después de la meditación me siento con mucho espació en mi abdomen, Gracias!! Saludos desde México
Una de las meditaciones mas hermosas que he hecho. Me sentí relajada y casi llegue a dormirme. Me ayudo mucho a calmar mis sentimientos de ansiedad. Gracias 🤍🙌🏼✨
Estoy muy agradecida de tus meditaciones, cuando siento que mi mente va a mil por hora, tu voz me relaja y me calma. Gracias!!
Gracias muy bien!! Besos y bendiciones 😇🙏❤
Hola, super relajada, no solo. Fui arbol, sino que me visualice con frutos, excelente meditación, gracias comienzo el día maravillosamente con energía
Me gustan mucho tus meditaciones y tu voz, me hacen empezar la mañana mejor. Gracias
Me ha dejado relajada,tú voz me a tranquilizado. Gracias ,me va gustado ya que me a llevado a una paz que necesito ahora mismo🤗🙇🙇🙅💕💕💕
Muchas gracias, tu mefitacion me esta ayudando mucho,gracias de nuevo
Durante una meditación nunca antes había intentado concentrarme en el abdomen (tronco del árbol). Fue una excelente técnica, pude mantener la mente más tranquila y más enfocada en el presente. Mil Gracias 🙏🏼
Muchas gracias por la meditación me ciento muy bien gracias Dios te bendiga 💝💝💖💖💫
Muchas gracias!! Una meditación maravillosa...me encanta! Tu voz trasmite paz y calidez...haces que sea muy fácil meditar. Un abrazo desde Cambrils🤗
Namaste. Voy logrando de a poco liberar tenciones. Muchas gracias
Momento perfecto!!, una voz y una música bien equilibrada, seguiré practicando!!, Objetivo cumplido, me he quedado con ganas de más, pero tengo q ir a trabajar, jajaja❤
Empecé a hacer yoga contigo y me ayudaste a pasar por una mala etapa de una forma mil veces mas llevadera, para mi eras la mejor en cuanto a videos de yoga, los más completos y que mejor me funcionaban, pero ahora además, veo que con la meditación también eres la única que me hace meterme de verdad en el rollo. Eres la mejor y probablemente acabe siendo alumno de pago, un saludo y mucho animo!!
Gracias mujer, lo haces fácil y llano. Sigue así…
fue espectacular nunca habia llegado a ese punto de relajacion hasta senti un poquitin de miedo me costo un rato voler
Maravilloso empezar el día con esta meditación gracias gracias gracias
No se si era mi posición o tal vez la posición de la espalda, pero sentía que me caía hacia los lados. No se si eso es bueno, pero quitando eso estoy super relajado😊
Que linda voz y super tranquila.
gracias me relajo mucho y empece ya con diez minutos namaste
Me encantó, tu voz es muy relajante, namasté 🙏
Gracias Anabel, muchas gracias por tus meditaciones, tus clases de yoga... gracias por estar en mi vida, eres parte de mi despertar,que Dios te bendiga, namaste😘🫂🙏🏽
*¡Wow, Anabel Otero! Tu meditación guiada es justo lo que necesitaba para relajar mi mente en estos momentos difíciles. Después de tan solo 10 minutos de práctica, pude sentir cómo mi estrés y ansiedad disminuyeron significativamente. ¡Gracias por compartir tus valiosas técnicas con nosotros!* 👌😘
Soy Olivia, me sentí muy bien Gracias gracias Gracias gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Martes 14/Marzo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por primera vez ( 1a. ) esta maravillosa sesión de meditación, excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de haberla realizado, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... Hacer lo correcto es ser coherente. Una persona coherente es aquella que lo que piensa, siente, dice y hace está en consonancia. La coherencia a la hora obrar es el factor más importante a tener en cuenta para hacer lo correcto ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Muchísimas gracias por tus palabras Carlos 🥺❤️
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti. Un Abrazo Enorme con mucho cariño.
Me ha servido para conectar. He sentido fuerza en mi base. Me he sentido árbol. Me parece preciosa la metáfora porque te sientes arraigada en la tierra y proporciona seguridad. Muchas gracias
Fue la primera vez que medité en mi vida, y despues de estos 10 minutoa siento una relajacion muy grande, como si me hubiese despertado de una sesion de masajes, lo voy a empezar a hacer mas seguido, Gracias.
Qué bien que hayas disfrutado de esta meditación 😊🙏🏼 Te mando un gran abrazo
Gracias mil gracias tengo 2 semanas de estar en tus clases de yoga y meditación.. Gracias a ellas mis emociones van cambiando en mi ser. Dando mucha paz a mi alma a tener mayor control en mis emociones. Eres un ángel Dios bendiga tu vida y compence tu entrega y amor. Namaste!! ❤
Hola Anabel, buscando hoy una meditación tuya he encontrado esta que me ha venido genial ya que este fin de semana con todo lo de la DANA de Valencia he estado bastante preocupada. Como te he dicho en otro comentario tu voz me relaja mucho. Muchas gracias
Preciosa, efectiva y eficaz meditacion Anabel. Me ha sorprendido mucho el efecto que ha producido en mi cuerpo y en mi mente. La incorporo ya a mis hábitos diarios. Muchas gracias. 🙏🙏🙏
Muy buena! Creo q debe ser un ejercicio que cada vez va a ser mejor ..y uno se concentra màs y màs y ningun pensamiento se interpone..en este momento tan especial❤
Me encantó, cuanta falta me hacía.❤
Muchísimas gracias! 😊
Magnífica meditacion para calmar la ansiedad bendiciones por su trabajo y para todo el que lo lea 🙏🙏🙏
Muchas gracias , te sigo hace tiempo 6 eres la mejor manera de calmar mi mente. Soy tdah, y me ayuda mucho el yoga nidra, y centrar la atención y calmar los pensamientos. Voy a yoga una vez a la semana , pero muchos días realizo rus yoga nidras y me ayudan muchísimo. Tienes un don, con tu voz calmada y segura, ayudas mucho a tantos que llevas amor y calma muy lejos , tan necesaria. Soy maestra y a mis niños de e. Infantil le enseño a respirar bien y le hago relajaciones, y les encantan, y mucho es gracias a ti. Y comparto tus vídeos con amigas que pueden estar pasándolo mal. Os los recomiendo a todos. Es bueno parar y centrarnos. Es una bendición. Gracias inmensas
Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️ Me hace muy feliz que compartas esta práctica con tus alumnos ✨️🙏🏼
@@AnabelOtero gracias a ti siempre! Haces maravillas y repartes salud paz y amor por el mundo
Muchas gracias por este vídeo, amé que usen frecuencias de fondo y no solo melodías como en otros canales que me distraen jaja :(. Me ayudó mucho este video en específico, sin mucha vuelta para cuidar nuestros tiempos y permitiendo la conexión interna conmigo misma, infinitas gracias
Muchas gracias por este hermoso video . Gracias , gracias gracias
Atravesando por una etapa de mucha ansiedad. Lejos por la calidad, tus videos me han resultado y resultan de gran AYUDA. Lo mejor de youtube sin dudas. Te sigo. Un gran saludo desde Argentina y GRACIAS!!!
Gracias, lo adopte como ,manera diaria de comenzar el dia, y me relaja muchisimo mi ansiedad que me da el impulso para comenzar.Gracias.Y sigo practicando la respiracion.
Te escucho Anabel y mi cuerpo y mente se relajan. Naciste para esto.sos un ser alado
Me siento liberada y sé que aunque todo se vea difícil y alejado se qué estoy cerca y que Dios me pone estos obstáculos porque soy capaz de atravesarlos y salir victoriosa de ello
Sé que por más difícil que se ponga siempre podré volver a mí y estar a salvo junto a Dios
Gracias por todo y a seguir descansando
Me encantó, siento que un par de veces estuve luchando contra el sueño. Sentía que empezaba a adormecerme pero volvía la atención a mi abdomen con la respiración. Ahora que terminó el ejercicio, me siento muy pero muy tranquilo, casi como si estuviera con poco dormido pero aún así con energía.No se como explicar. Maravilloso. Lo haré todos los días. La taquicardia con la que inicié poco a poco se fue calmando.
Querida Anabel quiero hacer estos estiramientos todas las mañanas antes de ir a trabajar y una meditación de 10 minutos tb tuya muchas gracias ❤
Estaba teniendo un ataque de ansiedad , y busque un video, me apareció este , lo hice y me ayudo mucho ❤..Miles de Gracias ❤
Logre la concentración y paz absoluta…… gracias Ana Abel . Me siento muy bien y feliz 😊
Gracias Anabel con tu voz y meditaciones me recupero a la vida pronto mil gracias😊
Me encanta 🎉 esta meditación, soy un árbol coqueto que respira y se siente feliz❤. Namasté
Saludos desde VENEZUELA. Me encanto la meditación. Me ayudo muchísimo. Gracias
Muy buena me ayudo mucho gracias
Muchas gracias por este vídeo. Medito todas las noches .
Me ha servido muy bien, pase de estar con el ceño fruncido a casi dormirme jaja
Termine sintiéndome más relajado y cómodo, el hecho de visualizar e imaginar que soy un árbol me sirvió mucho, no logre concentrar bien la atención en la base pero si pude salir de la copa y distribuir fuera toda la frustración
gracias!
Anabel Otero buenas tardes , e estado haciendo yoga con usted y me siento muy bien la mera verdad, me gusta como hace y explica todo . Le agradecería, que llegue los videos de usted
Saludos. Es la primera vez que disfruto de una meditación guiada por ti. Quiero contarte que llevo dos días “salida del tiesto” y hoy especialmente tenía el corazón a toda máquina diciéndome qué pasa, ponte en tiempo. Fuiste el instrumento que Dios usó para ponerme en tiempo. Gracias por ser tu, Bendiciones
Eres muy Buena. Tienes la voz perfecta y hablas en el momento exacto. No sé cómo lo haces. Soy muy dificil de guiar pero tú lo has conseguido. Gracias.
Muchas gracias Anabel, me ha gustado mucho la meditación ❤
Gracias!!!!❤me ayudo muchisimo!!!
Tube un Dia muy estresante en la escuela de MI niña hoy 😢 pero AL llegar a casa mire tu video.ise Los ejercisios de respiracio.y me siento.mucho mejor gracias vendiciones 🙏
Me he sentindo muy calma y mis pensamientos bien tranquilos, fue maravillosa. Gracias Anabel
Me encanta la suavidad de tu voz,
Hola, me ayudó la practica. Sufro de ataques de panico y pensamientos disrruptivos, catastróficos. Fijar la atencion en el abdomen y la metafora del arbol me ayudó, gracias
Gracias 🫂 tu voz me proporciona mucha calma
Muchas gracias mi mente ya está en paz y más calmada na mas te hoy me he sentido un árbol fuerte y que durará para siempre 💆💪😌🙏paz
Muy bonita voz y la meditación preciosa
Me gusto.mucho, la practicare mas seguido. 🙏 desde 🇵🇪😉
Gracias gracias gracias, tu voz relaja y llega muchísimo 🙏🥰🥰🥰🥰, la ansiedad a veces me abruma pero la meditación hace que equilibre otra Vez... Muchas muchas gracias de corazón ❤
Hola, desde Argentina!
Aprendiendo a meditar!
Gracias, gracias, gracias
Muchas gracias Ana, tu voz es mágica❤
Me ayudó mucho. Tenía un zumbido en mi cabeza y se calmo bastante. ❤
Namaste, Namaste, Namaste
Gracias gracias gracias
Hoy con el corazon un poquito triste, pero oxigenada y en paz
Me ha ayudado mucho, muchas gracias Anabel ♥️
Buenas noches Anabel yo estoy viendo tus vídeos de la relajación ❤ mandame más vídeos en UA-cam vale !!! Tú eres buena persona conmigo un abrazo muy fuerte para ti y un besito para ti 😃🤗😘🙋💖♥️💝🌺🌹🌹🌹🌹🌺🙏🙏
Graciassssss.... mucha calma ...y muy segura .... he podido seguirte y lo estoy logrando..... gracias gracias gracias gracias gracias gracias gracias
Gracias... gracias... gracias 🌷🙏
Que maravilla de VOZ TIENES EXCELENTE MEDITACIÓN MIL GRACIAS
Gracias, gracias, gracias ❤
Gracias 😊🫂 Bendiciones para todos ❤
Mí gracias en verdad lograste que me relaje gracias por ayudarme a sentirme mejor mucho mejor
Holaaa!!! Cuando me concentre en mi abdomen todo desaparecio❤❤❤ si pudiesemos en el momento de vivir stress concentrarnos en nuestra respiracion, pero esta buejo no dejar que pase en transparencia🫂💖💖
Gracias está de maravilla lo encontré orando a Jesucristo ♥️
Me daba la sensación de meditar y encontré tu vídeo
Muchas gracias. Tengo tantos miedos. Me calmó bastante.
Gracias por tan hermosas clases de meditacion y yoga, adoro tu voz me lleva a la calma, estoy iniciando en la meditacion y el yoga y que mejor que contigo, me siento muy en confianza❤
Me e sentido muy relajada y tranquila en las sesiones de meditacion y yoga creo que llegaron en el momento que más las necesita ❤
Hace poco acabo de empezar con la meditación, tu voz me relaja muchisimo, muchas gracias por estos videos!☺️
Domingo 2/Abril/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por tercera vez ( 3a. ) esta maravillosa sesión de meditación, excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de haberla realizado, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... La actividad física tiene un profundo impacto sobre nuestro bienestar mental, emocional y físico ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Me encantó! He empezado hace relativamente poco a meditar porque me di cuenta que me ayuda mucho a gestionar mis emociones. Pero este video en específico me ha Sido de mucha ayuda. A inhalar, exhalar y dejar la cabeza ir!!❤
Soy nuevo en esto y me ha costado un poco los diez minutos pero he tenido la suerte de encontrar hoy mismo dos versiones distintas de mantenerme conectado conmigo y con mi familia. Gracia a ti Anabel Otero y gracias a Rafael Charchasuga también. Me habéis entregado el tiempo. Un abrazo, Julián.
Gracias me encanta hacer estás Prácticas Namasté 🙏
Muchas gracias🙏🥰❤️
Muchas gracias te agradezco me he sentido bien Dios la bendiga 💝💝💖💕