Stiff - Como fazer do jeito certo
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- Опубліковано 31 бер 2021
- Eu fiz uma correção nos principais erros na execução do Stiff. Conta ai se você ja cometeu algum desses erros!
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Muito grata.
Estou na peia nesse exercício...
Apanhando para aprender. Excelente aula!!!
Eu tinha maior dificuldade para fazer o stiff, depois dessa sua explicação eu comecei a fazer certinho 😍😍 obggg
"Vai empinar a bunda SIM!" Adorooo. Esse exercício e agachamento livre precisam de muita atenção mesmo.
Up!
Valeu! Junior
Vídeo massa!!! Só fiquei em dúvida sobre o arranque... como que faz Kkk
Bom dia professor, também acho ele difícil de executar tanto que não coloco muita carga nele
Isso aí primeiro a técnica depois a carga! 👍😊
Acho tão difícil 😢
quais exercícios n pode faltar em um treino de glúteo?
Elevação pélvica, Afundo c/ Step frontal
Cadeira abdutora e Glúteos 4 apoios. Qualquer dúvida me chama. 😊
Depois de cinco meses ,peguei a técnica .
Esse exercício é um dos mais difíceis mesmo. Que bom que conseguiu!! Qualquer dúvida estou por aqui. Abraços!
@@andredellacrechepersonaltr9664 ❤️
Estou tendo bastante dificuldade para executar este exercício, percebi que não tenho muita flexibilidade e que isso dificulta muito!! Vou começar a me alongar mais, e a espero que eu consiga também..
@@Julia-it3jw isso msm,vc chega lá..