Elevação Lateral - Pontos específicos do movimento

Por incrível que pareça elevação lateral tem seu grau de complexidade. Eu corrigi alguns detalhes nesse vídeo.
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[@paulolages7757]

Para o lado e não para cima!! Valeu

[@juliannepinheiro]

Fala sobre o intervalo de tempo entre as séries e o que isso influencia, tenho muita dúvida. Amei seu canal, vídeos rapidinhos sem muita enrolação… adorei! 👏🏼

[@andredellacrechepersonaltr9664]

Oi Julianne, muito obrigado!
Tenho video sobre isso no canal, “como progredir cargas”
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[@lucianadefreitas5163]

Luciana