Das Video und die Übungen sind absolut super 👍🌺 Zum Kommentar von Kriz - habe ich ebenfalls unter Antwort geschrieben und die vorherige Antwort zu diesem Kommentar bestätigt...Denn: das sagt sie ja. Gesunde Ernährung bedingt ja logischerweise eine kalorienreduzierte Ernährung und diese BODYWEIGHT Übungen -speziell am Bauch- bauen sehr wohl und gut die Muskulatur auf. Um diesen Effekt zu erhöhen, kann man durch Veränderung der Übungen und Schwierigkeitsgrade oder durch Hinzufügen von Hilfsmitteln wie Hanteln oder Therabänder etc. Also. Diese Übungen sind top 👍
Es ist einfach Unsinn zu meinen mit Bauchübungen einen flachen Bauch zu bekommen!! Das Fett wird nur abgebaut wenn man VIEL trainiert und weniger Kalorien zu sich nimmt. Am schnellsten kommt man zu Resultaten wenn man die großen Muskelgruppen mit Krafttraining trainiert. Dies sorgt für einen erhöhten Grundumsatz durch mehr Muskelmasse, Bauchtraining allein hilft da nicht. Lasst euch bitte nix erzählen
Eben. Das sagt sie ja. Gesunde Ernährung bedingt ja logischerweise eine kalorienreduzierte Ernährung und diese BODYWEIGHT Übungen speziell am Bauch bauen sehr wohl und gut die Muskulatur auf. Um diesen Effekt zu erhöhen, kann man durch Veränderung der Übungen und Schwierigkeitsgrade oder durch Hinzufügen von Hilfsmitteln wie Hanteln oder Therabänder etc. Also. Diese Übungen sind top 👍
Tolles Training. Hat wieder viel Spaß gemacht. 😊👍
Vielen Dank für das wieder sehr effektive Video. Macht weiter so!
Deine Stimme ist auch sehr angenehm 😊
Das Video und die Übungen sind absolut super 👍🌺 Zum Kommentar von Kriz - habe ich ebenfalls unter Antwort geschrieben und die vorherige Antwort zu diesem Kommentar bestätigt...Denn: das sagt sie ja. Gesunde Ernährung bedingt ja logischerweise eine kalorienreduzierte Ernährung und diese BODYWEIGHT Übungen -speziell am Bauch- bauen sehr wohl und gut die Muskulatur auf. Um diesen Effekt zu erhöhen, kann man durch Veränderung der Übungen und Schwierigkeitsgrade oder durch Hinzufügen von Hilfsmitteln wie Hanteln oder Therabänder etc. Also. Diese Übungen sind top 👍
Versuche auch durch anderen Sport abzunehmen, bzw nur dieses Bauchfett oder fett abzunehmen, Muskeln will ich schon gern behalten ☺️
Und starke Bauchmuskeln sind das Beste f einen starken Rücken
Sollte man sich vorher nicht besser aufwärmen ?
Auch gut wenn man rückenprobleme hat?
Eher nicht, lieber dann bei Chrunches die Beine am Boden lassen, oder waagerecht auf einem Stuhl ablegen.
Man sollte sich gut informieren, um rechtzeitig die Unterhaltsforderungen reduzieren zu können.
Geil ist, wenn die Katze mitmacht und versucht die Trainerin im Video zu erjagen 🤣🤣
Es gibt rechtliche Wege, wie man die Unterhaltszahlungen reduzieren kann, wenn das Einkommen nicht reicht.
In Mangelfällen kann es Möglichkeiten geben, die Unterhaltszahlungen zu reduzieren.
Es ist einfach Unsinn zu meinen mit Bauchübungen einen flachen Bauch zu bekommen!! Das Fett wird nur abgebaut wenn man VIEL trainiert und weniger Kalorien zu sich nimmt. Am schnellsten kommt man zu Resultaten wenn man die großen Muskelgruppen mit Krafttraining trainiert. Dies sorgt für einen erhöhten Grundumsatz durch mehr Muskelmasse, Bauchtraining allein hilft da nicht. Lasst euch bitte nix erzählen
Genau das sagt sie doch in der Einleitung
Eben. Das sagt sie ja. Gesunde Ernährung bedingt ja logischerweise eine kalorienreduzierte Ernährung und diese BODYWEIGHT Übungen speziell am Bauch bauen sehr wohl und gut die Muskulatur auf. Um diesen Effekt zu erhöhen, kann man durch Veränderung der Übungen und Schwierigkeitsgrade oder durch Hinzufügen von Hilfsmitteln wie Hanteln oder Therabänder etc. Also. Diese Übungen sind top 👍
Der titel suggeriert das man gezielt bauchfett wegtrainieren kann.
das geht aber nicht
Genau, das sagte Kriz ja… und auch ein kleines Training ist besser als gar keines!
Haben Sie Übungen?
Where are your socks? Aren't you cold?^^
Seeehr anstrengend, aber gut
Tlles Video
Einfach besser essen? Ich dachte Bauch wird im Stehen trainiert?
Sie grinst und ich sterbe fast... (noch)