Excelente vídeo 👍 me gustan mucho esos vegetales 😃 ojalá y las personas vean mis recetas también pero es muy difícil 🥺😢 saludos desde la República Dominicana 👍
Las zanahorias también las puedes blanquear en agua hirviendo uno o dos minutos y luego ya saltear las. Te recomiendo que el agua esté hirviendo para sumergir el brócoli y el coliflor.
Me encantó tu receta y la forma de explicarla breve y sencilla y tu voz es muy agradable. Gracias
Hoy empece a ver sus recetas, son fáciles y ligeras, hay personas q se tardan mucho y los videos se hacen aburridos, gracias y felicidades
Hola soy Vicky....fascinada con la receta para preparar los vegetales..gracias... desde Aguadilla, Puerto Rico, pendiente a las próximas recetas...
Muy buena receta, gracias desde Barranquilla Colombia🎉
Muy rica receta saludos desde Estados Unidos bendiciones
Hola Maria, saludos! Gracias por visitar!
Yolixa Pérez desde Venezuela me encanta este tipo de recetas
Muchas gracias señora Ilse por la dedicación de este video. Muy especial para mi. Yo cocino por usted. Y hoy hare esta deliciosa receta :)
Hola Nydia amiga, que gusto tenerle por aquí! Muchos saludos y un abrazo!🌹
Gracias por tus recetas se ven ricas te veo desde Venezuela me gusta tus videos.
Me encanto, Rep. Dominicana
Excelente nos encanto Tomas y Valentina desde Cincinnati Ohio
Wow se ven súper delicioso me gustan mucho los vegetales
Muy rico ❤
Gracias por la receta! Le saludo de Honduras!!
Excelente vídeo 👍 me gustan mucho esos vegetales 😃 ojalá y las personas vean mis recetas también pero es muy difícil 🥺😢 saludos desde la República Dominicana 👍
Gracias querida por tu receta muchas gracias mil bendiciones saludos desde Lima perú distrito santa anita
Hola Jaime, gracias a usted por visitar y pasar a saludar! Saludos hasta Lima, Perú bendiciones!
Me encantan este tipo de recetas :)
Acabo de ver tu tu video y me gustó mucho
Maria desde NC. USA
Se ven riquisimos
Me encanto pais Rep.Dom❤
Lety desde chilpancingo, Guerrero México saludos
Francia de cali Colombia
Hola California ya las preparé 💚💛
Desde chile
Muy Rica deliciosa bendiciones 🙏
Absolutely awesome and wonderful recipe with mouthwatering taste💛 Keep going 💛stay connected💛💛Thanks for sharing💛💛💛
Me parece muy sana esta receta y muy rica solo la margarina no es muy recomendable para la salud
Usar mejor mantequilla
Me gusta mucho desde Tabasco Mary Sanchez
Hola Maria, muchas gracias por visitar nuestro canal y comentar. Bienvenida y un abrazo hasta Tabasco precioso!❤️
Fantasgica❤❤
Yo cambiaría la margarina por mantequilla...es más sana y rica en antioxidantes....
Hola amiga seven una delicia ami esposo les encanta me gustaría que seamos amigas
Yo los sigo de miami
Delicioso!!!!😋
Perfect
Me gustaría ver más recetas para bajar de peso🙏
Hola Josselin, vamos a tomarlo en cuenta! Saludos y bendiciones!
Los hice me quedaron riquísimos pero tengo una duda como podría guardar para toda la semana? Solo en un recipiente o congelados
Hola Zayra, yo los guardo en un recipiente en la refrigeradora para uso diario pero no mas de una semana. Y no los congelo.
Las zanahorias también las puedes blanquear en agua hirviendo uno o dos minutos y luego ya saltear las. Te recomiendo que el agua esté hirviendo para sumergir el brócoli y el coliflor.
Los vegetales quedan mucho mejor al vapor.
Cuántas calorías tendrán estas verduras
Todo bien menos la margarina.
Sustituir por mantequilla.
Todo muy bien, excepto la margarina; no se debe consumir, como tampoco los aceites vegetales.
El aceite de oliva no hace daño al contrario tiene muchos beneficios
La hechaste a perder con la margarina es sumamente tóxica
la margarina es dañina