Hej, dałam łapkę w górę, bo zdrowe, pyszne i wegańskie, czyli tak jak lubię :-). Dała bym kilka łapek więcej: za pomysł, wykonanie i przede wszystkim poczucie humoru :-) pozdrawiam
Od 8 lat nie jem mięsa i jakoś żyje ;). Gotowanie jest łatwe, ale trzeba spróbować, poświęcić trochę czasu i może najważniejsze... pokonać stereotypy (tip dla facetów), które narzuciła nam kultura.
Dziękuję za pomysł z lodami oraz z warzywami na patelni. ;) Zrobiłem ryż, warzywa ale zamiast tej fasoli z puszki, użyłem sosu słodko-kwaśnego z ananasem, ponieważ nie przepadam za zwykłą fasolą. Trochę przyprawy czerwonej papryki i super. Fajny obiad gotowy. ;)
Dzięki za super filmik! Zawsze mnie ciekawi co jedzą weganie aktywni fizycznie. Szczególnie ostatnie połączenie mi się spodobało, bo nigdy na nie nie wpadłem :) Napiszesz tylko czy wlałeś z puszki całą zawartość, wraz z tą zalewą czy w czym ta fasolka jest umoczona? Myślałem, że to nie jest specjalnie jadalne, ale widzę u Ciebie ładnie zabarwiony w tym kolorze ryż.
Polecam lody waniliowe weganskie swedish glace, nie wiem czy sa w NZ, ale ja kupuje w UK. Lody domowej roboty rowniez robilam podobnie do Ciebie, z mrozonych bananow i mrozonych truskawek :) Do warzyw mrozonych dobry jest jakikolwiek parowar.
a jaki trzymasz bilans kaloryczny? Napisane 3.000 kcal+ ale mniej więcej jak myślisz ile kcal dziennie spożywasz ? Ile godzin w tygodniu poświęcasz na sport? (dopiero dzisiaj trafiłam na Twoj kanał dlatego jeżeli te odpowiedzi już są w innych filmikach to przepraszam za repetycję)..
Ja praktykuję lody banan + masło orzechowe. Moim zdaniem petarda ;). Jak dla mnie to nic już tam nie trzeba dodawać. Obserwujesz ile białka przyjmujesz? Najwięcej właśnie takich przytyków jest do diet wege.
+Agata Pe Banany i tak sprowadzane z Ekwadoru czy innego kraju równikowego, co chcieć więcej? :D. A tak poważnie to trzeba by pewnie trochę zamienić na węglowodany z warzyw (bataty, buraki) + ryż i też się da.
bardzo dużo jesz owoców! Zupa soczewicowa i warzywa na patelnię to standardowe 'kryzysowe' dania :D robi się w max 30 minut i zawsze wychodzą pyszne :D Super filmik, ale popracuj nad dykcją bo momentami w ogóle Cię nie rozumiem ;)
+Karolina J lubię owoce i mam dobre spalanie, wiec mogę sobie na to pozwolić. Ale w dni z mniejszym obłożeniem treningowym jem więcej warzyw. Co do dykcji - nie mam niestety radiowego głosu, ale za to mam radiową twarz :D
Dlaczego przeszedłeś na dietę wegańską ? Nie brakuje Ci mięska ? Najlepiej to nagraj o tym filmik, zawsze mnie zastanawia co kieruje ludźmi żeby rezygnować z mięsa itp.
Jak dla kogo, ja jak bym nie zmienił diety to bym w ciągu kilku miesięcy zdechł na wylew albo zawał. Zmiana diety + lekki sport = wyleczenia nadciśnienia,niedoczynności tarczycy,alergi,uczulenia,problemów ze skórą i zbicie nadwagi. Dzisiaj 76 kg wagi 14% bodyfatu i trenuję kolarstwo zawodowo ;)
Można jeść mięso i nie wspierać przemysłu, ja też się nim brzydzę. Zabijanie zwierząt jest czymś normalnym, naturalnym robią to nie tylko ludzie a także inne drapieżniki. Można jeść mięso i być zdrowym jak weganin wystarczy świadomie kupować produkty i ograniczyć spożycie mięsa do max 20 kg rocznie.
@@LepszyNizWczoraj po prostu nie warto całkowicie rezygnować z mięsa. Sam jem sporo warzyw i owoców ale dorzucam do tego nabiał, ryby, mięso, jajka i czuje się wspaniale.
Człowiek nie krowa jest wszystkożerny,powinien spożyć ok 150 gram mięsa dziennie ,połączenie mięsno ważywno owocowe jest najbardziej korzystne dla człowieka,by łatwo zdobyć komplet aminokwasów.
Z całym szacunkiem do pracy jaką wykonujesz, ale przy okazji innego filmiku skrytykowałeś "pseudodietetyka" za złą wymowę Quinoa, a sam popełniłeś błąd przy wymowie nosion Chia. Jeżeli pozwalasz sobie na krytykę musisz być poprawny na 100%
Słowo może być i nawet z Zanzibaru, niczego to nie zmienia. Brniesz. Nigdzie w zasadzie nie usłyszysz hiszpańskiej wymowy, poza Hiszpanią. Podobnie jak niewiele ludzi użyje spolszczonego "kwiona". Próbowałeś przyjebać się do czegoś niewartego przyjebania. Nie wyszło, karawana jedzie dalej ;). Pozdro.
Jesteś przejebitny?Polska mowa.Szejki.A gdzie pierogi,uszka z kapuchą i grzybkami,bigos,groch z kapustą,kutia,makówki,moczka.Ja mam to na codzień.Ludzie od święta.A ty?
Dobrze Panie youtuber żeś się Pan nie urodził za głębokiej komuny bo byś nie miał czasu i głowy do zabawy w wielkiego weganina ratującego wszystkie kurczaki świata. Tam o kawałek mięsa dla siebie i swoich dzieci walczyłbyś jak lew. Pozdrawiam
A jakbyś dorwał kawałek padliny to byś dziękował Bogu że dzieci wreszcie dostaną coś odżywczego bo od tygodnia jedzą tylko suchy chleb i popijają wodą. Wtedy nikomu jakoś nie przychodziło do głowy żeby być weganem ratującym świat. Dziwne nie?
@@LepszyNizWczoraj i tak na zakończenie tematu zacytuję mojego ś.p. dziadka, który przeżył wojnę i czasy pierwszej komuny: "Bo wam, młodym to z dobrobytu się dupach przewraca" Pozdtawiam.
jak najwięcej takich filmów! piona!
Hej, dałam łapkę w górę, bo zdrowe, pyszne i wegańskie, czyli tak jak lubię :-). Dała bym kilka łapek więcej: za pomysł, wykonanie i przede wszystkim poczucie humoru :-) pozdrawiam
Od 8 lat nie jem mięsa i jakoś żyje ;). Gotowanie jest łatwe, ale trzeba spróbować, poświęcić trochę czasu i może najważniejsze... pokonać stereotypy (tip dla facetów), które narzuciła nam kultura.
Dziękuję za pomysł z lodami oraz z warzywami na patelni. ;) Zrobiłem ryż, warzywa ale zamiast tej fasoli z puszki, użyłem sosu słodko-kwaśnego z ananasem, ponieważ nie przepadam za zwykłą fasolą. Trochę przyprawy czerwonej papryki i super. Fajny obiad gotowy. ;)
Dzięki za super filmik! Zawsze mnie ciekawi co jedzą weganie aktywni fizycznie. Szczególnie ostatnie połączenie mi się spodobało, bo nigdy na nie nie wpadłem :) Napiszesz tylko czy wlałeś z puszki całą zawartość, wraz z tą zalewą czy w czym ta fasolka jest umoczona? Myślałem, że to nie jest specjalnie jadalne, ale widzę u Ciebie ładnie zabarwiony w tym kolorze ryż.
Mistrz ;) Im dłużej Cię oglądam, tym większa ochota żeby spróbować zmiany na wege ;)
Śmiało, nic nie masz do stracenia ;)
Narobiłeś mi smaka na te lody czekoladowe!
Spoko dieta, pozdrawiam. :)
Polecam lody waniliowe weganskie swedish glace, nie wiem czy sa w NZ, ale ja kupuje w UK. Lody domowej roboty rowniez robilam podobnie do Ciebie, z mrozonych bananow i mrozonych truskawek :) Do warzyw mrozonych dobry jest jakikolwiek parowar.
a jaki trzymasz bilans kaloryczny? Napisane 3.000 kcal+ ale mniej więcej jak myślisz ile kcal dziennie spożywasz ? Ile godzin w tygodniu poświęcasz na sport? (dopiero dzisiaj trafiłam na Twoj kanał dlatego jeżeli te odpowiedzi już są w innych filmikach to przepraszam za repetycję)..
wiecej food book'ow prosze !
Ja praktykuję lody banan + masło orzechowe. Moim zdaniem petarda ;). Jak dla mnie to nic już tam nie trzeba dodawać. Obserwujesz ile białka przyjmujesz? Najwięcej właśnie takich przytyków jest do diet wege.
+Człowiek Szpinak To i tak całkiem sporo.
Mógłabym jeść u Ciebie:D
Cześć, w jakie masz zdanie o tak 'wysokoowocowej' diecie zimą w Polsce, kiedy jakość owoców jest... Paskudna?
+Agata Pe Banany i tak sprowadzane z Ekwadoru czy innego kraju równikowego, co chcieć więcej? :D. A tak poważnie to trzeba by pewnie trochę zamienić na węglowodany z warzyw (bataty, buraki) + ryż i też się da.
Niby spoko ale jak dla mnie za dużo szejków. Dla mnie 1 dziennie to maks
a gdzie mięsko?
Na nogach i dupie ;)
bardzo dużo jesz owoców! Zupa soczewicowa i warzywa na patelnię to standardowe 'kryzysowe' dania :D robi się w max 30 minut i zawsze wychodzą pyszne :D
Super filmik, ale popracuj nad dykcją bo momentami w ogóle Cię nie rozumiem ;)
+Karolina J lubię owoce i mam dobre spalanie, wiec mogę sobie na to pozwolić. Ale w dni z mniejszym obłożeniem treningowym jem więcej warzyw.
Co do dykcji - nie mam niestety radiowego głosu, ale za to mam radiową twarz :D
a co powiesz o masle orzechorym?? dobre czy nie?? no i jako vegan czego uzywasz zamist mleka do kawy??
kawę piję czarną. używam mlekla migdałowo - kokosowego. Masło orzechowe super, tylko nie za dużo.
A co to za czaderski blender że nawet marchew zmiksował na szejka?! :o
+Madzia Em Zwykły z lokalnej sieciówki AGD za jakieś $100 - $150 (nie pamiętam teraz) w promocji. 850 watów i mieli dość dobrze ;)
Dlaczego przeszedłeś na dietę wegańską ? Nie brakuje Ci mięska ? Najlepiej to nagraj o tym filmik, zawsze mnie zastanawia co kieruje ludźmi żeby rezygnować z mięsa itp.
żeby nie wspierac przemysłu który torturuje zwierzęta
to jest najważniejszy powód
Jak dla kogo, ja jak bym nie zmienił diety to bym w ciągu kilku miesięcy zdechł na wylew albo zawał. Zmiana diety + lekki sport = wyleczenia nadciśnienia,niedoczynności tarczycy,alergi,uczulenia,problemów ze skórą i zbicie nadwagi. Dzisiaj 76 kg wagi 14% bodyfatu i trenuję kolarstwo zawodowo ;)
Można jeść mięso i nie wspierać przemysłu, ja też się nim brzydzę. Zabijanie zwierząt jest czymś normalnym, naturalnym robią to nie tylko ludzie a także inne drapieżniki. Można jeść mięso i być zdrowym jak weganin wystarczy świadomie kupować produkty i ograniczyć spożycie mięsa do max 20 kg rocznie.
ale już przemysł który torturuje małe chińskie rączki jest ok ;-D?
Też nie lubieę tego całego pierd...nia że drogo, że nie ma czasu że ja to bym tak nie mogła bez mięsa. Nie chce się leniom!
+Kamila Grabowska Nie tyle się nie chce robić, co nie chce się zrozumieć / zastanowić nad całą sprawą.
@@LepszyNizWczoraj po prostu nie warto całkowicie rezygnować z mięsa. Sam jem sporo warzyw i owoców ale dorzucam do tego nabiał, ryby, mięso, jajka i czuje się wspaniale.
jezus ile cukru
Człowiek nie krowa jest wszystkożerny,powinien spożyć ok 150 gram mięsa dziennie ,połączenie mięsno ważywno owocowe jest najbardziej korzystne dla człowieka,by łatwo zdobyć komplet aminokwasów.
Z całym szacunkiem do pracy jaką wykonujesz, ale przy okazji innego filmiku skrytykowałeś "pseudodietetyka" za złą wymowę Quinoa, a sam popełniłeś błąd przy wymowie nosion Chia. Jeżeli pozwalasz sobie na krytykę musisz być poprawny na 100%
jak się wymawia zatem poprawnie i gdzie popełniłem błąd?
[kja] nie [czija] :)
translate.google.com/#en/en/chia%20seeds I kliknij na głośniczek.
Że też Cię zacytuję: Jeżeli pozwalasz sobie na krytykę musisz być poprawny na 100%
Odbijam piłeczkę :
translate.google.com/#es/en/chian
Słowo jest hiszpańskie a nie angielskie.
Słowo może być i nawet z Zanzibaru, niczego to nie zmienia. Brniesz. Nigdzie w zasadzie nie usłyszysz hiszpańskiej wymowy, poza Hiszpanią. Podobnie jak niewiele ludzi użyje spolszczonego "kwiona". Próbowałeś przyjebać się do czegoś niewartego przyjebania. Nie wyszło, karawana jedzie dalej ;). Pozdro.
Jesteś przejebitny?Polska mowa.Szejki.A gdzie pierogi,uszka z kapuchą i grzybkami,bigos,groch z kapustą,kutia,makówki,moczka.Ja mam to na codzień.Ludzie od święta.A ty?
Dobrze Panie youtuber żeś się Pan nie urodził za głębokiej komuny bo byś nie miał czasu i głowy do zabawy w wielkiego weganina ratującego wszystkie kurczaki świata. Tam o kawałek mięsa dla siebie i swoich dzieci walczyłbyś jak lew. Pozdrawiam
Urodziłem się w 82, także zonk. Nie trzeba było walczyć o kawałek mięsa - było na wsi u dziadków.
@@LepszyNizWczoraj 82' to nie była głęboka komuna. Głęboka komuna to była w 50'/60' i nie było nic poza gomułkowskimi kołchozami Panie Szpinak.
A jakbyś dorwał kawałek padliny to byś dziękował Bogu że dzieci wreszcie dostaną coś odżywczego bo od tygodnia jedzą tylko suchy chleb i popijają wodą. Wtedy nikomu jakoś nie przychodziło do głowy żeby być weganem ratującym świat. Dziwne nie?
@@LepszyNizWczoraj i tak na zakończenie tematu zacytuję mojego ś.p. dziadka, który przeżył wojnę i czasy pierwszej komuny: "Bo wam, młodym to z dobrobytu się dupach przewraca"
Pozdtawiam.
@@kusiukusiu4797 dobrze🙂