Nie dziwie się że rośniecie i rośniemy, gdyby każdy korzystał z tej wiedzy na codzień to naprawdę zmienia życie. Ja np zapijałem się kawą na czczo, nawet jak wstawałem do pracy o 4.30 to odrazu ekspress i kawa. Teraz dzięki słuchaniu Sylwka i Wiktorii rano herbatka z rumianku i do przodu, ale do odmulenia się po latach dobijania organizmu jeszcze długa droga. Dopamine mam rozj****ą przez masturbacje, porno, smartfon, socjal media, porównywanie się do innych, kebaby i nie tylko-to niszczy.
Zaimponowałeś mi samoświadomością, serio. Fakt, że potrafisz przyznać się przed samym sobą, że te określone zachowania są problemem, sprawia że jesteś na prawdę duży krok do przodu do uporania się z tym co pasuje ci życie. Kurcze, trzymam za ciebie mocno kciuki 💪
Fajnie, ze i na polskim yt pojawiaja sie tego typu tresci. Dobrze, ze mamy nie tylko Hubermana ale i na naszym polskim poletku ktos o takich tematach mowi.
No i cyk Sylwester i Wiktoria odkliknięci... Będą to się do moich słodyczy i wiadra przypieprzać! Taki żart halołinowy. Robicie dobrą robotę. Pozdrawiam 💪
Super! Temat aktualny i jakże potrzebny... Jako osoba zmagajaca sie z przewlekłymi stanami depresyjnymi i BPD mogę przekazać wszystkim, którzy postanowią spróbować - jest ciężko, bardzo ciężko, ale warto. Mam jednak małe zastrzeżenie - osobie uzależnionej od łatwodostępnych źródeł dopaminy nie uda się raczej przetrwać bez nich tygodnia. Eliminujcie to wszystko stopniowo, inaczej wpadniecie w dół i odbijecie sobie to jeszcze wiekszą dawką małych, zdradliwych przyjemności. Na początek wyznaczcie sobie czas w ciagu dnia, w ktorym tych ciastek nie zjecie, czy nie włączycie muzyki. Pozdrawiam!
Dobrze się was słucha. W tych wszystkich "poradnikach" o regeneracji itp. brakuje jednak takiej sytuacji jak rodzicielstwo 🙃, kiedy wszystkie life hacks można wrzucić do kosza kiedy zostajesz sam żoną i dwójką małych dzieci w opcji bez pomocy bo rodzina daleko. Może na to też są sposoby których nie znamy 🤔
Dokladnie, wdziecznosc i male nagrody. Herbatka, swieczka, masaz, mala rzecz a cieszy❤ dzieki za Was juz nie pije kawy naczczo, soacer zawsze bo mam psa i walka z pizdeuszem. Juz inny poziom tej energii. Masakra jak juz jest roznica z ta kawa, nie jestem roztrzesiona rano, super energia po posilku. W szkole juz powinni dzieci tego uczyc
Cieszymy się, że wprowadzenie zmian w swoim stylu życia przyniosło Ci pozytywne rezultaty i odczuwasz różnicę w swojej energii i samopoczuciu 💙 Co do nauki dzieci o zdrowym stylu życia, zgadzamy się w pełni, jest to ważne i warto by było wprowadzić takie edukacyjne programy w szkołach. 🏫👩🎓
Czekam na odcinek, w ktorym ogarniecie te czarne kable i listwę w neonie. Pod poprzednim filmem ktoś o tym wspomniał i tego nie da się odzobaczyć xD A film świetny!
Maciej Wieczorek również sporo o tym mowi, w kwestii burzowej dopaminy. Ja sam zauważyłem uzależnienie od wiedzy, i ilości cennych informacji. Wybralem inny czas w dniu na wiedzę.
Osoby uzależnione mają niski poziom jak nie biorą. Narkotyki wywalają poziom dopaminy po zażyciu, jak spada to znowu zażywają. Tak samo jest z socialami, pornografią i masturbacją. Super materiał!
Niezwykle wartościowe treści jak na dzisiejsze czasy myśle ze wiele osób utożsamia przeglądanie stron internetowych czy social mediów z odpoczynkiem warto uświadamiać w tych kwestiach gratuluje świetnie zrobione filmy czekam na kolejne
Świetny odcinek, bardzo treściwy! Gdy rano biorę zimny prysznic zawsze mam w głowie słowa Sylwestra "co Ciebie może dzisiaj bardziej wkurwić niż ten zimny prysznic", jakoś tak to leciało 😉
Ja tylko trochę się zastosowałem do niektórych rad _ z 107 kg spadła mi waga na 96 w dwa miesiące, i leci dalej. Nie chodzę głodny, czuję się zajebiscie. Pozdrawiam 😁
Jeśli chodzi o światło to warto sobie kupić na strategiczne światła. Tzn na szafkę nocną albo na look do czytania żarówki zwykle tradycyjnezarnikowe. Teraz sprzedawane jako przemysłowe
Nie piszę komentarzy na YT. To mój pierwszy youtube'owy komentarz od siebie w historii. Trafiliście i prosicie o komentarze więc nabijam. Pierwszy raz. Dobra wartościowa rzecz. To takie oczywiste gdy już to wiemy. Spróbuję.
Super materiał!! Z tych trzech wymienionych suplementów, któryś może reagować z Yohimbiną ? Czy można łączyć te 3 suplementy dla lepszego efektu ? Pozdrawiam!!
Chodzi o to ze ludzie odeszli zbyt daleko od natury , dla naszych mózgów dobra jest zimna woda , walka o przetrwanie , bliskie relacje z lokalna społecznością , jedzenie sezonowych potraw i wszystko to co żeśmy wykasowali z naszej rzeczywistości , stad wiekowości osób leczy się psychicznie
Walka o przetrwanie jest konieczna nie ważna łączy się często z mega stresem bezsennoscią problemem z biorytmem i stąd się biorą problemy psych a nawet choroby Poczytajcie co może zrobić chroniczny stres kilkuletni
Walnąć wiadro mnie rozwaliło xD dzięki za materiał! Btw z l Dopa bym uważał, najpierw spróbujcie z tyrozyna. Warto też pamiętać żeby robić przerwy bo dopamina wyczerpuje serotoninę i na odwrót. Suplementacja prekursorów neuroprzekaźników to nie łykanie na pałę tabletek.
L- dopa dziala rewelacyjnie Dobrze uzywana daje mega efekt ale naduzywanie jej moze tez zaszkodzic jesli chdzi o poziom dopaminy z tego co mi wiadomo ? Szkod ze tego nie rozwineliacie bardziej. Ja ososbiscie mam dobre doswiasczenia u siebie i podopiecznych u ktorych bylo trzeba podac l-dope.. Ale wiele roznych mitow jest na temat l- dopa i wrecz niektorzy boja sie tego uzywac 🤷🏼♀️
powiadomienia z telefonu to jest rzecz ktora mnie wkurwia najbardziej na swiecie (nie moge skumac ze ludzie nie kochaja spokoju) ilez ja bym oddal zeby nie bylo smartfanow i innych glonow, telefon jest od telefonowania, a smartfon to GADZET ktory ma funkcje telefonowania. - to o czym mowicie to jest troche odklejeniem od rzeczywistosci(fakt tego co ludzie wyczyniaja) ja zdaje sobie sprawe ze ludzie maja tak nasrane w glowach ze gapia sie 4-5 godzin w telefon albo i dluzej, ale po jaka cholere. Zycie ma sie jedno, nie da sie zrobic save i load gdy cos pojdzie nie tak. Sam niestety jestem pryzkladem ze nadamiar Dopaminy zabiera przyjemnosc z zycia. Bardzo dobre materialy robicie, pozdrawiam Was.
Witam i o L-tyrozynę pytam ☺️ Jak się ma polecanie detoksu dopaminowego do jednoczesnego polecania podbijania dopaminy za pomocą L-tyrozyny? Jaka jest dokładnie jej rola? Zażywam ją na RLS i pomaga (na L-dopę organizm bardzo szybko wytworzył tolerancję i musiałam jej brać coraz więcej). Biorę 3 razy dziennie po 500mg. Mniej nie mogę, ponieważ objawy RLS nawracają. Robię to już ponad 8 lat. Nie zauważyłam, aby takie dawki pomagały pozbyć się ochoty na spożywcze przyjemności, czy też inne, te destrukcyjne. Jak długo wg Państwa można bezpiecznie zażywać L-tyrozynę i w jakich dawkach? Obawiam się, że wyższe dawki brane przez tyle lat mogą zaburzyć u mnie szlak dopaminergiczny. Czy podbijają dopaminę, należy również w jakiś sposób działać na serotoninę? Z góry dziękuję za poradę?
@@franekdolas310 No, właśnie, zauważyłam 😅 Nieskromnie, ale uważam swoje pytanie za bardzo ciekawe (szczególnie to pierwsze). Masz może większą wiedzę od nich? Jakieś linki,materiały, gdzie można szukać odpowiedzi? Z góry dziękuję! 🎀
Dwie sprawy. Pierwsza dotyczy ciągłego słuchania YT, Spotify'a, podcastów, wywiadów. Niedawno się złapałam na tym, że cały czas czegoś słucham. Wstaje rano i - tak jak kiedyś w domach włączało się radio, tak ja cały czas słucham jakiś treści. I to nie są pierdoły, tylko merytoryczne. Co mnie trochę usprawiedliwia, bo niby jestem taka rozwojowa i hop do przodu, ze wszystkim na bieżąco. Ale z drugiej strony jestem przebodźcowana. Dzięki, że o tym powiedzieliście. Poświęcę temu więcej uwagi i trochę się odłączę. A druga sprawa to czy poziom dopaminy można zmierzyć? Skąd wiemy na jakim jest poziomie? I jakie wartości są prawidłowe? Czy to tylko subiektywna ocena 'pacjenta'?
Dziękujemy za dzielenie się swoimi refleksjami! 💙 Sam poziom dopaminy w organizmie jest regulowany przez wiele czynników, w tym dziedziczność, dietę i styl życia. Często jest to kwestia indywidualna i trudno jest określić, jakie wartości są "prawidłowe". Poziom dopaminy, podobnie jak inne neuroprzekaźniki,🧠 ma wpływ na nasze samopoczucie, nastrój i poziom motywacji. Ważne jest, aby samemu obserwować swoje samopoczucie i w razie potrzeby szukać pomocy specjalisty👩🔬
Nie dziwie się że rośniecie i rośniemy, gdyby każdy korzystał z tej wiedzy na codzień to naprawdę zmienia życie. Ja np zapijałem się kawą na czczo, nawet jak wstawałem do pracy o 4.30 to odrazu ekspress i kawa. Teraz dzięki słuchaniu Sylwka i Wiktorii rano herbatka z rumianku i do przodu, ale do odmulenia się po latach dobijania organizmu jeszcze długa droga. Dopamine mam rozj****ą przez masturbacje, porno, smartfon, socjal media, porównywanie się do innych, kebaby i nie tylko-to niszczy.
Dziękujemy za miłe słowa! 💙
Świetnie, że udało się zrobić ten pierwszy krok, trzymamy kciuki za dalszą podróż 🚀
Szczera to dopa
Zaimponowałeś mi samoświadomością, serio. Fakt, że potrafisz przyznać się przed samym sobą, że te określone zachowania są problemem, sprawia że jesteś na prawdę duży krok do przodu do uporania się z tym co pasuje ci życie.
Kurcze, trzymam za ciebie mocno kciuki 💪
Fajnie, ze i na polskim yt pojawiaja sie tego typu tresci.
Dobrze, ze mamy nie tylko Hubermana ale i na naszym polskim poletku ktos o takich tematach mowi.
Dziękujemy! 💙
Taktyczny komentarz dla zwiększenia zasięgów. Świetna robota!
Niebywałą przyjemność sprawia mi wszelaki ruch, uwielbiam i to jest mój "narkotyk" 😊
No i cyk Sylwester i Wiktoria odkliknięci... Będą to się do moich słodyczy i wiadra przypieprzać!
Taki żart halołinowy. Robicie dobrą robotę. Pozdrawiam 💪
Dziękujemy i również pozdrawiamy💙
Genialny film oby więcej takich
Powinni puszczać was w każdej szkole i w tv jak dbać o siebie dużo cennych rad które wprowadziłem do życia 👍
Dziękujemy! 💙
Jak ja Wam dziękuję, za nieprzynudzanie. Jestescie uczciwi i cytujac autora: świezi mentalnie. Zycze dużo sil i pomysłów❤
Piękne słowa! Dziękujemy i pozdrawiamy :)
Witam serdecznie pozdrawiam wszystkich milego zycia. Wielkie dzięki za wartościowe informacje. 😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤
Super, że korzystasz ❤ Pozdrawiamy!
Dzięki za kolejny wartościowy materiał :)
Dziękuję bardzo za cenne wskazówki.Jak zawsze pełna profeska!!
Dobry materiał , zróbcie film o postach na wodzie jakie są plusy lub minusy.
Kocham UA-cam, ponieważ polecił mi ten film, więc kliknąłem na podróż samochodem. Rozwiązuje mi to kilka problemów. 😊
Ekstra! Fajnie, że algorytm dobrze zadziałał 💪
Wstawki z filmów - sztos ! 👏🤩🤣
A dziękujemy, dziękujemy! Montażyści top :D
Wczoraj trafiłam na Wasz kanał - zostanę tu na dłużej:)))) dziękuję!
Dziękujemy :) Prosimy rozgościć się i korzystać :)
Bardzo wartosciowe i cenne materialy. Proponuje by Wiktoria wiecej mówiła, bo ma przepiekny glos❤
Dziękujemy 💙 Weźmiemy to pod uwagę 😉
Super materiał dziękuje pozdrawiam dobrego dnia życzę
Pozdrawiamy!
@@swklos dziękuję
Dzięki, przekazujecie bardzo wartościowe treści
Dziękujemy za pozytywny odbiór💙
Dziękuję za ten film. Naprawdę.
Na zdrowie! :))
Dobrze się trzymacie w swoich celach !
Gratulacje !
Panie Sylwestrze, trochę wolniej! 😄 Ogólnie ciekawie. Jestem przykładem zajadania stresu słodyczami.
Dzięki za przybliżenie tematu. Pozdrawiam 🤝
💙
Świetne porady. Dziękuję za to co robicie dla ludzi. 🔥
My dziękujemy, że jesteście z nami 💙💪
Bardzo dobry materiał! Dziękuję za te treści 😊
super, mega ważny odcinek w dziejscym świecie
Bardzo ważny temat. ❤
Super! Temat aktualny i jakże potrzebny... Jako osoba zmagajaca sie z przewlekłymi stanami depresyjnymi i BPD mogę przekazać wszystkim, którzy postanowią spróbować - jest ciężko, bardzo ciężko, ale warto. Mam jednak małe zastrzeżenie - osobie uzależnionej od łatwodostępnych źródeł dopaminy nie uda się raczej przetrwać bez nich tygodnia. Eliminujcie to wszystko stopniowo, inaczej wpadniecie w dół i odbijecie sobie to jeszcze wiekszą dawką małych, zdradliwych przyjemności. Na początek wyznaczcie sobie czas w ciagu dnia, w ktorym tych ciastek nie zjecie, czy nie włączycie muzyki.
Pozdrawiam!
Dobrze się was słucha. W tych wszystkich "poradnikach" o regeneracji itp. brakuje jednak takiej sytuacji jak rodzicielstwo 🙃, kiedy wszystkie life hacks można wrzucić do kosza kiedy zostajesz sam żoną i dwójką małych dzieci w opcji bez pomocy bo rodzina daleko. Może na to też są sposoby których nie znamy 🤔
Znam to z wlasnego doświadczenia nawet jedno dziecko wychowywane samotnie potrafi rozchustac dopamine az milo
Dobry materiał. Wieczorek w bentleyu fajnie też rozwinął wątek dopaminy, polecam.
Ps wojownik poeta dopamina, tam jest wszystko w temacie
Piękni i mądrzy, dziękuję 🙏
11:11 " zabijasz nudę czy siebie" , cytat z muru , przy moscie północnym w stolicy, idealnie tu pasuje
Super, slyszalam o detoskie dopaminowym ale duzo wiecej sie od was dowiedzialam. Wyglada na to ze wszystkie moje problemy sa tylko z tym powiazane
Cieszymy się, że odcinek był dla Ciebie pomocny💙
Genialni jesteście ❤
Dziękujemy za miłe słowa, uśmiech zagościł na naszych twarzach ❤
@@swklos właśnie małymi krokami robię sobie detoks dopaminowy. Na razie bez muzyki i gier. No i odwiedzam teściów bo okazało się że mam czas 😝
Dokladnie, wdziecznosc i male nagrody. Herbatka, swieczka, masaz, mala rzecz a cieszy❤ dzieki za Was juz nie pije kawy naczczo, soacer zawsze bo mam psa i walka z pizdeuszem. Juz inny poziom tej energii. Masakra jak juz jest roznica z ta kawa, nie jestem roztrzesiona rano, super energia po posilku. W szkole juz powinni dzieci tego uczyc
Cieszymy się, że wprowadzenie zmian w swoim stylu życia przyniosło Ci pozytywne rezultaty i odczuwasz różnicę w swojej energii i samopoczuciu 💙
Co do nauki dzieci o zdrowym stylu życia, zgadzamy się w pełni, jest to ważne i warto by było wprowadzić takie edukacyjne programy w szkołach. 🏫👩🎓
Czekam na odcinek, w ktorym ogarniecie te czarne kable i listwę w neonie. Pod poprzednim filmem ktoś o tym wspomniał i tego nie da się odzobaczyć xD
A film świetny!
Dokładnie aż spada dopamina a kortyzol rośnie jak to widzę ;)
Maciej Wieczorek również sporo o tym mowi, w kwestii burzowej dopaminy.
Ja sam zauważyłem uzależnienie od wiedzy, i ilości cennych informacji.
Wybralem inny czas w dniu na wiedzę.
Pęd do.wiedzy to też uzależnienie dokladnie tak
Nawet od stresu można się uzaleznic choć nie czytałam na ten temat artykułów
Bardzo sie cieszę że trafiłem tu do was :)
Nas też to cieszy! :))
Dziękuję za bardzo rzeczowo przedstawiony problem wielu ludzi. Mnie on również dotyczy.
Cieszymy się, że możemy edukować ! Dziękujemy za aktywność w komentarzach i informacje zwrotną 💙
Osoby uzależnione mają niski poziom jak nie biorą. Narkotyki wywalają poziom dopaminy po zażyciu, jak spada to znowu zażywają. Tak samo jest z socialami, pornografią i masturbacją. Super materiał!
Bardzo ważny temat
Dziękuję i pozdrawiam :)
Niezwykle wartościowe treści jak na dzisiejsze czasy myśle ze wiele osób utożsamia przeglądanie stron internetowych czy social mediów z odpoczynkiem warto uświadamiać w tych kwestiach gratuluje świetnie zrobione filmy czekam na kolejne
Wiedza i świadomość mogą pomóc nam podejmować bardziej świadome wybory i dbać o nasze zdrowie.🧠
Dziękujemy za komplement 💙
Dzięki za ogrom wiedzy.
Oby to dotarło to jak największej liczby osób! Udostępniam ❤
Dziękujemy 💙
Aż specjalnie znalazłem film na telefonie żeby napisać że mistrzostwo
Dziękujemy!💙
Cudowna Pani Wiktoria 😊
Super materiał, róbcie więcej.
Dziękujemy!
Bardzo piękny i treściwy odcinek !
Dziękujemy!
Świetny odcinek, bardzo treściwy! Gdy rano biorę zimny prysznic zawsze mam w głowie słowa Sylwestra "co Ciebie może dzisiaj bardziej wkurwić niż ten zimny prysznic", jakoś tak to leciało 😉
Cieszymy się, że odcinek się podobał! 💙
😂😂😂❤
Duza wartość ♥️
Konkretnie, dobrze się was słucha.
Pięknie dziękujemy 🙌
Ja tylko trochę się zastosowałem do niektórych rad _ z 107 kg spadła mi waga na 96 w dwa miesiące, i leci dalej. Nie chodzę głodny, czuję się zajebiscie. Pozdrawiam 😁
Musiałem sobie ten wstęp puścić jeszcze raz żeby się upewnić czy dobrze usłyszałem 🤣🤣🤣
Złoty materiał ❤
Dziękujemy!
Komentarz dla zasiegu 😀
💙
Wiktoria świetny głos 🎉
Te wstawki zajebiste :D
Super że robicie to dla nas
Sama przyjemność, dziękujemy za komentarz💙
Wstęp mnie rozwalił ale też zaciekawił więc szacun
Wazny temat!!!
Siadam do podwieczorka wiec idealnie bedzie cos dla ucha.
Jak zawsze wartościowy odcinek! Dzięki i oby tak dalej! 😊
Właśnie was znalazłam ! Mega ! Gdzie to lepsze światło?
Lepsze światło, np. od Eyeshield ;)
Jeśli chodzi o światło to warto sobie kupić na strategiczne światła. Tzn na szafkę nocną albo na look do czytania żarówki zwykle tradycyjnezarnikowe. Teraz sprzedawane jako przemysłowe
Świetny materiał
Dla zasięgu
Nie piszę komentarzy na YT. To mój pierwszy youtube'owy komentarz od siebie w historii. Trafiliście i prosicie o komentarze więc nabijam. Pierwszy raz. Dobra wartościowa rzecz. To takie oczywiste gdy już to wiemy. Spróbuję.
Piękna sprawa. Dziękujemy bardzo! 🙌
Ciekawe treści ❤
Jak zawsze super film. Obejrzane i wysłane znajomym, którym się przyda 😁Jak zawsze super merytorycznie
Dziękujemy 💙
Fantastyczny odcinek dzięki!!!🙂
Dziękujemy za pozytywny odbiór! ;)
@@swklos ❤️
Zróbcie odcinek poświęcony oczom blagam ! 😊😊
🙂 Super. Wszystkiego dobrego.
Super!
Świetną robote robicie
Dziękuję za odcinek
CENNA WIEDZA...DZIĘKUJĘ✋😎👍
Na zdrowie :)
Fajny kanał.pozdrawiam
Super filmik świetnie zabawnie przekazany cała prawda 🙂 pozdrawiam Was ciepło 🙂😁
Dziękujemy i pozdrawiamy 😎
Super materiał!! Z tych trzech wymienionych suplementów, któryś może reagować z Yohimbiną ? Czy można łączyć te 3 suplementy dla lepszego efektu ? Pozdrawiam!!
wstawki cudo
Chodzi o to ze ludzie odeszli zbyt daleko od natury , dla naszych mózgów dobra jest zimna woda , walka o przetrwanie , bliskie relacje z lokalna społecznością , jedzenie sezonowych potraw i wszystko to co żeśmy wykasowali z naszej rzeczywistości , stad wiekowości osób leczy się psychicznie
Walka o przetrwanie jest konieczna nie ważna łączy się często z mega stresem bezsennoscią problemem z biorytmem i stąd się biorą problemy psych a nawet choroby
Poczytajcie co może zrobić chroniczny stres kilkuletni
Super ❤
świetnie,dzięki
❤dziekuje bardzo serdecznie
Super material, pytanie mam co do masla, czy mozna/nie mozna? Czego unikac w skladzie, czy mniejsze zlo od majonezu czy wieksze? Dziekuje
Dzieki za fajny materiał❤
Dziękujemy za feedback💙
Walnąć wiadro mnie rozwaliło xD dzięki za materiał! Btw z l Dopa bym uważał, najpierw spróbujcie z tyrozyna. Warto też pamiętać żeby robić przerwy bo dopamina wyczerpuje serotoninę i na odwrót. Suplementacja prekursorów neuroprzekaźników to nie łykanie na pałę tabletek.
Dlatego z tą tyrozyną również trzeba uważać
Ja dodam że takie zastrzyki dopaminy slodyczowe (które bardzo dobrze znam 🥲), są też niekorzystne dla portfela 😀
L- dopa dziala rewelacyjnie
Dobrze uzywana daje mega efekt ale naduzywanie jej moze tez zaszkodzic jesli chdzi o poziom dopaminy z tego co mi wiadomo ?
Szkod ze tego nie rozwineliacie bardziej.
Ja ososbiscie mam dobre doswiasczenia u siebie i podopiecznych u ktorych bylo trzeba podac l-dope..
Ale wiele roznych mitow jest na temat
l- dopa i wrecz niektorzy boja sie tego uzywac 🤷🏼♀️
Z uwagi na to, że jest to substancja dodatkowa, należy przed jej podaniem dokładnie przeanalizować badania i sprawdzić, czy na pewno nie zaszkodzi 💪
Bardzo przydatny filmik, dzięki!
Dziękujęmy za pozytywną opinię💙
Super 👍
Super odcinek! Wprowadzam do życia
powiadomienia z telefonu to jest rzecz ktora mnie wkurwia najbardziej na swiecie (nie moge skumac ze ludzie nie kochaja spokoju) ilez ja bym oddal zeby nie bylo smartfanow i innych glonow, telefon jest od telefonowania, a smartfon to GADZET ktory ma funkcje telefonowania. - to o czym mowicie to jest troche odklejeniem od rzeczywistosci(fakt tego co ludzie wyczyniaja) ja zdaje sobie sprawe ze ludzie maja tak nasrane w glowach ze gapia sie 4-5 godzin w telefon albo i dluzej, ale po jaka cholere. Zycie ma sie jedno, nie da sie zrobic save i load gdy cos pojdzie nie tak. Sam niestety jestem pryzkladem ze nadamiar Dopaminy zabiera przyjemnosc z zycia. Bardzo dobre materialy robicie, pozdrawiam Was.
Witam i o L-tyrozynę pytam ☺️
Jak się ma polecanie detoksu dopaminowego do jednoczesnego polecania podbijania dopaminy za pomocą L-tyrozyny?
Jaka jest dokładnie jej rola?
Zażywam ją na RLS i pomaga (na L-dopę organizm bardzo szybko wytworzył tolerancję i musiałam jej brać coraz więcej). Biorę 3 razy dziennie po 500mg. Mniej nie mogę, ponieważ objawy RLS nawracają. Robię to już ponad 8 lat. Nie zauważyłam, aby takie dawki pomagały pozbyć się ochoty na spożywcze przyjemności, czy też inne, te destrukcyjne.
Jak długo wg Państwa można bezpiecznie zażywać L-tyrozynę i w jakich dawkach?
Obawiam się, że wyższe dawki brane przez tyle lat mogą zaburzyć u mnie szlak dopaminergiczny.
Czy podbijają dopaminę, należy również w jakiś sposób działać na serotoninę?
Z góry dziękuję za poradę?
Witam,nie odpowiedzą Ci,nie znają odp.pozdro
@@franekdolas310
No, właśnie, zauważyłam 😅
Nieskromnie, ale uważam swoje pytanie za bardzo ciekawe (szczególnie to pierwsze).
Masz może większą wiedzę od nich?
Jakieś linki,materiały, gdzie można szukać odpowiedzi?
Z góry dziękuję! 🎀
Czy można prosić o polecenie jakiegoś sprawdzonego suplementu z różeńcem górskim? Nie chciałbym trafić na jakąś, nic nie wartą podróbę.
Walne wiadro i zabieram sie do ogladania....😆
Ćpuny aut
Ćpuny aut
Odnośnie suplementacji, to należy stosować te trzy suplementy jednocześnie, czy wybrać sobie któryś z wymienionych?
Witam kanał super. Znajoma walczy z depresja może coś na ten temat ? Bardzo proszę ;)
Wszysko jest wyzwalaczem to zle ale tu pszypominajci fajnie
Niezła kawka do wywiadu, malutka, czarna, czyli pewnie potężnie mocna. Też taką lubię od czasu do czasu. Jak pije raz w tygodniu, to lepiej kopie😅
🙌🙌
Ja piję niestety takie 4 dziennie to już nałóg niestety a DOPAMINY MAM Na pewno.za dużo szczególnie wiosną latem
@@czescasia192 A to nie zazdroszczę. W sensie, jeżeli działa jak należy, to w porządku. Po prostu na mnie przestała działać i musiałem zredukowac
Dwie sprawy. Pierwsza dotyczy ciągłego słuchania YT, Spotify'a, podcastów, wywiadów. Niedawno się złapałam na tym, że cały czas czegoś słucham. Wstaje rano i - tak jak kiedyś w domach włączało się radio, tak ja cały czas słucham jakiś treści. I to nie są pierdoły, tylko merytoryczne. Co mnie trochę usprawiedliwia, bo niby jestem taka rozwojowa i hop do przodu, ze wszystkim na bieżąco. Ale z drugiej strony jestem przebodźcowana. Dzięki, że o tym powiedzieliście. Poświęcę temu więcej uwagi i trochę się odłączę.
A druga sprawa to czy poziom dopaminy można zmierzyć? Skąd wiemy na jakim jest poziomie? I jakie wartości są prawidłowe? Czy to tylko subiektywna ocena 'pacjenta'?
Dziękujemy za dzielenie się swoimi refleksjami! 💙
Sam poziom dopaminy w organizmie jest regulowany przez wiele czynników, w tym dziedziczność, dietę i styl życia. Często jest to kwestia indywidualna i trudno jest określić, jakie wartości są "prawidłowe". Poziom dopaminy, podobnie jak inne neuroprzekaźniki,🧠 ma wpływ na nasze samopoczucie, nastrój i poziom motywacji.
Ważne jest, aby samemu obserwować swoje samopoczucie i w razie potrzeby szukać pomocy specjalisty👩🔬