Nie dziwie się że rośniecie i rośniemy, gdyby każdy korzystał z tej wiedzy na codzień to naprawdę zmienia życie. Ja np zapijałem się kawą na czczo, nawet jak wstawałem do pracy o 4.30 to odrazu ekspress i kawa. Teraz dzięki słuchaniu Sylwka i Wiktorii rano herbatka z rumianku i do przodu, ale do odmulenia się po latach dobijania organizmu jeszcze długa droga. Dopamine mam rozj****ą przez masturbacje, porno, smartfon, socjal media, porównywanie się do innych, kebaby i nie tylko-to niszczy.
Zaimponowałeś mi samoświadomością, serio. Fakt, że potrafisz przyznać się przed samym sobą, że te określone zachowania są problemem, sprawia że jesteś na prawdę duży krok do przodu do uporania się z tym co pasuje ci życie. Kurcze, trzymam za ciebie mocno kciuki 💪
Fajnie, ze i na polskim yt pojawiaja sie tego typu tresci. Dobrze, ze mamy nie tylko Hubermana ale i na naszym polskim poletku ktos o takich tematach mowi.
Kochani mówicie takie mądre rzeczy i super się Was słucha. Tylko te durne przerywniki zupełnie bez sensu które odbierają Wam powagę, zupełnie nie wiem do kogo są kierowane. A tak to super ❤
No i cyk Sylwester i Wiktoria odkliknięci... Będą to się do moich słodyczy i wiadra przypieprzać! Taki żart halołinowy. Robicie dobrą robotę. Pozdrawiam 💪
Niezwykle wartościowe treści jak na dzisiejsze czasy myśle ze wiele osób utożsamia przeglądanie stron internetowych czy social mediów z odpoczynkiem warto uświadamiać w tych kwestiach gratuluje świetnie zrobione filmy czekam na kolejne
Super! Temat aktualny i jakże potrzebny... Jako osoba zmagajaca sie z przewlekłymi stanami depresyjnymi i BPD mogę przekazać wszystkim, którzy postanowią spróbować - jest ciężko, bardzo ciężko, ale warto. Mam jednak małe zastrzeżenie - osobie uzależnionej od łatwodostępnych źródeł dopaminy nie uda się raczej przetrwać bez nich tygodnia. Eliminujcie to wszystko stopniowo, inaczej wpadniecie w dół i odbijecie sobie to jeszcze wiekszą dawką małych, zdradliwych przyjemności. Na początek wyznaczcie sobie czas w ciagu dnia, w ktorym tych ciastek nie zjecie, czy nie włączycie muzyki. Pozdrawiam!
Kolego mów wolniej bo dość często jesteś niezrozumiały a przy słuchaniu Ciebie na prawdę muszę wytężać umysł. To nie reklama leku, nie trzeba się śpieszyć. Mam nadzieje, że rozumiesz, że to krytyka konstruktywna a nie przyczepienie się. Pozdrawiam oboje bo temat fajnie przedstawiacie 😊
Dla nie mówi idealnie. Nie znoszę słuchać flegmatyków, których muszę przyspieszać żeby skupić się aż do momentu gdy dopłyną do brzegu 😅 Choć to pewnie też wina dopaminy 😂 lub mojego temperamentu 😋
Dobrze się was słucha. W tych wszystkich "poradnikach" o regeneracji itp. brakuje jednak takiej sytuacji jak rodzicielstwo 🙃, kiedy wszystkie life hacks można wrzucić do kosza kiedy zostajesz sam żoną i dwójką małych dzieci w opcji bez pomocy bo rodzina daleko. Może na to też są sposoby których nie znamy 🤔
Maciej Wieczorek również sporo o tym mowi, w kwestii burzowej dopaminy. Ja sam zauważyłem uzależnienie od wiedzy, i ilości cennych informacji. Wybralem inny czas w dniu na wiedzę.
Dokladnie, wdziecznosc i male nagrody. Herbatka, swieczka, masaz, mala rzecz a cieszy❤ dzieki za Was juz nie pije kawy naczczo, soacer zawsze bo mam psa i walka z pizdeuszem. Juz inny poziom tej energii. Masakra jak juz jest roznica z ta kawa, nie jestem roztrzesiona rano, super energia po posilku. W szkole juz powinni dzieci tego uczyc
Cieszymy się, że wprowadzenie zmian w swoim stylu życia przyniosło Ci pozytywne rezultaty i odczuwasz różnicę w swojej energii i samopoczuciu 💙 Co do nauki dzieci o zdrowym stylu życia, zgadzamy się w pełni, jest to ważne i warto by było wprowadzić takie edukacyjne programy w szkołach. 🏫👩🎓
Osoby uzależnione mają niski poziom jak nie biorą. Narkotyki wywalają poziom dopaminy po zażyciu, jak spada to znowu zażywają. Tak samo jest z socialami, pornografią i masturbacją. Super materiał!
Świetny odcinek, bardzo treściwy! Gdy rano biorę zimny prysznic zawsze mam w głowie słowa Sylwestra "co Ciebie może dzisiaj bardziej wkurwić niż ten zimny prysznic", jakoś tak to leciało 😉
Czekam na odcinek, w ktorym ogarniecie te czarne kable i listwę w neonie. Pod poprzednim filmem ktoś o tym wspomniał i tego nie da się odzobaczyć xD A film świetny!
Ja tylko trochę się zastosowałem do niektórych rad _ z 107 kg spadła mi waga na 96 w dwa miesiące, i leci dalej. Nie chodzę głodny, czuję się zajebiscie. Pozdrawiam 😁
Nie piszę komentarzy na YT. To mój pierwszy youtube'owy komentarz od siebie w historii. Trafiliście i prosicie o komentarze więc nabijam. Pierwszy raz. Dobra wartościowa rzecz. To takie oczywiste gdy już to wiemy. Spróbuję.
Jeśli chodzi o światło to warto sobie kupić na strategiczne światła. Tzn na szafkę nocną albo na look do czytania żarówki zwykle tradycyjnezarnikowe. Teraz sprzedawane jako przemysłowe
Chodzi o to ze ludzie odeszli zbyt daleko od natury , dla naszych mózgów dobra jest zimna woda , walka o przetrwanie , bliskie relacje z lokalna społecznością , jedzenie sezonowych potraw i wszystko to co żeśmy wykasowali z naszej rzeczywistości , stad wiekowości osób leczy się psychicznie
Walka o przetrwanie jest konieczna nie ważna łączy się często z mega stresem bezsennoscią problemem z biorytmem i stąd się biorą problemy psych a nawet choroby Poczytajcie co może zrobić chroniczny stres kilkuletni
Nie dziwie się że rośniecie i rośniemy, gdyby każdy korzystał z tej wiedzy na codzień to naprawdę zmienia życie. Ja np zapijałem się kawą na czczo, nawet jak wstawałem do pracy o 4.30 to odrazu ekspress i kawa. Teraz dzięki słuchaniu Sylwka i Wiktorii rano herbatka z rumianku i do przodu, ale do odmulenia się po latach dobijania organizmu jeszcze długa droga. Dopamine mam rozj****ą przez masturbacje, porno, smartfon, socjal media, porównywanie się do innych, kebaby i nie tylko-to niszczy.
Dziękujemy za miłe słowa! 💙
Świetnie, że udało się zrobić ten pierwszy krok, trzymamy kciuki za dalszą podróż 🚀
Szczera to dopa
Zaimponowałeś mi samoświadomością, serio. Fakt, że potrafisz przyznać się przed samym sobą, że te określone zachowania są problemem, sprawia że jesteś na prawdę duży krok do przodu do uporania się z tym co pasuje ci życie.
Kurcze, trzymam za ciebie mocno kciuki 💪
Fajnie, ze i na polskim yt pojawiaja sie tego typu tresci.
Dobrze, ze mamy nie tylko Hubermana ale i na naszym polskim poletku ktos o takich tematach mowi.
Dziękujemy! 💙
Kochani mówicie takie mądre rzeczy i super się Was słucha. Tylko te durne przerywniki zupełnie bez sensu które odbierają Wam powagę, zupełnie nie wiem do kogo są kierowane.
A tak to super ❤
Taktyczny komentarz dla zwiększenia zasięgów. Świetna robota!
No i cyk Sylwester i Wiktoria odkliknięci... Będą to się do moich słodyczy i wiadra przypieprzać!
Taki żart halołinowy. Robicie dobrą robotę. Pozdrawiam 💪
Dziękujemy i również pozdrawiamy💙
Jesteście cudowni. Dziękuję za dobrze spędzony z Wami czas 🥰
Powinni puszczać was w każdej szkole i w tv jak dbać o siebie dużo cennych rad które wprowadziłem do życia 👍
Dziękujemy! 💙
Trafiłem tu poprzez kanał Rozmowy uziemione, dziękuję 🙂
Niebywałą przyjemność sprawia mi wszelaki ruch, uwielbiam i to jest mój "narkotyk" 😊
Dzięki, przekazujecie bardzo wartościowe treści
Dziękujemy za pozytywny odbiór💙
Niezwykle wartościowe treści jak na dzisiejsze czasy myśle ze wiele osób utożsamia przeglądanie stron internetowych czy social mediów z odpoczynkiem warto uświadamiać w tych kwestiach gratuluje świetnie zrobione filmy czekam na kolejne
Wiedza i świadomość mogą pomóc nam podejmować bardziej świadome wybory i dbać o nasze zdrowie.🧠
Dziękujemy za komplement 💙
Jak ja Wam dziękuję, za nieprzynudzanie. Jestescie uczciwi i cytujac autora: świezi mentalnie. Zycze dużo sil i pomysłów❤
Piękne słowa! Dziękujemy i pozdrawiamy :)
Dziękuję bardzo za cenne wskazówki.Jak zawsze pełna profeska!!
Super! Temat aktualny i jakże potrzebny... Jako osoba zmagajaca sie z przewlekłymi stanami depresyjnymi i BPD mogę przekazać wszystkim, którzy postanowią spróbować - jest ciężko, bardzo ciężko, ale warto. Mam jednak małe zastrzeżenie - osobie uzależnionej od łatwodostępnych źródeł dopaminy nie uda się raczej przetrwać bez nich tygodnia. Eliminujcie to wszystko stopniowo, inaczej wpadniecie w dół i odbijecie sobie to jeszcze wiekszą dawką małych, zdradliwych przyjemności. Na początek wyznaczcie sobie czas w ciagu dnia, w ktorym tych ciastek nie zjecie, czy nie włączycie muzyki.
Pozdrawiam!
Dziekuje za dobry material, okazał sie pomocny.
Kolego mów wolniej bo dość często jesteś niezrozumiały a przy słuchaniu Ciebie na prawdę muszę wytężać umysł. To nie reklama leku, nie trzeba się śpieszyć. Mam nadzieje, że rozumiesz, że to krytyka konstruktywna a nie przyczepienie się. Pozdrawiam oboje bo temat fajnie przedstawiacie 😊
Ja słucham na prędkości x2 i jakoś wszystko rozumiem
Dla nie mówi idealnie. Nie znoszę słuchać flegmatyków, których muszę przyspieszać żeby skupić się aż do momentu gdy dopłyną do brzegu 😅 Choć to pewnie też wina dopaminy 😂 lub mojego temperamentu 😋
Bardzo wartosciowe i cenne materialy. Proponuje by Wiktoria wiecej mówiła, bo ma przepiekny glos❤
Dziękujemy 💙 Weźmiemy to pod uwagę 😉
Super materiał dziękuje pozdrawiam dobrego dnia życzę
Pozdrawiamy!
@@swklos dziękuję
Świetne porady. Dziękuję za to co robicie dla ludzi. 🔥
My dziękujemy, że jesteście z nami 💙💪
Wczoraj trafiłam na Wasz kanał - zostanę tu na dłużej:)))) dziękuję!
Dziękujemy :) Prosimy rozgościć się i korzystać :)
11:11 " zabijasz nudę czy siebie" , cytat z muru , przy moscie północnym w stolicy, idealnie tu pasuje
Dobry materiał , zróbcie film o postach na wodzie jakie są plusy lub minusy.
Dobrze się trzymacie w swoich celach !
Gratulacje !
Bardzo dobry materiał! Dziękuję za te treści 😊
Wstawki z filmów - sztos ! 👏🤩🤣
A dziękujemy, dziękujemy! Montażyści top :D
Dziękuję kochani 💞🫶🏼🌳 robię detox- też jestem uzależniona wow.. te wstawki poprawiły humor 😅 tabsy 🤣dobry początek dnia i światełko nadzieji 🍀🐦🔥
Dziękuję za ten film. Naprawdę.
Na zdrowie! :))
Piękni i mądrzy, dziękuję 🙏
super, mega ważny odcinek w dziejscym świecie
Dzięki za kolejny wartościowy materiał :)
Dobrze się was słucha. W tych wszystkich "poradnikach" o regeneracji itp. brakuje jednak takiej sytuacji jak rodzicielstwo 🙃, kiedy wszystkie life hacks można wrzucić do kosza kiedy zostajesz sam żoną i dwójką małych dzieci w opcji bez pomocy bo rodzina daleko. Może na to też są sposoby których nie znamy 🤔
Znam to z wlasnego doświadczenia nawet jedno dziecko wychowywane samotnie potrafi rozchustac dopamine az milo
Dobry materiał. Wieczorek w bentleyu fajnie też rozwinął wątek dopaminy, polecam.
Ps wojownik poeta dopamina, tam jest wszystko w temacie
Kocham UA-cam, ponieważ polecił mi ten film, więc kliknąłem na podróż samochodem. Rozwiązuje mi to kilka problemów. 😊
Ekstra! Fajnie, że algorytm dobrze zadziałał 💪
Bardzo sie cieszę że trafiłem tu do was :)
Nas też to cieszy! :))
Bardzo ważny temat
Dziękuję i pozdrawiam :)
Genialny film oby więcej takich
Super, slyszalam o detoskie dopaminowym ale duzo wiecej sie od was dowiedzialam. Wyglada na to ze wszystkie moje problemy sa tylko z tym powiazane
Cieszymy się, że odcinek był dla Ciebie pomocny💙
Dzięki za przybliżenie tematu. Pozdrawiam 🤝
💙
Maciej Wieczorek również sporo o tym mowi, w kwestii burzowej dopaminy.
Ja sam zauważyłem uzależnienie od wiedzy, i ilości cennych informacji.
Wybralem inny czas w dniu na wiedzę.
Pęd do.wiedzy to też uzależnienie dokladnie tak
Nawet od stresu można się uzaleznic choć nie czytałam na ten temat artykułów
Oby to dotarło to jak największej liczby osób! Udostępniam ❤
Dziękujemy 💙
Witam serdecznie pozdrawiam wszystkich milego zycia. Wielkie dzięki za wartościowe informacje. 😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤
Super, że korzystasz ❤ Pozdrawiamy!
Super materiał, róbcie więcej.
Dziękujemy!
Dokladnie, wdziecznosc i male nagrody. Herbatka, swieczka, masaz, mala rzecz a cieszy❤ dzieki za Was juz nie pije kawy naczczo, soacer zawsze bo mam psa i walka z pizdeuszem. Juz inny poziom tej energii. Masakra jak juz jest roznica z ta kawa, nie jestem roztrzesiona rano, super energia po posilku. W szkole juz powinni dzieci tego uczyc
Cieszymy się, że wprowadzenie zmian w swoim stylu życia przyniosło Ci pozytywne rezultaty i odczuwasz różnicę w swojej energii i samopoczuciu 💙
Co do nauki dzieci o zdrowym stylu życia, zgadzamy się w pełni, jest to ważne i warto by było wprowadzić takie edukacyjne programy w szkołach. 🏫👩🎓
Dziękuję za bardzo rzeczowo przedstawiony problem wielu ludzi. Mnie on również dotyczy.
Cieszymy się, że możemy edukować ! Dziękujemy za aktywność w komentarzach i informacje zwrotną 💙
Genialni jesteście ❤
Dziękujemy za miłe słowa, uśmiech zagościł na naszych twarzach ❤
@@swklos właśnie małymi krokami robię sobie detoks dopaminowy. Na razie bez muzyki i gier. No i odwiedzam teściów bo okazało się że mam czas 😝
Dzięki za ogrom wiedzy.
Bardzo ważny temat. ❤
Bardzo piękny i treściwy odcinek !
Dziękujemy!
Super że robicie to dla nas
Sama przyjemność, dziękujemy za komentarz💙
Osoby uzależnione mają niski poziom jak nie biorą. Narkotyki wywalają poziom dopaminy po zażyciu, jak spada to znowu zażywają. Tak samo jest z socialami, pornografią i masturbacją. Super materiał!
Konkretnie, dobrze się was słucha.
Pięknie dziękujemy 🙌
Musiałem sobie ten wstęp puścić jeszcze raz żeby się upewnić czy dobrze usłyszałem 🤣🤣🤣
Jak zawsze wartościowy odcinek! Dzięki i oby tak dalej! 😊
Złoty materiał ❤
Dziękujemy!
Panie Sylwestrze, trochę wolniej! 😄 Ogólnie ciekawie. Jestem przykładem zajadania stresu słodyczami.
Cudowna Pani Wiktoria 😊
Świetny odcinek, bardzo treściwy! Gdy rano biorę zimny prysznic zawsze mam w głowie słowa Sylwestra "co Ciebie może dzisiaj bardziej wkurwić niż ten zimny prysznic", jakoś tak to leciało 😉
Cieszymy się, że odcinek się podobał! 💙
😂😂😂❤
Czekam na odcinek, w ktorym ogarniecie te czarne kable i listwę w neonie. Pod poprzednim filmem ktoś o tym wspomniał i tego nie da się odzobaczyć xD
A film świetny!
Dokładnie aż spada dopamina a kortyzol rośnie jak to widzę ;)
Wazny temat!!!
Siadam do podwieczorka wiec idealnie bedzie cos dla ucha.
Duza wartość ♥️
Fantastyczny odcinek dzięki!!!🙂
Dziękujemy za pozytywny odbiór! ;)
@@swklos ❤️
Wiktoria świetny głos 🎉
Jak zawsze super film. Obejrzane i wysłane znajomym, którym się przyda 😁Jak zawsze super merytorycznie
Dziękujemy 💙
Komentarz dla zasiegu 😀
💙
Niewolnictwo....❤❤
Dziękuję za odcinek
Świetny materiał
Bardzo przydatny filmik, dzięki!
Dziękujęmy za pozytywną opinię💙
Ja tylko trochę się zastosowałem do niektórych rad _ z 107 kg spadła mi waga na 96 w dwa miesiące, i leci dalej. Nie chodzę głodny, czuję się zajebiscie. Pozdrawiam 😁
Dzieki za fajny materiał❤
Dziękujemy za feedback💙
Wstęp mnie rozwalił ale też zaciekawił więc szacun
Świetny materiał, tylko po co te idiotyczne przerywniki? Zostaje na dłużej 😊
Te wstawki zajebiste :D
🙂 Super. Wszystkiego dobrego.
Ciekawe treści ❤
Super!
Fajny kanał.pozdrawiam
Nie piszę komentarzy na YT. To mój pierwszy youtube'owy komentarz od siebie w historii. Trafiliście i prosicie o komentarze więc nabijam. Pierwszy raz. Dobra wartościowa rzecz. To takie oczywiste gdy już to wiemy. Spróbuję.
Piękna sprawa. Dziękujemy bardzo! 🙌
Super filmik świetnie zabawnie przekazany cała prawda 🙂 pozdrawiam Was ciepło 🙂😁
Dziękujemy i pozdrawiamy 😎
Aż specjalnie znalazłem film na telefonie żeby napisać że mistrzostwo
Dziękujemy!💙
świetnie,dzięki
Super ❤
Świetną robote robicie
Walne wiadro i zabieram sie do ogladania....😆
Ćpuny aut
Ćpuny aut
Jeśli chodzi o światło to warto sobie kupić na strategiczne światła. Tzn na szafkę nocną albo na look do czytania żarówki zwykle tradycyjnezarnikowe. Teraz sprzedawane jako przemysłowe
Czy macie może sprawdzone firmy suplementów wymienionych w filmie ? Lub co możecie polecić ?
Zróbcie odcinek poświęcony oczom blagam ! 😊😊
Jak nazywają się te lampy ze zdrowszym światłem lub gdzie je można znaleźć?
CENNA WIEDZA...DZIĘKUJĘ✋😎👍
Na zdrowie :)
Dla zasięgu
Super 👍
A moze odcinek nt serotoniny🤔
❤dziekuje bardzo serdecznie
Właśnie was znalazłam ! Mega ! Gdzie to lepsze światło?
Lepsze światło, np. od Eyeshield ;)
Chodzi o to ze ludzie odeszli zbyt daleko od natury , dla naszych mózgów dobra jest zimna woda , walka o przetrwanie , bliskie relacje z lokalna społecznością , jedzenie sezonowych potraw i wszystko to co żeśmy wykasowali z naszej rzeczywistości , stad wiekowości osób leczy się psychicznie
Walka o przetrwanie jest konieczna nie ważna łączy się często z mega stresem bezsennoscią problemem z biorytmem i stąd się biorą problemy psych a nawet choroby
Poczytajcie co może zrobić chroniczny stres kilkuletni
Naszla mnie ochota na wiadro
wstawki cudo
Dziękuję ❤
Niezła kawka do wywiadu, malutka, czarna, czyli pewnie potężnie mocna. Też taką lubię od czasu do czasu. Jak pije raz w tygodniu, to lepiej kopie😅
🙌🙌
Ja piję niestety takie 4 dziennie to już nałóg niestety a DOPAMINY MAM Na pewno.za dużo szczególnie wiosną latem
@@czescasia192 A to nie zazdroszczę. W sensie, jeżeli działa jak należy, to w porządku. Po prostu na mnie przestała działać i musiałem zredukowac