Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
เป็นอยู่บางครั้งบางคราวค่ะคุณหมอ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะสำหรับคำแนะนำที่ดีค่ะคุณหมอน่ารักมากๆ❤❤❤
ขอบคุณครับ
ผมรู้สึกว่า ผมคุมแพนิกได้แล้วนะครับ ขอบคุณหมอนัทครับผม🙏🙏
ยินดีด้วยนะครับผม
หมอนัดหล่อเหมือนเดิมเลยนะ ให้ความรู้ดี ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะครับ
หมอนัทคะ ต้อนนี้ ตี01.46 หนูรู้สึกวุ่ยวายกับความคิด วิตกกังวลจนคนรอบข้างรำคาญ ไม่มีใครเข้าใจ แต่หนูจะดูหมอนัทก่อนนอนทุกวัน ถึงจะหลับแล้วรู้สึกปลอดภัย คิดว่าถ้าเป็นอะไรไป ก็ยังมีหมออยู่ได้ยินเสียงหมอ ทุกใจอะไรก็ยังเปิดโทรศัพท์ดูหน้าหมอได้ หนูขอบคุณหมอมากนะคะ ที่ทำให้หนูรู้สึกไม่อ้างว้าง หมแค่เห็นหน้าหมอได้ยินเสียงหนูก็จะไม่กลัวอะไรอีกแล้ว รักหมอนัทนะคะ ♥️
ขอบคุณมากนะครับ ขอให้ร่างกาย และ จิตใจ แข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆและ มีความสุขครับ
เราเป็นแบบนั้นเลย ที่พูดมาทั้งหมด
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
ขอบคุณมากคะหมอ ได้ความรู้เยอะมากคะ ไปถามชื้อยาธาตบรรจบที่ร้านขายยาแผนปจุบรรเขาบอกไม่มีขาย จะหาชื้อได้ที่ไหนคะ
แอพส้มเลยคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ยาธาตุบรรจบซื้อได้ที่ไหนคะ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือinbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะคุณหมอได้มาดูคลิปคุณหมอแล้วสบายใจมากๆๆค่ะ
บางวันตื่นมาใจสั่นใจเต้นเร็วเวียนหัวต้องรีบลุกออมาข้างนอกชงยาหอมทานเหมือนจะตายอยากไห้สว่างเร็ว?จะได้ไปหาหมอพอนอนนิ่งฝึกลมหายใจเข้าออกยาว?อาการเริ่มดีขึ้น
เยี่ยมเลยครับผมค่อย ๆ ดูอาการของจิต ไปเรื่อย ๆ ไม่นานก็จะหายได้ครับ
สวัสดีคะหมอนัด เป็นตั้งแต่เด๋กเลย ตอนนี้อายุมากแล้วก็ยังเป็นอยู่ อยากหายคะ
ขอบคุณคุณหมอนัทความรู้ที่ได้รับมากกว่าเงินทองเสียอีก
ขอบคุณนะครับผม
นับเป็นโชคดีที่ได้พบคุณหมอ คุณหมอเป็นกัลยาณมิตรในยามทุกข์ทั้งกายทั้งใจ...แนะนำ ให้กำลังใจ .ขอบพระคุณคุณหมอจากใจ'จริงค่ะ.
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม
สวัสดีค่ะหมอนัท ตั้งแต่ติดตามหมอนัทสุขภาพแข็งแรงกว่าเมื่อก่อนมากๆเลยค่ะ กรดไหลย้อนตอนนี้หายแล้วค่ะ ขอบคุณหมอนัทมากๆค่ะ☺
ยินดีด้วยมากๆเลยค่ะ อยากทราบว่าตอนเป็นมีอาการหายใจไม่อิ่มมั้ยคะ ตอนนี้เป็นอยู่ยังไม่หาย ส่วนอาการอื่นๆหายแล้ว
ขอบคุณมากเลยครับ
@@ismexworld ออกกำลังกาย วันละ 20-30 นาที (5 วัน ต่อสัปดาห์)และ ฝึกหายใจให้ยาวสักหน่อย จะค่อย ๆ ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ
@@ismexworld เป็นค่ะรู้สึกหายใจไม่อิ่มค่ะ ฝึกโยคะช่วยได้ค่ะ เพราะเวลาเราฝึกเราจะกำหนดลมหายใจเข้าออกให้รู้สึกหายใจดีขึ้นค่ะ และออกกำกายอย่างอื่นร่วมด้วยค่ะ ขอให้หายไวไวนะค่ะ
คุณหมอป้าไฝดำและแดงขึ้นเต็มเลยค่ะเป็นตับอักเสบซีค่ะป้าจูค่ะ
ขอบคุณหมอนัทมากๆค่ะ ฟังคลิปหมอ มาตลอดทำให้อาการป่วยหลายๆอย่างดีขึ้นหมด และหมั่นสังเกตุตัวเองแล้วนำมาปรับใช้ ค่ะ
หนูกำลังสิ้นหวัง วิตกกังวล เครียด แล้วเปิดมาเจอคลิปนี้ ฟังแล้วรู้สึกสบายใจมากๆ ค่ะ ช่วยเตือนสติหนูหลายอย่าง ทำให้หนูมีกำลังใจที่จะใช้ชีวิตต่อไป ขอบคุณหมอมากค่ะ
ได้ประโยชน์ครบทุกด้านเมื่่อเปิดมาฟังคลิปนี้😅ให้จบ
เป็นเหมือนกันค่ะเป็นกำลังใจให้กันนะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณนัทฟังแล้วรู้ดีมากค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤
เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ แต่หมอที่สวีเดนไม่รู้สาเหตุไปหลายรอบแต่ไม่รู้จะช่วยยังไง
ดูคลิปนี้แล้วน้ำตาไหลเลยค่ะ ดูซ้ำหลายรอบเพื่อย้ำเตือนตัวเอง คุณหมอพูดได้ถึงแก่นและเห็นภาพชัดเจน ความคิดและอาการเป็นแบบที่คุณหมอพูดเลยค่ะ รู้สึกว่าใช้ชีวิตลำบากมาก จิตใจ สมอง ร่างกายผิดเพี้ยนไปหมด ต้องพยายามดึงตัวเองกลับมาตลอด นำคำแนะนำคุณหมอมาใช้ทุกวัน ช่วยให้ดีขึ้นจริงๆ จะฝึกฝนตัวเองให้สม่ำเสมอต่อไปค่ะ ขอบคุณความรู้จากคุณหมอค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงเช่นกัน
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ
คือมันมีหลายโรคจนกินรักษาโรคอีกโรคก็ผลออกมาไม่ดีค่ะคุณหมอจะต้องแก้ไขยังงัยค่ะเป็นภูมแพ้ตัวเองจนตับแข็งกระเพราะความดันไขมันสูงแพนิกวิตกกังวลปลายประสาทก็เคยเป็นมาแล้วหน้าเบี้ยวชี่กนึงค่ะจึงอยากรบกวนคนหมอแนะนำหน่อยค่ะว่าจะต้องดูแลอักไหนก่อนดีค่ะเครียตมากๆค่ะ🙏🙏🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ถึงหายป่วยแล้วแต่ก็ต้องเข้ามาฟังต่อเนื่อง เผื่อมีอะไรเพิ่มเติม เกี่ยวกับโรค ขอแจ้งหน่อยค่ะเสียงคุณหมอไม่ค่อยดังค่ะ ต้องฟังผ่าน บลูธูท ถึงจะฟังชัดเจน
ทำยังงัยถึงหายค่ะ ตอบด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ มีประโยชน์ค่ะในคำแนะนำ🙏🏼
สวัสดีคุณหมอใช่ค่ะไปสอบใบขับขี่รถยนต์ที่นอร์เวย์วิตกกังวลเข้าห้องน้ำเรียบร้อยแต่พอถึงที่จะสอบปวดท้องเครียดลงกระเพาะค่ะ
ผมเป้นไหมครับหมอ ผมมีเรื่องน่าอายแล้วเก็บกดมาตลอต้ก้นใครก็ยิ้มให้กังวลตลอด
ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังคลิปของคุณหมอช่วยนอนหลับได้ค่ะ
เป็นวิตกกังวลนานหลายปี.ตัวร้อนจัดเหงื่อออกเยอะทั้งตัวพอเหงื่อออกจะวิตกกังวลกลัวคนอื่นจะเหม็นเพราะเหงื่อออกกลิ่นก้อมาฉี่บ่อยๆดื่มนําบ่อยคอแห้ง.พอร้อนใจสั่นปวดขึ้นหัวเหงื่อออกเหมือนโดนสาดนําเลยพอออกเยอะขาสั่นใจสั่น.ทรมานมากมีผลต่อชีวิตประจําวัน.อยากตายอย่างเดียวเลย
ทำดังนี้สัก 2-3 เดือนจะช่วยปรับฮอร์โมนและสารสื่อประสาทให้สมดุลได้นะครับแนวทางบำบัดโรค1. ปรับจิตใจให้เป็นแง่บวก2. เพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข3. ทำให้ช่องท้องสงบการปรับพฤติกรรม- พูดคุยกับผู้อื่นมากขึ้น ช่วยให้จิตใต้สำนึกรู้สึกปลอดภัย ไม่ควรอยู่คนเดียวนาน ๆ- เลี้ยงสัตว์ ปลูกต้นไม้ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก(ออกซิโทซิน) ได้- แนะนำให้ออกกำลังกาย ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ มีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติ- ลดการเล่นเกมส์ ลดการดูคลิปสั้น เพื่อให้สมองไม่ฟุ้งซ่าน- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม กาแฟ น้ำอัดลม เพราะทำให้หัวใจยิ่งอ่อนกำลังลง- เลี่ยงข่าวด้านลบ การวิจารณ์ การพูดในแง่ร้าย- สวดมนต์ตอนค่ำ ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทของสมองให้ไม่กลัวกลางคืน- เมื่อสวดมนต์ได้คล่องแล้วให้เริ่มฝึกการนั่งสมาธิ เพื่อเพิ่มกำลังของจิต ไม่ให้จิตอ่อนกำลัง- เอาถุงร้อนประคบที่ท้องน้อย ก่อนนอน ช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้นต่อมใต้สมองฟื้นฟูกำลัง ทำให้ฮอร์โมนของร่างกายกลับสู่สมดุลอีกครั้ง
เปิดรีรันมาเจอ สวด.คนที่อยู่ ตปท. พอดี(ตื่นไม่ทัน live)
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัทที่ให้ความรู้ให้ทุกคนมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ ฟังแล้วได้ความรู้มากๆ และมีสมาธิมากๆครับ
ขอบคุณที่แบ่งบันให้ความรู้
สวัสดีค่ะคุณหมอ ติดตาม ตลอดค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤ที่พูดมาใช่ทุกอย่างเลย ตอนนี้เป็นทางช่องท้อง มีความวิตกหรือกลัวขึ้นมาเอง จริงแล้วไม่เคยกลัวแม้กระทั่งการกินอย่างที่คุณหมอแนะนำทำได้ทุกอย่าง แต่เลือกทานอย่างที่เหมาะสมกับตัวเอง ครั้งก็ทานอาหารอย่างที่ตัวเองชอบนานนานครั้ง ทานสมุนไพร ที่คุณหมอ แนะนำ และออกกำลังกาย เดิน ฝึกหายใจ สวดมนต์เข้าหาธรรมะ แต่ปวดช่องท้องระบบย่อยยังไม่ดี ตื่นมาตอนเช้าใจเต้นเร็วท้องไส้ปั่นป่วนทุกๆเช้า ส่องกล้องก็ส่องแล้ว ตอนนี้ก็ทานสมุนไพร สั่งมาของคุณหมอแหละค่ะ คุณหมอทีไรมีกำลังใจทุกครั้งเลยค่ะขอบคุณค่ะถึงแม้จะยังไม่หายและแชร์ให้เพื่อนเพื่อนที่เป็นเหมือนเราดูทุกครั้งค่ะที่คลิปคุณหมอออกมาใหม่ใหม่
ขอให้ดีขึ้นได้ทุกวันนะครับผม
ิชอบฟังคุณหมอพูดคะ่แนะนำสิ่งดีๆ
หมอนัท พูดจาเพราะมากๆค่ะ ทำใให้คนที่กำลังป่วย รู้สึกผ่อนคลาย ฟังแล้วสบายใจ มีกำลังใจ ในการต่อสู้กับอาการป่วย ที่สำคัญฝึกจิตให้มั่น จะลดอาการต่างๆได้จริง
ขอบคุณมาก ๆ เลยครับผม
โดยส่วนตัว เวลานอนดึกนอนน้อย จะไม่อึกินไม่ปกติตัวร้อนอารมณ์แปรปรวนอารมณ์ไม่ดีกังวลมือสั่นคือชัดเจนมาก😊 กลไกร่างกายคือการเรียนรู้ไม่สิ้นสุด
ลองทานยาหอม กับ โปรไบโอติค เพื่อปรับสมดุลของลำไส้ และไล่ลมให้ร่างกายผ่อนคลายนะคะ
@@NosickHandup ขอบคุณคะสำหรับคำแนะนำ😊
คุณหมอพูดมาใช่ทั้งหมดเลยค่ะ
ฟังคุณหมอตลอดขอบคุณนะคะที่ช่วยแบ่งปันความรู้ดีๆมีประโยชน์ในการใช้ชีวิตค่ะคุณหมอมีจิตใจที่ดีมากๆค่ะขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขความเจริญค่ะ❤❤❤
สาธุครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ
ขอขอบคุณหมอนัทมากๆเลยค่ะ😊😊😊
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สวัสดีค่ะคุนหมอนัท มาช้าแต่ก็มานะคะคุนหมอ
ขอบคุณคุณหมอที่มีเมตตาต่อคนไข้เช่นกันนะคะ ฟังเพลินโยคะไปด้วยคะ
🎉❤ ขอบคุณมากค่ะ หมอนัท
ยาธาตุบันจบหาฃื้อทึ่ใหนค่ะคุณหมอนัสช่วยบอกทีที่บ้านป้าไม่มีขาย❤
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv หรือinbox Message FB : cheewaherbfacebook.com/cheewaherbthaiครับผม
ขอบคุณ หมอมากค่ะ ที่มาให้ความรู้ ขอบคุณมาๆนะค่ะ❤
เป็นกรดไหลย้อน ขมคอ นอนไม่หลับ เวียนหัว อยากหายยาก็กินแต่ไม่หาย
ขอแนะนำดังนี้นะครับผมร่างกายอยู่ในสภาวะวิตกกังวลนานเกินไปทำให้ หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่เป็นจังหวะระบบย่อยไม่ทำงาน ทำให้จุกแน่นได้ง่ายและ นอนหลับได้ยากขึ้นการปรับพฤติกรรม1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน หายใจยาวๆเอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชาเข้ม ๆอาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้3. ทานชาอ่อนๆ ชาดอกไม้ เก็กฮวย คาร์โมมายล์ ช่วยสงบสติอารมณ์ได้4. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป5. เดินยืดเหยียด เช้า-เย็น เพื่อปรับคลื่นสมองให้สงบลง6. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น เล่นดนตรี , งานศิลปะ , อ่านการ์ตูน(หนังสือ)7. คุยกับคนรัก พ่อ-แม่ เพื่อน ลูก บ่อยมากขึ้น เพื่อปรับฮอร์โมนให้รู้สึกปลอดภัย--------------------------------สมุนไพรที่แนะนำ1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ดเมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะคืนสภาพเดิม(Parasympathetic)การย่อยจะกลับมาทำงาน2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 4 เม็ดเล็กก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้องปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้วพร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้วเวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก และ ก่อนนอน เพื่อช่วยนอนหลับ----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ
❤❤❤❤❤❤
คุณหมอค่ะ ดิฉันมักหนาวมากช่วงเวลา18.30- เป็นต้นถึงเลิกงาน อยู่ห้องแอร์ เวลาอื่นทนได้ พอออกจากห้องแอร์ ก็ไม่หนาว นั่งรถเมล์ปรับอากาศ หนาวอีกค่ะ หนาวมากค่ะ ดิฉันต้องมาคลีนิคคุณหมอไหมค่ะ เป็นมานานแล้วค่ะจำไม่ได้ค่ะ 🙏
ขอบคุณมากคะคุณหมอขำกร้ากเลยตอนคุณหมอบอกเรื่องดูคลิปในมือถือ ข่อยนี้ละฟังไปเขี่ยไป5555ขอบคุณมากๆอีกครั้งคะขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงๆนะคะ
สวัสดีมีความสุขค่ะคุณหมอ
ป่วยแพนิคอยู่ต้องฟังหมอนัดทุกวันเลยค่ะรู้สึกปลอดภัย อุ่นใจค่ะ จะฟังเรื่อยๆจนกว่าจิตจะแข็งแรงค่ะ ขอบคุณหมอนัด🙏🏼
ชอบทุกคำที่คุณหมอนัทแนะนำคะ❤❤❤
คุณหมอพูดถูกทุกอย่าง
Thanks for Dr. 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
ชอบการพูดเรื่องปณิธานของคุณหมอมาก
ขอบคุณครับผม
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยครับ กำลังเครียดกับการไปเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนอยู่พอดี
ขอให้ปรับตัวได้ไว ๆ นะครับผม
ก่อนนอนต้องฟังหมอค่ะ
หมอนัทเก่งมากๆเหมือนอเทวดาเลยรู้ทุกอย่าง ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอขอบคุณนะครับ 💙
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนัทที่ไห้ความรู้ค่ะ
วิตกกังวลที่จะต้องไปผ่าต้อกระจก เพราะกลัวที่แคบ ต้องปิดหน้า คลุมผ้า คลุมโปง ทำอย่างไรดีคับหมอนัท
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ❤คุณหมอนัทยามค่ำนะฟังเพื่อดูแลสุขภาพค่ะขอให้ครอบครัวคุณหมอพบความดีมีความสุขสุขภาพแข็งแรงร่ำรวยปลอดภัยเช่นกันค่ะสวัสดีค่ะ💖🫶👏😷
สาธุค่ะ
ที่หมอนัดพูดมา เป็นทุกอย่างเลยค่ะ นอนไม่หลับเดี๋ยวหลับเดี๋ยวตื่น
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังหมอนัทพูดแล้วพ้นทุกข์เหมือนยกภูเขาออกจากอกเลยค่ะหมอ
ปฎิบัติตัวตามหมอแล้วร่างกายดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณหมอนัดมากคะ ชอบฟังหมอมากคะ มีความรู้ดีๆให้เราเสมอ ❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ😊
ป้าเบื่อไม่อยากอยู่ไม้รู้จะอยู่ไปทำไม
แนะนำการทำงานจิตอาสา หรือ ทำเพื่อคนอื่นมากขึ้น จะช่วยได้นะครับwww.volunteerspirit.org/หรือ เริ่มต้นจากการ ทำงานบ้าน, ร่วมกันทำกิจกรรมกับเพื่อน ๆ ก็จะดีครับ
ขอบคุณ คุณหมอนัท มากๆๆ ฟังClip นี้หลายรอบแล้ว ยังไม่เบื่อเลยค่ะ
@@NosickHandupน้ำหนักลด4-5กิโลเกี่ยวกับกรดไหลย้อนมั้ยคะหมอกินอะไรก็แน่นจุกค่ะเลยไม่ค่อยกิน
เริ่มขอบคุณอาหารแบบหมอแนะนำรุ้สึกดีขึ้นเวลากินช้าลงด้วยเหมือนมีสติดีค่ะ😊
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
❤❤❤
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณคะฟังเเล้วมีกำลังใจ
ขอบคุณคุณหมอฟังบ่อยมากเพื่อให้จิตใจดีขึ้น ขอบคุณจากใจเลยค่ะ🙏
ขอขอบคุณเช่นกันครับ
ຂອບໃຈຫຼາຍຫຼາຍ❤❤
ขอบคุณๆๆๆๆ ๆๆๆๆๆขอบคุณคุณหมอนัท มากมายค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากมายเช่นกันครับผม
ผมเป็นอยู่ครับ ทรมานมากเลย
เป็นความดันสูงมาเกือบสิบปีค่ะเวลาวัดที่โรงพยาบาลจะสูงตลอด วัดที่บ้านปกติมากไม่เกิน130ค่ะ เลยวิตกกังวลมากๆ ใจจะคอยจดจ่อวัความดันสามเวลาเลยค่ะวัดจนเจ็บแขนไปหมด จะทำยังไงดีคะถึงจะหลุดออกจากความกังวลนี้ ทั้งๆที่หมอบอกว่าไม่เป็นอะไรน่ะค่ะ
เรื่องการวัดความดันที่โรงพยาบาลแล้วสูง เป็นเรื่องธรรมดาครับ ผมก็เป็น วัดที่บ้าน 120/75 ไปวัดที่โรงพยาบาลไม่เคยต่ำกว่า 140 ครับ เพราะความตื่นเต้น วิตกกังวล และร่างกายมีการเคลื่อนไหวมาและที่สำคัญการไปวัดความดันที่โรงพยาบาล ทางวงการแพทย์เรียกว่า White Coat Hypertention คือเห็นคนใส่ชุดขาวเช่นพยาบาลไม่ได้ ความดันจะสูงทันทีครับ
ตั้งแต่ต้นปีมานี้พังมากเลยค่ะ ทั้งจิตใจทั้งร่างกาย เป็นบุญมากกกกที่ได้มาเจอคุณหมอ ตั้งแต่เจอคุณหมอทำให้เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
ขอให้มีความสุข สงบมากขึ้นทุกวันครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ฉันมีอาการร้อนวูบวาบเหมือนกินพริกไปเป็นไร่ ร้อนไปทั่วตัวค่ะและมีปวดข้างขมับซ้ายขาวด้วยค่ะ มีความกลัวและกังวลเวลาร้อนทั่งตัว อาการเหมือนคุณหมอ บอกทุกอย่างเหมือนกันเลยค่ะ รับชมจากอังกฤษค่ะคุณหมอ
การปรับพฤติกรรม และ ทานสมุนไพรดังนี้จะช่วยได้นะครับ- พูดคุยกับเพื่อน ๆ หรือ ครอบครัวบ่อยขึ้น- แนะนำให้ออกกำลังกาย ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ มีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติ- ลดการเล่นเกมส์ ลดการใช้เฟสบุ๊ค(โซเชียลมีเดีย) เพื่อให้สมองไม่ฟุ้งซ่าน- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม กาแฟ น้ำอัดลม เพราะทำให้หัวใจยิ่งอ่อนกำลังลง- สวดมนต์ตอนค่ำ ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทของสมองให้ไม่กลัวกลางคืน- เมื่อสวดมนต์ได้คล่องแล้วให้เริ่มฝึกการนั่งสมาธิ เพื่อเพิ่มกำลังของจิต ไม่ให้จิตอ่อนกำลัง- ปรับมุมที่นอนใหม่ให้จิตใต้สำนึกรู้สึกดีมากขึ้น- เอาถุงน้ำร้อน ประคบที่ท้องก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้นสมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้วก่อนอาหารเช้า และ เย็น 10 นาทีช่วยให้จิตใจสงบขึ้น มีสมาธิ2. ทาน (น้ำกลั่นย่านาง 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1 แก้ว)โดยทานน้ำที่ผสมแล้ว 2-3 แก้วต่อวันเพื่อลดความร้อนภายในกาย3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ดช่วยปรับฮอร์โมนที่สมองให้สมดุลขึ้น และ มีกำลังทำ/ทาน 2 เดือน เมื่อดีขึ้นแล้วให้ลดปริมาณการใช้สมุนไพรลง----------------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/0OMLCKpv
สวัสดีคะคูณหมอนัทกําลังรอฟังอยู่คะ
جزاك الله خيرا
อยากถามคุณหมอว่าเป็นกรดไหลย้อน แต่ไม่มีอาการแสบท้องหรืออก ขับถ่ายได้ทุกวันวันละรอบ บ้างวันก็2รอบแต่มีอาการแน่นๆที่ลำคอ เวลาทานอาหารไม่ค่อยเรอ ผายลมมีบ้างแต่ไม่บ่อย ต้องรักษายังไงค่ะ ทานอาหารปกติได้ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ
เรียกว่าอาการกษัยจุกครับผมการปรับพฤติกรรม- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น- ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น- ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป- ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้- หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง- ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน* นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก *สมุนไพรที่แนะนำ1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาทีปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้นcheewaherb.com/?p=5172. หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาทีทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด ช่วยย่อยอาหารและช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลายcheewaherb.com/?p=17013. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอกวันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายในcheewaherb.com/?p=14. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอนวันเว้นวันสองสัปดาห์หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วันขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง* ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี,ร้อนใน ยังไม่ควรทาน *cheewaherb.com/?p=481-----------------------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือinbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะคุณหมอ
❤
ขอบพระคุณค่ะ มีความเป็นหมอและเป็นครูไปด้วยกันเลย หันมาดูแลจิตใจมากขึ้นค่ะให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
สาธุ ขอบคุณครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามมาตลอดค่ะดีมากๆค่ะ
ສະບາຍດີທ່ານ❤
คุณหมอนัทดิฉันเป็นกรดไหลยอ้นมานานนอนไม่หลับอาหารไม่ย่อยอยากชื้อสาหร่ายเกียวทองที่ใหนคะ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือinbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthaiครับผม
คุนหมอช่วยนำยากรดไหลย้อนหน่อยคับอากานจุกแน่นเลอเปนี้ยวที่ลิ้นและมีลมเยอะในท้องคับ
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยปรับการย่อยอาหารให้สมบูรณ์ ลดอาการจุกแน่นได้การปรับพฤติกรรม- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก- ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป- เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม- ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น- ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง- ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา,ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียวสมุนไพรที่แนะนำ1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้วก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหารลดความอึดอัดในช่องอก2. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด และ ลูกยอ 1 แคปซูลหลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาทีช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล และ ไล่ลมในลำไส้----------------เพิ่มเติม *** หากมีอาการแสบท้องมากๆให้ทานกล้วยดิบก่อนอาหาร 30 นาทีวันละ 2 มื้อ-----------------ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทยสั่งซื้อสมุนไพรได้ที่line@ : @cheewaherblin.ee/9DLJDgzหรือinbox Facebook cheewaherbm.me/cheewaherbthai
เสื้อสวยมากคะแจ่มเลยคะ
เป็นอยู่บางครั้งบางคราวค่ะคุณหมอ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะสำหรับคำแนะนำที่ดีค่ะคุณหมอน่ารักมากๆ❤❤❤
ขอบคุณครับ
ผมรู้สึกว่า ผมคุมแพนิกได้แล้วนะครับ ขอบคุณหมอนัทครับผม🙏🙏
ยินดีด้วยนะครับผม
หมอนัดหล่อเหมือนเดิมเลยนะ ให้ความรู้ดี ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะครับ
หมอนัทคะ ต้อนนี้ ตี01.46 หนูรู้สึกวุ่ยวายกับความคิด วิตกกังวลจนคนรอบข้างรำคาญ ไม่มีใครเข้าใจ แต่หนูจะดูหมอนัทก่อนนอนทุกวัน ถึงจะหลับแล้วรู้สึกปลอดภัย คิดว่าถ้าเป็นอะไรไป ก็ยังมีหมออยู่ได้ยินเสียงหมอ ทุกใจอะไรก็ยังเปิดโทรศัพท์ดูหน้าหมอได้ หนูขอบคุณหมอมากนะคะ ที่ทำให้หนูรู้สึกไม่อ้างว้าง หมแค่เห็นหน้าหมอได้ยินเสียงหนูก็จะไม่กลัวอะไรอีกแล้ว รักหมอนัทนะคะ ♥️
ขอบคุณมากนะครับ ขอให้ร่างกาย และ จิตใจ แข็งแรงขึ้นเรื่อย ๆ
และ มีความสุขครับ
เราเป็นแบบนั้นเลย ที่พูดมาทั้งหมด
ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม
ขอบคุณมากคะหมอ ได้ความรู้เยอะมากคะ ไปถามชื้อยาธาตบรรจบที่ร้านขายยาแผนปจุบรรเขาบอกไม่มีขาย จะหาชื้อได้ที่ไหนคะ
แอพส้มเลยคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ยาธาตุบรรจบซื้อได้ที่ไหนคะ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะคุณหมอได้มาดูคลิปคุณหมอแล้วสบายใจมากๆๆค่ะ
บางวันตื่นมาใจสั่นใจเต้นเร็วเวียนหัวต้องรีบลุกออมาข้างนอกชงยาหอมทานเหมือนจะตายอยากไห้สว่างเร็ว?จะได้ไปหาหมอพอนอนนิ่งฝึกลมหายใจเข้าออกยาว?อาการเริ่มดีขึ้น
เยี่ยมเลยครับผม
ค่อย ๆ ดูอาการของจิต ไปเรื่อย ๆ ไม่นานก็จะหายได้ครับ
สวัสดีคะหมอนัด เป็นตั้งแต่เด๋กเลย ตอนนี้อายุมากแล้วก็ยังเป็นอยู่ อยากหายคะ
ขอบคุณคุณหมอนัทความรู้ที่ได้รับมากกว่าเงินทองเสียอีก
ขอบคุณนะครับผม
นับเป็นโชคดีที่ได้พบคุณหมอ คุณหมอเป็นกัลยาณมิตรในยามทุกข์ทั้งกายทั้งใจ...แนะนำ ให้กำลังใจ .ขอบพระคุณคุณหมอจากใจ'จริงค่ะ.
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม
สวัสดีค่ะหมอนัท ตั้งแต่ติดตามหมอนัทสุขภาพแข็งแรงกว่าเมื่อก่อนมากๆเลยค่ะ กรดไหลย้อนตอนนี้หายแล้วค่ะ ขอบคุณหมอนัทมากๆค่ะ☺
ยินดีด้วยมากๆเลยค่ะ อยากทราบว่าตอนเป็นมีอาการหายใจไม่อิ่มมั้ยคะ ตอนนี้เป็นอยู่ยังไม่หาย ส่วนอาการอื่นๆหายแล้ว
ขอบคุณมากเลยครับ
@@ismexworld ออกกำลังกาย วันละ 20-30 นาที (5 วัน ต่อสัปดาห์)
และ ฝึกหายใจให้ยาวสักหน่อย จะค่อย ๆ ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ
@@ismexworld เป็นค่ะรู้สึกหายใจไม่อิ่มค่ะ ฝึกโยคะช่วยได้ค่ะ เพราะเวลาเราฝึกเราจะกำหนดลมหายใจเข้าออกให้รู้สึกหายใจดีขึ้นค่ะ และออกกำกายอย่างอื่นร่วมด้วยค่ะ ขอให้หายไวไวนะค่ะ
คุณหมอป้าไฝดำและแดงขึ้นเต็มเลยค่ะเป็นตับอักเสบซีค่ะป้าจูค่ะ
ขอบคุณหมอนัทมากๆค่ะ ฟังคลิปหมอ มาตลอดทำให้อาการป่วยหลายๆอย่างดีขึ้นหมด และหมั่นสังเกตุตัวเองแล้วนำมาปรับใช้ ค่ะ
หนูกำลังสิ้นหวัง วิตกกังวล เครียด แล้วเปิดมาเจอคลิปนี้ ฟังแล้วรู้สึกสบายใจมากๆ ค่ะ ช่วยเตือนสติหนูหลายอย่าง ทำให้หนูมีกำลังใจที่จะใช้ชีวิตต่อไป ขอบคุณหมอมากค่ะ
ได้ประโยชน์ครบทุกด้านเมื่่อเปิดมาฟังคลิปนี้😅ให้จบ
เป็นเหมือนกันค่ะเป็นกำลังใจให้กันนะค่ะ
สวัสดีค่ะคุณนัทฟังแล้วรู้ดีมากค่ะขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤
เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ แต่หมอที่สวีเดนไม่รู้สาเหตุไปหลายรอบแต่ไม่รู้จะช่วยยังไง
ดูคลิปนี้แล้วน้ำตาไหลเลยค่ะ ดูซ้ำหลายรอบเพื่อย้ำเตือนตัวเอง คุณหมอพูดได้ถึงแก่นและเห็นภาพชัดเจน ความคิดและอาการเป็นแบบที่คุณหมอพูดเลยค่ะ รู้สึกว่าใช้ชีวิตลำบากมาก จิตใจ สมอง ร่างกายผิดเพี้ยนไปหมด ต้องพยายามดึงตัวเองกลับมาตลอด นำคำแนะนำคุณหมอมาใช้ทุกวัน ช่วยให้ดีขึ้นจริงๆ จะฝึกฝนตัวเองให้สม่ำเสมอต่อไปค่ะ ขอบคุณความรู้จากคุณหมอค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงเช่นกัน
ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ
คือมันมีหลายโรคจนกินรักษาโรคอีกโรคก็ผลออกมาไม่ดีค่ะคุณหมอจะต้องแก้ไขยังงัยค่ะเป็นภูมแพ้ตัวเองจนตับแข็งกระเพราะความดันไขมันสูงแพนิกวิตกกังวลปลายประสาทก็เคยเป็นมาแล้วหน้าเบี้ยวชี่กนึงค่ะจึงอยากรบกวนคนหมอแนะนำหน่อยค่ะว่าจะต้องดูแลอักไหนก่อนดีค่ะเครียตมากๆค่ะ🙏🙏🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ถึงหายป่วยแล้วแต่ก็ต้องเข้ามาฟังต่อเนื่อง เผื่อมีอะไรเพิ่มเติม เกี่ยวกับโรค ขอแจ้งหน่อยค่ะเสียงคุณหมอไม่ค่อยดังค่ะ ต้องฟังผ่าน บลูธูท ถึงจะฟังชัดเจน
ขอบคุณนะครับผม
ทำยังงัยถึงหายค่ะ ตอบด้วยนะคะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ มีประโยชน์ค่ะในคำแนะนำ🙏🏼
สวัสดีคุณหมอ
ใช่ค่ะไปสอบใบขับขี่รถยนต์ที่นอร์เวย์วิตกกังวลเข้าห้องน้ำเรียบร้อยแต่พอถึงที่จะสอบปวดท้องเครียดลงกระเพาะค่ะ
ผมเป้นไหมครับหมอ ผมมีเรื่องน่าอายแล้วเก็บกดมาตลอต้ก้นใครก็ยิ้มให้กังวลตลอด
ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังคลิปของคุณหมอช่วยนอนหลับได้ค่ะ
เป็นวิตกกังวลนานหลายปี.ตัวร้อนจัดเหงื่อออกเยอะทั้งตัวพอเหงื่อออกจะวิตกกังวลกลัวคนอื่นจะเหม็นเพราะเหงื่อออกกลิ่นก้อมาฉี่บ่อยๆดื่มนําบ่อยคอแห้ง.พอร้อนใจสั่นปวดขึ้นหัวเหงื่อออกเหมือนโดนสาดนําเลยพอออกเยอะขาสั่นใจสั่น.ทรมานมากมีผลต่อชีวิตประจําวัน.อยากตายอย่างเดียวเลย
ทำดังนี้สัก 2-3 เดือนจะช่วยปรับฮอร์โมนและสารสื่อประสาทให้สมดุลได้นะครับ
แนวทางบำบัดโรค
1. ปรับจิตใจให้เป็นแง่บวก
2. เพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข
3. ทำให้ช่องท้องสงบ
การปรับพฤติกรรม
- พูดคุยกับผู้อื่นมากขึ้น ช่วยให้จิตใต้สำนึกรู้สึกปลอดภัย ไม่ควรอยู่คนเดียวนาน ๆ
- เลี้ยงสัตว์ ปลูกต้นไม้ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก(ออกซิโทซิน) ได้
- แนะนำให้ออกกำลังกาย ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ มีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติ
- ลดการเล่นเกมส์ ลดการดูคลิปสั้น เพื่อให้สมองไม่ฟุ้งซ่าน
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม กาแฟ น้ำอัดลม เพราะทำให้หัวใจยิ่งอ่อนกำลังลง
- เลี่ยงข่าวด้านลบ การวิจารณ์ การพูดในแง่ร้าย
- สวดมนต์ตอนค่ำ ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทของสมองให้ไม่กลัวกลางคืน
- เมื่อสวดมนต์ได้คล่องแล้วให้เริ่มฝึกการนั่งสมาธิ เพื่อเพิ่มกำลังของจิต ไม่ให้จิตอ่อนกำลัง
- เอาถุงร้อนประคบที่ท้องน้อย ก่อนนอน ช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น
ต่อมใต้สมองฟื้นฟูกำลัง ทำให้ฮอร์โมนของร่างกายกลับสู่สมดุลอีกครั้ง
เปิดรีรันมาเจอ สวด.คนที่อยู่ ตปท. พอดี(ตื่นไม่ทัน live)
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัทที่ให้ความรู้ให้ทุกคนมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ ฟังแล้วได้ความรู้มากๆ และมีสมาธิมากๆครับ
ขอบคุณที่แบ่งบันให้ความรู้
สวัสดีค่ะคุณหมอ ติดตาม ตลอดค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤ที่พูดมาใช่ทุกอย่างเลย ตอนนี้เป็นทางช่องท้อง มีความวิตกหรือกลัวขึ้นมาเอง จริงแล้วไม่เคยกลัวแม้กระทั่งการกินอย่างที่คุณหมอแนะนำทำได้ทุกอย่าง แต่เลือกทานอย่างที่เหมาะสมกับตัวเอง ครั้งก็ทานอาหารอย่างที่ตัวเองชอบนานนานครั้ง ทานสมุนไพร ที่คุณหมอ แนะนำ และออกกำลังกาย เดิน ฝึกหายใจ สวดมนต์เข้าหาธรรมะ แต่ปวดช่องท้องระบบย่อยยังไม่ดี ตื่นมาตอนเช้าใจเต้นเร็วท้องไส้ปั่นป่วนทุกๆเช้า ส่องกล้องก็ส่องแล้ว ตอนนี้ก็ทานสมุนไพร สั่งมาของคุณหมอแหละค่ะ คุณหมอทีไรมีกำลังใจทุกครั้งเลยค่ะขอบคุณค่ะถึงแม้จะยังไม่หายและแชร์ให้เพื่อนเพื่อนที่เป็นเหมือนเราดูทุกครั้งค่ะที่คลิปคุณหมอออกมาใหม่ใหม่
ขอให้ดีขึ้นได้ทุกวันนะครับผม
ิชอบฟังคุณหมอพูดคะ่แนะนำสิ่งดีๆ
หมอนัท พูดจาเพราะมากๆค่ะ ทำใให้คนที่กำลังป่วย รู้สึกผ่อนคลาย ฟังแล้วสบายใจ มีกำลังใจ ในการต่อสู้กับอาการป่วย ที่สำคัญฝึกจิตให้มั่น จะลดอาการต่างๆได้จริง
ขอบคุณมาก ๆ เลยครับผม
โดยส่วนตัว เวลานอนดึกนอนน้อย จะไม่อึกินไม่ปกติตัวร้อนอารมณ์แปรปรวนอารมณ์ไม่ดีกังวลมือสั่นคือชัดเจนมาก😊 กลไกร่างกายคือการเรียนรู้ไม่สิ้นสุด
ลองทานยาหอม กับ โปรไบโอติค เพื่อปรับสมดุลของลำไส้ และไล่ลมให้ร่างกายผ่อนคลายนะคะ
@@NosickHandup ขอบคุณคะสำหรับคำแนะนำ😊
คุณหมอพูดมาใช่ทั้งหมดเลยค่ะ
ฟังคุณหมอตลอดขอบคุณนะคะที่ช่วยแบ่งปันความรู้ดีๆมีประโยชน์ในการใช้ชีวิตค่ะคุณหมอมีจิตใจที่ดีมากๆค่ะขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขความเจริญค่ะ❤❤❤
สาธุครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ
ขอขอบคุณหมอนัทมากๆเลยค่ะ😊😊😊
ขอบคุณเช่นกันนะครับ
ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สวัสดีค่ะคุนหมอนัท มาช้าแต่ก็มานะคะคุนหมอ
ขอบคุณคุณหมอที่มีเมตตาต่อคนไข้เช่นกันนะคะ ฟังเพลินโยคะไปด้วยคะ
🎉❤ ขอบคุณมากค่ะ หมอนัท
ยาธาตุบันจบหาฃื้อทึ่ใหนค่ะคุณหมอนัสช่วยบอกทีที่บ้านป้าไม่มีขาย❤
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
facebook.com/cheewaherbthai
ครับผม
ขอบคุณ หมอมากค่ะ ที่มาให้ความรู้ ขอบคุณมาๆนะค่ะ❤
เป็นกรดไหลย้อน ขมคอ นอนไม่หลับ เวียนหัว อยากหายยาก็กินแต่ไม่หาย
ขอแนะนำดังนี้นะครับผม
ร่างกายอยู่ในสภาวะวิตกกังวลนานเกินไป
ทำให้ หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่เป็นจังหวะ
ระบบย่อยไม่ทำงาน ทำให้จุกแน่นได้ง่าย
และ นอนหลับได้ยากขึ้น
การปรับพฤติกรรม
1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน หายใจยาวๆ
เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่
2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชาเข้ม ๆ
อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้
3. ทานชาอ่อนๆ ชาดอกไม้ เก็กฮวย คาร์โมมายล์ ช่วยสงบสติอารมณ์ได้
4. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป
5. เดินยืดเหยียด เช้า-เย็น เพื่อปรับคลื่นสมองให้สงบลง
6. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น เล่นดนตรี , งานศิลปะ , อ่านการ์ตูน(หนังสือ)
7. คุยกับคนรัก พ่อ-แม่ เพื่อน ลูก บ่อยมากขึ้น เพื่อปรับฮอร์โมนให้รู้สึกปลอดภัย
--------------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
เมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะ
คืนสภาพเดิม(Parasympathetic)
การย่อยจะกลับมาทำงาน
2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 4 เม็ดเล็ก
ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง
ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล
3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้ว
พร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว
เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก และ ก่อนนอน เพื่อช่วยนอนหลับ
----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
คลีนิคคุณหมออยู่ที่ไหนคะ
❤❤❤❤❤❤
คุณหมอค่ะ ดิฉันมักหนาวมากช่วงเวลา18.30- เป็นต้นถึงเลิกงาน อยู่ห้องแอร์ เวลาอื่นทนได้ พอออกจากห้องแอร์ ก็ไม่หนาว นั่งรถเมล์ปรับอากาศ หนาวอีกค่ะ หนาวมากค่ะ ดิฉันต้องมาคลีนิคคุณหมอไหมค่ะ เป็นมานานแล้วค่ะจำไม่ได้ค่ะ 🙏
ขอบคุณมากคะคุณหมอ
ขำกร้ากเลยตอนคุณหมอบอกเรื่องดูคลิปในมือถือ ข่อยนี้ละฟังไปเขี่ยไป5555
ขอบคุณมากๆอีกครั้งคะ
ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงๆนะคะ
ขอบคุณนะครับผม
สวัสดีมีความสุขค่ะคุณหมอ
ป่วยแพนิคอยู่ต้องฟังหมอนัดทุกวันเลยค่ะรู้สึกปลอดภัย อุ่นใจค่ะ จะฟังเรื่อยๆจนกว่าจิตจะแข็งแรงค่ะ ขอบคุณหมอนัด🙏🏼
ชอบทุกคำที่คุณหมอนัทแนะนำคะ❤❤❤
คุณหมอพูดถูกทุกอย่าง
Thanks for Dr. 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
ชอบการพูดเรื่องปณิธานของคุณหมอมาก
ขอบคุณครับผม
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลยครับ กำลังเครียดกับการไปเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนอยู่พอดี
ขอให้ปรับตัวได้ไว ๆ นะครับผม
ก่อนนอนต้องฟังหมอค่ะ
หมอนัทเก่งมากๆเหมือนอเทวดาเลยรู้ทุกอย่าง ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอขอบคุณนะครับ 💙
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนัทที่ไห้ความรู้ค่ะ
วิตกกังวลที่จะต้องไปผ่าต้อกระจก เพราะกลัวที่แคบ ต้องปิดหน้า คลุมผ้า คลุมโปง ทำอย่างไรดีคับหมอนัท
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ❤คุณหมอนัทยามค่ำนะฟังเพื่อดูแลสุขภาพค่ะขอให้ครอบครัวคุณหมอพบความดีมีความสุขสุขภาพแข็งแรงร่ำรวยปลอดภัยเช่นกันค่ะสวัสดีค่ะ💖🫶👏😷
สาธุค่ะ
ที่หมอนัดพูดมา เป็นทุกอย่างเลยค่ะ นอนไม่หลับเดี๋ยวหลับเดี๋ยวตื่น
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ
ฟังหมอนัทพูดแล้วพ้นทุกข์เหมือนยกภูเขาออกจากอกเลยค่ะหมอ
ปฎิบัติตัวตามหมอแล้วร่างกายดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณหมอนัดมากคะ ชอบฟังหมอมากคะ มีความรู้ดีๆให้เราเสมอ ❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ😊
ป้าเบื่อไม่อยากอยู่ไม้รู้จะอยู่ไปทำไม
แนะนำการทำงานจิตอาสา หรือ ทำเพื่อคนอื่นมากขึ้น จะช่วยได้นะครับ
www.volunteerspirit.org/
หรือ เริ่มต้นจากการ ทำงานบ้าน, ร่วมกันทำกิจกรรมกับเพื่อน ๆ ก็จะดีครับ
ขอบคุณ คุณหมอนัท มากๆๆ ฟังClip นี้หลายรอบแล้ว ยังไม่เบื่อเลยค่ะ
ขอบคุณนะครับผม
@@NosickHandupน้ำหนักลด4-5กิโลเกี่ยวกับกรดไหลย้อนมั้ยคะหมอกินอะไรก็แน่นจุกค่ะเลยไม่ค่อยกิน
เริ่มขอบคุณอาหารแบบหมอแนะนำรุ้สึกดีขึ้นเวลากินช้าลงด้วยเหมือนมีสติดีค่ะ😊
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
❤❤❤
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณคะฟังเเล้วมีกำลังใจ
ขอบคุณคุณหมอฟังบ่อยมากเพื่อให้จิตใจดีขึ้น ขอบคุณจากใจเลยค่ะ🙏
ขอขอบคุณเช่นกันครับ
ຂອບໃຈຫຼາຍຫຼາຍ❤❤
ขอบคุณๆๆๆๆ ๆๆๆๆๆ
ขอบคุณคุณหมอนัท มากมายค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากมายเช่นกันครับผม
ผมเป็นอยู่ครับ ทรมานมากเลย
เป็นความดันสูงมาเกือบสิบปีค่ะเวลาวัดที่โรงพยาบาลจะสูงตลอด วัดที่บ้านปกติมากไม่เกิน130ค่ะ เลยวิตกกังวลมากๆ ใจจะคอยจดจ่อวัความดันสามเวลาเลยค่ะวัดจนเจ็บแขนไปหมด จะทำยังไงดีคะถึงจะหลุดออกจากความกังวลนี้ ทั้งๆที่หมอบอกว่าไม่เป็นอะไรน่ะค่ะ
เรื่องการวัดความดันที่โรงพยาบาลแล้วสูง เป็นเรื่องธรรมดาครับ ผมก็เป็น วัดที่บ้าน 120/75 ไปวัดที่โรงพยาบาลไม่เคยต่ำกว่า 140 ครับ เพราะความตื่นเต้น วิตกกังวล และร่างกายมีการเคลื่อนไหวมาและที่สำคัญการไปวัดความดันที่โรงพยาบาล ทางวงการแพทย์เรียกว่า White Coat Hypertention คือเห็นคนใส่ชุดขาวเช่นพยาบาลไม่ได้ ความดันจะสูงทันทีครับ
ตั้งแต่ต้นปีมานี้พังมากเลยค่ะ ทั้งจิตใจทั้งร่างกาย เป็นบุญมากกกกที่ได้มาเจอคุณหมอ ตั้งแต่เจอคุณหมอทำให้เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น ขอให้คุณหมอและครอบครัว มีความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
ขอให้มีความสุข สงบมากขึ้นทุกวันครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ฉันมีอาการร้อนวูบวาบเหมือนกินพริกไปเป็นไร่ ร้อนไปทั่วตัวค่ะและมีปวดข้างขมับซ้ายขาวด้วยค่ะ มีความกลัวและกังวลเวลาร้อนทั่งตัว อาการเหมือนคุณหมอ บอกทุกอย่างเหมือนกันเลยค่ะ รับชมจากอังกฤษค่ะคุณหมอ
การปรับพฤติกรรม และ ทานสมุนไพรดังนี้จะช่วยได้นะครับ
- พูดคุยกับเพื่อน ๆ หรือ ครอบครัวบ่อยขึ้น
- แนะนำให้ออกกำลังกาย ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ มีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติ
- ลดการเล่นเกมส์ ลดการใช้เฟสบุ๊ค(โซเชียลมีเดีย) เพื่อให้สมองไม่ฟุ้งซ่าน
- ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม กาแฟ น้ำอัดลม เพราะทำให้หัวใจยิ่งอ่อนกำลังลง
- สวดมนต์ตอนค่ำ ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทของสมองให้ไม่กลัวกลางคืน
- เมื่อสวดมนต์ได้คล่องแล้วให้เริ่มฝึกการนั่งสมาธิ เพื่อเพิ่มกำลังของจิต ไม่ให้จิตอ่อนกำลัง
- ปรับมุมที่นอนใหม่ให้จิตใต้สำนึกรู้สึกดีมากขึ้น
- เอาถุงน้ำร้อน ประคบที่ท้องก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 10 นาที
ช่วยให้จิตใจสงบขึ้น มีสมาธิ
2. ทาน (น้ำกลั่นย่านาง 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1 แก้ว)
โดยทานน้ำที่ผสมแล้ว 2-3 แก้วต่อวัน
เพื่อลดความร้อนภายในกาย
3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
ช่วยปรับฮอร์โมนที่สมองให้สมดุลขึ้น และ มีกำลัง
ทำ/ทาน 2 เดือน เมื่อดีขึ้นแล้วให้ลดปริมาณการใช้สมุนไพรลง
----------------------------------
ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
สวัสดีคะคูณหมอนัทกําลังรอฟังอยู่คะ
جزاك الله خيرا
อยากถามคุณหมอว่าเป็นกรดไหลย้อน แต่ไม่มีอาการแสบท้องหรืออก ขับถ่ายได้ทุกวันวันละรอบ บ้างวันก็2รอบแต่มีอาการแน่นๆที่ลำคอ เวลาทานอาหารไม่ค่อยเรอ ผายลมมีบ้างแต่ไม่บ่อย ต้องรักษายังไงค่ะ ทานอาหารปกติได้ไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ
เรียกว่าอาการกษัยจุกครับผม
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น
- ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น
- ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป
- ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้
- หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง
- ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน
* นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก *
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น
cheewaherb.com/?p=517
2. หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด ช่วยย่อยอาหาร
และช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลาย
cheewaherb.com/?p=1701
3. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอก
วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน
cheewaherb.com/?p=1
4. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
วันเว้นวันสองสัปดาห์
หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน
ขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง
* ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี,
ร้อนใน ยังไม่ควรทาน *
cheewaherb.com/?p=481
-----------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
สวัสดีค่ะคุณหมอ
❤
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณค่ะ มีความเป็นหมอและเป็นครูไปด้วยกันเลย หันมาดูแลจิตใจมากขึ้นค่ะให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
สาธุ ขอบคุณครับผม
สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามมาตลอดค่ะดีมากๆค่ะ
ສະບາຍດີທ່ານ❤
คุณหมอนัทดิฉันเป็นกรดไหลยอ้นมานานนอนไม่หลับอาหารไม่ย่อยอยากชื้อสาหร่ายเกียวทองที่ใหนคะ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ครับผม
คุนหมอช่วยนำยากรดไหลย้อนหน่อยคับอากานจุกแน่นเลอเปนี้ยวที่ลิ้นและมีลมเยอะในท้องคับ
แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยปรับการย่อยอาหารให้สมบูรณ์ ลดอาการจุกแน่นได้
การปรับพฤติกรรม
- ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก
- ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป
- เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม
- ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น
- ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง
- ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้
เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา,
ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียว
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหาร
ลดความอึดอัดในช่องอก
2. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด และ ลูกยอ 1 แคปซูล
หลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที
ช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล และ ไล่ลมในลำไส้
----------------
เพิ่มเติม **
* หากมีอาการแสบท้องมากๆ
ให้ทานกล้วยดิบ
ก่อนอาหาร 30 นาทีวันละ 2 มื้อ
-----------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
เสื้อสวยมากคะแจ่มเลยคะ