Weekly exercise program برنامج الرياضة الاسبوعي

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лют 2025

КОМЕНТАРІ •

  • @امعبدالعزيز-ق7ف
    @امعبدالعزيز-ق7ف 9 днів тому +2

    ماشاء الله ،، بيتك شكله حلو
    عطينا روتينك في انجاز تنظيف واعمال منزلك

  • @asrardiab3924
    @asrardiab3924 7 днів тому

    ماشاءالله فيديو يجننن شفته بالصدفة❤ من العراق تحية طيبة

  • @amenamajed8606
    @amenamajed8606 8 днів тому +1

    شكراً دكتور ودكتوره على تثقيفنا وتشجيعنا على الاستفاده من الرياضه والإستمرارية عليها .. متابعتكم من الأمارات من مدينة العين الجميله

  • @amarhassan1784
    @amarhassan1784 9 днів тому +2

    بارك الله بيك دكتور الله ينطيك العافية شكد محتواكم مفيد انشاءالله بميزان حسناتكم❤❤

  • @SKh-o7m
    @SKh-o7m 8 днів тому

    ماشا الله عليكم القنات مالتكم كلش حلو لان عندكم محتوى كلش زين 🥰🥰 وثنيناتكم مثقفين الله ينطيكم الصحه والعافيه انى سوزان من النرويج

  • @SomiDkali
    @SomiDkali 7 днів тому

    ثنائي رائع. شباب دائم فيديو جدا مفيد شكرا على المشاركة اختك سكينة من المغرب ❤❤❤

  • @whiteflower448
    @whiteflower448 9 днів тому

    فديت الرياضة وليسوي رياضة ، عشتم ، ماشاءالله لا قوة إلا بالله ، اتمنالكم الشباب الدائم ❤

  • @EmanGanaf
    @EmanGanaf 9 днів тому

    ماشاء الله تبارك الرحمن عليكم
    الله يسعدكم ويحفظكم ❤❤❤

  • @balqesmansour3366
    @balqesmansour3366 9 днів тому +1

    عاشت ايدكم بارك الله بيكم مشكورين ❤

  • @ayadahmmad6784
    @ayadahmmad6784 8 днів тому

    بارك الله فيكم انتم الأمل والرقي حنان من الموصل العراق

  • @MINILLA_EDITZ
    @MINILLA_EDITZ 8 днів тому

    بارك الله فيكما ..ربي يعطيكم الصحة ويعافيكم

  • @nohamajadly4056
    @nohamajadly4056 9 днів тому

    الله يرزقكم الصحه والعافيه يا رب شكرا لكم❤❤❤❤❤❤

  • @Halaam-d3s
    @Halaam-d3s 9 днів тому

    يعطيكم العافيه حلو كثير انا بعمل معاكي التمارين ❤❤❤

  • @-phnana4418
    @-phnana4418 9 днів тому +1

    سلامتك دكتور صحة وعافية

  • @Marwa1311
    @Marwa1311 9 днів тому

    تسلم ايديكم ❤ ربنا يحفظكم

  • @iqherez3059
    @iqherez3059 8 днів тому

    ماشاءالله ❤❤❤❤❤❤

  • @EmanGanaf
    @EmanGanaf 9 днів тому +1

    اهلا وسهلا فيكم ياحلوين والله
    احبكم كثير ايمان من اليمن 🇾🇪 ❤❤

  • @abiersabah5910
    @abiersabah5910 9 днів тому

    عاشت ايدكم الله ينطيكم الصحه والعافيه يارب

  • @khalidapolus6145
    @khalidapolus6145 9 днів тому

    جزاكم الله خيراً

  • @SaeedSaeed-ky1ej
    @SaeedSaeed-ky1ej 9 днів тому

    لحلقه رائعه جدا من العراق بغداد شكرا جزيلا لكم الله يعطيكم لصحه ولعافيه بالتوفيق لكم جمعه مباركة 👍👌👨👩❤💗💜☕☕🌺🌼🍀

  • @alaaabd-st4rk
    @alaaabd-st4rk 9 днів тому +1

    الله يرزقكم الصحة والعافيه معلومات جدا مهمه وحلوه عاشت ايدكم بس اذا اكو سوفان ركبه يصير نعملها على الكرسي

  • @ندىمحمد-ط6ز4ث
    @ندىمحمد-ط6ز4ث 9 днів тому

    الله يحفظكم ويرعاكم

  • @hibahameed6293
    @hibahameed6293 День тому

    عاشت ايدكم.. فديو رائع عمليا ونظريا بنفس الوقت. إذا ممكن عندي سؤال اني عندي دسك بين C6and C7 هل اكدر اسوي هاي التمارين؟ اني اسوي تمارين بسيطه جدا وفقط معتمده على المشي لان اخاف بسبب الدسك.

  • @Andrew-l1h1o
    @Andrew-l1h1o 9 днів тому

    صحه وعافيه الكم

  • @hamama-it5mh
    @hamama-it5mh 9 днів тому

    جزاكم الله خيرا

  • @hndo78alkytuly53
    @hndo78alkytuly53 9 днів тому +1

    كل الهلا منورين كتبتلكم على التيك توك اني هند ابنية مو ولد
    الله يحفظكم فديو يجنن❤

  • @isawiisawi9154
    @isawiisawi9154 9 днів тому

    عاشت الايادي

  • @bigmahdi3501
    @bigmahdi3501 9 днів тому +1

    ❤❤❤❤ الله يحفضكم

  • @umaliahmed8241
    @umaliahmed8241 8 днів тому

    يعطيك العافية دكتور كم قدر الاثقال اللي نشيلها كبداية ؟ وهل نزيدها مع الاستمرار لاحقا ؟
    شكرا لكم

    • @BaghdadToBeyond
      @BaghdadToBeyond  8 днів тому

      ابدي 4 كيلو و زيدي شوية شوية

  • @daliamufeed9825
    @daliamufeed9825 9 днів тому

    ربي يسعدكم ❤❤❤❤❤

  • @إنتصارالبوجسام
    @إنتصارالبوجسام 9 днів тому +1

    بارك لله بيكم منورين

  • @suhazaki9690
    @suhazaki9690 9 днів тому

    ❤❤❤😊😊

  • @eyemanalshamary2644
    @eyemanalshamary2644 9 днів тому

    الله يحفظكم لبعض❤

  • @khalidapolus6145
    @khalidapolus6145 9 днів тому

    خيراً

  • @Zain-br4sr
    @Zain-br4sr 8 днів тому

    منورين❤❤

  • @nohamajadly4056
    @nohamajadly4056 9 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @ahlamakrawi7592
    @ahlamakrawi7592 9 днів тому

    ❤❤❤❤

  • @HaedrAbd-pj5we
    @HaedrAbd-pj5we 9 днів тому

    الله يستر عليكم

  • @AvanAdnanAtallah
    @AvanAdnanAtallah 9 днів тому

    👏👏💪

  • @dhrgamghazinaji8521
    @dhrgamghazinaji8521 8 днів тому

    حضرتج دكتوره يامواليد ؟؟؟ بلا حسد

  • @majdolinethomas6605
    @majdolinethomas6605 9 днів тому

    احلى ناس

  • @-phnana4418
    @-phnana4418 9 днів тому

    عدكو فدييوات على التكتك ؟؟؟؟

  • @kawthermajeed845
    @kawthermajeed845 8 днів тому

    من يمي كلبي انكطع ههههه

  • @-phnana4418
    @-phnana4418 9 днів тому

    شكد مواليدكم انتي وزوجك؟؟؟؟

    • @BaghdadToBeyond
      @BaghdadToBeyond  9 днів тому +1

      1962

    • @nahidesawi6675
      @nahidesawi6675 5 днів тому

      صحه وسلامه نفس مواليدي..عذرا للمداخلة❤​@@BaghdadToBeyond

  • @yb7133
    @yb7133 6 днів тому

    شنو السالفه اشو العراقيين صارو أساتذة بالميديا ( هذا كله بسبب الفقر اللي يعانون منه بالغربة )

    • @BaghdadToBeyond
      @BaghdadToBeyond  5 днів тому

      نعم نحن فقراء و عايشين على الميديا. ملاحضة قيمة!

  • @kawthermajeed845
    @kawthermajeed845 8 днів тому

    ❤❤❤❤❤