كنحارب لبلية منذ سنين ، قبل كنت بطل فتايكواندو لكن فرطت فراسي حتى وليت كنحس براسي رشيت ، لكن حمد لله خديت تجربة ودابا كنتقاتل ورياضة والعبادة هي لحل لايه واحد بحالي ، كنشكرك
الله يعفو على جميع حتى أنا بطل مغرب كيكبوكسينغ و حزام أسود . ريضت رياضة وخرجت لطريق ولاكن حمد لله بعدت على صحاب و بفضل الله مبقيت ندير والو دابا صلاة عبادة و عمل و رياضة حتى يحن ربي سبحانه
كنشكرك بزاااف على المعلومات كتعرف ماشاء الله توصل الفكرة بالتدقيق ولو مبتدئ يفهم. ثم ساعدتيني بزاف باش نترك التدخين او نقبل على الرياضة من جديد أنا أو أبناء ديالي
تبارك الله أخويا كاين مكرهناش دير حصة كاملة فيها تكنيك كيك بوكسينك من الأول حصة حتى أخر حصة بتسخينات بل فيد ثم لاتكنيك باش نستافدو منك أكثر وراك بطل كبير ومزيد من تألق بإذن الله
اسلام تبارك الله عليك خويا كان عندك خطاء الكالسيوم هو المسؤول على تقوية العضام ولتركيزه في الجسم يجب تناول المنيزيوم اما الفيتامين س هو مسؤول على تركيز الحديد تبارك الله عليك والله اعزك وانصرك
الفيتامين دي + المغنيزيوم + الكالسيوم + فيتامين كا 2 هادي هي التركيبة لي كاتخدم مع بعضياتها فالعضام ولكن تا فيتامين سي عندو دور اساسي فتكوين الكولاجين ولي هو بروتين كاين فالعضام ولي كيعطيها الصلابة والمرونة ديالها
سلام خويا أول حاجة تبارك الله عليك فالصراحة أول مرة نشوف القنات ديالك عجبني هادشي لي كدير بالزاف كن تمنا ليك التوفيق أو حنا معاك خويا مكرهتش خويا دير لينا شي فيديو خاص بالصاك سيريات أو تستافد منو مشي غير كضرب فيه عشوائي
@@ballafrikh khoya amine chokran lik w jazaka allaho khayran a7bbaka allaho alladi a7babtana fih Otabi3 jami3 mobaraytk wallh 9imma tammakon w ibda3 ana w khti kndiro had riyada khti ghada mazn fiha 7it ba9a sghira w knsyafdo min andk
Khai amine tbarklah 3lik momkin nsowlk ana 9sba dial rjli b d9 w lkhdma bzaf khrj fiha fhal chi kwirat sghar 9as7in appart l9sba 9sa7t mais wach normal ?
Salam si amine... Je vous salut d'alger.. Depuis quelques jours.. J'ai visualisé un certain nombre de vos vidéos ...machallah aalik.. Vous êtes humble.. Simple et précis dans vos explications... Bonne continuation.. J'ai appris pas mal de choses... Je veux savoir comment développer les High kick.. Merci de m'éclairer sur ce point.
تبارك الله علي خويا امين انا عندي حب كبير لهد رياضة ميك بوكسين اوعندي ولد طالع واعر فيها بزاف عندو 8 سنوات حصل على عدت شهادات وشهادة من البطولة العربية
Slm khoua amine tbarkellsh 3lik Ana hadi awell marra ra nchouf les vídeos dyalk aussi que awell marra radi mn 16ans jamais dert chi sport obrit daba ndir sport bach te9der tensa7ni obach nebda thx a lot
تصحيحة للمعلومة كينوا ماشي هي ايلان تحياتي.. انت كتقصد ايلان حيث هو لي معروف كيقوي العظام . كينوا هي غذاء متكامل يعني اذا كليتيها كتعطيك كل العناصر للجسم بالاضافة مفيهاش فضلات كاملة فيتامينات وكتشمى غداء الاغنياء...
كممارس لرياضة الكيك بوكسينغ وفائز ببطولات وطنية فصراحة امين محترف بمعنى الكلمة
تبارك الله عليك خويا أمين كل دروسك مفيدة و راك مشرفنا الله يوفقك في مسيرتك الرياضية و في الحياة
احسن واحد كيعطي النصائح ❤️
Marhba 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
كنحارب لبلية منذ سنين ، قبل كنت بطل فتايكواندو لكن فرطت فراسي حتى وليت كنحس براسي رشيت ، لكن حمد لله خديت تجربة ودابا كنتقاتل ورياضة والعبادة هي لحل لايه واحد بحالي ، كنشكرك
خوي تانا كنكمي وعادي نشارك عوال ان شاء الله نشارك كنلعب ملاكمة وفول كونتاك دعو معنا نقطعو كارو
الله يعفو على جميع حتى أنا بطل مغرب كيكبوكسينغ و حزام أسود . ريضت رياضة وخرجت لطريق ولاكن حمد لله بعدت على صحاب و بفضل الله مبقيت ندير والو دابا صلاة عبادة و عمل و رياضة حتى يحن ربي سبحانه
كاع للي مدوز الصبور تايكون ساهل عليه ارجع كتخصو حاجة وحدا، ادع الله بزاف، كلنا عندنا تفريط المهم هو نعرفوه ونرجعو الطريق، يا ربي تيسر لينا
@@AbdelghaniGUILIGHE amin yrab khoya
أحبك الله الذي أحببتنا فيه
أخوك من الجزائر
برافو كوتش امين هادو هوما الناس لي يستاهلو نشجعوهوم 💪💪
شكرا أخي . بغينا نستفدو منك وتعطينا أنواع الفيتامينات والمأكولات التي يحتاجها الجسم خصوصا مع بناء عضلة وجسم صحي .
والله اخويا الا تبليت بيك يوميا تانتفرج وتاندير تمارين كاملين وليت بيخير هادي غانجربها تاني على مانسالي لوطني ونبقا نداومها يوميا
كاين اخويا كاين،الله يعطيك الصحة
🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏🏽
الله يعطيك الصحة لا تتوقف، الاستمرار أساس النجاح.
كنشكرك بزاااف على المعلومات كتعرف ماشاء الله توصل الفكرة بالتدقيق ولو مبتدئ يفهم. ثم ساعدتيني بزاف باش نترك التدخين او نقبل على الرياضة من جديد أنا أو أبناء ديالي
شكرا بزاف خويا أمين " اسد المغرب" ع هذه المعلومات القيمة من اجل تزويد و تقوية العظام و للحصول على قصبة حديدية .
بصراحة عند فكرة على الرياضات القتالية و كلامك صحيح 100٪100 👍👌👏👏
حياتي كاملة وانا كنسمع بلي الكالسيوم هو لي مزيان للعظام اما فيتامين c هادي جديدة شكرا كوتش
الفيتامين D دي . راه دار خطأ
رأي هو انك افضل رياضي و افضل مدرب عالمي ربي يحفضك
الله إنورك أخويا ونعم الأخ والصديق أي فيديو عندك غني بزاف بالمعلومات الله لغدي يجزيك 🙏🙏🙏
شكرا على التواضع والبساطة ربي يحفظك نتا وليد اصل ربي يحميك من كل سوء❤❤
تبارك الله عليك اخي كنستافد منك بزاف وشكرا بزاف
مسيرة موفقة إن شاء الله
تبارك الله أخويا كاين مكرهناش دير حصة كاملة فيها تكنيك كيك بوكسينك من الأول حصة حتى أخر حصة بتسخينات بل فيد ثم لاتكنيك باش نستافدو منك أكثر
وراك بطل كبير ومزيد من تألق بإذن الله
great techniques amine , keep moving forward brother , respect from usa, boston
Btawfik akhoya❤️3tina ghir chi liga🥰Akhoya
Tbarklah 3lik Khouya Amine kanstafdo menaak chokran bzaf
Ta7iyati khuya amine rak 3ziz mat9ele9ch ida kan tafa3ol 9llil ra nass kbar 3endhom 1M o tafa3ol 3endhom 100k
Haha Mol lakno ghir 10 nass kaystafdo dakchi li bghit
Layr7am lik lwalidin a khuya ❤️❤️❤️❤️
شكرا لك اخي امين شفت الفيديو هي صدفة مي دابا درت ابوني ولي حطيتها غادي طلع عندي تحياتي
بارك الله فيك كوتش كاضافة أيضا يجب اضافة القليل من الفلفل الحار خصوصا الابيض لأنه يسهل عملية الاستفادة من الفيتامينات بشكل سريع.
غلي العظام وطهي بهم الاكل. كل مايخص العظم .. واهمه الكولاجين لي يحافظ ويقوي صحه الجسم والمريض ايضا
جربتها خويا امين و عطات نتيجة الله يجازيك بالخير 💪♥️🔥
الله يعطيك الصحة خفيف ضريف و كم هائل من الارشادات العز أو النصر تحية بيضاوية
انا عاد جديد والله ياخي نتفرج عليك تعلمت بزاف صوالح تحيتنا ليك وربي يوفقك ان شاء الله ♥🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
كوتش عن حق وحقيقة ❤
هاد خونا ولد الخير كيبارطجي المعلومات سير الله يحفظك
🙏🏼🙏🏼🙏🏼😇
طريقة حسنه وشكرا اخي أمين على هده النصائح القيمة السلام عليكم ورحمة الله
نتا بطل بمعنى الكلمة اخي العزيز بالتوفيق راه 35 عام ومزال كنستافد منك
Khouya amine rébi ykhlik et bon courage
tawfik du maroc تحياتي
فيديو زوين بزااف، خويا امين أنا عندي مشكيل في لكارد واش تقدر دير شي فيديو على طريقة ديال لكارد
Nta tani chkhs sawlni lyom ya3ni vidéo jay 9arib 🙌🏽
تبارك الله عليك والله يحفظك نصائح من ذهب شكرا بزاف
. شكرا الأستاذ ياسين ونحن كذلك نحبك في الله نتمنى لك المزيد من العطاء والتألق
بارك الله فيك فيديو ولا أروع وفقك الله أخوك من الجزائر
شكرا خويا أمين أول مرة كنتعرف عليك اليوم عجباتني المباراة ديالك مع الميريكاني اللي ما بغا يسلم ولكن فالآخر ستاسلم.
شكرا على النصائح ديالك لولاد بلادك.
خويا آمين كفاش نستافد من تمارين الحديد للكيك بوكسينغ
hado homa lmgharba li kay3tiw sora mazyana lmaghrib ..keep it up
Merci pour la vidéo ,c'est très intéressant. Pour illan est pas le quinoa.
ايلان حتى هو مقوي للعظام .ليس هو الكينوى ..اما الكينوى هي حبوب اصلها من امريكا اللاتينية وليس لها اسم بالدارجة و توجد في الاسواق الكبيرة مثل مرجان
احسن. مادة. غنية. بفيتامين. سي. هي. الفلفلة. خضراء. والقزبور. واللفت. اكثر. من. الليمون. والبرتقال. أما. فيما يخص. العضام. تناول. الجزر. اخضر. والبيض. البلدي. والابتعاد عن. الدجاج. الرومي. ايلان. مع. اضافة. الياغورت. مفيد جدا. العضام.
Illan l9aw anaho ad3af source d calcuim
Khouya amin chkran bzaf hdchi zwin ana inchlah nkhdam hdchi zwin triqa lah isrlik amrak
ameen wald nass allah ysahal amrak
ربي يحفظك أخي .
راح نبدا بهذا البرنامج من اليوم .
👌🏼🔥
كفاش كتبلوكي الركلة الخلفية والجانبية والداءرية وسوبر مان بيك سيس
Khouya amin nta li bghit nchof 3ndek 1million subscribe saraha d lah
La3azz bik khoya Yassir ghanwslo liha incha Allah ghir partage 🙌🏽🙌🏽
@@ballafrikh darorri rani kan partager f watsapp f Facebook rah wllina 3a2ila we7da li ki3jebni fik tawado3 machaelllah
معلم صاحبي و برافو عليك
قناتك رائعة جدا جدا جدا
اسلام
تبارك الله عليك خويا كان عندك خطاء
الكالسيوم هو المسؤول على تقوية العضام ولتركيزه في الجسم يجب تناول المنيزيوم
اما الفيتامين س هو مسؤول على تركيز الحديد
تبارك الله عليك والله اعزك وانصرك
الفيتامين دي + المغنيزيوم + الكالسيوم + فيتامين كا 2
هادي هي التركيبة لي كاتخدم مع بعضياتها فالعضام
ولكن تا فيتامين سي عندو دور اساسي فتكوين الكولاجين ولي هو بروتين كاين فالعضام ولي كيعطيها الصلابة والمرونة ديالها
@@Aigle0248 شكرا خويا
من الأخطاء نتعلم
شكرا اخي الكريم على هذه المعلومات القيمه شكرا بزاف
SLM khoya amine Ila jat 3la Khatrk dirna chi vedi kifach thayd lkhof mli ykon lwahd dakhl fchi konba 🇲🇦❤❤💕👍🏻
شكرا على الموضوع الرائع و نرجوا دروس للمبتدئين مختصرة وشكرا
سلام خويا أول حاجة تبارك الله عليك فالصراحة أول مرة نشوف القنات ديالك عجبني هادشي لي كدير بالزاف كن تمنا ليك التوفيق أو حنا معاك خويا
مكرهتش خويا دير لينا شي فيديو خاص بالصاك سيريات أو تستافد منو مشي غير كضرب فيه عشوائي
اكثر فيديو كنت نبحث عليه راني لقيتو عندك شكرا 🙏🙏
Merci khuya amine lma3lumat dyaleek radi tfidni bzzf
الله يجازيك خير شكرا بزاف على هاذ المعلومات القيمة
Marhba khoya 🙌🏽🙌🏽
@@ballafrikh khoya amine chokran lik w jazaka allaho khayran a7bbaka allaho alladi a7babtana fih
Otabi3 jami3 mobaraytk wallh 9imma tammakon w ibda3 ana w khti kndiro had riyada khti ghada mazn fiha 7it ba9a sghira w knsyafdo min andk
تبارك الله عليك اخونا امين ،
دراري صلابت العضام كيفما قال خاي أمين الماكلة هي الساس و إيلان و الفقوس و الخرقوم و و الأكل ديال الدار
Tbarklaah 3liiik khoya bghina xi video bghina l7arakaat dyana ykouna
Khouya amin please shi video 3la kifash nhazo la garde o kifash ntfadaw derbat
Youssef CHAIRA 👍👍👍
بارك الله فيك إخوة جزائرين إسم عشبتين من فضلكم!؟
فيديو ناضي خويا أمين 👏👏👏💓💓
🕺🕺😆🙌🏽
اول مرة نتفرج عليك تبارك الله انسان متمكن
اللهم بارك لك في صحتك وعمرك .شكرا على معلومات
Tbarkllah 3lik khoya amin❤️ very good job
Bravo hadchi mohim Jidan bon chance
الله يسهل علك كتخليونا نميلو أكثر لالرياضة
Merci beaucoup mon frère 🙏🙏👍👍🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿
شباب وصلو اخونا في الله 100k ما ضل لو شي انتو قدها
khoya amine tbarkalah 3lik ki dima bghina chi video technique box des combos tjib bihom bnadem ko
Incha Allah vidéo dyal boxing jay fi tri9 👌🏼
Khai amine tbarklah 3lik momkin nsowlk ana 9sba dial rjli b d9 w lkhdma bzaf khrj fiha fhal chi kwirat sghar 9as7in appart l9sba 9sa7t mais wach normal ?
Kayen akhouya mrc pour les informations dialk keep going 7na m3ak akhouya lidertiha 7na m3ak 👊👊
Salam si amine... Je vous salut d'alger.. Depuis quelques jours.. J'ai visualisé un certain nombre de vos vidéos ...machallah aalik.. Vous êtes humble.. Simple et précis dans vos explications... Bonne continuation.. J'ai appris pas mal de choses... Je veux savoir comment développer les High kick.. Merci de m'éclairer sur ce point.
خويا الله ايسر ليك بغينا جميع الحركات لي كاينين فلفوكونطاكط مع شرح كل حركة كيفاش نخدمها صحيحة بدون اخطاء شرح لينا الاساسيات kickboxing
الله ينورك. . هنا مزال كيخدمو العصى على القصبة .موشكيلة
Kouya amine brina Chi video 3la tari9at derba Bach mykounch lah ister hres fhad l entraînement tar9a derba lsac
Salam khoya chof had joj videos dohon tari9a darb low kick o roundhouse kick
ua-cam.com/video/yOndF1FcRSQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/mXozngD6jqY/v-deo.html
تبارك الله عليك خويا أمين وشكراا على التمارين❤
Marhba Khoya
@@ballafrikh وشي هو الخرقوم
@@y.abououden2910 الكركم
تستحق متابعة كوتش
Lyoum howa nhaR lwal liradi nt3rff 3like 3jbnii lmo7tawa dyalkk tbarkllah 3liike ollah iwf9k awlD Mdintii hziitii bslawiyin wlahila fra7tiinii😍🤗🤗🤗👍👍👍
🙏🏼🙏🏼💚
انت تحفة تعلمت منك بزاففف😇 شكرا بزافففففف
What about vitamin D ? ساط راك طووووب
(ايلان ) الى كثرتي فيه راه كيرقق العظام وكيكثر المخ ديال العضام، كدير فيه غير معلقة كبيرة مرة مرة فالحريرة .
لعز خويا أمين ، تبارك الله عليك خويا
تبارك الله علي خويا امين انا عندي حب كبير لهد رياضة ميك بوكسين اوعندي ولد طالع واعر فيها بزاف عندو 8 سنوات حصل على عدت شهادات وشهادة من البطولة العربية
Slm khoua amine tbarkellsh 3lik Ana hadi awell marra ra nchouf les vídeos dyalk aussi que awell marra radi mn 16ans jamais dert chi sport obrit daba ndir sport bach te9der tensa7ni obach nebda thx a lot
تحياتي من القنيطرة خويا امين بغيت الطريق الصحيح لي فتح الحوض في ضرف وجيز حيت كنعيا منخدم غليه او مكنوصلش لتاشي نتيجة
Khoya hadi chi smina hatit tari9a ma3a tbib motkhsas
نتمنا دير شي فيديو نستافدو
تصحيحة للمعلومة كينوا ماشي هي ايلان تحياتي..
انت كتقصد ايلان حيث هو لي معروف كيقوي العظام .
كينوا هي غذاء متكامل يعني اذا كليتيها كتعطيك كل العناصر للجسم بالاضافة مفيهاش فضلات كاملة فيتامينات وكتشمى غداء الاغنياء...
Kona ma7tajin l had istifada khouya amin ta7iyati ola ya3tek lkhir
سكنجبير ماشي خرقوم و الله يرحم الوالدين من 90 و انا فضمومين و مزال كنستفد منك مشاء الله عليك خويا
امين معلم خالد الخياطي فرحة مع لحباب سلا القرية العز خوبا
Sora li Ilan machi howa li f sora Ilan kaykon khder ogri chwiya o9ash. Dik sora dyal souja. Tahiyati ❤️❤️
No khoya hadik machi soga Ilan kayan fih anwa3 hana 🙂ms man 3arfti 3alach kanhdar dakchi li bghit , tbarklah 3alik
Fhmet akhoya amine lah i3zek akhoya ❤️
والكالسيوم ماشي فيتامين س
ويجب أخد فيتامين د لتتبيث الكالسيوم في العظام
👍👍👍💯
طوب أخي أمين تبارك الله عليك
Olit modmin 3la vedioat dialk lah i7fdak a5ouya amin
خصنا فيديو طريقة فتح الحوض من البداية وشكراً
شكرا لك اخ مغربي انت مثل لشباب قادم توفيق إن شاء الله 🇲🇦
Tbarkelah 3lek Antia rajal
🙏🏼🙏🏼😇
برافو خويا امين
Marhba L3aziz
شكرا خاي أمين راه كانستفدو منك بزاف 👍
تحية ليك أخويا أمبن من كازا الله إوفق ليك وكمل بلخير
برك الله فيك خويا أمين. خوك من الجزائر