كنحارب لبلية منذ سنين ، قبل كنت بطل فتايكواندو لكن فرطت فراسي حتى وليت كنحس براسي رشيت ، لكن حمد لله خديت تجربة ودابا كنتقاتل ورياضة والعبادة هي لحل لايه واحد بحالي ، كنشكرك
الله يعفو على جميع حتى أنا بطل مغرب كيكبوكسينغ و حزام أسود . ريضت رياضة وخرجت لطريق ولاكن حمد لله بعدت على صحاب و بفضل الله مبقيت ندير والو دابا صلاة عبادة و عمل و رياضة حتى يحن ربي سبحانه
كنشكرك بزاااف على المعلومات كتعرف ماشاء الله توصل الفكرة بالتدقيق ولو مبتدئ يفهم. ثم ساعدتيني بزاف باش نترك التدخين او نقبل على الرياضة من جديد أنا أو أبناء ديالي
تبارك الله أخويا كاين مكرهناش دير حصة كاملة فيها تكنيك كيك بوكسينك من الأول حصة حتى أخر حصة بتسخينات بل فيد ثم لاتكنيك باش نستافدو منك أكثر وراك بطل كبير ومزيد من تألق بإذن الله
Khai amine tbarklah 3lik momkin nsowlk ana 9sba dial rjli b d9 w lkhdma bzaf khrj fiha fhal chi kwirat sghar 9as7in appart l9sba 9sa7t mais wach normal ?
@@ballafrikh khoya amine chokran lik w jazaka allaho khayran a7bbaka allaho alladi a7babtana fih Otabi3 jami3 mobaraytk wallh 9imma tammakon w ibda3 ana w khti kndiro had riyada khti ghada mazn fiha 7it ba9a sghira w knsyafdo min andk
Salam si amine... Je vous salut d'alger.. Depuis quelques jours.. J'ai visualisé un certain nombre de vos vidéos ...machallah aalik.. Vous êtes humble.. Simple et précis dans vos explications... Bonne continuation.. J'ai appris pas mal de choses... Je veux savoir comment développer les High kick.. Merci de m'éclairer sur ce point.
اسلام تبارك الله عليك خويا كان عندك خطاء الكالسيوم هو المسؤول على تقوية العضام ولتركيزه في الجسم يجب تناول المنيزيوم اما الفيتامين س هو مسؤول على تركيز الحديد تبارك الله عليك والله اعزك وانصرك
الفيتامين دي + المغنيزيوم + الكالسيوم + فيتامين كا 2 هادي هي التركيبة لي كاتخدم مع بعضياتها فالعضام ولكن تا فيتامين سي عندو دور اساسي فتكوين الكولاجين ولي هو بروتين كاين فالعضام ولي كيعطيها الصلابة والمرونة ديالها
كممارس لرياضة الكيك بوكسينغ وفائز ببطولات وطنية فصراحة امين محترف بمعنى الكلمة
تبارك الله عليك خويا أمين كل دروسك مفيدة و راك مشرفنا الله يوفقك في مسيرتك الرياضية و في الحياة
احسن واحد كيعطي النصائح ❤️
Marhba 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
كاين اخويا كاين،الله يعطيك الصحة
🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏🏽
أحبك الله الذي أحببتنا فيه
أخوك من الجزائر
برافو كوتش امين هادو هوما الناس لي يستاهلو نشجعوهوم 💪💪
كنحارب لبلية منذ سنين ، قبل كنت بطل فتايكواندو لكن فرطت فراسي حتى وليت كنحس براسي رشيت ، لكن حمد لله خديت تجربة ودابا كنتقاتل ورياضة والعبادة هي لحل لايه واحد بحالي ، كنشكرك
خوي تانا كنكمي وعادي نشارك عوال ان شاء الله نشارك كنلعب ملاكمة وفول كونتاك دعو معنا نقطعو كارو
الله يعفو على جميع حتى أنا بطل مغرب كيكبوكسينغ و حزام أسود . ريضت رياضة وخرجت لطريق ولاكن حمد لله بعدت على صحاب و بفضل الله مبقيت ندير والو دابا صلاة عبادة و عمل و رياضة حتى يحن ربي سبحانه
كاع للي مدوز الصبور تايكون ساهل عليه ارجع كتخصو حاجة وحدا، ادع الله بزاف، كلنا عندنا تفريط المهم هو نعرفوه ونرجعو الطريق، يا ربي تيسر لينا
@@AbdelghaniGUILIGHE amin yrab khoya
الله يعطيك الصحة لا تتوقف، الاستمرار أساس النجاح.
حياتي كاملة وانا كنسمع بلي الكالسيوم هو لي مزيان للعظام اما فيتامين c هادي جديدة شكرا كوتش
الفيتامين D دي . راه دار خطأ
رأي هو انك افضل رياضي و افضل مدرب عالمي ربي يحفضك
شكرا على التواضع والبساطة ربي يحفظك نتا وليد اصل ربي يحميك من كل سوء❤❤
الله إنورك أخويا ونعم الأخ والصديق أي فيديو عندك غني بزاف بالمعلومات الله لغدي يجزيك 🙏🙏🙏
كنشكرك بزاااف على المعلومات كتعرف ماشاء الله توصل الفكرة بالتدقيق ولو مبتدئ يفهم. ثم ساعدتيني بزاف باش نترك التدخين او نقبل على الرياضة من جديد أنا أو أبناء ديالي
تبارك الله عليك اخي كنستافد منك بزاف وشكرا بزاف
مسيرة موفقة إن شاء الله
شكرا أخي . بغينا نستفدو منك وتعطينا أنواع الفيتامينات والمأكولات التي يحتاجها الجسم خصوصا مع بناء عضلة وجسم صحي .
great techniques amine , keep moving forward brother , respect from usa, boston
تبارك الله عليك والله يحفظك نصائح من ذهب شكرا بزاف
كوتش عن حق وحقيقة ❤
والله اخويا الا تبليت بيك يوميا تانتفرج وتاندير تمارين كاملين وليت بيخير هادي غانجربها تاني على مانسالي لوطني ونبقا نداومها يوميا
هاد خونا ولد الخير كيبارطجي المعلومات سير الله يحفظك
🙏🏼🙏🏼🙏🏼😇
طريقة حسنه وشكرا اخي أمين على هده النصائح القيمة السلام عليكم ورحمة الله
بارك الله فيك فيديو ولا أروع وفقك الله أخوك من الجزائر
انا عاد جديد والله ياخي نتفرج عليك تعلمت بزاف صوالح تحيتنا ليك وربي يوفقك ان شاء الله ♥🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الله يعطيك الصحة خفيف ضريف و كم هائل من الارشادات العز أو النصر تحية بيضاوية
Ta7iyati khuya amine rak 3ziz mat9ele9ch ida kan tafa3ol 9llil ra nass kbar 3endhom 1M o tafa3ol 3endhom 100k
Haha Mol lakno ghir 10 nass kaystafdo dakchi li bghit
Layr7am lik lwalidin a khuya ❤️❤️❤️❤️
شكرا اخي الكريم على هذه المعلومات القيمه شكرا بزاف
شكرا لك اخي امين شفت الفيديو هي صدفة مي دابا درت ابوني ولي حطيتها غادي طلع عندي تحياتي
شكرا بزاف خويا أمين " اسد المغرب" ع هذه المعلومات القيمة من اجل تزويد و تقوية العظام و للحصول على قصبة حديدية .
Tbarklah 3lik Khouya Amine kanstafdo menaak chokran bzaf
Btawfik akhoya❤️3tina ghir chi liga🥰Akhoya
بصراحة عند فكرة على الرياضات القتالية و كلامك صحيح 100٪100 👍👌👏👏
خويا آمين كفاش نستافد من تمارين الحديد للكيك بوكسينغ
انت تحفة تعلمت منك بزاففف😇 شكرا بزافففففف
Khouya amine rébi ykhlik et bon courage
tawfik du maroc تحياتي
Khouya amin nta li bghit nchof 3ndek 1million subscribe saraha d lah
La3azz bik khoya Yassir ghanwslo liha incha Allah ghir partage 🙌🏽🙌🏽
@@ballafrikh darorri rani kan partager f watsapp f Facebook rah wllina 3a2ila we7da li ki3jebni fik tawado3 machaelllah
ربي يحفظك أخي .
راح نبدا بهذا البرنامج من اليوم .
👌🏼🔥
تبارك الله أخويا كاين مكرهناش دير حصة كاملة فيها تكنيك كيك بوكسينك من الأول حصة حتى أخر حصة بتسخينات بل فيد ثم لاتكنيك باش نستافدو منك أكثر
وراك بطل كبير ومزيد من تألق بإذن الله
Khouya amin chkran bzaf hdchi zwin ana inchlah nkhdam hdchi zwin triqa lah isrlik amrak
ameen wald nass allah ysahal amrak
فيديو زوين بزااف، خويا امين أنا عندي مشكيل في لكارد واش تقدر دير شي فيديو على طريقة ديال لكارد
Nta tani chkhs sawlni lyom ya3ni vidéo jay 9arib 🙌🏽
اول مرة نتفرج عليك تبارك الله انسان متمكن
نتا بطل بمعنى الكلمة اخي العزيز بالتوفيق راه 35 عام ومزال كنستافد منك
SLM khoya amine Ila jat 3la Khatrk dirna chi vedi kifach thayd lkhof mli ykon lwahd dakhl fchi konba 🇲🇦❤❤💕👍🏻
كفاش كتبلوكي الركلة الخلفية والجانبية والداءرية وسوبر مان بيك سيس
. شكرا الأستاذ ياسين ونحن كذلك نحبك في الله نتمنى لك المزيد من العطاء والتألق
تبارك الله عليك اخونا امين ،
بارك الله فيك كوتش كاضافة أيضا يجب اضافة القليل من الفلفل الحار خصوصا الابيض لأنه يسهل عملية الاستفادة من الفيتامينات بشكل سريع.
Merci pour la vidéo ,c'est très intéressant. Pour illan est pas le quinoa.
ايلان حتى هو مقوي للعظام .ليس هو الكينوى ..اما الكينوى هي حبوب اصلها من امريكا اللاتينية وليس لها اسم بالدارجة و توجد في الاسواق الكبيرة مثل مرجان
احسن. مادة. غنية. بفيتامين. سي. هي. الفلفلة. خضراء. والقزبور. واللفت. اكثر. من. الليمون. والبرتقال. أما. فيما يخص. العضام. تناول. الجزر. اخضر. والبيض. البلدي. والابتعاد عن. الدجاج. الرومي. ايلان. مع. اضافة. الياغورت. مفيد جدا. العضام.
Illan l9aw anaho ad3af source d calcuim
Khai amine tbarklah 3lik momkin nsowlk ana 9sba dial rjli b d9 w lkhdma bzaf khrj fiha fhal chi kwirat sghar 9as7in appart l9sba 9sa7t mais wach normal ?
hado homa lmgharba li kay3tiw sora mazyana lmaghrib ..keep it up
فيديو ناضي خويا أمين 👏👏👏💓💓
🕺🕺😆🙌🏽
Tbarklaah 3liiik khoya bghina xi video bghina l7arakaat dyana ykouna
معلم صاحبي و برافو عليك
قناتك رائعة جدا جدا جدا
الله يسهل علك كتخليونا نميلو أكثر لالرياضة
Merci khuya amine lma3lumat dyaleek radi tfidni bzzf
غلي العظام وطهي بهم الاكل. كل مايخص العظم .. واهمه الكولاجين لي يحافظ ويقوي صحه الجسم والمريض ايضا
Allah ihfdk akhoya amin
شكرا على الموضوع الرائع و نرجوا دروس للمبتدئين مختصرة وشكرا
بارك الله فيك إخوة جزائرين إسم عشبتين من فضلكم!؟
اكثر فيديو كنت نبحث عليه راني لقيتو عندك شكرا 🙏🙏
اللهم بارك لك في صحتك وعمرك .شكرا على معلومات
الله يجازيك خير شكرا بزاف على هاذ المعلومات القيمة
Marhba khoya 🙌🏽🙌🏽
@@ballafrikh khoya amine chokran lik w jazaka allaho khayran a7bbaka allaho alladi a7babtana fih
Otabi3 jami3 mobaraytk wallh 9imma tammakon w ibda3 ana w khti kndiro had riyada khti ghada mazn fiha 7it ba9a sghira w knsyafdo min andk
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
لعز خويا أمين ، تبارك الله عليك خويا
جزاك الله كل الخير بس شو الخرقوم
تستحق متابعة كوتش
thanks coach for your advises
3wdtina 3la lbasata wsohola
Of course lghzal
دراري صلابت العضام كيفما قال خاي أمين الماكلة هي الساس و إيلان و الفقوس و الخرقوم و و الأكل ديال الدار
Kona ma7tajin l had istifada khouya amin ta7iyati ola ya3tek lkhir
Khouya amin please shi video 3la kifash nhazo la garde o kifash ntfadaw derbat
Youssef CHAIRA 👍👍👍
Salam si amine... Je vous salut d'alger.. Depuis quelques jours.. J'ai visualisé un certain nombre de vos vidéos ...machallah aalik.. Vous êtes humble.. Simple et précis dans vos explications... Bonne continuation.. J'ai appris pas mal de choses... Je veux savoir comment développer les High kick.. Merci de m'éclairer sur ce point.
Bravo hadchi mohim Jidan bon chance
khoya amine tbarkalah 3lik ki dima bghina chi video technique box des combos tjib bihom bnadem ko
Incha Allah vidéo dyal boxing jay fi tri9 👌🏼
شكرا خويا.الله يعطيك الصحة
What about vitamin D ? ساط راك طووووب
طوب أخي أمين تبارك الله عليك
امين معلم خالد الخياطي فرحة مع لحباب سلا القرية العز خوبا
برافو خويا امين
Marhba L3aziz
ماشاء الله خويا امين خويا امين كيفاش نخدم سيكيفاج👍
شكرا الاخ الصورة الأولى اهي الزنجبيل ام الكركم
برك الله فيك خويا أمين. خوك من الجزائر
اسلام
تبارك الله عليك خويا كان عندك خطاء
الكالسيوم هو المسؤول على تقوية العضام ولتركيزه في الجسم يجب تناول المنيزيوم
اما الفيتامين س هو مسؤول على تركيز الحديد
تبارك الله عليك والله اعزك وانصرك
الفيتامين دي + المغنيزيوم + الكالسيوم + فيتامين كا 2
هادي هي التركيبة لي كاتخدم مع بعضياتها فالعضام
ولكن تا فيتامين سي عندو دور اساسي فتكوين الكولاجين ولي هو بروتين كاين فالعضام ولي كيعطيها الصلابة والمرونة ديالها
@@Aigle0248 شكرا خويا
من الأخطاء نتعلم
شكرا خاي أمين راه كانستفدو منك بزاف 👍
شكرا خويا أمين أول مرة كنتعرف عليك اليوم عجباتني المباراة ديالك مع الميريكاني اللي ما بغا يسلم ولكن فالآخر ستاسلم.
شكرا على النصائح ديالك لولاد بلادك.
السلام خويا امين تباركلاه عليك عندي موشكيل ديال اسفل الضهر من بعد لونطريمو والشوفيات وليمولي وشكرا
سكنجبير ماشي خرقوم و الله يرحم الوالدين من 90 و انا فضمومين و مزال كنستفد منك مشاء الله عليك خويا
Olit modmin 3la vedioat dialk lah i7fdak a5ouya amin
تبارك الله عليك أخاي سلاوي
تحياتي من القنيطرة خويا امين بغيت الطريق الصحيح لي فتح الحوض في ضرف وجيز حيت كنعيا منخدم غليه او مكنوصلش لتاشي نتيجة
Khoya hadi chi smina hatit tari9a ma3a tbib motkhsas
نتمنا دير شي فيديو نستافدو
بصحتك خويا امين كمل اخويا
تحية ليك أخويا أمبن من كازا الله إوفق ليك وكمل بلخير
Mrs khoya y3tiik saha🇩🇿🇲🇦
شكرا خويا امين تحياتي
Tbarkllah 3lik khoya amin❤️ very good job
خصنا فيديو طريقة فتح الحوض من البداية وشكراً
تبارك الله عليك خويا أمين وشكراا على التمارين❤
Marhba Khoya
@@ballafrikh وشي هو الخرقوم
@@y.abououden2910 الكركم
تبارك الله عليك خويا امين البطل ديالنا
تبارك الله عليك خويا امين
Saha khoya amine kayn layhafdak
🙌🏽🙌🏽
@@ballafrikh l3az akhoya samya binsawlak akhoya amine ndir hi hadachi li galti o tmot Liya tibiya wala nzid chi haja khra
Tbarkelah 3lek Antia rajal
🙏🏼🙏🏼😇
عافاك اخويا واش الخرقوب ولا زنجبيل راك قلتي الخرقوم ودرتي التصويرة ديال الزنجبيل