Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Migreni Tetikleyen Yiyecekler | Migren Ataklarını Hafif Geçirebilirsiniz
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2021
- Hepinize merhaba, bu videomda sizlere migren ile yiyecekler arasındaki bağlantıyı anlatacağım. Migren, insanların yaşam kalitesini oldukça fazla kötü etkilemektedir. Migreni tetikleyen bazı unsurlar; genetik faktörler, yiyecek içecekler, yaşam tarzları ve çevresel faktörlerdir.
Migren ataklarını tetikleyen kesinleşmiş bazı besinler:
✅ Eskitilmiş peynirler
✅ Alkol
✅ Aspertam
✅ Çikolata, kahve
✅ Monosodyum
✅ Glutamat
✅ Pastırma, sosis, salam
✅ Tütsülenmiş etler
Migren ataklarını tetikleyen fakat kanıtlanmamış bazı besinler:
Turunçgiller, domates, soğanlar, fasülye, mercimek, salamuralar, sakatatlar, fermante gıdalar, süt ürünleri, meyve suları, gazlı gazozlar, şişelenmiş salata sosları ve paketlenmiş soslar, vitaminler, bitkisel takviyeler...
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil UA-cam kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdryesimerbil
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #migren #sağlık
''Migreni Tetikleyen Yiyecekler | Migren Ataklarını Hafif Geçirebilirsiniz'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil UA-cam kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
Üniversite yıllarımdan,hatta liseden 46 yaşıma kadar migrenle boğuştum hocam,görmediğim tedavi kalmadı, iş hayatına devam edemedim, çocuklarımı zor büyüttüm,46 yaşımda iyi bir psikiyatrist doktorum bana EMDR yöntemi ile psikoterapi uyguladı 8 ay gittim,hayata yeniden doğdum,sonrasında Huzurlu Mutfak oldum ama o kadar doğru şeyler saydınız ki son dönemlerde stresten dolayı nutella,kahve vs aşırı tüketiyordum,aşırı kilo almıştım,bunları yedikçe daha da hasta oluyormuşum,yıllar sonra anladım,paketli gıda,unlu gıdalar,aşırı kahve ve özellikle Nutella tarzı şeyler migrenlinin baş düşmanı, beslenme çok önemlidir
Benim gibi bir ömür ağrıyla yaşamaya çalışanlara önerim beslenme,hayatımızdan gereksiz kişileri çıkarmak,her gün az ya da çok mutlaka yürüyüş yapmak ve büyük ihtimalle de gereken psikoterapi,işte maalesef herkesin bütçesi yetemiyor,ortalama geçinen bir insan için pahalı ve bu nedenle de çoğunluk doğru düzgün tedavi olamıyor,ilaç gerekiyorsa kullanmak şart ama psikoterapi çok daha kalıcı,kesin çözüm,insanın hayatı değişiyor,size çok teşekkür ederim, sevgilerimle ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
İyi günler,piskoterapi yöntemini nerede ysptırdınız
Migrenim var günlük baş ağrısı çekiyorum hayatdan sogudum Rabbım kimseye vermesin anlattıklarının hepsi var bende bazı yiyeceklerde ağrı yapiyor yedigimde çok zor baş ağrısı
Agzina yüregıne saglık sayende kendı dr muz olduk senı sevıyoruz
Teşekkürler yeşim hocam
Sağlık dilerim
Teşekkür ederim canım hocam ❤️
Çok teşekürler hocam
Çok teşekkür ederim hocam ♥️😊
Canım hocam harikasın 🙏♥️🌻
Baş ağrısı, bulantı, görme bozukluğu, baş dönmesi, hareketlerde kısıtlılık.. hepsi bende oluyor migren ataklarında
Saygilar hocam sizi seviyorum❤❤
Hocam gıda intoleransı testi hakkında ne düşünüyorsunuz migrende hangi yiyeceklerin migren atağını tetiklediğini dair bilgi verir mi 🤩 ☺️
hocam ben 25 yıl.migrnle mücadele ettim gitmedigim doktor kalmadı ben 4 yildir kızimin alerjisinden dolayi evde kimyasal iceren dedrjan şampuam diş macunu krem ne varsa kaldirdim bitkisel dedrjanlar kullanmaya başladım bu arada kızimi sıkı takibe aldim faydasi varmı diye 1 ay sonra kizimda faydalari gormeye başladım 3 ay geçti bir şey dikkatimi cekti beñ migren ataği geçirmiyorumm hastanelik olmuyorum 5 ayı doldurduk ben misafirlige gittim daha kapidan girmemle siddetli baş ve mide bulantim basladi nefes alamadım içeride acayip camasir suyu kokusu oda parfumu kokusu vardı normaldede parfum ve baska kokulara tahamul edemiyordum daha temizlik sularini hazirlarken başa ağrilar giriyor ve 3 gun yatiyordum hocam hala misafirlige gittigimde ayni ataklari geçiriyorum evde artik migren baş agrisi bulanti gorme bozuklugum yok boyle bir şey mumkun olabilirmi kimyasallara maruz kalma kullandigim bitkisel ürunlerden parfum falanda kullaniyorum rahatsiz etmiyor
🌹🌹
Değerli Yeşim hocam, size Haziran ayında gelmiştim. O gün n bu gündür migrenim tutmadı. 🙏🏻
nasıl oldu?
Senelerce migrenle bogustuktan sonra, once bahceme sonra da hayatima biberiyeyi soktuktan sonra her ay gelen migrenlerin senede 2 defaya filan indi, simdi ise tamamen bitti diyebilirim. Biberiyeyei kurutarak makarna, et, tavuk gibi herseyde kullaniyorum. Hocam siz ne diyorsunuz biberiyenin etkisine. Yaptigim tek degisiklik buydu. Onun etkili oldugunu dusunuyorum. Genelde zaten saglikli ve az katkisiz gidalar tuketmeye calisiyorum.
Hocam merhaba..4.aşı hakkında ne düşünüyorsunuz?Sağlık çalışanıyım 50 gün oldu biontec olalı..4.için randevu oluşturdum ama erken mi diye de tereddütteyim
❤️❤️🙏🏻❤️❤️
Bunları hayatımızdan çıkardığımızda geriye meradan taze biçilmiş ot ve ince kıyılmış saman kalıyor!..
Aynen
😂😂😂😂🤣🤣
Merhaba ben endeskopiolmam gerekiyor .bilgi verirmisiniz
Merhabalar Hocam,
Bir yakınımım tavsiyesi ile 4head adında bir stıck aldım, sürüyorum ve kıs sürede ağrıya etki ediyor sizlerin önerebileceği bu kadar etkili bir şey varmıdır?
Hacamat migren tedavisine katkı sağlarmı?
💜🤲👀
🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿🌷🌿
Yaş 47 cekeli 22 sene bir çözüm yok kafayı kesip atasım var hocam 😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞
Çok basit bir çözümü var. Diklofenak sodyum. Ağrı dayanılamayacak seviyeye yaklaştığında Dikloronu vuruyorum. 6-7 dakika sonra yeniden doğmuş gibi oluyorum.
Geriye ne kaldı?
Hnm efndi, kusura kalmayın doğru.. hepside mazarratlı..
Geriye ne kaldı..? En iyisi İnzivaya çekilelim..
Şu şehir hayatı ve market ürünleri dışında neler yiyeceğiz.?
İllâki insan fıtratına aykırı katkı maddeleriyle tıka basa donatılmış ürünleri bir hale yola koyma işi yokmu.?
ANLAŞILAN ÖLEN ÖLSÜN KALAN SAĞLAR BİZİM..