Migren Atakları Neden Oluşur? | Migren Ağrıları İçin Pratik Öneriler
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Herkese merhaba, bu videomda yaşam kalitesini oldukça düşüren migren hastalığının nedeninden ve tedavisi için pratik önerilerden bahsedeceğim.
Migrenin başlıca belirtileri:
🔹 Baş ağrısı
🔹 Mide bulantısı
🔹 Kusma
🔹 Uyuşukluk
🔹 Sese ve ışığa karşı duyarlılık
Sıklıkla görülen İki migren çeşiti vardır; aurasız migren ve auralı migren. Bunların dışında da birçok migren çeşiti bulunmaktadır.
Migreni tetikleyen bazı etkenler:
🔹 Parlak ışıklar, ısı ve basınç değişiklikleri
🔹 Öğün atlamak
🔹 Uyku düzeni
🔹 Doğum kontrol hapları
🔹 Sigara, alkol
🔹 İşlenmiş rafine gıdalar
🔹 Yüksek sesler
🔹 Stres
🔹 Uzun süre aç kalmak
Migren ağrıları için basit ve pratik öneriler:
🔹 Doktor kontrolündeki migren ilaçları
🔹 Sessiz ve karanlık bir odada uzanmak
🔹 Saç derisine ve şakaklara masaj yapmak
Takviyeler:
🔹 Magnezyum takviyesi
🔹 B2 vitamini takviyesi
🔹 Coenzim Q10
🔹 D Vitamini
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil UA-cam kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdrye...
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #migren #başağırısı
''Migren Atakları Neden Oluşur? | Migren Ağrıları İçin Pratik Öneriler'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil UA-cam kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
Canım hocam seni çok seviyorum,zaman ayırıp değerli bilgilerini paylaştığın için teşekkür ederiz🥰🥰🥰
Zaman ayırıp bizi bilgilendirdiğiniz için teşekkürler Dr Yeşim Hanım 🙏😍
Çok güzel açıklayıcı bilgiler yeşekkürler güzel hocam.
27.yıldır yarım baş ağrısı migren ataklarıyla yaşamaya çalıştırıyorum Allah kimseye yaşatmasın resmen matkapla kafanızı deliyorlar gibi hele zonklaması gözlerin çıkıp yerinde fırlayacak mış gibi biragrı ve bunlarla 5 gün birlikte yaşamaya çalışmak öyle anlar oluyor kafamı duvarlara vurup ve oagrıyı başkabir açıyla onu bastırıp hissetmek istemiyorum bukadar güzel bir anlatım ve açıklama duymamıştım çok teşekürller
Canım hocamm videolarınızı çok ilgiyle ve severek dinliyorum çok teşekkür ederiz 💞 ben de Sinüzitten çok muzdaribim 😒 SİNÜZİT konulu bir video da hazırlasanız hocammm LÜTFENNNN🙏
Teşekkür ederim hocam Allah razı olsun
Hayırlı akşamlar sevgili hocam. Rica ederim. Verdiğiniz bilgiler için gönülden teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın lütfen. Saygılarımla.
Hocam selamlar videolarınızı ilgiyle izliyorum benim de maalesef aileden kalma genetik olarak migrenim var Bir ara beynimde tümör olduğunu düşünüp iki kere nöroloji doktoruna gittim mr'larımda beynimde genetik olarak migren kaynaklı çizgiler oluştuğunu söyledi doktorlar 6 aydır Kehribar kolye takıyorum ataklarımın sayısı çok çok azaldı.Atak demişken Allah kimseye böyle bir ağrı vermesin. ilk başta inanarak takmadım annem kullandığı için taktım ama etkisini bayağı bir gördüğümü söyleyebilirim psikolojiktir diye söyleyenleri duyuyorum. Aynı şekilde yengem annem teyzem ailecek Kehribar kolye takmaya başladık herkese tavsiye ederim :)
Bende yıllardır çekiyorum rica etsem kolyeler nerde bulabilirim şimdi herşeyi sahtesi var hakiki oldugünu nasıl anlayabiliriz belki bir kolyenin resmini atabilirsiniz.riçaetsem.
Seni seviyorum hocam tşk ederim bilgilerinizden dolayı🙏❤️
Çok teşekkür ederim hocam 👋😘😘😘🌹🌹🌹🌹
Hocam harika bir vidio olmuş çok teşekkürler ♥️♥️♥️♥️♥️
Değerli hocam bilgilendirmeniz için çok teşekkür ederiz .
Bilgilendirme için çok teşekkürler. 🙏
Muhtesem anlattiniz hocam🌷
Stres tetikliyor nefes terapisi bana iyi ğeliyor.😊
Vok teşekkürler hocam 1 haftada 2 defa migren atagi gecirdim ve hala basim agiriyo ilaclar fayda etmiyo serum ve ine hafifletiyo agriyi
Teşekkürler 💐
Teşekkürler 🧿🧿🧿💜
Sevgili Yeşim hocam ben 53 yaşındayım kendimi bildim bileli baş ağrısı miğren im var hap içip yatmayınca ve sezsiz karanlık olacak geçmiyor değerli bilgiler için teşekkür ediyorum sağlıkla kalın 🙏🌹
Mrb 3 sene 3 aydir 1 saniye bile gecmeyen bas agrim var bazen
zonkluyor bazen biri basima vurmus gibi bazende basima bir yerden civi girmis bir yerden cikmis gibi bi alnim bi ensem bi sakagim bi basimin arkasi dolasiyor agri eskiden cok siddetliydi sonra cok azaldi simdi bazen siddetleniyor sonra hemen azaliyor devamli esniyorum unutkanligim basladi konusma bozuklugum var gozume elektrik carpmis gibi oluyor migren miyim?
@@gulsahmadan Siz bence normal degilsiniz.Konuşma bozuklugu vs okadar ağrı çekip doktora gitmiyormusunuz.Konuşma bozuklugu hiç normal değil.Tümör olmasindan korkmuyormusunuz.Lutfen dr a gidin
bende de cok oluyordu peynir tüketmeyi biraktiktan sonra kesildi. Artik sadece ayda bir kez oluyor, regl döneminde.
Sizede tavsiye ederim, yediklerinizi bir yere not edin ve ne yeyince migren oluyor bakın. Gidalarda bulunan kimyasal maddeler, ozellikle peynir, salam sucuk gibi (koruyucular, renklendiriciler...). geçmiş olsun
Benimde migrenim var bazen şiddetli olabiliyor fakat, ben en az 1, 5 ay iyi güvenilir bir markadan paketinde Türk gıda kodeksine uygundur yazılı olan biberiye çayı doğru şekilde demleyip ılıyınca hergün toplamda 1,5 ay içtim sonucunda 3 ay gibi migren ağrılarımı çok azalttı sonra iyileşince biberiye çayını içmeyi bırakınca 1 ay sonra yine migren ağrılarım başladı. Ayrıyetden a grubu kan gurubandanım , ne zaman aşırı şekilde ayran içsem migrenim artıyor ben ayranı çok içmemeye çalışıyorum ve çikolata veya cikolatalı şeyler yedikten bir müddet sonra yada 1 gün sonra migrenim oluyor . Burada yazdıklarım kendim ile yaşadığım durumlardır kimseye sağlık konusunda tedavi tavsiyesi değildir.hastalığınızı tedavisi için doktorunuza danışmanızı tavsiye ederim.
Mrb 3 sene 3 aydir 1 saniye bile gecmeyen bas agrim var bazen
zonkluyor bazen biri basima vurmus gibi bazende basima bir yerden civi girmis bir yerden cikmis gibi bi alnim bi ensem bi sakagim bi basimin arkasi dolasiyor agri eskiden cok siddetliydi sonra cok azaldi simdi bazen siddetleniyor sonra hemen azaliyor devamli esniyorum unutkanligim basladi konusma bozuklugum var gozume elektrik carpmis gibi oluyor migren miyim?
migren geldigi zaman biberiye yagi sürün. Ben cok faydasini görüyorum. sakak, ense, kulak arkasina sürün bir iki damla
Merhaba hocam benim yaklaşık 10 yıldır migrenim var ayda bir yada iki defa herzaman ağrılarım oluyor. 6 yıldır yurtdışında yaşiyorum. Doktorlara gidiyorum ama hiçbirşey yapmıyorlar. Ne yapicağımı bilmiyorum.
Mrb 3 sene 3 aydir 1 saniye bile gecmeyen bas agrim var bazen
zonkluyor bazen biri basima vurmus gibi bazende basima bir yerden civi girmis bir yerden cikmis gibi bi alnim bi ensem bi sakagim bi basimin arkasi dolasiyor agri eskiden cok siddetliydi sonra cok azaldi simdi bazen siddetleniyor sonra hemen azaliyor devamli esniyorum unutkanligim basladi konusma bozuklugum var gozume elektrik carpmis gibi oluyor migren miyim?
Ayy hocam şu migrenden ne çektik özellikle süt ürünleri tükettiğimde migrenim tetikleniyor nöroloji doktorum da onayladı ne yapcaz
Mrb 3 sene 3 aydir 1 saniye bile gecmeyen bas agrim var bazen
zonkluyor bazen biri basima vurmus gibi bazende basima bir yerden civi girmis bir yerden cikmis gibi bi alnim bi ensem bi sakagim bi basimin arkasi dolasiyor agri eskiden cok siddetliydi sonra cok azaldi simdi bazen siddetleniyor sonra hemen azaliyor devamli esniyorum unutkanligim basladi konusma bozuklugum var gozume elektrik carpmis gibi oluyor migren miyim?
👏👏👏👏👏❤️
Vertigo migren sos yaal hayatımı bitirdi dpktor tedavi yol diyo🥺
Yıllarca çektim çok iyi biliyorum. Akdeniz diyeti uygulayın. Hayvansal yağ ve şekerli gıdayı yok denecek kadar azaltın.
🥰🥰