Идеально ровная осанка на всю жизнь. Все космонавты начинали с нее
Вставка
- Опубліковано 1 лис 2023
- Идеально ровная осанка на всю жизнь. Все космонавты начинали с нее
Как перестать бегать
по сто раз в туалет и
Укрепить мочевой
пузырь.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
Айфон - apps.apple.com/ua/app/bodymax...
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Чувствуется, человек не просто закончил МедВУЗ, а учился там, да по-ходу, и сейчас продолжает совершенствоваться. Здоровья тебе Максим, и удачи по жизни! Всегда смотрю твои передачи очень внимательно, и с интересом, спасибо!
За упражнение с названием" Офицерская стойка"- особая благодарность от всех дочерей и свновей офицеров. Так будем все к ней стремиться!
При 40 тыс просмотров лайков должно быть не 3.6 тыс., а 36 тыс. Максим заслужил это.
Огромная благодарность вам доктор!!!❤❤❤
Потрясающие рекомендации, огромная благодарность вам и новых видеоуроков для всех, кто нуждается!!!!! ❤❤❤
Желаю первый миллион подписчиков замечательному Доктору ортопеду Максиму! 👏
Кто бы ещё заставил делать эти прекрасные упражнения! Наш главный враг- это лень!
Простите не наш,а ваш. .
Почему..заставил?Сразу улучшение!
Значит, время не пришло
Нет слова лень, есть отсутствие мотивации и бездействие.
Боль лучшая помошница
Наш дорогой, родной доктор, красавчик. Спасбо Вам за Вашу доброту, за Ваш труд. Дай Бог Вам здоровья и всех благ, удачи❤❤❤
Максим, Вы неповторимы, в точности описали хомо сапиенса наших дней)))
Мы все как знак ? стали ходить на согнутых ногах.
Отличный комплекс, не сложно, но очень полезно.Спасибо.
Максим, все ваши упражнения - просто чудо. Как долго я вас искала, теперь ежедневно выполняю, борясь с ленью, по нескольку раз в день, как новые выкладки, так и прошлых лет. Желаю вам ещё больше подписчиков и никто из них не будет разочарован. Спасибо!!!
Благодарю Вас за очень подробное разъяснение и наглядный визуальный показ каждого упражнения. Кто понимает ценность здоровья и имел проблемы, обязательно будет выполнять.
Благодарю Вас
Ждём упражнение для стоп, всё начинается со стоп
Сделала все упражнения, ощущение лёгкости во всём теле👍 и прояснения в голове👍спасибо огромное, доктор! 🙏🙏🙏 Буду делать на постоянной основе
Благодарю за отличный комплекс и понимание всей системы! Многие берут за это огромные деньги! А у вас такое щедрое сердце
Максим, попробуем такие упражнения 😊. Благо дарим Вас.
Максим! Благодарю безмерно! За доброту души, ты просто сокровище!
Максим, давай уже миллион подписчиков👍
Спасибо Брат Максим 💖👍 Благо дарим Вам от Бога аминь!!! 💝💕💓💖🙏🙏🖐️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Дай Бог Вам всего самого наилучшего! Крепкого здоровья !
Максим Спасибо Вам за Ваши чудесные упражнения Дай Вам Бог здоровья
Просто и понятно Спасибо
Огромное Вам спасибо за ролики. Вы доктор от Бога.!!!! ❤❤❤
Прекрасно! Упражнения чрезвычайно физиологичны!
Спасибо большое Вам доктор,вот у Вас единственного нашла самый правильный ответ на мои проблемы с осанкой,мне 75+ и естественно уже осанка не соответствует,есть сутулость.Благодарю за комплекс упражнений.
Красавец! Умница! Спасибо
Огромная вам , Максим Благодарность! Приложение СУПППЕЕЕРРРР!!!!
Какой вы умничка Максим! Всё то, что вы описали у меня есть. Хожу по врачам, а они лечат мне сердце, сосуды и нервы, про причины, которые вы описали никто не говорит.
Я перви комент 58 лайк очень провелна мне помогает спосиба доктор дорогой ❤
Спасибо полезно интересно дай Бог.
Доктор Максим!Может вы придумаете марафон -задания для нас из ваших предыдущих видео?Как правильно все их распределить в течение дня и недели?❤❤❤
Ура! Оперлась на все 4 точки!
Идея с приложением супер❤огромная благодарность как и всегда 👍
Спасибо 🙏 ❤
Благодарю 🙏 ❤
Благодарю, Максим! Установил Ваше приложение. Всех благ🤝
👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.
спасибо за ценную информацию!
Благодарю
Спасибо Вам огромное❤❤❤❤❤
Спасибо !
Спасибо!!!
Спасибо Максим 😘❄❄❄
Лайк!!!
Максим, благодарю за занятие и приложение!!! Жаль, что не было иллюстрации самих МФЦ! Было бы ещё нагляднее!)
Спасибо, будем выравниваться!
Максим огромное спасибо буду пробовать подписалась на вас
Мне помогли сделать ровную осанку, "Пять упражнений Поля Брега".
За пару месяцев, ходил как будто лом проглотил(знакомые заметили), хотя сам шёл расслабленно, спокойно, даже осанку не держал).
В молодости не делала зарядок, голова была на месте,в 64 выехала вперёд.Я её туда,она обратно,хоть тресни
Лайк
Максим покажите пожалуйста упражнения от межреберной невралгии
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👏
Я кожди утро и вечер с тобой занимаюс спосиба вам Максим у меня немеет рука вот и занимаюс ❤
Успехов вам! Тоже немели пальцы рук, помог комплекс от шейного остеохондроза
Добрый день. Подскажите пожалуйста, а какой комплекс делаете?
@@greg-ow4xs на канале Максима упражнения и самомассажи от остеохондроза (массаж мышц шеи, гимнастика, поищите)
Спасибо. Делаю все эти упражнения, кроме возле стены. Поясница все равно прогнута. Видимо сказывается 30летний стаж парикмахера. Добавлю эту стойку с 4мя точками. Спасибо.
Надо пятую точку качать.
Спасибо большое. Я чувствую 5 точек 😅 ,еще и икры ног к этому… Это плохо? Спасибо за ответ.
Максим,а заменяют ли ходьбу по лестнице или по дороге домашние занятия на степпере?
Максим, как вам удается вести прием в Киеве?
Делаю эти упражнения на протяжении полугода. Они помогают, но упражнение на коленях приводит к дикой боли в них xddd. И подкладки под колено не особо помогают. Так что это упражнение не советую делать на систематической основе.Остальные безвредные, я заметил что перестал горбиться и снова ростом родные 2 метра)
Благодарю за полезный комплекс упражнений, у меня почему то образовывается большое пространство от стены до поясничного отдела позвоночника, может так и должно быть
У меня болит колено. Какое можно на замену упражнение?
А если таз наоборот вываливается? Назад оттопыривается. Гиперлардоз. Какие упражнения для таза в этом случае?
Уважаемый самый любимый доктор!! Я не могу найти данное приложение(((. Подскажите, где это приложение можно скачать??
Ссылки в описании под видео
@@user-yq1bo2tm2k спасибо))))😘
М😊аксим
Добрый день
Можете
Проконсульроват
У
Меня
Паховая
Грыжа
Как
Можно
Обойтись
Без
Операции
никак,у меня то же грыжа,хирург сказал операцию делать надо,главное что бы не болела и не зажала там ничего,но лучше не затягивать с этим
Всё круто, расскажите, пожалуйста, как правильно ходить с рюкзаком, потому что там центр тяжести смещается и получается что люди (дети в т.ч. в школьное время) ходят склонившись вперед чтобы компенсировать вес рюкзака.
Я тридцать лет хожу с рюкзаком, ссутулился, теперь одеваю его спереди для компенсации, удобно, автоматически держится правильная осанка (называю её Барской), жаль, что этот способ не общепринят.
Самый главный вопроссссс - как расслабить фиброззззззз!!! 😂 Ответ я думаю - никак. И на этом все заканчивается по сути 😪
К сожалению,невозможно установить ваша приложение.жаль..😢
Хожу правильно с детства.(дед в этом шарил) а остеохондроз все равно прилип.
На андроид что-то не открывается приложение :(
❤😊😘👍👏😍❤
Есть дедовский мнтод,на голову положить несколько книг и ходить,минут 20-30 иигут,ежедневно и все так и привыкнем.
Эз
На андроид , я так понял , ничего не скачаешь ?
Ссылка в описании под видео, для андроида тоже .
Главное не отклячивать жопу😢😂
Ну какие космонавты, чё за бред? Никто никуда никогда не летал.
Точно . Рассказывают сказки дурачкам .
😅Откуда нам иметь здоровье, как у космонавта
ну да, и Земля плоская. это ещё древние люди знали и примкнувший к ним Лоза.
А у специалиста самого то голова смещена от оси вперед....
СПАСИБО 🌹🙏