Идеально ровная осанка на всю жизнь. Все космонавты начинали с нее
Вставка
- Опубліковано 28 лис 2024
- Идеально ровная осанка на всю жизнь. Все космонавты начинали с нее
Как перестать бегать
по сто раз в туалет и
Укрепить мочевой
пузырь.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
Айфон - apps.apple.com...
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Чувствуется, человек не просто закончил МедВУЗ, а учился там, да по-ходу, и сейчас продолжает совершенствоваться. Здоровья тебе Максим, и удачи по жизни! Всегда смотрю твои передачи очень внимательно, и с интересом, спасибо!
Потрясающие рекомендации, огромная благодарность вам и новых видеоуроков для всех, кто нуждается!!!!! ❤❤❤
Кто бы ещё заставил делать эти прекрасные упражнения! Наш главный враг- это лень!
Простите не наш,а ваш. .
Почему..заставил?Сразу улучшение!
Значит, время не пришло
Нет слова лень, есть отсутствие мотивации и бездействие.
Боль лучшая помошница
За упражнение с названием" Офицерская стойка"- особая благодарность от всех дочерей и свновей офицеров. Так будем все к ней стремиться!
Желаю первый миллион подписчиков замечательному Доктору ортопеду Максиму! 👏
Наш дорогой, родной доктор, красавчик. Спасбо Вам за Вашу доброту, за Ваш труд. Дай Бог Вам здоровья и всех благ, удачи❤❤❤
Отличный комплекс, не сложно, но очень полезно.Спасибо.
Максим, все ваши упражнения - просто чудо. Как долго я вас искала, теперь ежедневно выполняю, борясь с ленью, по нескольку раз в день, как новые выкладки, так и прошлых лет. Желаю вам ещё больше подписчиков и никто из них не будет разочарован. Спасибо!!!
Благодарю Вас за очень подробное разъяснение и наглядный визуальный показ каждого упражнения. Кто понимает ценность здоровья и имел проблемы, обязательно будет выполнять.
Благодарю Вас
Ждём упражнение для стоп, всё начинается со стоп
СПАСИБО ОГРОМНОЕ , ДОКТОР!!! УМНИЦА!!! МОЛОДЕЦ!!!
При 40 тыс просмотров лайков должно быть не 3.6 тыс., а 36 тыс. Максим заслужил это.
Сделала все упражнения, ощущение лёгкости во всём теле👍 и прояснения в голове👍спасибо огромное, доктор! 🙏🙏🙏 Буду делать на постоянной основе
Максим, попробуем такие упражнения 😊. Благо дарим Вас.
Максим! Благодарю безмерно! За доброту души, ты просто сокровище!
Благодарю за отличный комплекс и понимание всей системы! Многие берут за это огромные деньги! А у вас такое щедрое сердце
Максим Спасибо Вам за Ваши чудесные упражнения Дай Вам Бог здоровья
Прекрасно! Упражнения чрезвычайно физиологичны!
Максим, давай уже миллион подписчиков👍
Спасибо Брат Максим 💖👍 Благо дарим Вам от Бога аминь!!! 💝💕💓💖🙏🙏🖐️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Какой вы умничка Максим! Всё то, что вы описали у меня есть. Хожу по врачам, а они лечат мне сердце, сосуды и нервы, про причины, которые вы описали никто не говорит.
Огромное Вам спасибо за ролики. Вы доктор от Бога.!!!! ❤❤❤
Огромная благодарность вам доктор!!!❤❤❤
Дай Бог Вам всего самого наилучшего! Крепкого здоровья !
Максим, Вы неповторимы, в точности описали хомо сапиенса наших дней)))
Мы все как знак ? стали ходить на согнутых ногах.
Красавец! Умница! Спасибо
Ура! Оперлась на все 4 точки!
Просто и понятно Спасибо
Огромная вам , Максим Благодарность! Приложение СУПППЕЕЕРРРР!!!!
Доктор Максим!Может вы придумаете марафон -задания для нас из ваших предыдущих видео?Как правильно все их распределить в течение дня и недели?❤❤❤
Спасибо полезно интересно дай Бог.
Я перви комент 58 лайк очень провелна мне помогает спосиба доктор дорогой ❤
Спасибо, будем выравниваться!
Идея с приложением супер❤огромная благодарность как и всегда 👍
спасибо за ценную информацию!
Благодарю, Максим! Установил Ваше приложение. Всех благ🤝
Спасибо !
Благодарю
Спасибо большое Вам доктор,вот у Вас единственного нашла самый правильный ответ на мои проблемы с осанкой,мне 75+ и естественно уже осанка не соответствует,есть сутулость.Благодарю за комплекс упражнений.
Спасибо Вам огромное❤❤❤❤❤
Благодарю 🙏 ❤
Спасибо Максим 😘❄❄❄
👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.
Максим, благодарю за занятие и приложение!!! Жаль, что не было иллюстрации самих МФЦ! Было бы ещё нагляднее!)
В молодости не делала зарядок, голова была на месте,в 64 выехала вперёд.Я её туда,она обратно,хоть тресни
Лайк!!!
Спасибо. Делаю все эти упражнения, кроме возле стены. Поясница все равно прогнута. Видимо сказывается 30летний стаж парикмахера. Добавлю эту стойку с 4мя точками. Спасибо.
Надо пятую точку качать.
Мне помогли сделать ровную осанку, "Пять упражнений Поля Брега".
За пару месяцев, ходил как будто лом проглотил(знакомые заметили), хотя сам шёл расслабленно, спокойно, даже осанку не держал).
Максим огромное спасибо буду пробовать подписалась на вас
Максим покажите пожалуйста упражнения от межреберной невралгии
Я кожди утро и вечер с тобой занимаюс спосиба вам Максим у меня немеет рука вот и занимаюс ❤
Успехов вам! Тоже немели пальцы рук, помог комплекс от шейного остеохондроза
Добрый день. Подскажите пожалуйста, а какой комплекс делаете?
@@greg-ow4xs на канале Максима упражнения и самомассажи от остеохондроза (массаж мышц шеи, гимнастика, поищите)
Лайк
🙏🙏🙏❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Всё круто, расскажите, пожалуйста, как правильно ходить с рюкзаком, потому что там центр тяжести смещается и получается что люди (дети в т.ч. в школьное время) ходят склонившись вперед чтобы компенсировать вес рюкзака.
Я тридцать лет хожу с рюкзаком, ссутулился, теперь одеваю его спереди для компенсации, удобно, автоматически держится правильная осанка (называю её Барской), жаль, что этот способ не общепринят.
Максим, как вам удается вести прием в Киеве?
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🌝💗🌻❤️🌹
Максим,а заменяют ли ходьбу по лестнице или по дороге домашние занятия на степпере?
❤
Уважаемый самый любимый доктор!! Я не могу найти данное приложение(((. Подскажите, где это приложение можно скачать??
Ссылки в описании под видео
@@ВикторияНигован спасибо))))😘
Спасибо большое. Я чувствую 5 точек 😅 ,еще и икры ног к этому… Это плохо? Спасибо за ответ.
Делаю эти упражнения на протяжении полугода. Они помогают, но упражнение на коленях приводит к дикой боли в них xddd. И подкладки под колено не особо помогают. Так что это упражнение не советую делать на систематической основе.Остальные безвредные, я заметил что перестал горбиться и снова ростом родные 2 метра)
У меня болит колено. Какое можно на замену упражнение?
А если таз наоборот вываливается? Назад оттопыривается. Гиперлардоз. Какие упражнения для таза в этом случае?
Максим , на аппе нету как создать эккаунт, что бы смотреть программы упражнений .
Благодарю за полезный комплекс упражнений, у меня почему то образовывается большое пространство от стены до поясничного отдела позвоночника, может так и должно быть
Хожу правильно с детства.(дед в этом шарил) а остеохондроз все равно прилип.
К сожалению,невозможно установить ваша приложение.жаль..😢
👏
Самый главный вопроссссс - как расслабить фиброззззззз!!! 😂 Ответ я думаю - никак. И на этом все заканчивается по сути 😪
М😊аксим
Добрый день
Можете
Проконсульроват
У
Меня
Паховая
Грыжа
Как
Можно
Обойтись
Без
Операции
никак,у меня то же грыжа,хирург сказал операцию делать надо,главное что бы не болела и не зажала там ничего,но лучше не затягивать с этим
У меня лодочка не получается, только деревянный плот.. 😂
На андроид что-то не открывается приложение :(
Есть дедовский мнтод,на голову положить несколько книг и ходить,минут 20-30 иигут,ежедневно и все так и привыкнем.
На андроид , я так понял , ничего не скачаешь ?
Ссылка в описании под видео, для андроида тоже .
❤😊😘👍👏😍❤
Главное не отклячивать жопу😢😂
Эз
Ну какие космонавты, чё за бред? Никто никуда никогда не летал.
Точно . Рассказывают сказки дурачкам .
😅Откуда нам иметь здоровье, как у космонавта
ну да, и Земля плоская. это ещё древние люди знали и примкнувший к ним Лоза.
А у специалиста самого то голова смещена от оси вперед....
СПАСИБО 🌹🙏
Спасибо 🙏 ❤
Спасибо!!!
Огромное спасибо