Как перестать бегать по сто раз в туалет и Укрепить мочевой пузырь

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 жов 2023
  • Как перестать бегать
    по сто раз в туалет и
    Укрепить мочевой
    пузырь.
    Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
    Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
    Trigger Point - Body
    Андроид - play.google.com/store/apps/de...
    Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
    Айфон - apps.apple.com/ua/app/bodymax...
    Андроид - play.google.com/store/apps/de...
    Киев, Антоновича 29
    📞+380509965325 Viber, WhatsApp
    Сайт: Bodymax.online
    Добавляйся в друзья:
    Я в Контакте: bondarbodymax
    Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
    Я в Instagram: / dr_maksymbondar
    Я в Facebook: profile.php?...
    Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
    #+380509965325КИЕВ.

КОМЕНТАРІ • 338

  • @irinarait8286
    @irinarait8286 27 днів тому +5

    Максим от всей души благодарю вас, вы, что единственный доктор, который учился на пятерки в мединституте Украины? Так грамотно, просто и действенно показываете различные упражнения, хвала и честь вашим родителям и преподавателям: которым удалось передать свои знания, любовь и опыт вам, дорогой Максим! Ваши знания бесценны. 😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤

  • @user-we6zq2db4l
    @user-we6zq2db4l 6 місяців тому +267

    Максим , большое спасибо вам за эти упражнения . У мамы давненько эта проблема и с каждым годом всё больше усугубляется. А сделала вечером упражнения и впервые за много лет спокойно спала ночью. Теперь делает дважды в день и спит спокойно. Ещё раз огромное вам спасибо!!!

    • @user-bv5hy1pm5y
      @user-bv5hy1pm5y 6 місяців тому +10

      Привет 2:34

    • @user-qk2mt5ih9b
      @user-qk2mt5ih9b 5 місяців тому +1

    • @user-hr2ps5we8q
      @user-hr2ps5we8q 5 місяців тому +11

      Означает до последнего дня жизни делать эти упражнения иначе никак ???

    • @user-tc2gr7xc4h
      @user-tc2gr7xc4h 5 місяців тому +11

      Спасибо огромное за науку,здоровья вам и вашей семье,очень познавательно!Благодарю!😊

    • @user-gt1gk7dy2n
      @user-gt1gk7dy2n 5 місяців тому +12

      Сколько маме лет?!
      Прямо с первого дня помогло? !

  • @user-bq7gv5zx5r
    @user-bq7gv5zx5r 5 місяців тому +63

    Вы умница! Замечательный! Грамотный и добрейший доктор , спасибо Вам огромное за вашу помощь простым людям , которым некому помочь.

  • @user-wb9uk1dv3r
    @user-wb9uk1dv3r 6 місяців тому +88

    Самый лучший комплекс упражнений. Поклон Вам, Доктор! И объяснения замечательные‼️👍👍👍

  • @lnga-fk8ko
    @lnga-fk8ko 5 місяців тому +61

    Хорошо что есть грамотные доктора,в поликлиниках таких точно нет.Диагноз то правильный не могут поставить.
    Поставили гиперактивный пузырь, а симтоматика совсем несхожа
    После этого ролика я наконец то поняла в чем проблема.Спасибо большое доктор.❤
    К сожалению наша медицина снимает только симптоматику, а причина их не интересует
    Поэтому столько хроников😢

  • @user-ju8zw6ml1n
    @user-ju8zw6ml1n 3 місяці тому +42

    Самый лучший врач современности ! Благодарю, Максим! Всех Вам благ и низкий поклон ❤️

  • @user-wj6bi3br2p
    @user-wj6bi3br2p 6 місяців тому +29

    ❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПОМОЩЬ, ЗДРАВИЯ, ЗДРАВИЯ, ЗДРАВИЯ ❤❤❤

  • @tatjanapugach3867
    @tatjanapugach3867 6 місяців тому +87

    Максим, Ваши видео бесценные для нас! Сердечно благодарю Вас за Ваши видео для нас!Дай Бог, Вам и Вашим близким крепкого здороаья и мирного неба!❤

  • @user-dz7vk5sg7b
    @user-dz7vk5sg7b 5 місяців тому +43

    Спасибо-показать упражнения на себе-это желание помочь людям-испытано на себе-помогает!!!!

  • @user-rb9vl9pl8x
    @user-rb9vl9pl8x 6 місяців тому +48

    Максим,спасибо за просвещение. Всех благ Вам.

  • @constr9
    @constr9 6 місяців тому +60

    Спасибо, Доктор. Очень понравился Ваш комплекс упражнений.

  • @vsesvit8771
    @vsesvit8771 6 місяців тому +27

    Дякую за турботу і вашу роботу!

  • @user-yx1xc1ov1z
    @user-yx1xc1ov1z 6 місяців тому +27

    Максим огромная вам Благодарность за эти упражнения пришли они вовремя для меня.

  • @user-ty7dd7fv6c
    @user-ty7dd7fv6c 6 місяців тому +48

    Максим, спасибо большое за Ваши видео! Они очень информативны и полезны. Всего Вам самого доброго!

  • @user-yd9sn8eo4h
    @user-yd9sn8eo4h 5 місяців тому +6

    Максим, огромное спасибо вам и дай Бог вам здоровья, успехов на вашем жизненном пути, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!!!

  • @user-uv9bi3to7e
    @user-uv9bi3to7e 6 місяців тому +25

    Благодарю, Вы настоящий народный доктор❤❤❤

  • @user-mj3tq5sd6q
    @user-mj3tq5sd6q 6 місяців тому +33

    Максим, дай Бог тебе здоровья! Ты помогаешь нам быть здоровыми!

  • @user-er5ws4gw4p
    @user-er5ws4gw4p 6 місяців тому +12

    Максим велике дякую за гарні консультації,якраз доречно

  • @user-qc4jc8zz1o
    @user-qc4jc8zz1o 6 місяців тому +22

    Благодарю, Вас, Максим. Очень нужный ролик. Мне помогли эти упражнения после первого раза. Будьте здоровы.

  • @sashaorda7753
    @sashaorda7753 6 місяців тому +6

    БЛАГОДАРЮ!!! молодий доктор а Практика!!!! Всего ВАМ САМОГО ДОБРОГО!!!❤😊

  • @lyubovonishchenko4965
    @lyubovonishchenko4965 6 місяців тому +29

    Максимушка ,благодарю вас искренне ,очень полезная практика. Удачи и благополучия Вам ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

  • @user-qr9zu9mk4u
    @user-qr9zu9mk4u 6 місяців тому +26

    Спасибо большое за Ценную информацию очень приятно эмоционально сопереживание и Ваш Оптимизм ❤❤❤❤❤

  • @olgaxrizantema1053
    @olgaxrizantema1053 3 місяці тому +5

    Благодарю Вас , Доктор , за Полезные упражнения !

  • @olgakuzmina3195
    @olgakuzmina3195 6 місяців тому +36

    Максим, Вы большой молодец!!! Большая Вам благодарность!!!

  • @user-zg4lv5oq6w
    @user-zg4lv5oq6w 3 місяці тому +12

    уважаемый Максим, здравствуйте и спасибо большое за ваше очень актуальное видео! Для меня и для многих других женщин решится скоро проблема с мочевым пузырем, дай Бог! Случайно наткнулась на эти упражнения, хотя уверена, что случайностей не бывает!Нам всегда помогает Всевышний, благодарю Его за всё! Только что выполнила эти несложные упражнения. Очень надеюсь спать до утра и мечтаю об этом! Дай Бог всем здоровья и мира!

    • @user-qs3fq5rj6v
      @user-qs3fq5rj6v 2 місяці тому +1

      Помогли вам упражнения?

  • @user-gz3pn4wg5t
    @user-gz3pn4wg5t 4 місяці тому +8

    Благодарю за ценные, жизненно важные советы и за Вашу щедрую душу ‼️🙏☃️🎄🤶🌟💯

  • @zeynebhuseynova8047
    @zeynebhuseynova8047 6 місяців тому +16

    Спасибо, дорогой доктор❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-zf8nw7xu3r
    @user-zf8nw7xu3r 4 місяці тому +8

    Максим Огромное спасибо обьяснение простое без воды ,!!!!!!!!!!!!!!

  • @user-gz6bh5xe3m
    @user-gz6bh5xe3m 25 днів тому

    Огромное Благодарю Вам ! Обязательно введу чудесные Ваши упражнения в свой распорядок ! Здоровья Вам, и Счастья

  • @Anna.64
    @Anna.64 6 місяців тому +14

    Спасибо огромное за Ваш труд!!!

  • @Milochka-7190
    @Milochka-7190 6 місяців тому +14

    Спасибо Максим! Актуальную тему подняли.

  • @user-kp6hx3uo3v
    @user-kp6hx3uo3v 5 місяців тому +7

    Максим,, ты супер молодец,,, Огромное спасибо за консультацию,,, Очень приятно слышать от тебя такие советы,,,,

  • @user-zp8jy1qs1g
    @user-zp8jy1qs1g 6 місяців тому +3

    Огромное спаибо за ваши уроки.

  • @sosiol-9299
    @sosiol-9299 3 місяці тому

    Максим,Вы грамотный доктор.Ваши видео одни из лучших.

  • @user-si7vl7vk7j
    @user-si7vl7vk7j 6 місяців тому +10

    Очень актуально!!!!Спасибо!!!! ❤❤❤❤

  • @gulsimatagazieva4266
    @gulsimatagazieva4266 6 місяців тому +16

    Амансыңба Максим балам. Рақмет.

  • @user-on4id7rv1g
    @user-on4id7rv1g 6 днів тому

    Спасибо, доктор, всего вам хорошего

  • @badakuba313
    @badakuba313 6 місяців тому +5

    Максим вы большой молодец. Спасибо вам большое.

  • @user-bu3ix3ro8n
    @user-bu3ix3ro8n 3 місяці тому +1

    Благодарю Вас, Доктор! Все Ваши рекомендации очень полезны!

  • @user-hm8pd5pt8v
    @user-hm8pd5pt8v Місяць тому +1

    Максим, спасибо за бесценные комплексы упражнений, работают стопроцентно ❤❤❤

  • @elachaikovsky8512
    @elachaikovsky8512 6 місяців тому +21

    Вы умница Максим. Спасибо , что просвещаете и помогаете.❤

  • @galinadesyatova4341
    @galinadesyatova4341 3 місяці тому +3

    Благодарю Вас, Максим за информацию и упражнения .Буду делать и верю. что будет результат

  • @user-wi2dt5qj6r
    @user-wi2dt5qj6r 6 місяців тому +12

    Спасибо Вам огромное доктор❤

  • @user-kk6fy3fo5m
    @user-kk6fy3fo5m 5 місяців тому +4

    Спасибо вам большое за ваши упражнения

  • @user-bq3yb1ey6s
    @user-bq3yb1ey6s 6 місяців тому +30

    Спасибо, доктор!😊

  • @vikkuz5338
    @vikkuz5338 6 місяців тому +29

    Спасибо за ценную информацию!

  • @user-sq4lb5cn2n
    @user-sq4lb5cn2n 5 місяців тому +35

    Это первый доктор, который предлагает ни таблетки, а упражнения браво, наконец то. Спасибо!❤

    • @user-li3uk6fv5q
      @user-li3uk6fv5q 5 місяців тому +3

      Упражнения Кегеля известны многие ДЕСЯТИЛЕТИЯ - "с добрым утром".

    • @Tom-ll6lp
      @Tom-ll6lp 3 місяці тому +3

      Это упражнения похожие на кегеля , но по эффективности превышают их на 3 порядка!

    • @user-jz1tr1wb8w
      @user-jz1tr1wb8w Місяць тому

      Толку ноль​@@user-li3uk6fv5q

  • @user-cn6xk6kn5z
    @user-cn6xk6kn5z 3 місяці тому +1

    Благодарю вас, Максим.Эти упрожнения мне обязательно помогут- они эффектные и на вид- простые,но пользы много.

  • @user-so9bq1kk1z
    @user-so9bq1kk1z 6 місяців тому +9

    Спасибо вам, доктор!

  • @user-do7ir5wj5l
    @user-do7ir5wj5l 9 днів тому

    Максим вы большой умница, ваши упражнения работают, спасибо

  • @_-Tatyana-_
    @_-Tatyana-_ 6 місяців тому +37

    Максим, спасибо Вам большое за видео 🙏💞 💞💞

  • @user-qc2yl2ie3y
    @user-qc2yl2ie3y 3 місяці тому +2

    Максим, большое спасибо!!!❤❤❤

  • @olgapospelova1189
    @olgapospelova1189 6 місяців тому +22

    Огромная Вам благодарность за эти упражнения! Сам такое не придумаешь!

    • @dnk40rus
      @dnk40rus 6 місяців тому +2

      Ну вообще-то большая часть из того что он показал это упражнения кегеля. Вы скажите что вы сами не хотите искать и ждёте пока вам кто то расскажет - так правильно.

  • @user-mj7uq5pr8e
    @user-mj7uq5pr8e 3 місяці тому

    БОЛЬШОЕ. ВАМ. БЛАГОДАРЮ!!!!

  • @Maya-ql3if
    @Maya-ql3if 6 місяців тому +21

    Спасибо Вам большое❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @lubaluba1887
    @lubaluba1887 3 місяці тому +13

    А я гадала, почему же я перестала по ночам в туалет вставать, только сейчас поняла, что из-за того, что начала в тренажёрном зале тренироваться и похожие упражнения тоже делала и делаю, и буду делать! Спасибо за видео!

  • @weselowskielena5007
    @weselowskielena5007 5 місяців тому +1

    Спасибо добрый человек благослови тебя Господь

  • @user-bj8rb7ti5x
    @user-bj8rb7ti5x 6 місяців тому +7

    Спасибо большое Максим❤

  • @user-gq7uy1on8l
    @user-gq7uy1on8l 6 місяців тому +5

    Благодарю вас доктор❤👍😍

  • @user-qx1cw4qq5t
    @user-qx1cw4qq5t 6 місяців тому +5

    Максим, спасибо большое. Буду пробовать.

  • @user-op6fy3ms9m
    @user-op6fy3ms9m 9 днів тому

    Спасибо большое благодарю здоровья и всех благ ❤❤❤

  • @user-ss3ym2tj7x
    @user-ss3ym2tj7x 6 місяців тому +7

    Благодарим доктор .

  • @user-if9pe8fh3u
    @user-if9pe8fh3u 6 місяців тому +12

    Спасибо Вам за упражнений, очень полезные.

  • @ElenKeb-fh1he
    @ElenKeb-fh1he 2 місяці тому

    Спасибо,вы молодчина!
    💚🙏👍🤝

  • @nikolaynazaryuk4892
    @nikolaynazaryuk4892 6 місяців тому +29

    Практично без пыли и грязи толково вы лекарь который лечит а другие реализуют услуги платные
    Здравия и радости вам

    • @user-jz2wz2yy3u
      @user-jz2wz2yy3u 6 місяців тому +1

      Сколько тебе заплатити

    • @user-bv5fq8rf3t
      @user-bv5fq8rf3t 5 місяців тому

      Дорого !!!@@user-jz2wz2yy3u

  • @zhamalartykova8291
    @zhamalartykova8291 3 місяці тому +3

    Максим сынок ,большое спасибо! Самое самое проблема мочевого пузыр Рахмет! Удача!

  • @user-uw1ug1jx5s
    @user-uw1ug1jx5s 5 місяців тому +2

    Благодарю вас за отличное упражнения .яДай Бог вам здоровь и вашей семье .Это так не обходимо.,для пожилых людей. я

  • @user-lj2tf3mb5h
    @user-lj2tf3mb5h 5 місяців тому +7

    Отличные упражнения. Очень понятные, несложные и решают сразу несколько задач. Благодарю, Максим.

  • @user-yu7cs7sf5r
    @user-yu7cs7sf5r 5 місяців тому +4

    спасибо вам -ясно разумно и доступно

  • @user-rr8ri9bg5v
    @user-rr8ri9bg5v 5 місяців тому +2

    И Вам доброго здоровья и всех благ

  • @valeriyamel2951
    @valeriyamel2951 6 місяців тому +12

    О хорошая информация, и управление не сложные, спасибо

  • @user-qs5oe9wk7q
    @user-qs5oe9wk7q 5 місяців тому +2

    Спасибо Максим. Помогает.

  • @xakimbekusmonov5060
    @xakimbekusmonov5060 6 місяців тому +2

    Большое спасибо из Узбекистана . Гап йук.

  • @user-rr8ri9bg5v
    @user-rr8ri9bg5v 6 місяців тому +9

    Спасибо Максим за упражнения очень своевременно

  • @raissajiang7913
    @raissajiang7913 5 місяців тому +3

    Благодарю, очень актуально для меня

  • @user-th9us7gq6y
    @user-th9us7gq6y 6 місяців тому +2

    Срасибо за информацию!💥💥

  • @pavel_khramtsov
    @pavel_khramtsov 6 місяців тому +8

    Спасибо от души!!!

  • @user-iy6ip1es7u
    @user-iy6ip1es7u 6 місяців тому +31

    Спасибо!! Замеча тельные упражнения. Все просто четко и полезно !!!😍

  • @user-vy2tz2wh6o
    @user-vy2tz2wh6o 6 місяців тому +7

    Благодарю! Актуально.

  • @denismatsura3873
    @denismatsura3873 2 місяці тому

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!👍👍👍

  • @LisaEsman
    @LisaEsman 6 місяців тому +6

    Спасибо доктор!

  • @Marina.Million
    @Marina.Million 10 днів тому

    От всей души спасибо.☀

  • @user-yi9hs5ei5y
    @user-yi9hs5ei5y 6 місяців тому +2

    Полезная информация благодарю

  • @user-kd8hs2vs9f
    @user-kd8hs2vs9f 2 місяці тому +1

    МАКСИМ СПАСИБО. ДЕЛОЯ ЭТОТ УПРАЖНЕНИЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЕ ХОРОШО 👍КАЗАХСТАН

  • @user-sd8nu6wo1d
    @user-sd8nu6wo1d 6 місяців тому +7

    Благодарю Вас.Актуальная тема которая беспокоила меня

    • @user-rh6jw1tl1e
      @user-rh6jw1tl1e 6 місяців тому

      Велике дякую,моя проблема.

  • @user-qx1cw4qq5t
    @user-qx1cw4qq5t 5 місяців тому +1

    Максим, спасибо большое.

  • @user-lm9nx1wk4u
    @user-lm9nx1wk4u 5 місяців тому +2

    Ваша харизмаДоктор зашкаливает Спасибо за всё.

  • @specificart5447
    @specificart5447 6 місяців тому +6

    Мне оч помогает, спасибо!

  • @user-lu1te5th9z
    @user-lu1te5th9z 6 місяців тому +116

    Максим, какой ты молодец! Уже делаю упражнения для укрепления мышц мочевого пузыря! Придумай пожалуйста ещё упражнения от эажатости этого нерва в пояснице! Ты большой молодец! Супер!!! 🎉🎉

    • @user-or4rm2gi9y
      @user-or4rm2gi9y 6 місяців тому +10

      Максим,при упражнении роза судороги появляются ,как избежать, что бы сделать упражнение.Спасибо

    • @yormuhammaderkinov4787
      @yormuhammaderkinov4787 5 місяців тому +3

    • @user-mh2fy6ze8p
      @user-mh2fy6ze8p 3 місяці тому

      ​@@user-or4rm2gi9yМАКСИМ,ДА дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ,и бесконечное благословение от нас пожилых БАБУШЕК,которые страдают этим недугом неприятным.По НАШЕМУ АҚБАТА тебе.❤🎉

    • @user-wc5fu9vu8w
      @user-wc5fu9vu8w 2 місяці тому

      ​@@user-or4rm2gi9yООО СК😅

  • @irinarait8286
    @irinarait8286 27 днів тому

    И они реально помогают, спасибо вас😊😊😊😊

  • @ludmilaonishko
    @ludmilaonishko 6 місяців тому +10

    Хорошего здоровья и Вам!

  • @user-yc1cc3pk4f
    @user-yc1cc3pk4f 2 місяці тому +1

    Спасибо большое удачи вам

  • @user-bn3vj5rl1u
    @user-bn3vj5rl1u 6 місяців тому +2

    Какой вы молодец

  • @user-ts4kk6kp6c
    @user-ts4kk6kp6c 6 місяців тому +4

    Благодарю 🙏 ❤❤❤❤

  • @user-wr7io2dt6k
    @user-wr7io2dt6k 3 місяці тому

    👍спасибо,доктор🙏

  • @katharinastreitenberg500
    @katharinastreitenberg500 6 місяців тому +3

    Спасибо огромное❤

  • @user-mi7dy1gb9z
    @user-mi7dy1gb9z 6 місяців тому +3

    Благодарю😘

  • @user-ce5wh4iu6u
    @user-ce5wh4iu6u 6 місяців тому +42

    Сделала эти упражнения вместе с Вами и почувствовала свободу в области таза, спасибо!

    • @leonidbrodsky3602
      @leonidbrodsky3602 6 місяців тому

      Freedom in ass is only one freedom in Russia

  • @user-ek9yk4lp2y
    @user-ek9yk4lp2y 6 місяців тому +3

    Молодец. Спасибо

  • @user-ju8nl2jm6t
    @user-ju8nl2jm6t 2 місяці тому

    Пересмотрела много рекомендаций врачей, Ваше, Максим, самое понятное и доступное. Многие советуют поднимать, массировать низ живота, куда-то углубляться руками. Может это и эффективно, но для специалистов своего дела. Спасибо.