Ejercicio para aliviar el dolor del codo de golfista | CuídatePlus
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- Опубліковано 5 лип 2024
- En este vídeo, nuestro entrenador personal enseña un sencillo ejercicio para mejorar la movilidad del hombro y reducir las molestias del codo de golfista.
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00:00 Codo de golfista
00:42 Ejercicio 1 para aliviar el dolor
01:42 Ejercicio 2
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Gracias ❤
Muy bueno. En mi caso has dado en el clavo, como mencionas al principio del vídeo tengo desde los flexores hasta la parte del dorsal congestionada. Practicaré ambos ejercicios, y ahora me voy a ver tu otro canal. Un saludo,
Dónde puedo ver el video de codo de tenista
Este fue de los mejores o el mejor que me ayudo a eliminar muchos dolores. Mil gracias
Me alivio al instante , lo agregare a mi dia a dia, muchas gracias !
Me alivió al toqué hermano, gracias! He visto de TODO sobre el tema y hace unos meses vengo con mi codo con esa tensión. Literal hice 10reps de cada uno y se sintió tremendo.
Disculpa hermano, y con el codo de golfista, puede seguir haciendo una rutina de ejercicios, salvó algunos que no afecten directamente a esa zona?, sumando estos ejercicios de alivio?
Cuántas repeticiones se tienen que hacer? Saludos
Esto no es competencia de un entrenador personal. El ejercicio terapéutico siempre debe ser pautado por un fisioterapeuta.
Más bien por estudios no por personas